Galvenais / Insults

Sprieguma galvassāpes: efektīvi slimības izskaušanas veidi

Insults

Daudziem nepazīstams, ka “GBN” diagnoze ir visizplatītākais spriedums par galvassāpēm pasaulē. Vairāk nekā 70% cilvēku visa gada laikā saskaras ar tā izpausmēm. Lai arī frāze “saspringta tipa galvassāpes” ir reti sastopama, tas neizslēdz to izplatību..

Lielākā daļa cilvēku vienkārši ignorē spriedzes galvassāpju simptomus. Šodien redzēsim, kādām izpausmēm ir vērts pievērst uzmanību, kas ir HDN un kāda ir jāizmanto spriedzes galvassāpju ārstēšana.

Galvenā informācija

Stiepes galvassāpju izpausme saskaņā ar starptautisko medicīnisko klasifikāciju ir atsevišķa slimība. Frāzes “muskuļu sasprindzinājuma galvassāpes”, “idiopātiskas” vai “stresa” sāpes ir GBN sinonīmi..

Sāpes galvā ir difūzs diskomforts, divpusējs, nomācošs un mērenas intensitātes. Tās ir neatkarīgas un primāras sāpes, tas ir, lai tās parādītos, nav vajadzīgas satelīta slimības. Pat ja cilvēkā ir identificētas citas slimības, tām nevajadzētu izraisīt galvassāpes, tikai tad mēs runājam par sāpju sāpēm.

Cēloņi

Galvassāpes rodas no nervu spriedzes, stresa, ilgstoša skeleta muskuļu sasprindzinājuma. Ja īsi apsveram kaites cēloņus, tad darbs, kas saistīts ar hronisku pārmērīgu muskuļu sasprindzinājumu (sēdēšana pie datora, šūšana, rotaslietas), noved pie muskuļa GBN. Ir svarīgi saprast, ka dzemdes kakla, galvas ādas un sejas grupu, kā arī acu muskuļu muskuļu spriedze noved pie šī rezultāta..

Neiroloģiskas spriedzes galvassāpes parādās ilgstošas ​​antidepresantu, pretsāpju un trankvilizatoru lietošanas dēļ. Parasti visi šie faktori nonāk kopā, jo hronisku galvassāpju rezultātā nevar izvairīties. Sāpju izraisīts stress un papildu faktori, piemēram: laika apstākļu maiņa, slikts uzturs, vējš, karstums, alkohola lietošana, situāciju pasliktina.

Aplis aizveras - cilvēkam ir galvassāpes ar spriedzi, viņš izjūt stresu, palielinoties spazmām, kas palielina galvassāpes un tās izraisīto stresu. Tāpēc, ja galva sāk sāpēt, jums jādomā par zālēm.

HDN veidojas šādos apstākļos:

  • depresija;
  • sāpju mehānismu pārkāpums: hroniskas spriedzes galvassāpes samazina sāpju slieksni, un cilvēks kļūst jutīgāks pret vismazāko nepatīkamo sajūtu galvā;
  • tonizējošas muskuļu spazmas noved pie asinsvadu spazmām, kas ietekmē asins piegādi muskuļiem. Viņi sāk uzkrāties toksīnus; muskuļu kairinājums, kas rodas, tiek pavadīts ar signāla pārnešanu uz smadzenēm; atbildot uz to, rodas galvassāpes.

“Pēkšņi paaugstinātā nervu sistēmas jutība ievērojami samazina ķermeņa spēju pielāgoties ārējiem stimuliem. Situācijas papildu sarežģīšana ir antinociceptīvo un psihosociālo sistēmu pārkāpums, kas kopā ievērojami samazina pacienta dzīves kvalitāti. ”

Veselam cilvēkam ir diskomforta nomākšanas mehānisms, sāpju hormonus ražo cilvēka endokrīnie dziedzeri, un situācija normalizējas. "Sāpīga uzvedība", ko izraisa hroniskas galvassāpes, sagrauj šo sistēmu, iznīcinot hormonu pretsāpju īpašības.

Simptomi

Pārbaudot HDN etioloģiju, jāņem vērā slimības simptomi un ārstēšana..

Slimības klīnikai, pirmkārt, jāpievērš uzmanība, jo, pirms izdomājat, kā ārstēt stresa galvassāpes, jums jāpārliecinās, ka tās ir.

HDN klīniskās pazīmes ir šādas:

  • divpusējas sāpes, tās var būt asimetriskas, bet vienmēr no abām pusēm;
  • tas parādās kā stīpa vai ķivere, bet nemulsē;
  • cefalģija ar zemu vai mērenu intensitāti, stipras sāpes ir raksturīgas migrēnām, nevis GBN;
  • intensīvas galvassāpes ne pastiprinās, kad parādās papildu fiziskās aktivitātes;
  • ar sāpēm, ko rada cilvēka pārmērīga pārspīlēšana, skaļa skaņa un strauji ieslēgta gaisma var kairināt, bet nav vemšanas un nelabuma.

“Paradoksāli, bet sāpju biežums ir vienāds jaundzimušajiem, kā arī jauniem un veciem cilvēkiem. Dažreiz cilvēki pie tā pierod, viņi sāk domāt, ka galvassāpes, pat hroniskas, ir neatņemama dzīves sastāvdaļa ”.

Patoloģijas veidi

Lai ārstētu spriedzes sāpes, ārstēšana jāizvēlas atkarībā no kaites veida.

Kopumā izšķir trīs slimības veidus:

  • muskuļu sasprindzinājums (fiziska pārslodze);
  • nervu spriedze;
  • jaundzimušajiem vai maziem bērniem.

Sāpes muskuļos

Galvenais iemesls, kāpēc rodas galvassāpes, ir, ja esat pieaugušais, strādājošs cilvēks. No visiem iespējamiem veidiem tas notiek visbiežāk. Faktiski tā rašanās cēlonis ir muskuļu audu bada skābeklis. Sejas, kakla un acu muskuļi, kā jau tika paskaidrots iepriekš, paliekot ilgstošā spriedzē, samazina asinsrites daudzumu. Muskuļi, kurus kairina skābekļa izsalkums, signalizē smadzenēm, kas iedarbina sāpju mehānismu.

Īpašu šāda veida sāpju pazīmi var saukt:

  • smaga sāpīga slodze, nospiežot uz tempļiem un skrienot sloksnē no pieres līdz galvas aizmugurē;
  • dzemdes kakla un sejas muskuļu pārslodze.

Turklāt ir vērts atzīmēt, ka ir nepieciešams biežāk mainīt pozu, veikt vingrinājumus.

Darba maiņa ir pārāk radikāls pasākums, atliek tikai iesildīties biežāk un veikt mazus vingrinājumus. Starp citu, padomju laika "vingrošanas minūtei" bija daudz lielāka jēga, nekā tikai apgrūtināt darbiniekus.

“Lielākajai daļai pacientu, kuriem ir saspringtas galvassāpes un to simptomi, nepieciešama ārstēšana darbspējīgā vecumā, jo vecākiem cilvēkiem šāds variants principā nenotiek, kā zīdaiņiem.”

Nervu celma sāpes

Cilvēkiem, kuri bieži sasprindzina nervu sistēmu, izsmeļ to no pastāvīga stresa un notiekoša garīga darba, garantē, ka tas atmaksāsies ar hroniskām galvassāpēm. Pastāvīgas nervu slodzes, it īpaši, ja situācija ir tāda kā “stumšana, bet nekas pretī” neizraisa smadzenēs reakciju.

Šādas psihiskas traumatiskas situācijas neiziet bez pēdām, katra no tām atstāj mikrotraumu, psihologs palīdzēs ar to tikt galā, labu atpūtu. Šī iemesla dēļ, paslēpjoties no sāpēm un stresa, daži mēģina novērst uzmanību no datorspēlēm vai alkohola. Lai arī dzīvībai briesmas nedraud, tās kvalitāte šādos apstākļos ir diezgan apšaubāma..

"Tas var izskatīties muļķīgi, bet laimīgi cilvēki reti cieš no šādām sāpēm. Šis ir daudz strādīgs, taču kaut kādu iemeslu dēļ nelaimīgi cilvēki."

Galvassāpes zīdaiņiem

Stresa izraisītajām galvassāpēm ir nepieciešama īpaša ārstēšana, kad runa ir par mūsu bērniem. Bērni cieš no slimības ne mazāk kā pieaugušie: neērts rakstāmgalds, datora galds un daudzi citi apstākļi, kad mazulis atrodas neērtā stāvoklī, izraisa raksturīgus simptomus.

Faktiski šādas galvassāpes bērniem ir sāpes muskuļos.

Bērnu klīnika ir specifiska: iepriekšminētajiem simptomiem pievieno:

  • sirds sāpes un ritma traucējumi;
  • pēkšņi spiediena paaugstināšanās;
  • iespējama ģībonis.

Medicīniskā diagnostika

Pirms turpināt tiešu atbildi uz jautājumu: “Kā atbrīvoties no spriedzes galvassāpēm?”, Apskatīsim, kā ārsts apstiprina diagnozi, kam pievērš uzmanību un no kā sastāv medicīnisko izmeklējumu komplekss.

Pirmais, ko ārsts pievērsīs uzmanību, ir trapeces un citu dzemdes kakla grupas muskuļu stāvoklis. Ja, noklikšķinot uz noteiktiem punktiem, palielinās sāpes, tad tās ir muskuļu sasprindzinājuma problēmas; ja tas tā nav un pacienta dzīvē nav nepamatotu fizisku pārslodzi, tad tas ir neiroloģisks GBN.

Tad tiek izrakstīta smadzeņu tomogrāfija un vispārējs asins analīzes, tas tiek darīts, lai izslēgtu smadzeņu bojājuma pazīmes.

Pēc psiholoģiskās pārbaudes veikšanas: pacienta garīgā portreta izpēte palīdz izvēlēties pareizo terapiju.

Ārstēšana

Šeit mēs nonākam pie jautājuma, kā mazināt spriedzes galvassāpes, bet terapijas izvēli veic tikai ārstējošais ārsts, un pašārstēšanās ir bīstama. Turklāt jums vajadzētu būt uzmanīgākam pret sevi, un, ja rodas hroniskas galvassāpes, konsultējieties ar ārstu. Mēģiniet atpūsties un atpūsties, nodarbojieties ar savu iecienīto hobiju; ja tas nepalīdz, tad no ārstēšanas nevar izvairīties.

Narkotiku terapija

Narkotiku ārstēšana ir sadalīta:

  • Epizodisku sāpju ārstēšana;
  • Hronisku sāpju ārstēšana.

Ar epizodisku GBN, lai apturētu uzbrukumu, tiek ņemti NPL, acetilsalicilskābe, paracetamols.

Antidepresanti tiek noteikti kā profilakses līdzeklis recidīvam..

Terapeits noteiks, kuras zāles jums ir vajadzīgas, lai atvieglotu slimības simptomus un ārstētu tās cēloni..

Līdzekļi, kas paredzēti hroniska HDN apkarošanai, ir sadalīti trīs grupās:

  1. Retas epizodes - nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi.
  2. Biežas lēkmes - tās pašas zāles maksimālajā devā, kurss ilgst 3-4 nedēļas;
  3. HDN ar smagu muskuļu sasprindzinājumu - muskuļu relaksanti.

Kā papildinājumu epizodiskā GBN ārstēšanas kursam pievieno nootropikas, B grupas vitamīnus un sedatīvos līdzekļus, kā arī starp nemedikamentiem, masāžas, akupunktūru, psihoterapiju.

Hroniskas sāpes

Pretsāpju tabletes šeit nepalīdzēs. Izārstēšanas risinājums ir tik sarežģīts, ka tas jāapsver atsevišķi. Narkotiku terapija šeit ir ļoti tuvu tradicionālajām ārstēšanas metodēm. Darīs visu, kas var mazināt situāciju..

Klasiskās medicīnas piedāvātās zāles sastāv no triciklisko antidepresantu, selektīvo noradrenalīna un serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru uzņemšanas. Šāda terapija ilgst daudzus mēnešus, savukārt daudzi terapeiti konsultē ārstēšanu ar tautas līdzekļiem..

“Starp tautas līdzekļiem populārākie ir tie, kuru pamatā ir timiāns, zelta ūsu lapa, dažādas masāžas un ikdienas vingrinājumi.”

Profilakse

Noslēgumā es vēlētos atzīmēt, ka, ja jūs veicat virkni vienkāršu profilaktisko darbību, tad jums vispār nebūs jāārstē. Galvenais ir klausīties ķermeni un ievērot dažus vienkāršus noteikumus:

  1. Ja iespējams, sarīkojiet pieņemamu darba grafiku un atpūtieties.
  2. Vingro katru dienu.
  3. Reizi pusgadā apmeklējiet psihologu.
  4. Iegūstiet labsajūtu atvaļinājumā, vismaz medicīnas kūrortos.
  5. Neaizmirstiet par ūdens procedūrām.
  6. Stingri ievērojiet ārstu norādījumus.

Lai arī pirmās rindkopas uzdevums ir grūts, atlikušie pieci ir pilnībā jūsu rokās. Veselība jums, un, iespējams, jūsu galva nekad nesāp.

Galvassāpes

Ir zināmi apmēram 200 galvassāpju (cephalgia) cēloņi. Tas var būt asinsspiediena paaugstināšanās vai pazemināšanās, smadzeņu asinsvadu patoloģija, mugurkaula slimības, smadzeņu trauki, smadzeņu audzēji, intoksikācija. Jusupova slimnīcā neirologi noskaidro galvassāpju cēloni, izmantojot vadošo ražotāju jaunākās diagnostikas iekārtas.

Galvassāpes pieres var traucēt pacientam ar sinusītu, frontālo sinusītu. Šajā gadījumā ārstēšanu veic otolaringologi. Ja galvassāpju cēlonis ir arteriāla hipertensija, kardiologi veic antihipertensīvu terapiju. Intoksikācijas klātbūtnē infekcijas slimību speciālisti ārstē pacientus ar galvassāpēm. Daudznozaru pieeja pacientu ārstēšanai ar galvassāpēm var ātri uzlabot pacienta stāvokli.

Sāpju cēloņi sievietēm

Galvassāpes cēloņi vīriešiem

Eksperta atzinums

Atjaunojošās medicīnas katedras vadītājs, neirologs, refleksologs

90% iedzīvotāju galvassāpju simptomus piedzīvoja vismaz vienu reizi mūžā. Šādus datus sniedz Pasaules veselības organizācija. 20% gadījumu galvassāpes ir pastāvīgas. Starp vīriešiem un sievietēm sastopamības biežuma attiecība ir 1: 3. Neirologi izšķir dažādus galvassāpju cēloņus. Visizplatītākie etioloģiskie faktori ir migrēna un spriedzes galvassāpes. Migrēna tiek diagnosticēta 20–30% gadījumu; GBN veido 50–70% gadījumu.

Galvassāpes var būt nopietnas slimības simptoms. Tāpēc, bieži parādoties patoloģiskai pazīmei, kā arī citu simptomu klātbūtnē, jums jākonsultējas ar ārstu. Jusupova slimnīcā neirologi pievērš īpašu uzmanību dažāda veida galvassāpju ārstēšanai. Iespējamo cēloņu diagnostika tiek veikta, izmantojot rentgena, MRI, CT, EEG, angiogrāfiju un laboratoriskos testus. Ja nepieciešams, tiek noteikti papildu pētījumi. Individuāli izvēlēta terapija ļauj apturēt akūtu uzbrukumu un novērst patoloģiska simptoma atkārtotu attīstību. Lietoto narkotiku kvalitāte un drošība tiek pārbaudīta. Ārstēšanas shēmas, kas atbilst vispārējām galvassāpju ārstēšanas vadlīnijām.

Neirologi izšķir šādus galvassāpju veidus:

  • Migrēna - ko izraisa asinsvadu sistēmas pārkāpums;
  • Sasprindzinājuma galvassāpes - galvenokārt rodas dzemdes kakla, acu, kā arī plecu jostas un galvas ādas aponeurozes pārmērīgas spriedzes dēļ, kā arī hroniska stresa, depresijas dēļ;
  • Hroniska paroksizmāla hemikranija, klastera galvassāpes - ir primārā un sekundārā.
  • Galvassāpes, kas nav saistītas ar smadzeņu struktūru bojājumiem;
  • Ambiciozas galvassāpes no nekontrolētas zāles.
Galvassāpes ir arī pēc traumatiskas smadzeņu traumas, ar asinsvadu sistēmas slimībām, kas rodas ar ekstravaskulāras izcelsmes intrakraniāliem traucējumiem.

Tensora galvassāpes biežāk rodas sievietēm pēc stresa vai nervu šoka. Tas iziet pozitīvu emociju klātbūtnē pēc nomierinošu zāļu tēju lietošanas.

Neirologi neiesaka atsevišķi lietot galvassāpju tabletes. Katra narkotika ir paredzēta, lai apturētu noteikta veida sāpes, tai ir vairākas kontrindikācijas. To visu ārsts ņem vērā, izrakstot pacientam zāles.

Migrēna

Migrēna ir visizplatītākais galvassāpju veids. Tas visbiežāk rodas sievietēm no pubertātes sākuma (no 11 līdz 13 gadiem) līdz 35 gadiem. Migrēna ir vienkārša vai ar auru. Tas var rasties templī, vainagā, pakaušā, pierē. Slimības cēloņi ir iedzimts artēriju vazomotorās regulācijas pārkāpums, kas atrodas ārpus galvaskausa un iekšpusē.

Ar migrēnu galvassāpes rodas krampju veidā. Viņi apnikt ar dažādiem intervāliem - no vienas reizes nedēļā līdz reizi gadā. Uzbrukums ilgst no vairākām stundām līdz 3 dienām. Parasti sāpes ir pulsējošas, aptverot pusi galvas. Tas bieži rodas pēc fiziskas slodzes, stresa, miega trūkuma vai pārāk ilga miega, noteiktu pārtikas produktu lietošanas.

Migrēnas lēkmi papildina slikta dūša un vemšana, spilgtas gaismas nepanesamība, troksnis, asa smaka. Dažreiz galvassāpes var būt ļoti smagas un ilgst vairākas dienas - šo stāvokli sauc par migrēnas stāvokli. Saskaņā ar statistiku, migrēna rodas 2% cilvēku.

Neirologi uzskata, ka migrēnas lēkme attīstās šādu provocējošu faktoru ietekmē:

  • Hronisks stress;
  • Pārmērīgs darbs;
  • Smags garīgs darbs;
  • Hormonālie traucējumi.
Bieži vien migrēnas iemesls ir saasināta iedzimtība..

Sprieguma galvassāpes

Šis galvassāpes veids rodas ilgstošas ​​galvas un kakla muskuļu sasprindzināšanas rezultātā. Sprieguma galvassāpes var būt hroniskas un nepārtraukti traucējošas, tikai dažreiz tās apstājas 2-3 dienas. Citu pārkāpumu nav. Nav sliktas dūšas un vemšanas, spilgta gaisma un skaļš troksnis neizraisa ciešanas. Gandrīz visi slimie cilvēki ievēro normālu dzīvesveidu, viņiem ir normālas darba spējas.

Sprieguma galvassāpes biežāk ietekmē indivīdi, kuriem raksturīga paaugstināta trauksme, tie parasti slimo ar depresiju. Sāpes bieži rodas smaga stresa laikā. Ir spiediena sajūta galvas augšdaļā vai visas galvas saspiešana.
Daudzi cilvēki, kas cieš no šīs slimības, pastāvīgi lieto daudz pretsāpju līdzekļu. Laika gaitā šāda “ārstēšana” pati par sevi var izraisīt galvassāpes..

Stiepes galvassāpes ārstē ar antidepresantiem - tos izrakstīt var tikai ārsts. Stāvoklis palīdz uzlabot galvas masāžu un akupunktūru.

Acī un pierē

Galvassāpes pierē izraisa dažādi faktori. Acu rajonā rodas sāpes klasterī vai saišķī. Pēc kāda laika viņa var atgriezties. Dažreiz krampji ilgst vairākas stundas.

Galvassāpes, kas izstaro acs ābolu, var liecināt par migrēnu, acu slimībām, smadzeņu audzējiem, smadzeņu neiroloģiskām slimībām. Tas bieži rodas pēc smaga vai ilgstoša stresa. Galvassāpju cēlonis var būt augšžokļa vai priekšējo deguna blakusdobumu iekaisums. Viņa to bieži piešķir acu āboliem. Sinusa galvassāpes pazūd pēc pamata slimības izārstēšanas. Sāpes pierē ir bieži sastopams meningīta, malārijas, vēdertīfa, pneimonijas simptoms..

Galvas pakauša rajonā

Galvas aizmugurē cefalģija rodas ar asinsspiediena paaugstināšanos, kuras cēlonis ir osteohondroze, spondiloze, spondilolisteze, galvas vai kakla asinsvadu attīstības anomālijas. Spēcīgas sāpes galvas aizmugurē rodas pēc nervu celma, kā rezultātā rodas kakla, galvas un kakla artēriju spazmas, traucēta venozo asiņu aizplūšana no galvas. Tas satrauc pacientus ar pakauša neiralģiju, vertebrobasilar nepietiekamību, mugurkaula slimībām, migrēnu.

Asas galvassāpes pakauša daļā bieži rodas ar hipertensīvas krīzes attīstību. Asas, plīstošas, pulsējošas galvassāpes pakauša daļā pavada pacienta sejas bālums, ģeneralizēta hiperhidroze, sausa mute, sāpes sirdī un tahikardija.

Hronisku hipertensiju ar nelielu asinsspiediena paaugstināšanos raksturo arī sāpju attīstība galvenokārt galvas pakauša daļā. Galvassāpes traucē pacientam tūlīt pēc pamodināšanas, pastiprinās ar fizisku piepūli, ko bieži papildina apakšējo plakstiņu tūska. Sāpes izraisa venozo asiņu aizplūšanas no galvas traukiem pārkāpums.

Apvienojumā ar nelabumu

Smagas galvassāpes un nelabums ir migrēnas, meningīta un hipertensīvas krīzes pazīmes. Bieži vien šo simptomu cēlonis ir sinusīts, frontālais sinusīts, ķermeņa intoksikācija. Slikta dūša, galvassāpes, reibonis un traumatisks smadzeņu ievainojums, infekcijas slimības. Pacienti sūdzas par galvassāpēm, sliktu dūšu, vājumu sākotnējās gripas stadijās un akūtu elpceļu infekciju. Šajā gadījumā ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz lielam skaitam.

Vilkumi acīs, slikta dūša un galvassāpes var signalizēt par migrēnas attīstību. Ar migrēnu pacienta apetīte pazūd, parādās nepatika pret asajām smakām, slikta dūša, aizkaitināmība, fotofobija, noteiktu ķermeņa daļu nejutīgums..

Galvassāpes un reibonis rodas arī tad, ja valkā nepareizi izvēlētas brilles vai lēcas, tiek traucēta asinsvadu sistēma. Galvassāpes un mušas acīs parādās noguruma un nervu izsīkuma dēļ, laika apstākļu maiņas laikā, pēc stresa. Šie simptomi rodas cilvēkiem, kuri guvuši traumatisku smadzeņu traumu, bojājumus vai mugurkaula slimības..

Hipertensīvas krīzes laikā parādās galvassāpes un mirgojošas mušas acu priekšā. Tās daudzveidība - hiperkinētiskā krīze - pēkšņi sākas ar galvassāpēm, nelabumu, acu priekšā mirgojošu mušu parādīšanos un vemšanu. Pacients sajūt drudzi. Viņam ir pastiprināta svīšana, sirdsklauves. Visā ķermenī ir jūtama trīce. Augsts asinsspiediens var izraisīt hipertensīvu encefalopātiju. Tas izpaužas ar šādiem simptomiem:

  • Ļoti stipras galvassāpes;
  • Reibonis;
  • Slikta dūša
  • Vemšana
  • Acīs mirgojošas mušas.
Nelaikīgas aprūpes gadījumā pacients var zaudēt samaņu un nomirt.

Galvassāpes, kas rodas no rīta pēc miega, var būt smadzeņu audzēja izpausme, ļaunprātīga cephalgia, spriedzes sāpes, migrēna. Ļaunprātīgas galvassāpes rodas, ilgstoši lietojot pretsāpju līdzekļus. Viņa pasliktinās no rīta. Sāpju intensitāte nepārtraukti mainās visu dienu. Patoloģiskas galvassāpes pastiprina stress, garīgais stress, pārmērīga fiziskā slodze, kā arī sāpju mazinošas zāles atcelšana. Ļaunprātīga cefalalģija kļūst pastāvīga, ja pacients cieš no depresīva sindroma, bieži ir kairināts un ir ļoti noguris. Sakarā ar pastāvīgām galvassāpēm cilvēkā tiek samazināta uzmanības koncentrēšanās, darba spējas. Viņš slikti guļ, pastāvīgi jūtas noguris.

Laika galvassāpes

Smagas galvassāpes tempļos satrauc pacientus ar vidusauss iekaisumu, migrēnu. Tas notiek, palielinoties intrakraniālajam un asinsspiedienam. Viens no sāpju cēloņiem tempļa rajonā ir temporomandibular locītavas iekaisums vai trauma. Šajā gadījumā sāpes rodas templī, dod ausij un acij. Dažreiz sāpīgas sajūtas rodas plecā, kaklā, lāpstiņā. Ar nepareizu temporomandibular locītavas stāvokli attīstās muskuļu spazmas, kas izraisa galvassāpju palielināšanos. Pēc pamata slimības ārstēšanas sāpes izzūd.

Viens no galvassāpju cēloņiem tempļa rajonā ir arterīts. Šī ir slimība, kurā iekaisuma process ietekmē galvas un temporālā traukus. Sakarā ar arteriālo un lielo asinsvadu sieniņu autoimūno iekaisumu temporālajā reģionā uz to sienām apmetas imūnkompleksi, kas veidojas, reaģējot uz infekciju. Imūnsistēma uztver šīs šūnas kā svešiniekus. Kuģu sienas sabiezē, uz tām veidojas asins recekļi. Šī patoloģija izpaužas ar smagām galvassāpēm templī, vispārēju vājumu, redzes funkcijas traucējumiem. Ar slimības progresēšanu artēriju bojājumi noved pie orgānu mazspējas.

Bieži sastopams sāpju parādīšanās templī, acu zonā un stipras spiedošas sāpes galvaskausā ir stress. Ar atmiņas, dzirdes, redzes pasliktināšanos un pastāvīgām pulsējošām stiprajām sāpēm tempļa rajonā neirologs var aizdomas par smadzeņu audzēja attīstību..

Asas sāpes tempļa rajonā ir biežs insulta simptoms. To papildina nejutīgums vienā sejas, ķermeņa pusē un runas zudums. Hemorāģisks insults var rasties smadzeņu artērijas aneirisma plīsuma dēļ. Stresa rezultātā attīstās akūta asinsvadu katastrofa. Viņas runātājs varētu sagādāt smagas galvassāpes.

Galvassāpes un troksnis ausīs

Klastera galvassāpes

Klasteru galvassāpes rodas krampjos, sērijās (kopās). Neirologi uzskata, ka klastera galvassāpes ir saistītas ar cilvēka "bioloģisko pulksteni" - mehānismiem, kas regulē endokrīno dziedzeru, orgānu un asinsvadu darbību. Sāpes rodas, kad smadzeņu trauku lūmenis paplašinās.

Galvassāpes klasteros var būt tik smagas, ka dažiem pacientiem uzbrukuma laikā rodas domas par pašnāvību vai darbībām. Uzbrukuma ilgums svārstās no 15 minūtēm līdz vairākām stundām. Uzbrukumi tiek atkārtoti vairākas reizes dienas laikā. Tas var ilgt vairākus mēnešus, un pēc tam sešus mēnešus tiek noteikts pārtraukums..

Sāpes parasti rodas vienā galvas pusē, templī vai acs orbītā. To kombinē ar šādiem simptomiem:

  • Acu apsārtums;
  • Laulība;
  • Aizlikts deguns;
  • Pietūkums (tūska) uzacu, pieres rajonā.
Jusupova slimnīcas neirologi izmanto efektīvas klastera galvassāpju ārstēšanas metodes un regulāru uzbrukumu novēršanu.

Sāpes ar paaugstinātu intrakraniālo spiedienu

Asinsvadu galvassāpes

Venozas galvassāpes

Galvassāpes ar dzemdes kakla osteohondrozi

Ar dzemdes kakla osteohondrozes attīstību tiek saspiesti nervu saknes, kas sniedzas no muguras smadzenēm. Pacienti uztraucas par sāpēm kaklā, kas izdalās galvai. Mugurkaula kakla daļā skrien mugurkaula artērijas. Pēc viņu teiktā, skābeklis ar asinīm tiek piegādāts smadzenēm. Ar dzemdes kakla osteohondrozi pakāpeniski tiek traucēta asins plūsma tajās. Tas ir saistīts ar kuģa saspiešanu ar pārbīdītu mugurkaula disku, saspringtu muskuļu vai kaula izaugumu uz skriemeļa..

Bez atbilstošas ​​terapijas traucējumi palielinās un pakāpeniski attīstās skriemeļu artēriju sindroms. Tas izpaužas kā galvassāpes, reibonis, bieža samaņas zudums (īpaši ar asiem galvas pagriezieniem), stiprs nogurums un samazināta veiktspēja.

Diagnostika

Ārstēšana

Iepriekš tika uzskaitīti tikai biežākie galvassāpju cēloņi, ar kuriem pacienti vēršas pie neirologiem. Patiesībā ir daudz vairāk. Pats par sevi nav iespējams atrast atkārtotu galvassāpju cēloni, jums nepieciešama speciālista pārbaude un pārbaude.

Galvassāpju ārstēšana ir grūts uzdevums, ar kuru veiksmīgi tiek galā Jusupova slimnīcas neirologi. Cephalgia terapija sākas ar cēloņa novēršanu. Neiroloģijas klīnikas ārsti izraksta zāles pēc pilnīgas pacienta pārbaudes. Viņi palīdz samazināt sāpju uzbrukumu skaitu, mazina tā intensitāti.

Konsultācijā pacients saņem atbildes uz šādiem jautājumiem:

  • Kā atbrīvoties no galvassāpēm ar narkotikām;
  • Kā atvieglot migrēnas stāvokli, izmantojot masāžu, īpašus vingrinājumus, elpošanas vingrinājumus;
  • Kādas tabletes lietot, ja galvassāpes tiek kombinētas ar citiem simptomiem.
Arī ārsts sniegs ieteikumus par uztura, dzīvesveida, dzemdību un atpūtas normalizēšanu, miegu. Neirologi katram pacientam individuāli izvēlas ārstēšanu, kas ir visefektīvākā konkrēta veida galvassāpēm. Pacientiem tiek nozīmēti sedatīvi un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, pretsāpju līdzekļi, spazmolīti.

Rehabilitācijas klīnikas speciālisti iemācīs pacientam akupresūru, ar kuras palīdzību jūs varat apturēt galvassāpju lēkmi, veikt akupunktūras kursu un fizioterapijas procedūras. Lai norunātu tikšanos ar neirologu, zvaniet uz Jusupova slimnīcas kontaktu centra tālruņa numuru.

Stresa cephalģijas simptomi un ārstēšanas metodes

Diez vai ir cilvēks, kurš nav piedzīvojis sāpes, kas koncentrētas galvaskausā. Ir daudz veidu cephalgia (vai galvassāpes). Monotoniskas kompresīvas hroniskas spriedzes galvassāpes koncentrējas pakauša daļā, dod uz pieres, tempļiem, kakla, pleciem. Lielākajai daļai cilvēku traucējumi sākas jaunībā. Mazāk iespējams saskarties ar cilvēkiem, kuri sasnieguši 50 gadu vecumu. Kādas ir slimības pazīmes un cēloņi? Kā izārstēt un kā no tā izvairīties?

p, blockquote 2.0,0,0,0 ->

Traucējumu simptomi

Sasprindzinājuma sāpes atšķiras no citiem cephalgia veidiem simptomos, patoģenēzē, klīniskajā attēlojumā. Pacientam pastāvīgi rodas blāvas sāpes galvā no vienas vai divām pusēm. Nepatīkamas sajūtas pavada letarģija, vājums, nervozitāte, apetītes zudums. Galva it kā tiek izspiesta ar netikumu vai stīpu. Pat pieskaršanās, ķemmēšana, pūšana vējā pastiprina sāpju sindromu.

p, burtzīme 3,0,0,0,0,0,0 ->

Galvassāpes, savelkošas sāpes, ko sauc par spriedzes cefalģiju, ir šādas:

p, blockquote 4,0,0,0,0,0 ->

  • Galvā rodas smagums, ar kuru cilvēks lēnām pierod. Sāpes ir mērenas, tāpēc viņš cenšas tikt ar tām galā pats, neizejot uz slimnīcu.
  • Uzbrukums ilgst no pusstundas līdz vairākām dienām. Tas viss ir atkarīgs no ķermeņa individuālajām īpašībām..
  • Stiepuma galvassāpes (GBN) ir vienpusējas vai divpusējas, ar sāpju pāreju no pieres uz vainagu.
  • GBN nes pulsē, bet pastāvīgi nospiež uz galvas.
  • Veselības stāvoklis ar spriedzes cefalģiju ir nedaudz sliktāks, bet cilvēks var strādāt un darīt parastās lietas, nepievēršot uzmanību sāpēm.
  • Uzbrukumi izzūd bez vemšanas, reiboņa un nelabuma, taču pacientam ir grūti izturēt intensīvo apgaismojumu un troksni.
  • Parādās uzbudināmība un letarģija..

Sāpju spriedze rodas gan pieaugušajiem, gan bērniem. Veicot diagnozi, ārsti neņem vērā vecumu.

p, burtu pēdiņa 5,0,0,0,0 ->

p, blockquote 6.0,0,0,0,0,0 ->

GBN formas un veidi

Sprieguma galvassāpes ir sadalītas epizodiskā formā (biežas un reti) un hroniskas. Ar retu epizodiska cefalalģija krampji var kaitināt cilvēku vairākas dienas. Ja saskaita dienas, kurās bija jūtama sāpes, skaits nepārsniegs 15 mēnesī.

p, bloka pēdiņa 7,0,0,0,0 ->

Ja 2 mēnešu laikā jūs sajutāt apmēram 12-15 mērenas cephalģijas lēkmes, kas stundas laikā neizzuda un nepaaugstinājās ar kustībām un fiziskām aktivitātēm, bet radās fotofobija un trokšņa fobija, tad šī bija epizodiska forma.

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Hroniskas, izteiktas spriedzes galvassāpes tiek novērotas biežāk 15 reizes mēnesī. To izraisa kakla un galvas muskuļu spazmas. Personai ar cefalalģiju rodas trauksmes un depresijas sajūta. Blāvas sāpes uz neilgu laiku pazūd un atkal atgriežas. Bieži vien tas sākas no rīta. Neizārstētas epizodiskas galvassāpes, galu galā nonāk hroniskā formā.

p, burtzīme 9,0,0,0,0 ->

Kas sanāk

p, burtu pēdiņa 10,0,0,0,0 ->

Liela daļa cilvēku saskaras ar vieglām, spiedīgām sāpēm, kas saistītas ar spriedzi. Īpaši tā ir pakļauta 30–40 gadus veciem garīgās aprūpes darbiniekiem, autovadītājiem, dispečeriem. Viņu profesija ir saistīta ar koncentrēšanos, koncentrēšanos, emocionālu spriedzi, mazkustīgu dzīvesveidu. Sākumā cilvēks pat nepamana pirmos simptomus. Stiepes viļņu galvassāpes pārvietojas no frontālās daļas uz galvas aizmuguri, pārklājot visu galvaskausu.

p, bloka pēdiņa 11,0,1,0,0 ->

Nepatīkamas sajūtas nelabvēlīgi ietekmē darba kvalitāti un produktivitāti, pasliktinās veselība. Cilvēks cenšas tikt ārstēts bez ārstu palīdzības un sarežģī situāciju, provocējot epizodiskas formas pārplūšanu hroniskā formā.

p, bloka pēdiņa 12,0,0,0,0 ->

Vismaz pieaugušajiem bērniem rodas stresa cephalģija. Sāpes saspiežot padara bērnu uzbudinātu, nemierīgu. Bieži vien pārkāpums izraisa nogurumu, sāpes kaklā un mugurā, arteriālais spiediens paaugstinās vai pazeminās, sirdsdarbība paātrinās.

p, bloka pēdiņa 13,0,0,0,0 ->

Cephalģijas cēlonis var būt pārāk zems vai, tieši otrādi, vidusskolas galds, kura dēļ bērns atrodas neērtā stāvoklī. Garīgais stress, miega trūkums, meteoroloģisko apstākļu maiņa, skābekļa deficīts telpā arī provocē cefalģijas parādīšanos.

p, bloka pēdiņa 14,0,0,0,0 ->

Kāpēc tas sākas?

p, bloķētā pēdiņa 15,0,0,0,0 ->

Sprieguma galvassāpes, kuras simptomus ilgstoši var ignorēt, sākas ar:

p, burtu pēdiņa 16,0,0,0,0 ->

  • Hronisks nogurums.
  • Muskuļu stress (kad daudz jāsēž, dzemdes kakla, sejas un acu muskuļi sasprindzinās).
  • Nevienmērīga ķermeņa sāpju un pretsāpju reakcija.
  • Nekontrolēta pretsāpju un trankvilizatoru lietošana.
  • Nepareiza, nevienmērīga poza.
  • Pēkšņas laika apstākļu izmaiņas.
  • Neērta gulēšanas pozīcija.
  • Dzemdes kakla mugurkaula slimības.
  • Alkohols un smēķēšana.
  • Atrodoties neventilētā telpā.
  • Nepietiekams uzturs.
  • Depresija.

Sāpju un pretsāpju reakciju nelīdzsvarotība sākas ar hormona serotonīna - dabiskas pretsāpju vielas - ražošanas samazināšanos. Receptori ar savu uzbudinājuma slieksni sāk darboties nepareizi un dod sāpju impulsus pat ar nelielu kairinājumu (pieskaroties, klepojot, šķaudot). Sprieguma galvassāpes, ko pavada neiroze, astēniski sindromi, hipohondrija

p, blockquote 17,0,0,0,0,0,0 ->

Pastāvīgs stress un pārmērīgs nogurums noved pie spazmas, ko papildina muskuļu sasprindzinājums. Pastāv asinsvadu saspiešana. Tiek traucēta šūnu uzturs, pasliktinās vielmaiņa un parādās sāpju sindroms. Ir zināms, ka sāpes nerada draudus dzīvībai. Viņa saka, ka ķermenim ir vajadzīga palīdzība, lai novērstu nopietnu traucējumu attīstību..

p, blockquote 18,0,0,0,0,0 ->

Ne vienmēr cilvēks saprot, ka attīstās depresīvs stāvoklis atklātā vai slēgtā formā. Ārsti to var noteikt, veicot īpašas aptaujas. Ir pierādīts, ka sievietes bieži cieš no spriedzes sāpēm.

p, burtu pēdiņa 19,0,0,0,0 ->

Kā atšķirt no migrēnas

p, bloka pēdiņa 20,0,0,0,0 ->

Sprieguma galvassāpes, kuru ārstēšana jāveic speciālista uzraudzībā, atšķiras no migrēnas lēkmēm. To raksturo:

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

  • Reibonis, slikta dūša, vemšana.
  • Tropu sāpes.
  • Uzbrukumi sākas ar sāpēm tempļos vienā galvaskausa pusē.
  • Paaugstinātas sāpes šķaudīšanas, klepus, kustības, pagriešanās laikā.
  • Ja jūs nelietojat pretsāpju līdzekļus, cephalgia var vilkties vairākas dienas..
  • Migrēnas galvassāpes nav nekas neparasts.

Ja cilvēks spēj strādāt ar sāpēm ar nelielu spiedienu, tad migrēnas lēkmes tikpat kā nav piedzīvotas. Seja kļūst bāla, uz tās parādās sāpīga izteiksme.

p, bloka pēdiņa 22,0,0,0,0 ->

Diagnostikas metodes

Ir svarīgi saprast, vai galva sāp no muskuļu sasprindzinājuma, vai arī tas ir satraucošs signāls par citu smadzeņu slimību. Lai to izdarītu, pacientam ieteicams veikt mugurkaula un galvaskausa rentgenu, veikt aprēķinu, veikt magnētiskās rezonanses attēlveidošanu, asinsvadu reoencefalogrāfiju (REG), veikt ultraskaņu. (Ultraskaņa).

p, bloka pēdiņa 23,1,0,0,0 ->

Lai veiktu pareizu diagnozi, neirologam jānoskaidro sāpju raksturs un intensitāte, krampju ilgums un biežums. Pacientam ieteicams saglabāt dienasgrāmatu, kurā tiks reģistrētas visas nepatīkamās sajūtas un ar tām saistītie simptomi. Ārsts var novērtēt perikraniālo muskuļu funkcionalitāti un izmērīt jutības slieksni ar palpāciju vai izmantojot spiediena algometru (ja pieejams medicīnas iestādē).

p, bloķētā atsauce 24,0,0,0,0 ->

Terapijas

p, bloķētā pēdiņa 25,0,0,0,0 ->

Sprieguma galvassāpes, kuru simptomi un ārstēšana ir atkarīga no slimības formas, ne vienmēr ir piemērota terapijai. Ir svarīgi atrast galveno izskatu, un, ja iespējams, to pilnībā novērst. Hroniska un epizodiska cefalalģija tiek ārstēta atšķirīgi. Stresa cephalģijas diagnosticēšanai nav īpašu izmeklējumu. Ja uzbrukumi nav skaidri izteikti un nenotiek bieži, jums jāpārdomā savs dzīvesveids:

p, blockquote 26,0,0,0,0,0 ->

  • Normalizējiet uzturu un miegu.
  • Biežākas aktivitātes brīvā dabā.
  • Strādājot pie datora, dodiet atpūtu acīm.

Regulāri piedzīvojot kompresijas kompresijas, cilvēkam ir jāsazinās ar neirologu, psihoterapeitu vai ģimenes ārstu. Izvēloties ārstēšanas stratēģiju, speciālists pievērš uzmanību:

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

  • Krampju ilgums.
  • Sāpju lokalizācija, to raksturs un intensitāte.
  • Saistītie simptomi.
  • Gaismas un trokšņa bailes.
  • Emocionālā stresa uzlabošana.
  • Sāpju mazināšana pēc relaksācijas un atpūtas.
  • Cik daudz pacientu dienā dzer pretsāpju līdzekļus.

Reģistratūrā jums sīki jārunā par savu problēmu, neslēpjot sīkāku informāciju no ārsta. Jo vairāk speciālists uzzina par pacienta stāvokli, jo vieglāk viņam būs izvēlēties terapeitisko kursu.

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Epizodiska ārstēšana

Šī cephalgia forma nepārkāpj parasto parasto dzīvesveidu un prasa periodiski lietot bezrecepšu medikamentus.

p, blokote 29,0,0,0,0 ->

  • Viegliem, nevis biežiem uzbrukumiem tiek izrakstīti pretsāpju līdzekļi Nurofen, Imet, Nalgesin, Ketonal, Ibuprofen, Movalis. Šīs zāles ir atļauts lietot ne vairāk kā 10 reizes mēnesī. Pretiekaisuma līdzekļu pārdozēšana rada pretēju reakciju, izraisot galvassāpes.
  • Uzbrukumus aptur Anopirīns, Aspirīns, Upsarīns, kas satur acetilsalicilskābi.

Kad stresa laikā rodas galvassāpes, lēkmes ir biežas un intensīvas, nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (Ibuprofēna) lietošana tiek palielināta līdz 2-3 reizēm dienā trīs nedēļas. Terapija ir vērsta uz atkārtošanās cikla pārtraukšanu. Ja viens kurss nav devis rezultātus, sāpes atkal parādās, ir bezjēdzīgi to atkārtot.

p, bloķētā pēdiņa 30,0,0,0,0 ->

Ar muskuļu sasprindzinājumu tiek izmantotas zāles, kas mazina tonusu, Midokalm, Tizalud. Ārstēšanas kurss ilgst no 2 līdz 4 nedēļām. Papildu medikamenti epizodiskai cefalģijai - vitamīni, racetāmi, sedatīvi tiek izmantoti, lai mazinātu spriedzi un uzlabotu autonomo sistēmu.

p, bloķētā pēdiņa 31,0,0,0,0 ->

Ārsts var novirzīt masāžu, elektroforēzi, akupunktūru. Galvas ādas masēšana uzlabo asinsriti, novērš spazmu, saspiežot un izstiepjot muskuļus. Pacientiem tiek mācīta psihorelaksācija, ieteicams iziet auto apmācību. Aerobika, pastaigas, peldēšana, hipnozes sesijas palīdz mazināt sāpes..

p, bloka pēdiņa 32,0,0,0,0 ->

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

Hroniska ārstēšana

Hroniskas spriedzes galvassāpes netiek ārstētas ar pretsāpju līdzekļiem. Viņi nevar apturēt uzbrukumus un palēnināt dziedināšanas procesu. Ārsti iesaka pacientiem ar šādu diagnozi lietot:

p, blokote 34,0,0,1,0 ->

  • Tricikliskie antidepresanti (amitriptilīns) sešus mēnešus, sākot ar mazām devām, pakāpeniski palielinot devu. Līdz kursa beigām deva tiek samazināta. Izrakstīt zāles var tikai speciālists, ņemot vērā pacienta individuālās īpašības. Psihotropie medikamenti pastiprina pretsāpju efektu, iedarbojoties uz smadzeņu struktūrām.
  • Prozac, Zoloft, Paxil ir efektīvi hroniskas cephalģijas ārstēšanā, un tām ir mazāk blakusparādību..

Minimālais ārstēšanas kurss ar antidepresantiem ir 2 mēneši. Pēc zāļu lietošanas pacienti tiek atbrīvoti no emocionālās spriedzes, izzūd uztraukumi un bailes, uzlabojas viņu garastāvoklis. Tas novērš ne tikai sāpju sindromu, bet arī tā cēloņus. Pie pirmās uzlabošanās pazīmes pacientam ir svarīgi pabeigt kursu, nevis atmest parakstīto zāļu lietošanu.

p, bloka pēdiņa 35,0,0,0,0 ->

Pacientam piedāvātā terapijas metode, kas ne vienmēr tiek izvēlēta, dod pozitīvus rezultātus pirmajā mēģinājumā. Ārstiem jāmaina taktika, jāizraksta citas zāles, jāizraksta atkārtoti kursi.

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

Grūtniecības laikā spriedzes galvassāpes ārstē ar standarta terapiju, bet ginekologa uzraudzībā, novērojot sievieti. Ar pareizu ārstēšanu epizodiskā cefalģija pilnībā izzūd un vairs netraucē pacientus. Bieži vien atveseļošanās notiek pati par sevi, ja cēlonis tiek identificēts un novērsts.

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

Tautas veidi

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

Jūs varat apturēt uzbrukumu un vājināt tā spēku ar parastajām tautas metodēm.

p, bloķētā pēdiņa 39,0,0,0,0 ->

  • Veiciet akupresūru ar eikalipta, citrusaugļu, citronu eļļu. Tas ilgstoši mazina sāpes, ko izraisa spriedze..
  • Svaiga timiāna infūzija atbrīvojas no sāpēm, stiprina nervus. Puslitrā verdoša ūdens pietiek ar 5 gramiem zāles. Viņi nedēļas laikā dzer trīs reizes dienā. Ja nepieciešams, atkārtojiet kursu pēc divu nedēļu pārtraukuma.
  • Zelta ūsu lapas atdzesē ledusskapja augšējā plauktā. Sasmalcina un uzklāj uz slimiem tempļiem. Jūs varat izmantot putru no svaigām bietēm.
  • Sprieguma galvassāpes mazina elpošanas vingrinājumi. Dziļi elpojiet, sasprindzinot presi. Izelpošanas laikā maksimāli palieliniet vēderu. Izelpošanai vajadzētu būt asai, divreiz garāka nekā ieelpojot. Vingrošana tiek veikta ventilējamā telpā 10-15 minūtes.
  • Aiz plaukstām viņi piespiež kaklu, lai būtu jūtama spriedze plecos. Tad viņi atpūšas un atkārto vingrinājumu. Tas atslābina muskuļus un blakus esošos nervu galus..
  • Tas mazina sāpes un atslābina vannas ar adatām, žāvētu lavandu, jūras sāli.

Jūs varat noņemt sāpju sindromu ar aukstu kompresi uz tempļiem un pieres.

p, bloķētā pēdiņa 40,0,0,0,0 ->

Profilakse

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

Tā kā spriedzes galvassāpju ārstēšana ir grūtāka nekā novēršana, riska grupas cilvēkiem jāizmanto vienkārši noteikumi:

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

  • Pilnīga atpūta (vismaz 8 stundas dienā), neejiet gulēt vēlu, ja jums ir nepieciešams piecelties agri.
  • Uzraugiet ēdiena režīmu un kvalitāti, izslēdzot no uztura taukainu, pikantu, sāļu.
  • Ja darbs ir mazkustīgs, noteikti uz īsu brīdi pārtrauciet.
  • Vingrojiet regulāri.
  • Izvairieties no stresa un nevajadzīgām raizēm.
  • Nevajag ļaunprātīgi lietot alkoholu, kafiju, stipru tēju.

Ja traucējumi jau progresē, jums:

p, blockquote 43,0,0,0,0 ->

  • Stingri ievērojiet ārsta norādījumus.
  • Iet uz fiziskām procedūrām.
  • Veiciet auto apmācību.
  • Izmantojiet labsajūtu kūrortā.
  • Nemēģiniet izturēties pret sevi.

Nepareiza stāja var izraisīt stresa galvassāpes. Sēžot pie galda, jums ir jātur galva taisni, atpūtieties plecos, nolieciet elkoņus uz atbalsta. Strādājot pie datora, skatieties taisni. Monitoram jāatrodas acu līmenī. Ieteicams novietot pēdas uz kāju balsta. Rokām un apakšdelmiem jābūt vienā līmenī..

p, blockquote 44,0,0,0,0 ->

GBN ir mūsdienu cilvēku problēma. Uzsvars un pieredze gaida ikvienu, un to seku novēršana prasa daudz laika. Stresa situācijās jums jāiemācās atpūsties. Tam ir speciāli elpošanas vingrinājumi, relaksācijas auto-treniņi.

p, blockquote 45,0,0,0,0 -> p, blockquote 46,0,0,0,0 ->

Ja krampji atkārtojas, tie traucē auglīgu darbu, viņi maina garastāvokli, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu. Pēc diagnozes noteikšanas speciālists jums pateiks, kā mazināt spriedzes galvassāpes un izvairīties no tā atkārtošanās..

Publicēšanas datums: 2017.03.29

Neirologs, refleksologs, funkcionālā diagnostika

Pieredze 33 gadi, augstākā kategorija

Profesionālās prasmes: perifērās nervu sistēmas diagnostika un ārstēšana, centrālās nervu sistēmas asinsvadu un deģeneratīvas slimības, galvassāpju ārstēšana, sāpju sindromu mazināšana.

Kā tikt galā ar stresa galvassāpēm

Gandrīz katram cilvēkam visu mūžu ir galvassāpes (GBN, stiepes cephalgia). Intensīvs galvassāpju veids ir visizplatītākais cephalgia veids. Precīzs HDN skaidrojums ir sarežģīts. Tāpēc specializētajā literatūrā par šo slimību tiek izmantoti vairāki termini: psihogēnisks, stresa pilns, būtisks, idiopātisks, psihomiogēns utt. Starptautiskā galvassāpju biedrība lieto terminu Tension Type Galvassāpes (TTH): ETTH - epizodiskas un CTTH - hroniskas spriedzes galvassāpes. GBN ir blāvas sāpes, kas saistītas ar nogurumu, bieži rodas pēc stresa. Parasti tas notiek sporādiski, dažreiz tas kļūst hronisks, kad tas parādās gandrīz katru dienu.

Cēloņi

Sprieguma galvassāpju attīstības cēloņi nav pilnībā noteikti, visticamāk, tie ir saistīti ar vairākiem faktoriem. HDN pamats ir kakla un galvaskausa muskuļu kontrakcijas palielināšanās, kas izraisa nepatīkamas galvassāpes. Simptomu izpausme var provocēt miega trūkumu, badu, stresu, darbu neērtā stāvoklī. Tendence uz GBN var būt nedaudz iedzimta, tas ir saistīts ar noteiktu neirotransmiteru (tie ir savienojumi, kas nodrošina nervu signālu pārraidi starp cilvēka smadzenēm neironiem) nelīdzsvarotību smadzeņu sistēmās.

Mehānismi, kas var izraisīt stresa sāpes galvā, ir individuāli. Visbiežāk GBN parādās šādu faktoru ietekmē:

  • stress, trauksme;
  • acu piepūle;
  • slikta stāja (galvassāpes muskuļu sasprindzinājuma dēļ, palielināta slodze uz mugurkaulu);
  • nogurums;
  • dehidratācija;
  • alkohola lietošana;
  • smēķēšana;
  • lieko kofeīna daudzumu;
  • neregulāras maltītes, izlaižot maltītes;
  • mazkustīgs dzīvesveids;
  • ilgstoša iedarbība uz pārāk skarbu, spilgtu gaismu;
  • noteiktu skaņu, smaku iedarbība.

Iedarbināšanas mehānisms var būt ne tikai pats stress, bet arī tā priekšnojautas, atkārtoti konflikti un viņu gaidīšana. Provokatīvs brīdis visbiežāk ir nelielas ikdienas rūpes..

Dažreiz GBN rodas slimības laikā, ko pavada drudzis, ar veģetovaskulāriem traucējumiem, grūtniecības laikā. Visi šie apstākļi ir saistīti ar noteiktām izmaiņām ķermenī, kas viņu apgrūtina..

Stresa cefalalģija ir primāro galvassāpju veids (kopā ar migrēnu, kopu sāpēm). Tas nozīmē, ka tas nav citas fiziskas slimības pazīme..

Starptautiskajā slimību klasifikācijas sistēmā (ICD-10) GBN ir savs kods:

  • G00-G99 - nervu sistēmas slimības → G40-G47 - neiroloģiski traucējumi → G2 - spriedzes galvassāpes - (Cephalalgia activalis).
  • Slimību grupa - 125 - migrēna un citi galvassāpju sindromi.

Izpausmes un pazīmes

GBN klīniskās pazīmes un simptomi ir raksturīgi: sāpes galvenokārt ir divpusējas, izkliedētas (rodas galvas īslaicīgajā daļā, labajā un kreisajā pusē), ir lokalizētas tikai pakauša rajonā, uz vainaga, frontālajā daļā; sāpes ir blāvas, pastāvīgas, nedaudz svārstās intensitātē. Sākums - pakāpeniska, sāpes pastiprinās ar galvas kustībām (īpaši saliekot), ar klepu. Šī novērtējuma parādība atšķir GBN no migrēnas, kurai raksturīgas smagas paroksizmālas sāpes, kas ilgst no stundām līdz dienām (30 minūtes - 7 dienas) un parādās gan naktī, gan dienas laikā.

Šis ilgums nav raksturīgs spriedzes galvassāpēm, kuru simptomus attēlo dažādas izpausmes, sajūtas. Lielākā daļa pacientu norāda uz spiedienu, saspringtu “stīpu” ap galvu, pietūkuma sajūtu, galvas ādas hiperrestēziju, nepatīkamām sajūtām, ķemmējot matus, stīvu kaklu, līdz trapeces muskuļiem..

Dažreiz rodas viegla fobija un fonofobija, taču šīs pazīmes rodas izņēmuma gadījumos. Nav vemšanas, slikta dūša ir reti sastopama. Raksturīga pazīme ir trauksme, īpaši hroniskos apstākļos, bieži miega traucējumi. Var rasties vājums, reibonis. Subjektīvās grūtības nesaasina fiziskās aktivitātes vai alkohols..

Saskaņā ar starptautisko klasifikāciju HDN noteikšanai tam jāatbilst noteiktiem kritērijiem.

  • atkārtotas sāpīgas epizodes, kas ilgst no minūtēm līdz dienām un ir vieglas vai mērenas intensitātes;
  • izpausmes ir izkliedētas, tās nesaasina fiziskās aktivitātes;
  • sliktas dūšas neesamība, fonofobijas vai fotofobijas klātbūtne (pēc izvēles);
  • lietu skaits -> 180 gadā vai> 15 mēnesī.

Turpretī hroniskas spriedzes cefalģija pārsniedz šo robežu..

Diagnostika

Pacientu ar aizdomām par GBN pārbauda neirologs; diagnozes pamatā ir informācija par sāpju raksturu un turpmāko pētījumu negatīvajiem rezultātiem. Ar atkārtotām izpausmēm tiek veikta smadzeņu attēlveidošana. Bet pētījumi, izmantojot CT, MRI ar HDN, parāda negatīvus atklājumus. Diagnozes laikā fiziskās pārbaudes laikā tiek noteikta paaugstināta muskuļu jutība (galvenokārt uz trapeces, pakauša muskuļiem, lielu rombveida muskulatūru). Tiek ņemta vērā tahikardija un pārmērīga svīšana..

HDN objektīvas pārbaudes mērķis ir izslēgt citus iespējamos cēloņus. Ir svarīgi izslēgt sekundāru cefalģiju un slimības, ko izraisa narkotiku lietošana.

Laika posmā starp uzbrukumiem var rasties dažu elektrofizioloģisko testu anomālijas - palielināta elektromiogrāfiskā aktivitāte, izmaiņas eksterocepcijas slāpēšanas periodā. Reģistrējot perikraniālo muskuļu aktivitāti spriedzes galvassāpju izpausmju periodā, tiek novērtēta muskuļu spēja atpūsties. Tomēr diagnozes noteikšanai visbiežāk izmanto izmaiņas dažos refleksos..

Terapeitiskās metodes

Sporādiskas un akūtas spriedzes galvassāpes, kuru ārstēšana balstās uz narkotiku lietošanu no pretsāpju līdzekļu grupas, prasa mierīgu, stresa mazināšanu. Izmantojot HDN, nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (Ibuprofēns, Naproksēns) ir efektīvāki nekā Aspirīns. Dažreiz tos izraksta kombinācijā ar muskuļu relaksantiem..

Ārstējot ar vienkāršiem pretsāpju līdzekļiem (Aspirīnu, Kofeīnu), atkārtojot devu, jāievēro piesardzība, jo pēc dažām stundām sāpes atjaunojas, īpaši gados vecākiem pacientiem. Šīs zāles ir atkarīgas no pretsāpju efekta. Depresētiem pacientiem amitriptilīns ir piemērots. Jebkurā gadījumā ir piemērota īstermiņa terapija..

Daudz smagākas hroniskas stresa galvassāpes tiek izārstētas. Nepieciešams turpināt rūpīgu pētījumu, sarunu ar pacientu, identificējot cēloni, detalizētu pašreizējā stāvokļa skaidrojumu un turpmākās procedūras..

Tiek izmantota psiholoģiskās, fizioloģiskās, farmakoloģiskās terapijas kombinācija. Relaksācijas vingrinājumi un bioatgriezeniskās saites palīdzība.

Fiziskā un psiholoģiskā relaksācija (regulāri izmantojot šīs metodes) palīdzēs novērst stresa izraisītu cefalalģiju. Fizikālā terapija ietver siltu ķermeņa aptinumu izmantošanu kaklam un pleciem, lai palīdzētu atslābināt muskuļus. Vingrinājumi šiem muskuļiem veicina to stiprināšanu, stiepšanu. Vizualizācijas vingrinājumi palīdzēs koncentrēties uz dažādām ķermeņa daļām, veicinot relaksāciju, novēršot stresu, stresu.

Biofeedback ir efektīvs motivētiem pacientiem un hipertensijai ar muskuļu kontrakcijām. Šis relaksācijas paņēmiens prasa īpašu apmācību, bet palīdz cilvēkiem izvairīties no atkārtotām stresa galvassāpēm. Terapeits piestiprina elektrodus ādai, atklājot elektriskos signālus no kakla un plecu muskuļiem. Pēc tam viņš nosaka, kad muskuļi ir saspringti, atrod praktiskus veidus, kā tos atslābināt, pirms tie pietiekami savelkas, lai izraisītu cephalģiju.

Tīrā elektriskā stimulācija tikai samazina sprūda sliekšņa slieksni, bet neietekmē kopējo sāpju slieksni.

Atbalsta aprūpē ietilpst auto relaksācija, autogēna apmācība, karstums.

Veicot farmakoloģisko ārstēšanu, jāzina šādi fakti:

  • lietojot pretsāpju līdzekļus, ātri attīstās atkarība no šīs grupas līdzekļiem; pēc sāpju mazināšanas pārtrauciet zāļu lietošanu;
  • kofeīns bieži atbalsta atkarību no pretsāpju līdzekļiem;
  • muskuļu relaksantiem nav lielas ietekmes uz hroniskām sāpju sāpēm.

Jūs varat izmantot šādu terapeitisko režīmu:

  • vienkārši pretsāpju līdzekļi - acetilosalicilskābe, Paracetamols;
  • kombinēti pretsāpju līdzekļi;
  • NPL - Ibuprofēns, bieži kombinācijā ar acetilosalicilskābi, Indometacīnu;
  • muskuļu relaksanti - Midokalm, Diazepam, Baclofen, Sirdalud;
  • citi iespējamie ārstēšanas veidi ir Mg ++, antihistamīni, simpatolītiskie līdzekļi;
  • simptomātiska terapija - melnā rudzu grauda atvasinājumi, kortikosteroīdi, antipsihotiskie līdzekļi, miega līdzekļi, anksiolītiskie līdzekļi (benzodiazepīni, meprobamāts).

Profilaktiski ieteicams lietot tricikliskos antidepresantus un β blokatorus. Sāciet ar minimālajām amitriptilīna devām (10-25 mg), jo šī deva var būt pietiekama. Ja šāda profilakse nav efektīva, varat izmēģināt valproātu.

Citas atbalsta metodes - sāpju punktu lokāla ārstēšana:

  • vietējais anestēzijas līdzeklis;
  • piparmētru eļļa; piparmētru eļļas lietošanai ir relaksējoša iedarbība, tā ietekmē muskuļus un psihi.

Kā alternatīvu terapiju varat izmēģināt hipnotisko atsāpināšanu, elpošanas vingrinājumus. Akupunktūrai (akupunktūrai) nepieciešama ilgstoša ārstēšana 1–12 mēnešus, tikai pēc šī laika sāpju intensitāte, ilgums, biežums, nepieciešamība pēc pretsāpju līdzekļiem samazinās.

  • anti-stresa procedūras (joga, meditācija, regulāri vingrinājumi);
  • psihosomatiskās zāles;
  • rehabilitācijas paņēmieni;
  • tradicionālās ķīniešu zāles;
  • homeopātija;
  • Baha ziedu terapija;
  • augu izcelsmes zāles - Ginkgo biloba, Tanacetum parthenium, Valeriana officinalis, Matricaria recutita, Rosemarinus officinalis, Scutellaria baicalensis.

Bērniem

Cephalgia vecuma grupā no 12 līdz 17 gadiem notiek vidēji 56% meiteņu un 74% zēnu 1 reizi mēnesī. Vienā pētījumā teikts, ka 15-20% pusaudžu cieš no galvassāpēm.

Tas ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc bērni nav skolā. Šī ir nepatīkama maņu un emocionāla pieredze, kas saistīta ar faktiskiem vai iespējamiem audu bojājumiem. Sāpju uztvere ir atkarīga no bērna personības, no vairākiem ārējiem psihosociāliem, kultūras faktoriem.

Kad jāredz ārsts?

Speciāla aprūpe ir nepieciešama, ja sāpes rodas regulāri, bieži vien reizi mēnesī vai biežāk, un ilgstoši..

Sazinieties ar ārstu, ja bērns ir nervozs, cieš no vemšanas, jūtas vājš un viņam ir drudzis.

Ko var darīt mājās?

Ja tā nav hroniska veselības problēma, bet gan īslaicīgas intensīvas galvassāpes, varat palīdzēt bērnam atbrīvoties no tā mājās:

  • atstājiet bērnu vēsā, tumšā, labi vēdināmā vietā;
  • uz pieres un acīm uzklājiet vēsu, mitru drānu;
  • ja sāpes nepāriet, dodiet viņam paracetamola tableti.

Ārstēšana

Zāles HDN ārstēšanai bērniem:

  • vienkārši pretsāpju līdzekļi, NPL - palīdzēs noņemt akūtas sāpes (bērniem piemērots Paracetamols, Ibuprofēns);
  • kombinēti pretsāpju līdzekļi - efektīvāki, bet mazāk ieteicami bērniem atkarības riska dēļ;
  • spazmolītiskie līdzekļi - narkotika Torecan ir kontrindicēta bērniem (līdz 15 gadu vecumam), jo šī vecuma grupa ir neaizsargāta pret nelabvēlīgiem ekstrapiramidāliem simptomiem; zīdaiņiem 2-6 gadu vecumā ir piemēroti prokinētiski metoklopramīdi (Cerucal) vai zāles Protazin (to lietošana ir īpaši piemērota nelabumam kā pavadošs simptoms);
  • triptāni ir selektīvi 5-HT receptoru antagonisti, kas ieteicami bērniem vecākiem par 15 gadiem, pieejami tablešu, injekciju, deguna aerosolu veidā.

Profilaktiska ārstēšana ir indicēta hroniskām ikdienas spriedzes galvassāpēm, kuru biežums pārsniedz 2 reizes mēnesī vai smaguma pakāpe ievērojami samazina apmeklējumu un skolas panākumus. Profilaktiskās ārstēšanas ilgums ir individuāls - parasti 6-12 mēneši. Visbiežāk bērniem lieto šādas zāles:

  • pretkrampju līdzekļi: topiramāts, valproāts, gabapentīns;
  • tricikliskie antidepresanti: amitriptilīns;
  • antihistamīna līdzekļi - ciproheptadīna hidrohlorīds (Peritols);
  • kalcija kanālu blokatori: flunarizīns, verapamils;
  • karboanhidrāzes inhibitori - Diluran;
  • preparāti, kas satur ginkgo biloba: Tanakan, Gingzhio.

β-blokatorus un kalcija kanālu blokatorus bērniem lieto daudz retāk nekā pieaugušiem pacientiem.

Bērnu HDN ārstēšanas mērķis ir novērst iespējamos cēloņus, uzlabot bērna un viņa ģimenes dzīves kvalitāti.

Daži padomi

Ar biežu spriedzes galvassāpju parādīšanos (biežāk nekā 1-2 reizes nedēļā) šī problēma jāārstē. Pirms ķerties pie sintētisko līdzekļu palīdzības, varat izmēģināt alternatīvas terapeitiskās metodes. Tie ir efektīvi un kā preventīvs līdzeklis..

Ūdens pārpilnība

Ķermeņa dehidratācija ir vairāku veselības problēmu cēlonis, tai skaitā galvassāpes. Tāpēc gan profilaktiskos, gan terapeitiskos nolūkos ir svarīgi ievērot dzeršanas režīmu. Vislabāk ir dzert kvalitatīvu ūdeni, avotu vai minerālu, tīrā veidā vai atšķaidot ar sulām.

Kāju aukstās kompreses

Atdzesētas kompreses ir labs veids, kā samazināt drudzi un atbrīvot HDN. Iemērciet tīru kokvilnas audumu aukstā ūdenī, nedaudz to sasitot, uzklājiet uz teļiem, piestipriniet ar pārsējiem. Nosedziet kājas ar segu. Pēc 15-20 minūtēm noņemiet kompreses. Ja sāpes nekavējoties neizzūd, atkārtojiet procedūru pēc stundas..

Ledus pakas

Jūs varat ārstēt, izmantojot ledu, noliekot to uz pieres. Aptiniet ledus gabaliņus plastmasas maisiņā. Ledus kompreses sašaurina asinsvadus, novērš sāpju saasināšanos un izplatīšanos.

Kafija + citronu sula

Pagatavojiet tasi kafijas, kurā izspiediet 1 citrona sulu, izdzeriet dzērienu. Šī metode rada brīnumus - paātrina asinsriti, labvēlīgi ietekmē smadzeņu asinsvadus.

Franzovka uz muguras un kakla

Dabīgais mentols un skujkoku ekstrakts pozitīvi ietekmē vispārējo garīgo stāvokli. Uzklājiet Franzovka uz tempļiem un kakla, viegli iemasējiet, ar nelielu spiedienu vai ar apļveida kustībām, līdz sāpes mazinās..

Karstas kompreses

Mitrina dvieli karstā ūdenī, nedaudz to savijot, aptiniet to ar sausu dvieli. Lieciet uz pieres. Dvieļu var aizstāt ar karstā ūdens pudeli..

Kontrasta pēdu vannas

Ielej karstu un aukstu ūdeni 2 baseinos. Pēc tam pārmaiņus iemērciet kājas karstā, pēc tam aukstā ūdenī - tas atvieglos asinsriti, uzlabos asins piegādi visām ķermeņa daļām, ieskaitot galvas.

Oregano vai majorāna tēja

Šie augi satur retas eļļas, kas mazina sāpīgumu. Svaigas vai žāvētas oregano lapas, majorāns, ir tējas formā. Izbaudiet gardu dzērienu, ko vairākas reizes dienā varat saldināt ar medu.

Citrona mizu uz viskija

Labs līdzeklis pret cephalģiju, ko izraisa stress un spriedze, ir masēt tempļus ar citrona miziņu. Nomizojiet citronu, atdaliet balto daļu no dzeltenās. Ar dzelteno mizu masējiet viskiju 1-2 minūtes. Atkārtojiet procedūru vairākas reizes pēc kārtas.

Akupresūra

Ķīniešu tradicionālā medicīna ir pazīstama ar gandrīz visu veselības problēmu risināšanu. Ar stiepes cefalalģiju viņa iesaka nospiest viskiju ar pirkstiem 15-20 sekundes. Atkārtojiet vairākas reizes pēc kārtas.

Pietiekami guliet, neizlaidiet ēdienreizes, nepaātriniet dzīves tempu, lai izvairītos no stresa, spriedzes, noguruma.

Secinājums

Bieži sastopamā GBN norāda, ka cilvēka garīgā veselība nav labā stāvoklī. Ja stresa faktorus nevar novērst, jums jāmaina viņu attieksme, lai stress neizraisītu spriedzi, ar kuru ķermenis nevar tikt galā. Jums arī jāiemācās atpūsties - tā ir galvenā stresa faktoru pārvarēšanas metode..