Galvenais / Spiediens

Insulta atjaunošanas vingrinājumi

Spiediens

Kad esat cietis insultu, jūsu ķermenis sāk atsākties. Process ir ļoti grūts, un skartās smadzeņu zonas, kas ir atbildīgas par runu, rīšanu, rokas kustību un vestibulārā aparāta kontroli, joprojām nevar pilnībā funkcionēt. Lai paātrinātu atveseļošanos, ir jāveic vingrinājumu komplekts, lai atgūtuies no insulta, kas ir pietiekami vienkāršs, lai to atkārtotu.

Vingrinājumi runas atjaunošanai pēc insulta

Runas atjaunošana ir ļoti sarežģīts process, taču tam ir labs rezultāts, ja viss tiek darīts skaidri un godīgi. Runas traucējumi - afāzija, rodas dažādās formās: totāla (vissmagākā forma, pacients nesaprot nevienu un nevar runāt), amnestiska (runas traucējumi spontānu dialogu veidā, vēlas kaut kā aprakstīt tēmu, bet galu galā sarunu partneris nesaprot tas, par ko pacients runā), semantiskais (pārkāpums, kas neļauj mums saprast atšķirību starp šķietami identiskām frāzēm - piemēram, “māsas māte” un “mātes māsa”), sensoro (pacients neuztver citu runu) un motorisko (nevis izrādās, ka izrunā vārdus, bet ar ausi viss parasti tiek uztverts).
Runas atjaunošanu var veikt ar vingrinājumu palīdzību, un jūs varat to izdarīt visu uzreiz, vai arī varat izmantot ērtākos. Visu veidu afāzijām tie būs atbilstoši un noderīgi. Tātad, efektīvi vingrinājumi ir:

  • Padariet lūpām caurulīti un no krūzes uzvelciet ūdeni, vienlaikus neaizmirstiet pasmaržot;
  • Satveriet augšlūpas apakšējo žokli un turiet pāris sekundes. Ieteicams veikt 5-10 atkārtojumus pēc kārtas;
  • Uzņemiet gluži pretēji - apakšlūpu ar augšējo žokli un atkārtojiet 5-10 reizes vairākas sekundes;
  • Atveriet muti, izstiepiet kaklu uz priekšu un pēc iespējas vairāk izsitiet mēli no mutes. Patur to pāris sekundes un atkārto 10-20 reizes;
  • Lieciet lūpas no labās uz kreiso, tad pa kreisi uz labo. Pietiekams atkārtojumu skaits: 5-10;
  • Ar aizvērtu muti mēs ar mēli cenšamies sasniegt aukslējas;
  • Ar aizvērtu muti un atvērtiem zobiem mēs dzenam mēli apli iekšpusē;
  • Sāciet klaigāt kā zirgs: ar mēli par aukslēju;
  • Smaids visiem 32 zobiem, un pēc tam tāds pats smaids, bet nerādot zobus;

Vingrinājumi, lai atjaunotu rīšanu pēc insulta

Norijot pēc insulta, ir ļoti svarīgi to darīt pēc iespējas ātrāk, lai nezaudētu saķeri ar ēdiena ēšanu, jo, pateicoties īpašam uzturam, visticamāk atveseļojas. Galvenie vingrinājumi ietver:

  • Izņemot mēli un neliekot to mutē, izruna burtu “G”. Dariet to 5 reizes un pēc tam mazliet atpūtieties. Atkārtojiet 5-10 reizes;
  • Atkārtojiet skaņas “I - U” ar rīkles muskuļu sasprindzinājumu;
  • Turot mēles galu ar zobiem, kam seko norīšana. Sākumā būs sajūta, ka kaklā ir spriedze un rīšana ir apgrūtināta, bet ar biežiem atkārtojumiem jūs pilnībā atjaunosit rīšanu;
  • Žāvāšanās ar plaši atvērtu muti un troksni, kas ievelk gaisu;
  • Vemšanas vai košļājamās zāles imitācija;
  • Stingra patskaņu izruna no A līdz U. Kopā 5 skaņas (A, E, I, O, U);

Vingrinājumi rokas atgūšanai pēc insulta

Atjaunot kontroli pār rokām nav tik vienkārši, bet diezgan reāli. Lai to izdarītu, jums jāiedomājas, ka jūsu rokas ir pakļautas un viss jums darbojas pareizi. Tādējādi jums vienkārši jāveic vingrinājumu komplekts, un jūs ātri pietuvosities mērķim - pilnīgai atveseļošanai.

  • Pirkstu berzēšana katra 15-20 sekundes;
  • Pacientam jābūt guļus stāvoklī, un palīgam (radiniekam vai ārstam) jāpārliecinās, ka rokas atrodas uz krūtīm. Plaukstām jābūt vērstām uz leju. Ir nepieciešams pacelt katru pirkstu pēc kārtas. Tad palma tiek pagriezta uz augšu un viss atkārtojas;
  • Atkārtojiet to pašu pozīciju kā iepriekšējā vingrinājumā, tikai tagad pirksti ir savīti pa kreisi un pa labi. Lūdzu, ņemiet vērā, ka tas ir grūti pat veselam cilvēkam, tomēr kustīgums attīstās ļoti labi;
  • Saspiežot pirkstus dūri un pagarinājumu aizmugurē;
  • "Slēdzenē" esošās rokas, pirksti savukārt paceļas un atgriežas sākotnējā stāvoklī;
  • Spēlējot Rubika kubu un pēc iespējas ritinot mazus objektus jūsu rokās.

Vingrinājumi vestibulārā aparāta atjaunošanai pēc insulta

Uzturēt līdzsvaru dažos gadījumos pat veselam cilvēkam ir ļoti grūti, ne tik daudz tiem, kuri pārcietuši insultu. Lai uzlabotu situāciju ar vestibulārā aparāta palīdzību, jāveic šādi vingrinājumi:

  • Kļūstiet galvenā statīva sākotnējā stāvoklī un izlieciet rokas uz sāniem. Tad sāciet griezties pulksteņrādītāja virzienā ap savu asi. Jums pietiek un 2 reizes. Pēc tam paņemiet pārtraukumu un atkārtojiet vēlreiz. Vēlaties apsēsties vai apgulties - dariet to tūlīt.
  • Slēdziet sevi noteiktā brīdī jūsu vai personas priekšā. Veiciet pagriezienu, lai punkts neatstātu jūsu skatienu pēc iespējas ilgāk, un, kad tas pilnībā izzūd, mēģiniet pagriezt galvu ātrāk nekā ķermenis sākotnējā stāvoklī.

Rehabilitācija pēc insulta mājās: motorisko funkciju, atmiņas un runas atjaunošana

Rehabilitācija pēc insulta mājās ir nepieciešams nosacījums, lai nodrošinātu pacienta pilnīgu atveseļošanos. Kad insults ietekmē tās motoriskās garozas daļas, kas ir atbildīgas par ekstremitāšu motorisko funkciju, pastāv liela varbūtība, ka attīstīsies paralīze vai parēze. Kustības, koordinācijas un runas traucējumi ir biežas insulta komplikācijas, vienā vai otrā formā tās rodas vairāk nekā pusei pacientu.

Daudzos gadījumos šie traucējumi nav neatgriezeniski, rehabilitācija pēc insulta ir paredzēta, lai tos pilnībā vai vismaz daļēji novērstu. Lai sasniegtu maksimālus panākumus, atveseļošanās procedūras jāsāk pēc iespējas agrāk, tiklīdz pacienta vispārējais stāvoklis to ļauj. Pēc pacienta izrakstīšanas mājās ārstēšana turpinās - rehabilitācijas pasākumi jāveic vairākus mēnešus.

Pirmo reizi mājās to veic speciālists rehabilitologs, pēc tam viņš var iemācīt mājas pacientam vienkāršas rehabilitācijas metodes un tikai pēc tam kontrolēt procesu, vajadzības gadījumā pielāgojot programmu.

Parastā pilnā dzīve pēc insulta nebeidzas. Ja uzmanīgi sekojat visiem ieteikumiem, pastāv liela iespēja atjaunot zaudētās funkcijas.

Reabilitācijas principi pēc insulta mājās

Rehabilitācijas pamatā ir atgriezeniskās saites efekts - jo vairāk darbojas noteikta perifērās nervu sistēmas daļa, jo attīstītāks (vai ātrāk tiek atjaunots) ir centrs, kas šo daļu kontrolē. Tāpēc vingrinājumi, kuru mērķis ir atjaunot runu, sejas kustības, smalkās un lielās motoriskās spējas, labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību kopumā.

Rehabilitācija mājās tiek veikta saskaņā ar speciālista sastādītu programmu, ņemot vērā pacienta individuālās īpašības. Galvenie rehabilitācijas kursa mērķi:

  • spiediena čūlu novēršana;
  • normālas asins plūsmas atjaunošana - pēc insulta skartās smadzeņu zonas intensīvi jāapgādā ar asinīm, lai maksimāli atjaunotos un novērstu recidīvus;
  • paaugstināta muskuļu tonusa samazināšanās - pēc insulta muskuļi atrodas spazmas, paralīzes stāvoklī, tāpēc ir grūti tos kustināt, un kustības amplitūda ir strauji samazināta. Lai to labotu, ir paredzēti relaksējoši vingrinājumi un masāža;
  • smalko motoriku atjaunošana - notiek vingrinājumu laikā, kuru mērķis ir darbināt pirkstus un veikt delikātas operācijas ar maziem priekšmetiem.

Nodarbības dažādos rehabilitācijas posmos atšķiras pēc ilguma - sākumā tās ir īsas un lielākoties pasīvas. Pakāpeniski palielinās to izpildes laiks, un pacients, atjaunojoties, arvien vairāk iesaistās rehabilitācijas procesā. Ir ļoti svarīgi, lai nodarbības būtu regulāras - tas ir galvenais nosacījums to efektivitātei. Vidēji viena motorisko vingrinājumu sesija ilgst 15 minūtes un tiek veikta divas reizes dienā.

Lai sasniegtu maksimālus panākumus, atveseļošanās procedūras jāsāk pēc iespējas ātrāk, tiklīdz to ļauj vispārējais pacienta stāvoklis..

Pirms fiziskiem vingrinājumiem parasti tiek veikta terapeitiskā masāža. Tas ietver ne tikai masiera kustības, bet arī pasīvas slodzes. To ieviešanai pacientam jāpalielina noteikta muskuļa sasprindzinājums, burtiski savelkot katru mazo muskuli atsevišķi. Masāža veicina nervu savienojumu atjaunošanos "smadzenēs-ķermenī", ir lielisks pamats un priekšnoteikums pilnām nodarbībām.

Jāturpina vingrot, līdz visas zaudētās funkcijas ir atgriezušās, vai arī kamēr nav izsmeltas atveseļošanās iespējas - to vērtē ārsts, bet galvenā pazīme ir ilgstošu noturīgu rehabilitācijas pasākumu neveiksme. Pēc plaša insulta pilnīga atveseļošanās var nenotikt - pēc išēmiska insulta un rehabilitācijas mājās apmēram 60% pacientu atgūst pilnīgu vai daļēju invaliditāti. Pacientiem, kuriem ir bijis hemorāģisks insults, šis rādītājs ir nedaudz augstāks, neskatoties uz to, ka slimība ir smagāka. Tas ir saistīts ar agrāku terapijas sākumu..

Gultas slimniekiem nepieciešama nepiederošu personu - medicīniskā personāla vai radinieku - palīdzība. Viņiem nepieciešama palīdzība vingrinājumu veikšanā, un drīz viņi varēs tos pats atkārtot.

Svarīga piezīme: jums jākoncentrējas uz pacienta stāvokli un iespējām. Piemēram, ja kreisā puse ir paralizēta, tad jums jāsāk ar ekstremitāšu kustībām labajā pusē, ja paralīze ir pabeigta, tad ar kustībām gadsimtiem ilgi.

Katram insulta pacientam jāzina: atjaunošanās pēc insulta mājās ar pietiekamu neatlaidību un konsekvenci bieži vien nav zemāka par rehabilitācijas efektivitāti slimnīcā.

Vidēji viena motorisko vingrinājumu sesija ilgst 15 minūtes un tiek veikta divas reizes dienā.

Vingrinājumi motora funkcijas atjaunošanai

Vingrinājumi kustību atjaunošanai ekstremitātēs:

  • roku un kāju locīšana un pagarināšana locītavās. Sāciet vingrinājumu skartajā pusē (ja tas nav paralizēts);
  • rotācijas kustības - ir sarežģītāka biomehānika, tās ir piemērotas pacientiem, kuri veiksmīgi veic iepriekšējo vingrinājumu. Atkarībā no pacienta vajadzībām var kombinēt dažādus elementus;
  • vingrinājumi rokām - stiepšanās. Lēnām un maigi izstiepiet pacienta roku pret sevi, izvairoties no sāpēm;
  • vingrinājumi ar gumijas sloksni - pacients to var izstiept un savīt; Vienu galu var piesiet pie gultas un otru vilkt ar roku vai kāju. Ieteicams izmantot suku ar paplašinātāju;
  • ķermeņa kustības - šūpošana no vienas puses uz otru, savīšana, kāju celšana. Tas viss tiek veikts, cik vien iespējams, ņemot vērā pacienta iespējas, jebkurā viņam ērtā kustību diapazonā;
  • vingrinājumi ar gultas galvu - izmantojot to kā balstu, lēnām pavelciet sevi uz augšu un atliecieties no tā.

Mēs nedrīkstam aizmirst par mazām muskuļu grupām - jums jāpievērš uzmanība kakla, acu muskuļu, pirkstu un kāju pirkstu kustībām. Jebkurš kustības uzlabojums bojātajā pusē norāda uz destruktīvā procesa atgriezeniskumu nervu sistēmā.

Turpmāka motoriskās aktivitātes atjaunošanās

Kāju un roku vingrinājumi (LFK) pacientiem, kas spēj sēdēt un stāvēt, izceļas ar lielu skaitu darbā iekļauto locītavu un muskuļu grupu:

  • pārmaiņus paceliet katru ekstremitāti sēdus stāvoklī, kam seko iztaisnošana ceļa locītavā;
  • sēžot gultā, atpūtieties ar rokām un mēģiniet saplēst ķermeni dažus milimetrus no virsmas, pēc tam lēnām nolaidiet to;
  • paceliet no grīdas nelielu priekšmetu (kubu, sērkociņu kastīti), ar iespējami lielāku precizitāti atgrieziet to vietā;
  • galu galā.

Ir nepieciešams koncentrēties uz pacienta stāvokli un iespējām. Piemēram, ja viena puse ir paralizēta, tad jums jāsāk ar ekstremitāšu kustībām otrā pusē, ja paralīze ir pabeigta, tad ar gadsimtu kustībām.

Vīriešiem attīstītāku muskuļu dēļ vēlīnā atveseļošanās periodā ir ieteicams veikt vingrinājumus ar nelielu svaru, piemēram, hanteles ar svaru līdz 3 kg, mazus svarus (tos varat aizstāt ar ūdens pudelēm), kā arī tupus. Sievietēm šādi vingrinājumi ir arī piemēroti, taču slodzei vajadzētu būt mazākai..

Vēlā atveseļošanās periodā ieteicams izmantot pilates, jogu, pastaigas - tos fizisko aktivitāšu veidus, ko varat darīt mājās.

Simulatoru izmantošana pēc insulta

Vienkārši funkcionālie vingrinājumi ir pieejami ikvienam, taču dažreiz smadzeņu bojājumu specifikai nepieciešama īpaša pieeja. Pēc tam, pamatojoties uz liecību, rehabilitologs ieceļ nodarbības uz īpašiem simulatoriem. Tās ir mehāniskas instalācijas, kas izstrādātas, ņemot vērā ergonomiku, optimālu kustības biomehāniku. Viņu ērtības ir spēja iestatīt precīzi dozētu slodzi noteiktam muskuļu un skeleta sistēmas posmam. Viņi sāk vingrinājumus uz simulatora parasti tad, kad pacients var viegli veikt pamata kustības.

Vispopulārākie ir šādi trenažieri:

  • velotrenažieris - ļauj treniņa laikā mainīt daudzus parametrus, kontrolē pacienta pulsu. Nodarbības uz tā palīdz atjaunot spēku kājās, apakšējo ekstremitāšu kustības koordināciju, uzlabo asinsriti dinamiskas fiziskās aktivitātes dēļ;
  • eksoskeleti ir uzlaboti rehabilitācijas rīki, kas ļauj īpašam ārējam dizainam uzņemties daļu ķermeņa svara un daļu no fiziskās slodzes. Jebkuras kustības kļūst vieglākas, kamēr muskuļi “atceras” kustību secību, uzlabojas asinsrite ekstremitātēs;
  • vertikalizators - īpašs simulators, kas nodrošina cilvēka ķermenim stabilu vertikālu stāvokli. Tas palīdz muskuļiem un vestibulārajam aparātam atkal pierast pie šīs pozīcijas. Stāvot vertikalizatorā, jūs varat veikt daudzus citus vingrinājumus, un, kad pacients ir stiprs, turpiniet trenēties bez palīgierīces;
  • bloķēt simulatorus - ļauj smalki mainīt lādiņa svaru, un ārsta uzraudzībā pacients var veikt vienkāršas fizioloģiskas kustības ar mērenu svaru.

Masāža veicina nervu savienojumu atjaunošanos "smadzenēs-ķermenī", ir lielisks pamats un priekšnoteikums pilnām nodarbībām.

Velotrenažieris ir vispopulārākais mājās. Vertikalizatorus un bloku simulatorus parasti izmanto rehabilitācijas centros..

Runas un atmiņas atjaunošana mājās

Rehabilitācija pēc insulta obligāti ietver vingrinājumus, kuru mērķis ir kognitīvo funkciju un runas atjaunošana.

Lai atjaunotu runu, tiek izrakstītas nodarbības ar logopēdu, kurš ierodas mājā. Pirmkārt, pacients izdara atsevišķas skaņas, nemēģinot tās apvienot vārdos. Dažādas skaņu grupas tiek kombinētas dažādos veidos. Tad pievienojas vienkāršu vārdu vai pat burtu kombināciju lasīšanai, asociatīviem testiem. Ārsts saka pusi vārda, un pacients pabeidz viņu, un laika gaitā vārdu garums palielinās.

Nodarbības sākas ar vadības atsākšanu pār mutes un mēles muskuļiem - pacients, cik vien iespējams, izstiepj lūpas uz priekšu, pēc tam atgriežas tās sākotnējā stāvoklī. Viņš pārvieto mēli pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņa rādītāja virzienam, sasniedz debesis, met to atpakaļ rīklē vai spiež pēc iespējas tālāk. Jūs varat arī pārvietot žokļus, pēc kārtas iekost augšējās un apakšējās lūpas. Efektīvs vingrinājums ir dziedāšana (bieži vārdus pacientam vieglāk izrunājot) un dzejoļu deklamēšana.

Atmiņa tiek atjaunota un apmācīta ar īpašiem vingrinājumiem neiropsihologa uzraudzībā. Piemēram, priekšmetu iegaumēšana ir labs vizuālās atmiņas vingrinājums - vienu ņem no vairākiem objektiem uz galda, un pacients atceras, kura lieta ir pazudusi, savukārt objektu skaits pakāpeniski palielinās. Satura atmiņa tiek attīstīta, saglabājot ciparu vai burtu secības, kuras pēc kāda laika ir jāatjauno; apgrieztais konts utt.

Ir jāturpina vingrot, līdz visas zaudētās funkcijas atgriežas vai kamēr izsmelšanas iespējas ir izsmeltas..

Lai uzlabotu izziņas spējas, tiek izmantota arī narkotiku ārstēšana. Zāļu grupā, kas norādīta pēc insulta atmiņas traucējumiem, ietilpst nootropikas, kas uzlabo smadzeņu asins plūsmu, vitamīnu terapija. Daži tautas līdzekļi var būt arī efektīvi (mellenes, ingvers utt.), Taču tos var lietot tikai pēc konsultēšanās ar ārstu.

Parastā pilnā dzīve pēc insulta nebeidzas. Ja uzmanīgi sekojat visiem ieteikumiem, pastāv liela iespēja atjaunot zaudētās funkcijas. Ir svarīgi sistemātiski vadīt nodarbības, uzraudzīt pacienta nogurumu, ņemt vērā konkrētā klīniskā gadījuma individuālās īpašības un pats galvenais - būt pacietīgam. Rehabilitācijas pasākumu panākumi ir atkarīgi no tuvinieku un tuvinieku atbalsta..

Rehabilitācija ir visefektīvākā pirmajos trīs mēnešos pēc insulta, pēc tam atveseļošanās ātrums tiek samazināts. Parasti gadu pēc insulta zaudēto funkciju atjaunošana nenotiek, tāpēc ir ļoti svarīgi nepalaist garām labvēlīgo laiku.

Video

Piedāvājam jums noskatīties video par raksta tēmu.

Vingrinājumi runas atjaunošanai pēc insulta mājās

Vingrinājumi runas atjaunošanai pēc insulta mājās

Akūtu asinsrites traucējumu laikā rodas dažādu smadzeņu zonu bojājumi. Atkarībā no bojātās struktūras rodas ķermeņa disfunkcijas. Visbiežāk cieš runas centrs, kas noved pie runas zaudēšanas cilvēkā pēc insulta.

Tas ir iespējams gan ar hemorāģisku insultu, kad smadzenēs nonāk pārmērīgs asiņu daudzums, gan ar išēmisku insultu, kad nepietiekama asins piegāde. Runas mazspēja vai afāzija rodas ar kreisās puslodes bojājumiem, un to papildina ķermeņa labās puses paralīze..

Afāzijas veidi

Lai veiksmīgi atgūtu runu pēc insulta, ir jānosaka afāzijas veids un tās radītie bojājumi cilvēka orgāniem un audiem..

  • Pavisam vai pilnīgi. Parasti to novēro tūlīt pēc hemorāģiska vai išēmiska insulta. Šajā stāvoklī cilvēks neatzīst tuviniekus, nesaprot viņam adresēto runu, nevar runāt.
  • Motors. Ir iespēja runāt, bet dikcija kļūst izplūduša sejas izteiksmes problēmu dēļ. Tajā pašā laikā cilvēks domā, saprot visu, viņa smadzeņu centri netiek traucēti, bet sejas muskulatūras, mēles paralīzes dēļ viņš nevar skaidri reaģēt.
  • Maņu. Wernicke centra, kas ir atbildīgs par runas atpazīšanu, pārkāpuma rezultātā pacients nevar saprast savu dzimto valodu un uztver to kā nepazīstamu.
  • Amnestā. Pēc insulta ir runa, bet pacients laiku pa laikam aizmirst vārdus, objektu nosaukumus.
  • Semantiskais. Cilvēks saprot tikai īsas un vienkāršas runas konstrukcijas, viņš runā īsos teikumos, nespēj saprast garās frāzes.

Vairumā gadījumu vingrinājumi runas atjaunošanai pēc insulta noved pie runas prasmju atgriešanās, ja ne pilnībā, tad pietiekamā daudzumā saziņai. Bet neviens negarantēs, ka process izdosies. Tas ir atkarīgs no smadzeņu bojājuma pakāpes, apstākļiem, kādos cietušais nonāk, ķermeņa atjaunojošajām spējām, apņēmībai, gribai uzvarēt.

Lai sasniegtu optimālus rezultātus, ir svarīgi pareizi novērtēt pacienta stāvokli un, pamatojoties uz to, izrakstīt pacienta atveseļošanās programmu pēc insulta. Jo agrāk notikumi tika sākti, jo lielāka iespējamība, ka cilvēks atgūs zaudēto runu. Šis process var aizņemt daudz laika, bet, ja pēc piecu līdz desmit gadu laika komunikācijas iespēja nav atgriezusies, tad veiksmes varbūtība praktiski izzūd. Vienkāršas runas problēmas cilvēkam ar afāziju parasti izzūd pēc trīs līdz sešu mēnešu nodarbībām un vingrinājumiem.

Vispārīgi ieteikumi

Lai paciente pēc insulta veiksmīgi atveseļotos, radiniekiem ieteicams ievērot šādus uzvedības noteikumus:

  • pastāvīgi cilvēkam rada sajūtu, ka viņš jums ir vajadzīgs, dārgais, svarīgais;
  • atbalstīt pacientu, parādīt pārliecību par viņa ātro atveseļošanos un vēlmi palīdzēt;
  • cik bieži vien iespējams sarunāties ar pacientu, iesaistot viņu ģimenes dzīves apspriešanā;
  • iekļaujiet pacienta iecienīto mūziku - tā veicina runas impulsu pamodināšanu, runas atjaunošanu pēc insulta;
  • esiet pacietīgs, veicot vingrinājumus, neizrādiet kairinājumu, kad neizdodas.

Rehabilitāciju var veikt mājās, bet tikai pēc ārsta pārbaudes, nosakot smadzeņu bojājuma pakāpi un sastādot individuālu ārstēšanas plānu. Jūs varat sākt veikt vingrinājumus nedēļu pēc insulta ar noteikumu, ka pacienta stāvoklis ir stabilizējies. Pretējā gadījumā runu var izskatīt vēlāk, divu mēnešu laikā pēc smadzeņu asinsrites negadījuma..

Veidi, kā atgriezt runu pēc insulta

Metode, kuru izmanto pacienta atveseļošanai pēc insulta ar runas prasmju zaudēšanu, ir atkarīga no posma pēc insulta. Agrīnā stadijā tiek izmantots sekojošais:

  • farmakoloģiskā ārstēšana;
  • masāža;
  • nodarbības ar logopēdu.

Speciālists izklāsta darbības programmu slimnīcā, bet viņa mājasdarbi nodarbojas ar pacienta runas turpmāku atjaunošanu.

Narkotiku terapija

Periodā pēc insulta pacientam tiek izrakstītas zāles, kas ļauj ierobežot smadzeņu bojājumu fokusu, atjaunot normālu asinsriti un nervu audu uzturu. Ārsts var izrakstīt šādas zāles:

  • Nootropics, lai stimulētu reģenerāciju, palīdzētu atjaunot smadzeņu šūnu darbību;
  • antihipertensīvi medikamenti kritiska asinsspiediena paaugstināšanās apturēšanai;
  • asinis atšķaidošas zāles, kas samazina asins viskozitāti personai, kurai ir bijis insults, veicinot smadzeņu asinsrites uzlabošanos;
  • diurētiskie līdzekļi smadzeņu edēmas atvieglošanai.

Dažos gadījumos, lai vēl vairāk stimulētu atveseļošanās procesus, var ordinēt meksidolu, actoveginu, gliatilīnu, keraksonu.

Jebkuras zāles, kaut arī tās samazina smadzeņu darbības traucējumu smagumu, nespēj patstāvīgi atgriezt runu pacientam. Narkotikām ir efekts tikai kombinācijā ar logopēda noteiktajiem vingrinājumiem.

Masāža

Līdztekus runas traucējumiem pacienti, kuri cietuši no insulta, saskaras ar šādām problēmām:

  • košļājamās funkcijas pārkāpums;
  • siekalošanās;
  • sagging vaigi, mutes kaktiņš.

Īpaša masāža ļauj atjaunot sejas muskuļu tonusu personai ar nesenu insultu, atjaunot sejas izteiksmes. Pēc stāvokļa atvieglošanas vārdus būs vieglāk izrunāt. Masāžas punkti jānosaka ārstam: viņš jums pateiks, kuras sejas daļas ir tonizējamas, kuras - atpūsties. Rīcība izlases veidā šajā gadījumā ir bīstama - tā var būt kaitīga.

Papildus sejas masāžai tiek nozīmēta arī mēles, lūpu, vaigu, ausu, galvas ādas, roku masāža. Tas palīdz mazināt muskuļu stīvumu un uzlabot runu..

Logopēda nodarbības

Lai atjaunotu runu pēc insulta, ārkārtīgi svarīgs ir logopēda darbs. Speciālists izraksta atbilstošus vingrinājumus, ņemot vērā pacienta stāvokli. Pirmkārt, ārsts pats vada nodarbības, izskaidrojot radiniekiem noteiktu metožu izpildes iezīmes. Pēc tam radinieki mājās nodarbosies ar pacientu. Runas funkciju atjaunošanas vingrinājumu veikšanas noteikumi ir šādi:

  • uzdevumi jāveic no vienkāršiem līdz sarežģītākiem;
  • nepieciešams slavēt pacientu ar visiem, pat minimālajiem panākumiem;
  • ir svarīgi izvairīties no pārslodzes;
  • nodarbību biežums nedrīkst pārsniegt piecas līdz desmit reizes nedēļā.

Logopēda ieceltā runas atjaunošanas programma periodiski jāpielāgo, pamatojoties uz sasniegumiem.

Logopēdijas darba būtība ir dažādu smadzeņu zonu iesaistīšana runas pārvaldības procesā. Ir dažādi kompleksi, kas ļauj atjaunot runu pēc insulta:

  • fonētiski - diagnosticēt afāzijas formu, sekojošu sejas izteiksmes, īpaši mēles un lūpu, kontroles uzlabošanu. Pacients ārstam atkārto atsevišķas skaņas, vārdus, mēles raustīšanos;
  • semantisks - lai stimulētu aktīvu domāšanu. Pacientam jāturpina priekšlikumi, asociatīvas rindas, jāvada dialogi par neitrālām tēmām;
  • vizuālais - cilvēkā maņu afāzijas klātbūtnē tiek izmantotas kartītes ar attēliem, grāmatu ilustrācijas, īpašas rokasgrāmatas, kas mudina atrast savienojumus, secības;
  • radoši - iekļaujiet mākslas terapiju, dziedāšanu, mūzikas nodarbības.

Svarīgs nosacījums ir tas, ka visām logopēdijas sesijām jānotiek mierīgā, pozitīvā vidē..

Vingrošana

Katru reizi pirms runas terapijas vingrinājumu sākuma ieteicams veikt vingrošanu, lai uzlabotu artikulāciju un uzlabotu sejas muskuļu darbību:

  • izelpojiet gaisu caur kanālā salocītām lūpām, padarot skaņu “U”;
  • nedaudz iekost apakšējo lūpu, pēc tam augšējo lūpu (tikai ar nelielu jutības zudumu);
  • smaidiet, vienlaikus saglabājot maksimālu simetriju lūpu stūros;
  • sarullē mēli caurulē;
  • uzpūt lūpas;
  • laizīt lūpas, turēt mēli pāri debesīm;
  • lēni izspiež un vaigus izspiež vaigus.

Šāda iesildīšanās ļauj uzlabot turpmāko logopēdijas sesiju kvalitāti.

Artikulācijas vingrinājumi

Paredzēts, lai uzlabotu kontroli pār sejas izteiksmēm, valodu, lūpām.

Valodas vingrinājumi:

  • izbāzt mēli, turēt dažas sekundes;
  • izbāzt mēli, pacelt to pie deguna, turēt to;
  • izbāzt mēli, tieši uz vienu mutes kaktiņu, tad uz otru;
  • ved mēli turp un atpakaļ pa debesīm;
  • šķindēt ar mēli;
  • iekost atvieglotu mēli;
  • laizīt lūpas no kreisās uz labo un no kreisās uz labo.

Lūpu vingrinājumi:

  • salieciet lūpas ar cauruli un izstiepiet;
  • smaidiet, neatverot lūpas;
  • paceliet augšlūpu, parādot zobus, turiet dažas sekundes;
  • piepūst vaigus, velciet gaisu no vienas puses uz otru;
  • pūst caur atvieglinātām lūpām;
  • velciet lūpas uz augšu, uz leju, uz sāniem;
  • pārmaiņus pacelti un nolaisti lūpu stūri.

Balss vingrinājumi:

  • izrunāt patskaņus pārmaiņus uz izelpas;
  • izteikt kā izrunājot „Y” tikai bez skaņas;
  • izrunā patskaņus pēc kārtas ar vienas skaņas plūsmu uz otru, ar uzsvaru dažādās vietās;
  • izrunā līdzskaņus: vispirms kurli pārmaiņus un pēc kārtas, pēc tam balsī.

Logopēdam jānosaka skaņu kombinācija katram cilvēkam atsevišķi..

Sejas vingrinājumi:

  • paaugstināt, nolaist, saraustīt, atslābināt uzacis;
  • plaši atveriet, pēc tam atslābiniet muti;
  • uzpūst, izpūst vaigus;
  • salocīt lūpas kā skūpstam;
  • velciet mēli dažādos virzienos;
  • pārvietojiet žokli pa labi, pa kreisi, aplī.

Citi veidi, kā atgriezt runu pēc insulta

Papildus tradicionālajām metodēm ir labi izveidotas alternatīvas metodes, kas veicina hemorāģiskā vai išēmiskā insulta laikā zaudētās runas atjaunošanu..

Fizioterapija

Sejas muskuļu stimulēšanu, balss saites ar elektriskiem impulsiem kombinācijā ar masāžu var izmantot kopā ar motorisko afāzijas veidu, lai palīdzētu atjaunot normālu dikciju.

Akupunktūra

Procedūra tiek noteikta arī motora afāzijas korekcijai insulta gadījumā. To lieto, lai atjaunotu to muskuļu grupas tonusu, kas atbild par artikulāciju..

Cilmes šūnu apstrāde

Cilmes šūnu transplantācijas procedūra efektīvi tiek galā ar runas atjaunošanu pēc jebkura insulta. Terapija tiek veikta ambulatori divas reizes ar trīs mēnešu starpību. Cilmes šūnas atjauno asinsvadus, noņem plāksnes, asins recekļus, ļauj veidot jaunas šūnas.

Funkcionālā bioatgriezeniskā saite

Šis paņēmiens runas funkciju atjaunošanai ietver runas, runas muskuļu vizuālu kontroli. Ja insulta gadījumā ir uztveres traucējumi, metodes lietošana nav ieteicama.

Ķirurģiska iejaukšanās

Pēc revaskularizācijas uzlabojas asiņu piegāde smadzenēm, uzlabojas nervu šūnu stāvoklis. Operācijas neveiksmes gadījumā ar nopietnu insultu tiek nozīmēta ekstrakraniāla asinsvadu mikroanastomoze.

Mūzikas terapija

Dažos gadījumos smadzeņu bojājumi insulta laikā ir tādi, ka pacients nevar runāt, izdvest atsevišķus vārdus, bet viņš var dziedāt. Tad visas nodarbības par runas atjaunošanu, kas zaudētas smadzeņu asinsrites negadījumā, jāveic dziesmas veidā.

Tautas veidi

Ja ārstējošajam ārstam un neirologam nav kontrindikāciju, lai aktivizētu pacienta runas spējas, var izmantot novārījumus, ārstniecības augu un augu uzlējumus:

  • viburnum,
  • meža zemenes,
  • rožu gurniem,
  • kadiķis,
  • priežu čiekuri,
  • timiāns,
  • ceļmallapa,
  • hiperikums,
  • salvija,
  • kliņģerīšu.

Tos var pagatavot atsevišķi vai kompleksu tēju veidā, piemēram, no savvaļas zemenēm, briļļu, valriekstu čaumalām. Vai rožu gurnus, repeshka, kliņģerītes.

Īpaši ieteicams salvijas buljons: četras malkas līdz piecas reizes dienā.

Terapeitiskie vingrinājumi pēc insulta

Vingrošana pēc insulta ir svarīga rehabilitācijas ārstēšanas sastāvdaļa. Tas ir līdzvērtīgi tam, cik svarīgi ir lietot medikamentus, tāpēc viņi to sāk lietot 2-3 dienas pēc tam, kad pacients sāk justies apmierinošs.

Vingrošanas terapijas galvenie uzdevumi pēc insulta

Insults ir bīstama patoloģija, ko izraisa smadzeņu trauku plīsums. Šādi pārkāpumi nekad nepaliek nepamanīti: pacientam ir labās vai kreisās puses paralīze, tiek traucēta runa un atmiņa. Ja pacients savlaicīgi sāk pēc fizioterapijas vingrinājumu insulta, viņš var pilnībā atbrīvoties no uzbrukuma negatīvajām izpausmēm un turpināt dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.

Vingrinājumi atveseļošanai pēc insulta tiek veikti, lai sasniegtu šādus mērķus un uzdevumus:

  • Novērst iespējamo komplikāciju attīstību, ko izraisa ilgstoša statiskas pozas iedarbība;
  • Atjaunot muskuļu tonusu normālā stāvoklī;
  • Atjaunot asinsriti un audu metabolismu, iekšējo orgānu darbu;
  • Uzlabot motorisko aktivitāti;
  • Novērst muskuļu kontraktūru veidošanos;
  • Stabilizējiet runu un smalkās motorikas.

Fiziskā izglītība pēc insulta tiek veikta vairākos secīgos posmos. Katrs no tiem tiek kombinēts ar noteiktu medikamentu lietošanu un papildu rehabilitācijas pasākumiem. Tāpēc sākotnējos posmos nodarbības vada medicīnas personāls. Pēc tam pie viņiem nogādā pacientu radiniekus, kuri viņiem palīdz veikt vingrinājumus mājās..

Sagatavošanas aktivitātes

Pirms vingrinājumu komplekta turpināšanas pēc insulta pacientam jābūt fiziski un garīgi sagatavotam. Katra kustība pacientam ir grūta, dažreiz viņš vispār nevar pakustināt roku vai kāju. Tāpēc ārstu un radinieku uzdevums pārliecināt viņu par vingrošanas nepieciešamību. Iedrošinot pacientu, pārejiet uz pastāvīgu un regulāru fizisko sagatavošanos. Tas ietver šādus posmus:

  1. Ik pēc 2-3 stundām viņi maina pacienta ķermeņa stāvokli, lai izvairītos no asiņu stagnācijas un spiediena sāpēm.
  2. Veiciet vingrošanu no pasīvās sērijas divas reizes dienā. Vingrinājumi tiek veikti ar citas personas palīdzību. Viņu uzdevums ir dot pacienta ekstremitātēm pareizo stāvokli..
  3. Sāciet elpošanas vingrinājumus. Pateicoties viņai, pacients uzlabo asins plūsmu muskuļu audos un gāzu apmaiņā.
  4. Aktīvās kravas - atveseļošanās pēdējais posms. Pastaiga pēc insulta ir visu vingrinājumu galvenā sastāvdaļa. Ar šo posmu pacients atgriežas aktīvā dzīvesveidā bez ierobežojumiem.

Veicot vingrinājumus jebkurā posmā, ir svarīgi atcerēties, ka pārspriegums ir nepieņemams. Apmācība tiek veikta secīgi, sākot ar 1-3 pieejām, pakāpeniski palielinot slodzi un nodarbību ilgumu.

Veicot insulta terapeitiskos vingrinājumus, ir jāievēro šādi noteikumi:

  • Stingri ievērojiet ārsta ieteikumus, ievērojot vingrinājumu laiku un ilgumu (ārsts kopā ar fizikālās terapijas instruktoru izvēlas kompleksus, ņemot vērā pacienta stāvokli un traucējumu smagumu);
  • Jebkurā stadijā ir nepieciešama ādas sasilšana;
  • Sistēmas un kvalitātes apmācība ir veiksmīgas ārstēšanas atslēga.

Atveseļošanās posmā pacientam ļoti svarīgs ir tuvinieku un draugu atbalsts. Tāpēc viņiem pastāvīgi jāatrodas apkārt, pārliecinot par nodarbību nepieciešamību.

Aktīvās fiziskās aktivitātes

Vingrinājumi pēc insulta tiek veikti noteiktā secībā. Vispirms melo, tad sēdi. Pēdējais posms ir pastāvīgā apmācība. Jūs varat sākt aktīva veida vingrinājumus tikai ar ārsta atļauju. Apmācības intensitāti, ilgumu un pakāpenisku stresa palielināšanos nosaka arī ārstējošais ārsts.

Pēc insulta vingrinājumu terapijas kompleksu sāk veikt radinieka vai medicīnas darbinieka klātbūtnē, lai izslēgtu ievainojumu iespējamību. Šāds "drošības tīkls" ir nepieciešams pacientam, līdz viņš var pārliecinoši palikt uz kājām. Katru nodarbību izseko izpildījums. Ja tas tiek novērots (piemēram, iepriekš nekustīgs pirksts ir pārvietojies), slodze tiek palielināta.

Apsveriet slavenākos vingrinājumus dažādās pozīcijās.

Guļošie vingrinājumi

Mēs uzskaitām veidus, kā atjaunot rokas kustīgumu pēc insulta guļus stāvoklī.

  • Pirksti lēnām iespiež dūri un pēc tam atskrūvē;
  • Veiciet apļveida kustības ar sukām;
  • Lieciet rokas pie elkoņa, lēnām noliecot;
  • Paceliet roku, veiciet apļveida kustības pulksteņrādītāja virzienā un atpakaļ.

Vingrinājumi kājām pēc insulta no pakļautas stāvokļa:

  1. Lēna izliekšanās, kam seko pirkstu pagarināšana.
  2. Nepaceļot kāju, veiciet apļveida kustības ar sāpošās pēdas pēdu (pēc rezultāta sasniegšanas pēda tiek pacelta, un vingrinājums tiek veikts uz svara).
  3. Lēnām paņemiet sāpošo kāju uz sāniem, nedaudz to paceļot. Pēc tam atgriezieties sākuma stāvoklī.
  4. Salieciet kāju pie ceļa, lēnām velkot papēdi uz sēžamvietu.
  5. Koncentrējoties uz kājām, lēnām paceliet sēžamvietu.
  6. Zem ceļgaliem ielieciet veltni vismaz 20 cm diametrā. Vingrinājuma laikā kājas iztaisnojas, nenoņemot ceļgalus no veltņa.

Kompleksi no sēdus stāvokļa

3-4 nedēļas pēc atveseļošanās perioda sākuma pacients sāk vingrinājumus, kas tiek veikti sēžot. Iepriekš uzskaitītās kustības tiek atkārtotas intensīvā režīmā, ar kuru ir saistīti šādi vingrinājumi:

  • Kakla apļveida kustības, galvas pagriezieni dažādos virzienos;
  • Sēdi uz krēsla bez atbalsta;
  • Turoties pie krēsla roku balstiem, viņi lēnām noliec muguras;
  • Turoties pie krēsla roku balstiem, paceliet sāpošo kāju.

Šajā periodā pēc insulta ir svarīgi veikt daudzus vingrinājumus satveramām rokām, attīstot pirkstus un rokas. Rotaļlietas bērniem, lai attīstītu smalko motoriku, būs lieliski palīgi pacientiem..

Stāvošie kompleksi

Šajā posmā galvenais uzdevums ir patstāvīgi pacelties. Sākumā varat izmantot citas personas atbalstu, pēc tam mēģiniet to darīt viens pats. Rehabilitācijas centros ir speciāli simulatori, ar kuriem pacients var patstāvīgi piecelties. Tomēr jūs varat veikt šādus vingrinājumus pēc insulta mājās:

  • Lai saglabātu līdzsvaru, stāvot bez atbalsta, ar kājām plecu platumā un rokas gar ķermeni;
  • Lēnām vilni kājas, tad rokas;
  • Tupēt;
  • Noliecieties uz sāniem un uz priekšu, atpakaļ.

Iepriekš minētie vingrinājumi ir paredzēti sākotnējai atveseļošanās fāzei. Ar acīmredzamiem motora aktivitātes uzlabojumiem komplekss paplašinās un kļūst sarežģītāks.

Acu komplekss

Īpaši vingrinājumi palīdzēs atjaunot redzi pēc insulta. Viņi atjaunos acu muskuļu efektivitāti un stiprinās tos.

Lai sasniegtu šo mērķi, izmantojiet 2 vingrinājumu veidus:

  1. Standarta. Var izmantot mājās, izmantojot palīgu priekšmetus, vai bez tiem.
  2. Konkrēts. Iespēja izmantot vingrinājumus ir ierobežota ar medicīnas iestādi. Nodarbības notiek, izmantojot datorprogrammas.

Sāciet trenēties ar standarta vingrinājumiem:

  • Centieties aizvērt acis, turot plakstiņus ar pirkstiem;
  • Masēt plakstiņus uz aizvērtām acīm ar pirkstu galiem;
  • Vieglas masāžas kustības noklikšķiniet uz aizvērto acu plakstiņu apakšējās un pēc tam uz augšējās malas;
  • Aizveriet acis un aizveriet acis uz 3-4 minūtēm;
  • Caur aizvērtu acu plakstiņiem iemasējiet acs ābolus;
  • Ātri mirkšķiniet minūti, pēc tam nemirkšķiniet tik daudz.

Katru vingrinājumu veic 5-6 reizes, katru dienu palielinot.

Vingrinājumiem, izmantojot objektus, ir labs terapeitiskais efekts. Piemēram, varat izmantot zīmuli:

  1. Novietojiet zīmuli 45 cm attālumā no pacienta. Pacientam jākoncentrējas uz viņu.
  2. Pārvietojiet zīmuli dažādos virzienos, lai pacients seko viņa skatienam;
  3. Novietojiet to tuvu degunam un pēc tam tālu.

Krava ar rokām

Šeit ir vingrinājumu piemēri, kā attīstīt roku pēc insulta.

  • Satveriet durvju rokturi un mēģiniet tos atvērt un aizvērt;
  • Paņem rokā somu un staigā pa istabu;
  • Mēģiniet izspiest pastu uz zobu sukas ar sāpīgu roku;
  • Nospiediet slēdzi ar suku, lai ieslēgtu vai izslēgtu apgaismojumu.

Viņi palīdz atgūt rokas pēc šaha vai šaha spēles, šķirojot monētas, spēlējot klavieres, savācot mīklas.

Kāju slodze

Apsveriet vingrinājumus, kas jums jādara, ja pēc insulta kājas kļūst sliktas.

  1. Guļot uz muguras, “pakāpieties pāri” ar labo kāju virs ķermeņa. Bloķējiet šajā pozīcijā 20-30 sekundes. Atgriezieties sākuma pozīcijā. Atkārtojiet vingrinājumu ar otru kāju..
  2. Guļot uz muguras, salieciet ceļus, koncentrējoties uz pēdām. Savienojiet kājas un nolieciet tās pa labi un pēc tam pa kreisi.
  3. Guļot uz muguras, ar rokām satveriet ceļgalu un velciet to pie krūtīm. Atkārtojiet kustību ar katru kāju..
  4. Marts, cik vien iespējams, uz vietas;
  5. Regulāri veiciet kāju presēšanu. Jūs varat veikt šo vingrinājumu, izmantojot īpašu simulatoru.
  6. No sēdus stāvokļa veiciet apļveida kustības ar vienas kājas potīti, pēc tam otru.

Artikulācijas komplekss

Nodarbības par runas atgriešanos tiek veiktas visos atkopšanas perioda posmos. Artikulācijas apmācība sastāv no 2 kompleksiem:

  1. Vingrošana mēlei: laizīt lūpas, aizsniegt tās pie deguna vai vaiga, savērpt mēģenē.
  2. Runas attīstības vingrinājumi: atsevišķu zilbju izruna, mēles vijumi, teksta fragmenti.

Elpošanas vingrinājumi

Klases elpošanas apmācībai tiek izrakstītas, tiklīdz pacients atgūst samaņu. Šie vingrinājumi ir nepieciešami, lai novērstu stagnāciju plaušās un noņemtu no tām krēpu..

  • Pūš gaisu caur caurulīti glāzē, kas piepildīta ar ūdeni;
  • Piepūšamie baloni.

Elpošanas vingrinājumi - lielisks līdzeklis, kas novērš sejas muskuļu parēzi.

Kontrindikācijas vingrošanas terapijai

Visi insulta vingrošanas terapijas kompleksi palīdz sasniegt rezultātu. Tomēr ir pacientu kategorijas, kuras nevar veikt:

  • Komā;
  • Ar garīgiem traucējumiem;
  • Pēc atkārtota insulta vecumdienās;
  • Jebkuras izcelsmes konvulsīvā sindroma klātbūtne;
  • Ar onkoloģiju;
  • Ar tuberkulozi;
  • Ar diabētu.

Slikta pašsajūta pirms nodarbībām ir izdevība samazināt stresu vai atteikties no apmācības.

Pasīvās kravas

Tūlīt pēc uzbrukuma, kad pacients joprojām nevar veikt patstāvīgas kustības, medicīnas personāls vai pacienta radinieki veic pasīvu vingrošanu. Tas sastāv no vienkāršākajām pacienta kustībām:

  • Pirkstu un kāju pirkstu locīšana;
  • Rotācija ar roku un kāju;
  • Elkoņa un ceļa locītavas fleksija;
  • Pleca locītavas attīstība;

Labi attīsta kustības vingrinājumu ar tenisa bumbiņu. Viņi ievieto to pacienta rokā un palīdz to noturēt plaukstā..

Video - vingrojumu terapija pēc insulta

Psihiskā vingrošana pēc insulta

Garīgā vingrošana "nodarbojas ar" nervu smadzeņu šūnu atjaunošanu. Veselīgi neironi “kontrolē” visa ķermeņa muskuļus, liekot viņiem veikt nepieciešamās kustības. Arī šādas nodarbības atjaunos runu..

Viņu būtība ir attīstīt spēju kontrolēt domas spēku ar savu kluso ķermeni. Tiek uzskatīts, ka, ja pacients katru dienu iedomājas, kā viņš veic vingrinājumus, “izjūtot” muskuļu spriedzi uz nekustīgām ķermeņa daļām, viņš varēs ātri realizēt savas idejas realitātē. “Komandas” tiek skaļi dotas ekstremitātēm, ja pacientam ir runa. Ja pacients nevar runāt, persona, kas rūpējas par pacientu, pasaka ķermenim “instrukcijas”.

Atveseļošanās no insulta ir sarežģīts process, kas prasa daudz pacietības un piepūles no pacienta un viņa tuviniekiem. Tomēr, jo neatlaidīgāk tiks veikti treniņi, jo ātrāk pacients varēs atgriezties pilnvērtīgā dzīvē.

Vingrošanas terapijas priekšrocības pēc insulta, mūsdienīgi vingrinājumi pacientu rehabilitācijai

HomeStrokeStroke ārstēšana Vingrošanas terapijas priekšrocības pēc insulta, mūsdienīgi vingrinājumi pacientu rehabilitācijai

Insulta seku ārstēšana ir ilgs un darbietilpīgs process. Fizikālā terapija ir viena no galvenajām rehabilitācijas metodēm pēc uzbrukuma. Tas ļauj pilnībā vai daļēji atgriezties pacientam zaudētās funkcijas, kā arī turpināt dzīvot sabiedriski aktīvu dzīvi. Lai iegūtu vēlamo efektu, jums jāzina pamata vingrinājumi un to izpildes tehnika.

Vingrošanas terapijas priekšrocības pēc insulta

Insults ir bīstams patoloģisks stāvoklis, ko izraisa smadzeņu asinsvadu sienu plīsums. Šādus traucējumus pavada runas, atmiņas, parēzes un paralīzes traucējumi. Savlaicīga fizioterapijas vingrinājumu izmantošana palīdzēs izvairīties no negatīvām izpausmēm uzbrukuma dēļ un turpināt dzīvot pilnvērtīgu dzīvi.

Vingrinājumi pēc insulta tiek veikti, lai sasniegtu vairākus uzdevumus. Tie ietver:

  • smagu seku, kas rodas ilgstošas ​​uzturēšanās laikā statiskā pozā, attīstības novēršana;
  • normāla muskuļu tonusa atjaunošana;
  • asinsrites normalizēšana, iekšējo orgānu darbs, vielmaiņas procesi audos;
  • motoriskās aktivitātes uzlabošana;
  • runas funkcijas stabilizēšana, smalkās motorikas.

Indikācijas un kontrindikācijas

Vienīgā indikācija fizioterapijas vingrinājumu iecelšanai ir zaudēto funkciju atjaunošana. Starp tiem ir:

  • dzirdes traucējumi;
  • runas traucējumi;
  • atmiņas problēmas
  • paaugstināts muskuļu tonuss;
  • parēze un paralīze;
  • nogurums;
  • smalko motoriku zaudēšana;
  • tūska;
  • pašapkalpošanās trūkums;
  • demence.

Neskatoties uz plašu indikāciju klāstu, vingrošanas terapija tiek nozīmēta ne visiem pacientiem. Starp kontrindikācijām fizisko vingrinājumu veikšanai ir:

  • koma;
  • garīgi traucējumi;
  • konvulsīvu vai epilepsijas lēkmju vēsture;
  • tuberkuloze;
  • no insulīna atkarīgs cukura diabēts;
  • ļaundabīgu jaunveidojumu klātbūtne.

Sagatavošanas posms

Pirms terapeitiskās fiziskās slodzes pēc krampjiem pacientam jābūt garīgi un fiziski sagatavotam. Gandrīz visas kustības ir ļoti grūti pacientiem ar šo patoloģiju. Šī iemesla dēļ radiniekiem kopā ar medicīnas personālu jāpārliecina viņi veikt vingrinājumus. Fiziskā sagatavošanās sastāv no vairākiem posmiem:

  1. Ik pēc dažām stundām jāmaina pacienta stāvoklis, lai izvairītos no spiediena sāpēm un asiņu stagnācijas.
  2. Ir nepieciešams veikt pasīvu vingrošanu ar citas personas palīdzību 2-3 reizes dienā. Tas pacienta ekstremitātēm piešķirs pareizo stāvokli..
  3. Elpošanas vingrinājumu veikšana. Ar to palīdzību tiek normalizēti vielmaiņas procesi un asinsrite audos..
  4. Aktīvās kravas. Viņi pārstāv rehabilitācijas pēdējo posmu. Pastaiga pēc uzbrukuma ir viena no galvenajām vingrošanas terapijas sastāvdaļām. Ar tā palīdzību pacients var atgriezties ikdienas dzīvē bez īpašiem ierobežojumiem..

Vingrinājuma laikā jebkurā posmā ir jānovērš pārspriegums. Vingrošana tiek veikta secīgi, pakāpeniski palielinot slodzes un treniņa ilgumu. Jums jāievēro arī vairāki noteikumi, tostarp:

  • stingri ievērojot ārstējošā ārsta norādījumus;
  • obligāta iesildīšanās ar ādas apvalku;
  • atbilstība vingrinājumu tehnikai.

Pacienta rehabilitācijā svarīga loma ir tuvu cilvēku un radinieku atbalstam. Šī iemesla dēļ viņiem vajadzētu pavadīt pēc iespējas vairāk laika ar viņu un palīdzēt vingrinājumos..

Pasīvā slodze

Pēc tam, kad pacients atgūst samaņu, tiek nozīmēta pasīvā vingrošana. Rehabilitācijas sākumposmā tiek veikta stāvokļa korekcija. Ietekmētās muskuļu šķiedras ar paaugstinātu tonusu ietekmē viegla glāstīšana. Atlikušos muskuļus stimulē dziļo masāžu paņēmieni, kas ietver mīcīšanu un slīpēšanu.

Fizikālā terapija pēc insulta pacientiem, kas izgulējušies, tiek veikta ļoti piesardzīgi. Ar mazu mobilitāti vingrinājumi sākas ar lielām locītavu locītavām. Ja nav muskuļu tonusa un citu patoloģisku izmaiņu, nodarbības tiek veiktas distālajām ekstremitātēm.

Muskuļu atmiņas atjaunošanai izmanto garīgo vingrošanu. Šajā nolūkā tiek veikta garīgā vingrošana, kas ir jāizsaka.

Paralīzi vairumā gadījumu pavada runas traucējumi. Ir svarīgi veikt vingrinājumus, kuru mērķis ir uzlabot artikulāciju. Lai ātrāk atgūtu zaudētās funkcijas, ieteicams biežāk sarunāties ar pacientu, paust savu un viņa rīcību.

Pasīvā vingrošana jāveic 2-3 komplektos ar 15-20 atkārtojumiem. Tās laikā jums jāuzrauga pacienta elpošana, iespējamo sāpju parādīšanās vai muskuļu tonusa palielināšanās.

Aktīva slodze

Vingrošana pēc insulta tiek veikta, ievērojot noteiktu secību. Pirmie soļi ir apmācība guļot un sēžot. Pēdējais posms ir kravas stāvošā stāvoklī. Vingrošanas terapijas iecelšanu veic kvalificēts speciālists, kurš nosaka vingrinājumu ilgumu, intensitāti un atkārtojumu skaitu.

Guļus stāvoklī

Augšējām ekstremitātēm vingrinājumi sastāv no lēnas pirkstu saspiešanas dūri, roku apļveida kustībām, elkoņu saliekšanu un roku pacelšanu ar apļveida kustībām. Kāju funkciju atjaunošanai pirksti ir saliekti, pēdas apļveida kustības, ekstremitāšu saliekšana ceļos, pēc tam to iztaisnošana.

Sēdi

Pēc 1-1,5 mēnešiem pēc rehabilitācijas perioda sākuma pacientam tiek noteikti vingrinājumi, kas jāveic sēdus stāvoklī. Tie ietver:

  • apļveida galvas kustības, pagriezieni, slīpumi;
  • sēžot uz izkārnījumiem;
  • lēna sāpošās kājas aizmugure un augšdaļa.

Šajā periodā svarīgs punkts ir vingrinājumu īstenošana pēc insulta rokām ar roku un pirkstu attīstību. Šim nolūkam tiek izmantotas rotaļlietas, kas attīsta smalko motoriku..

Stāv

Šī perioda galvenais mērķis ir patstāvīgi izkāpt no gultas vai krēsla. Sākumā ieteicams izmantot citas personas atbalstu. Mūsdienu rehabilitācijas centri ir aprīkoti ar speciāliem simulatoriem, kas ļauj patstāvīgi pacelties. Starp vingrinājumiem stāvošā stāvoklī papildus izdaliet:

  • bilances turēšana;
  • lēns roku un kāju vilnis;
  • tupus
  • rumpis uz priekšu un atpakaļ.

Šie vingrinājumi tiek noteikti pirmajos rehabilitācijas posmos. Pēc labvēlīga efekta iegūšanas vingrinājumu terapijas komplekss paplašinās un kļūst sarežģītāks..

Vingrinājumu komplekts pēc insulta

Insulta vingrojumu terapijas kompleksa ieviešanai jābūt sistemātiskai. Jāievēro arī vingrojumu veikšanas tehnika, jo nepareizi veikta vingrošana var kaitēt pacienta veselībai.

Rumpim

Pirmkārt, ir jāveic ķermeņa pagriešanās un pagriezieni. Lai to izdarītu, sēdiet uz krēsla, ielieciet labo roku uz kreisās augšstilba un pagrieziet rumpi pa kreisi. Atkārtojumu skaitam jābūt 10-15 reizes.

Tālāk ir nepieciešams nolaist kreiso plecu augšstilbā un lēnām atgriezties sākotnējā stāvoklī, koncentrējoties uz ķermeņa muskuļu aparāta iesaistīšanos. Atkārtojumu skaits - 10-12 reizes.

Turklāt kājas var pacelt. Šim nolūkam viņi ieņem guļus stāvokli. Tad kājas tiek paceltas ar ceļgaliem līdz krūtīm. Pēc tam tie tiek lēnām nolaisti, neizmantojot apakšējo ekstremitāšu muskuļus. Atkārtojumu skaits - 10-12 reizes.

Rokām

Lai veiktu vingrinājumus, metodologam jānostiprina pacienta pleca locītava ar labās rokas pirkstiem un pēc tam jāsāk novirzīt skarto ekstremitāti ar kreiso roku. Tālāk roka tiek pacelta uz augšu, paņemta uz sāniem un pēc tam atgriezta sākotnējā stāvoklī.

Sukas

Īpaša uzmanība tiek pievērsta motoriku atjaunošanai. Šajā nolūkā veiciet:

  1. Birstes un sukas pagarinājums. Lai to izdarītu, nolieciet apakšdelmu uz galda ar plaukstām uz leju. Pacienta rokām vajadzētu pakārt no malas. Pēc tam viņiem jāveic kustības uz augšu un uz leju. Līdzīgi vingrinājumi tiek veikti ar plaukstām uz augšu.
  2. Īkšķa locīšana un pagarināšana. Plaukstas ir pilnībā atvērtas. Tad īkšķi noliecas pret mazo pirkstiņu un atgriežas sākotnējā stāvoklī.
  3. Citi vingrinājumu komplekti. Tie sastāv no pirkstu izspiešanas un atvienošanas, mazu priekšmetu šķirošanas, rotaļlietu izmantošanas, kas uzlabo motoriku.

Kājām

Galvenā pozīcija, veicot vingrinājumus apakšējām ekstremitātēm, ir guļus. Kājām jābūt saliektām pie ceļgaliem vai jāpiespiež pie ķermeņa. Ieteicams arī soļot savā vietā. Tas palīdzēs atjaunot kāju darbību un atjaunot zaudēto muskuļu atmiņu..

Acīm

Galvenie vingrinājumi acīm pēc insulta ir:

  • acu aizvēršana ar plakstiņu aizturi ar pirkstiem;
  • plakstiņu masēšana ar aizvērtām acīm;
  • čīkstēšana 5-10 minūtes;
  • ātri mirgo.

Viss vingrinājums tiek veikts 2 komplektos ar 5-6 atkārtojumiem. Laika gaitā apmācības intensitāte un ilgums palielinās.

Lai uzlabotu koordināciju

Šie vingrinājumi tiek izmantoti posmā, kad pacients ilgu laiku nodarbojas ar fizisko terapiju. Lai uzlabotu koordināciju, ieteicams:

  1. Atstājot kājas uz sāniem. Lai to izdarītu, piecelties taisni un noliecieties pie sienas vai galda. Ekstremitāte ir ievilkta tā, lai leņķis starp grīdu un otru kāju būtu 45 grādi. Pēc tam tas tiek atgriezts sākotnējā stāvoklī..
  2. Stāviet uz zeķēm. Pacientam jāstāv tieši ar atbalstu uz galda vai skapja. Pēc tam jums jāstāv uz pirkstgaliem un jāfiksē pozīcija 15 sekundes, un pēc tam nolaidiet uz papēžiem.
  3. Pastaiga taisnā līnijā. Jums jāstāv taisnā līnijā un lēnām ejiet uz priekšu ar pirkstu. Atkārtojiet vingrinājumu 3 reizes ar intervālu 4-5 minūtes.

Lai atjaunotu artikulāciju

Runas atgriešanās nodarbības tiek veiktas visos rehabilitācijas posmos. Apmācībā ietilpst 2 kompleksi:

  1. Runas attīstības vingrinājumi, kas sastāv no atsevišķu zilbju, teikumu, teksta fragmentu izrunas.
  2. Vingrošana mēlei lūpu laizīšanas vai savērpšanas formā mēģenē.

Lai atgūtu atmiņu

Lai atjaunotu atmiņu, pacientam ieteicams atcerēties sakāmvārdus, dzejoļus. Lai iemācītos dziesmu tekstus, jums arī jāiegaumē alfabēts, cipari, dažādi fakti un notikumi, jāstaigā pa pazīstamām vietām vai jāieslēdz mūzika..

Elpošanas vingrinājumi

Šāda veida vingrinājumi tiek sākti pēc tam, kad pacients spēj kontrolēt sejas muskuļus. Vienkāršākā darbība ir izelpošana caur aizvērtām lūpām. Pēc tam jūs varat turpināt dziļu elpu ar gaisa aizkavēšanos 5-10 sekundes un vēl lēnāku izelpošanu.

Elpošanas vingrinājumi pēc insulta mājās jāveic ar atpūtas pauzēm. Aizturot elpu, nav ieteicams izkāpt, jo tas var izraisīt galvassāpes un reiboni..

Psihiskā vingrošana pēc insulta

To lieto, lai atgrieztos smadzeņu nervu struktūru funkcijas. Tās būtība ir pašhipnoze un ideja par to, kā cilvēks veic vingrinājumus, lai atgūtuies no insulta, kas palīdz to ātrāk realizēt. Komandas ir jāizsniedz skaļi. To var izdarīt pats pacients vai metodiķis, kurš par viņu rūpējas..

Pacienta rehabilitācija pēc insulta lēkmes ir sarežģīts process, kas prasa pilnīgu atgriešanos no upura un viņa tuviniekiem. Regulāra vingrošana palīdzēs atjaunot zaudētās funkcijas un atgriezt pacientu pilnvērtīgā dzīvē.