Galvenais / Insults

Neiroģenēze: nervu šūnas atgūst vai neatgūst?

Insults

Smadzeņu neironi veidojas pirmsdzemdību attīstības laikā. Tas notiek noteikta veida šūnu augšanas, to kustības un tad diferenciācijas dēļ, kuru laikā viņi maina savu formu, izmēru un funkciju. Lielākā daļa neironu mirst intrauterīnās attīstības laikā, daudzi turpina to darīt pēc piedzimšanas un visas cilvēka dzīves laikā, kas ir ģenētiski iekļauta. Bet līdztekus šai parādībai notiek vēl viena lieta - neironu atjaunošana dažos smadzeņu departamentos.

Procesu, kurā notiek nervu šūnas veidošanās (gan pirmsdzemdību periodā, gan dzīvē), sauc par "neiroģenēzi".

Plaši pazīstamo apgalvojumu, ka nervu šūnas netiek atjaunotas, savulaik 1928. gadā izteica Spānijas neirohistologs Santiago Ramon-I-Chalem. Šī situācija ilga līdz pagājušā gadsimta beigām, līdz tika publicēts E. Gould un C. Cross zinātniskais raksts, kurā tika citēti fakti, kas pierādīja jaunu smadzeņu šūnu ražošanu, kaut arī 60. – 80. daži zinātnieki mēģināja zinātniskajai pasaulei nodot šo atklājumu.

Kur tiek atjaunotas šūnas

Pašlaik “pieaugušo” neiroģenēze ir pētīta tādā līmenī, kas ļauj secināt, kur tā notiek. Ir divas šādas jomas.

  1. Subventrikulārā zona (atrodas ap smadzeņu kambariem). Šajā departamentā notiek neironu reģenerācijas process ir nepārtraukts, un tam ir dažas pazīmes. Dzīvniekiem cilmes šūnas (tā sauktie prekursori) migrē uz ožas spuldzi pēc dalīšanas un pārveidošanas par neiroblastiem, kur viņi turpina pārveidi par pilnvērtīgiem neironiem. Cilvēka smadzeņu nodaļā notiek tas pats process, izņemot migrāciju - kas, visticamāk, ir saistīts ar faktu, ka smakas funkcija cilvēkam nav tik būtiska, atšķirībā no dzīvniekiem.
  2. Hipokampā. Šī ir pāra smadzeņu daļa, kas ir atbildīga par orientāciju telpā, iegaumēšanas konsolidāciju un emociju veidošanos. Neiroģenēze šajā sadaļā ir īpaši aktīva - dienā šeit parādās apmēram 700 nervu šūnas.

Daži zinātnieki apgalvo, ka cilvēka smadzenēs neironu reģenerācija var notikt citās struktūrās - piemēram, smadzeņu garozā.

Mūsdienu idejas, ka nervu šūnu veidošanās notiek pieaugušā cilvēka dzīves periodā, paver milzīgas iespējas smadzeņu deģeneratīvo slimību - Parkinsona, Alcheimera un tamlīdzīgu slimību ārstēšanas metožu izgudrošanā, traumatisku smadzeņu traumu, insultu sekās.

Zinātnieki šobrīd mēģina noskaidrot, kas tieši veicina neironu atjaunošanu. Tātad, tika konstatēts, ka astrocīti (īpašas neiroglijas šūnas), kas ir stabilākie pēc šūnu bojājumiem, rada vielas, kas stimulē neiroģenēzi. Tiek arī ierosināts, ka viens no augšanas faktoriem, aktīns A, kombinācijā ar citiem ķīmiskiem savienojumiem ļauj nervu šūnām nomākt iekaisumu. Tas, savukārt, veicina viņu atjaunošanos. Abu procesu iezīmes joprojām nav labi izprotamas..

Ārējo faktoru ietekme uz reģenerācijas procesu

Neiroģenēze ir nepārtraukts process, kuru periodiski var negatīvi ietekmēt dažādi faktori. Mūsdienu neirobioloģijā daži no tiem ir zināmi..

  1. Ķīmijterapija un staru terapija, ko izmanto vēža ārstēšanā. Šie procesi ietekmē prekursoru šūnas un pārtrauc dalīties..
  2. Hronisks stress un depresija. Smadzeņu šūnu skaits, kas atrodas dalīšanas stadijā, strauji samazinās laikā, kad cilvēks piedzīvo negatīvas emocionālās sajūtas.
  3. Vecums. Jaunu neironu veidošanās intensitāte samazinās līdz vecumam, kas ietekmē uzmanības un atmiņas procesus.
  4. Etanols Ir konstatēts, ka alkohols bojā astrocītus, kas ir iesaistīti jaunu hipokampu šūnu ražošanā..

Pozitīva ietekme uz neironiem

Zinātniekiem ir uzdevums pēc iespējas pilnīgāk izpētīt ārējo faktoru ietekmi uz neiroģenēzi, lai saprastu, kā rodas noteiktas slimības un kas var veicināt to izārstēšanu.

Smadzeņu neironu veidošanās pētījums, kas tika veikts pelēm, parādīja, ka fiziskās aktivitātes tieši ietekmē šūnu dalīšanos. Dzīvnieki, kas skrēja pie stūres, deva pozitīvus rezultātus, salīdzinot ar tiem, kuri sēdēja dīkstāvē. Tam pašam faktoram bija pozitīva ietekme, ieskaitot tos grauzējus, kuriem bija "uzlabots" vecums. Turklāt neiroģenēzi uzlaboja garīgais stress - problēmu risināšana labirintos.

Pašlaik intensīvi tiek veikti eksperimenti, kuru mērķis ir meklēt vielas vai citus terapeitiskos efektus, kas veicina neironu veidošanos. Tātad zinātnes pasaulē daži no tiem ir zināmi..

  1. Neiroģenēzes procesa stimulēšana, izmantojot bioloģiski noārdāmus hidrogēlus, ir parādījusi pozitīvu rezultātu cilmes šūnu kultūrās.
  2. Antidepresanti ne tikai tiek galā ar klīnisko depresiju, bet arī ietekmē neironu atjaunošanos pacientiem ar šo slimību. Sakarā ar to, ka depresijas simptomu izzušana zāļu terapijas laikā notiek apmēram viena mēneša laikā, un šūnu atjaunošanās process aizņem tādu pašu daudzumu, zinātnieki ir ierosinājuši, ka šīs slimības sākšanās tieši ir atkarīga no tā, ka neiroģenēze hipokampā palēninās.
  3. Pētījumos, kuru mērķis bija izpētīt audu atjaunošanas metožu meklēšanu pēc išēmiska insulta, tika atklāts, ka smadzeņu perifēro stimulācija un fizioterapija veicina neiroģenēzi.
  4. Regulāra dopamīna receptoru agonistu iedarbība stimulē šūnu atjaunošanos pēc bojājumiem (piemēram, Parkinsona slimības gadījumā). Svarīgi šim procesam ir atšķirīgā narkotiku kombinācija.
  5. Tenascīna-C ieviešana - starpšūnu matricas olbaltumviela - iedarbojas uz šūnu receptoriem un palielina aksonu (neironu procesi) reģenerāciju..

Cilmes šūnu piemērošana

Atsevišķi jāsaka par neiroģenēzes stimulēšanu, ieviešot cilmes šūnas, kas ir neironu priekšgājēji. Šī metode ir potenciāli efektīva kā smadzeņu deģeneratīvo slimību ārstēšana. Pašlaik to veica tikai ar dzīvniekiem.

Šiem nolūkiem tiek izmantotas nobriedušu smadzeņu primārās šūnas, saglabātas no embrionālās attīstības brīža un ir sadalāmas. Pēc dalīšanas un transplantācijas tie iesakņojas un pārvēršas neironos tajos pašos departamentos, kas jau ir pazīstami kā vietas, kur notiek neiroģenēze - subventrikulārā zona un hipokampuss. Citās jomās tie veido glia šūnas, bet ne neironus..

Kad zinātnieki saprata, ka nervu šūnas atjaunojas no neironu cilmes šūnām, viņi ierosināja iespēju stimulēt neiroģenēzi caur citām cilmes šūnām - asins šūnām. Patiesība bija tāda, ka tie iekļūst smadzenēs, bet veido divkodolu šūnas, apvienojoties ar esošajiem neironiem.

Metodes galvenā problēma ir “pieaugušo” smadzeņu cilmes šūnu nenobriešana, tāpēc pastāv risks, ka pēc transplantācijas tās nevar atšķirties vai nomirt. Pētnieku uzdevums ir noteikt, kas tieši izraisa cilmes šūnu nonākšanu neironā. Šīs zināšanas ļaus pēc žoga “dot” viņai vēlamo bioķīmisko signālu, lai sāktu pārveidi.

Vēl viena nopietna grūtība, kas rodas šīs metodes ieviešanā kā terapija, ir ātra cilmes šūnu dalīšana pēc transplantācijas, kas vienā trešdaļā gadījumu noved pie vēža audzēju veidošanās..

Tātad mūsdienu zinātniskajā pasaulē jautājums par to, vai notiek neironu veidošanās, nav tā vērts: ir ne tikai zināms, ka neironus var atjaunot, bet arī zināmā mērā tiek noteikts, kuri faktori var ietekmēt šo procesu. Lai gan galvenie pētījumu atklājumi šajā jomā vēl ir priekšā.

Kā var atjaunot nervu šūnas

Pastāv mīts, ka nervu šūnas neatjaunojas. Tas ir ierasts, lai izskaidrotu vecāku cilvēku kognitīvās funkcijas vājināšanos. Tomēr nesenie nervu šūnu atjaunošanas pētījumi ir atmetuši pārliecību..

Nervu šūnu iezīmes

Daba sākotnēji ielika tik daudz nervu šūnu, lai cilvēka smadzenes varētu normāli darboties noteiktu gadu skaitu. Kad embrijs ir izveidojies, veidojas milzīgs skaits smadzeņu neironu, kas mirst pat pirms mazuļa piedzimšanas.

Kad šūna kāda iemesla dēļ nomirst, tās funkcija tiek dalīta starp citiem aktīvajiem neironiem, kas ļauj jums nepārtraukt smadzenes.

Kā piemēru var minēt izmaiņas, kas rodas smadzenēs ar vairākām seniālām slimībām, piemēram, ar Parkinsona slimību. Patoloģijas klīniskās izpausmes nav pamanāmas, līdz sadalīšanās bojā vairāk nekā 90% smadzeņu neironu. Tas ir saistīts ar faktu, ka neironi spēj uzņemties mirušo "biedru" funkciju un tādējādi līdz pēdējam uzturēt normālu cilvēka smadzeņu un nervu sistēmas darbību.

Kāpēc mirst nervu šūnas

Ir zināms, ka, sākot no 30 gadu vecuma, tiek aktivizēts smadzeņu neironu nāves process. Tas notiek nervu šūnu nolietojuma dēļ, kas visu dzīves laiku izjūt milzīgu stresu..

Ir pierādīts, ka neironu savienojumu skaits veselīga vecāka gadagājuma cilvēka smadzenēs ir par aptuveni 15% mazāks nekā jaunam cilvēkam vecumā no 20 gadiem.

Smadzeņu audu novecošanās ir dabisks process, no kura nevar izvairīties. Apgalvojums, ka nervu šūnas nevar atjaunot, ir pamatots ar faktu, ka tām vienkārši nav jāatgūst. Sākumā dabai ir neironu rezerves, kas ir pietiekamas normālai darbībai visa cilvēka dzīves laikā. Turklāt neironi spēj uzņemties mirušo šūnu funkcijas, tāpēc smadzenes necieš pat ar ievērojamas neironu daļas nāvi.

Smadzeņu neironu atjaunošana

Katru dienu katra cilvēka smadzenēs veidojas noteikts skaits jaunu neironu savienojumu. Tomēr, ņemot vērā to, ka katru dienu mirst liels skaits šūnu, ir daudz mazāk jaunu saišu nekā mirušo.

Veselīga cilvēka smadzeņu neironu savienojumi netiek atjaunoti, jo ķermenim tas vienkārši nav vajadzīgs. Nervu šūnas, kas mirst ar vecumu, nodod savas funkcijas citam neironam, un cilvēka dzīve turpinās bez izmaiņām..

Ja kāda iemesla dēļ ir notikusi masīva neironu nāve, un zaudēto savienojumu skaits ir daudzkārt lielāks par ikdienas normu, un atlikušie "dzīvi" nevar tikt galā ar funkcijām, notiek aktīvās reģenerācijas process.

Tādējādi tika pierādīts, ka neironu masveida nāves gadījumā var pārstādīt nelielu daudzumu nervu audu, ko ne tikai ķermenis neatmetīs, bet arī novedīs pie strauja daudzu jaunu neironu savienojumu rašanās.

Klīniskie pierādījumi teorijai

Amerikānis T. Voliss autoavārijā tika smagi bojāts, kā rezultātā iekrita komā. Sakarā ar pacienta pilnīgi veģetatīvo stāvokli ārsti uzstāja, ka Volisu vajadzētu atvienot no aparāta, bet viņa ģimene atteicās. Vīrietis gandrīz divas desmitgades pavadīja komā, pēc kuras viņš pēkšņi atvēra acis un atgriezās pie samaņas. Ārstu pārsteigumam viņa smadzenes atjaunoja zaudētos neironu savienojumus.

Pārsteidzoši, ka pēc komas pacientam izveidojās jauni savienojumi, atšķirīgi no tiem, kas bija pirms incidenta. Tādējādi mēs varam secināt, ka cilvēka smadzenes patstāvīgi izvēlas atjaunošanās ceļu.

Mūsdienās cilvēks var sarunāties un pat jokot, bet viņa ķermenim būs vajadzīgs ilgs laiks, lai atjaunotu motorisko aktivitāti, ņemot vērā faktu, ka divu gadu desmitu laikā komas muskuļi ir pilnībā atrofējušies.

Kas paātrina neironu nāvi

Nervu šūnas mirst katru dienu, reaģējot uz jebkura faktora darbību, kas kairina nervu sistēmu. Papildus traumām vai slimībām emocijas un nervu spriedze ir arī šāds faktors..

Ir pierādīts, ka šūnu nāve ievērojami palielinās, reaģējot uz stresu. Turklāt stresa stāvoklis ievērojami palēnina smadzeņu saistaudu dabisko atjaunošanas procesu.

Kā atjaunot smadzeņu neironus

Tātad, kā atjaunot nervu šūnas? Ir vairāki nosacījumi, kuru izpilde palīdzēs izvairīties no neironu masveida nāves:

  • sabalansēta diēta;
  • laba griba pret citiem;
  • stresa trūkums;
  • stabili morāles un ētikas standarti un pasaules uzskats.

Tas viss padara cilvēka dzīvi spēcīgu un ilgtspējīgu, kas nozīmē, ka tā novērš situācijas, reaģējot uz nervu šūnu zaudēšanu..

Jāatceras, ka visefektīvākie medikamenti nervu sistēmas atjaunošanai ir stresa un pareiza miega trūkums. Lai to sasniegtu, palīdz īpaša attieksme un attieksme pret dzīvi, pie kuras visiem jāstrādā..

Nervu novēršanas līdzekļi

Nervu šūnu atjaunošana var būt vienkāršas tautas metodes, kuras izmanto stresa mazināšanai. Tie ir visu veidu dabīgie ārstniecības augu novārījumi, kas uzlabo miega kvalitāti..

Turklāt ir zāles, kas pozitīvi ietekmē nervu sistēmas veselību, taču par tās iecelšanu jākonsultējas ar ārstu. Šīs zāles pieder nootropikas - zāļu, kas uzlabo asinsriti un smadzeņu metabolismu, grupai. Viena no šādām zālēm ir Noopept.

Vēl viena “burvju” tablete nervu sistēmas veselībai ir vitamīni B. Tieši šie vitamīni piedalās nervu sistēmas veidošanā, tas nozīmē, ka tie stimulē nervu šūnu atjaunošanos. Nav brīnums, ka šīs grupas vitamīni tiek izrakstīti vairākiem neiroloģiskiem traucējumiem, kurus provocē dažādu nervu ievainojumi.

Laimes hormons palīdzēs atjaunot nervu šūnas, kas arī stimulē šūnu atjaunošanās procesu..

Sabalansēts uzturs, regulāras pastaigas svaigā gaisā, mērena fiziskā aktivitāte un veselīgs miegs palīdzēs izvairīties no smadzeņu problēmām vecumdienās. Jāatceras, ka savas nervu sistēmas veselība ir katra cilvēka rokās, tāpēc, pārdomājot dzīvesveidu jaunībā, var izvairīties no dažādu senilu patoloģiju attīstības, un tad nevajadzēs meklēt rīku, kas var atjaunot nervu šūnas..

Smadzeņu neironi - struktūra, klasifikācija un ceļi

Neironu struktūra

Katra struktūra cilvēka ķermenī sastāv no specifiskiem audiem, kas raksturīgi orgānam vai sistēmai. Nervu audos atrodas neirons (neirocīti, nervs, neirons, nervu šķiedra). Kas ir smadzeņu neironi? Šī ir nervu audu strukturāla un funkcionāla vienība, kas ir smadzeņu daļa. Papildus neirona anatomiskai definīcijai ir arī funkcionāls - tā ir šūna, ko ierosina elektriskie impulsi, kas spēj apstrādāt, uzglabāt un pārraidīt informāciju citiem neironiem, izmantojot ķīmiskos un elektriskos signālus..

Nervu šūnas struktūra nav tik sarežģīta, salīdzinot ar citu audu īpašajām šūnām, tā nosaka arī tās funkciju. Neirocītu veido ķermenis (cits nosaukums ir soma), un procesos - aksons un dendrīts. Katrs neirona elements veic savu funkciju. Somu ieskauj taukaudu slānis, izlaižot tikai taukos šķīstošās vielas. Kodols un citas organellas atrodas ķermeņa iekšienē: ribosomas, endoplazmatiskais retikulums un citi.

Papildus pašiem neironiem smadzenēs dominē šādas šūnas, proti, glia šūnas. Viņus savai funkcijai bieži sauc par smadzeņu līmi: glia veic neironu palīgfunkciju, nodrošinot viņiem vidi. Glia audi ļauj nervu audiem reģenerēties, baroties un palīdz radīt nervu impulsus..

Smadzeņu neironu skaits vienmēr ir interesējis pētniekus neirofizioloģijas jomā. Nervu šūnu skaits svārstījās no 14 miljardiem līdz 100. Brazīlijas ekspertu jaunākie pētījumi atklāja, ka neironu skaits vidēji ir 86 miljardi šūnu.

Dīgsti

Neirona rokās esošais rīks ir dzinumi, pateicoties kuriem neirons spēj veikt savas raidītāja un informācijas glabātāja funkcijas. Tieši procesi veido plašo nervu tīklu, kas ļauj cilvēka psihei atklāties visā krāšņumā. Pastāv mīts, ka cilvēka garīgās spējas ir atkarīgas no neironu skaita vai smadzeņu svara, taču tas tā nav: tie cilvēki, kuru smadzeņu lauki un apakšlauki ir ļoti attīstīti (vairākas reizes vairāk), kļūst par ģēnijiem. Tāpēc lauki, kas atbild par noteiktām funkcijām, varēs šīs funkcijas veikt radošāk un ātrāk..

Aksons

Aksons ir ilgs neirona process, kas nervu impulsus no nerva sams pārraida uz citām šūnām vai orgāniem, kurus inervē īpaša nervu kolonnas daļa. Daba apveltīja mugurkaulniekus ar prēmiju - mielīna šķiedru, kuras struktūrā ir Švana šūnas, starp kurām ir mazas tukšas vietas - Ranvier pārtver. Uz tiem, tāpat kā uz kāpnēm, nervu impulsi lec no vienas sadaļas uz otru. Šī struktūra ļauj vairākas reizes paātrināt informācijas pārsūtīšanu (līdz aptuveni 100 metriem sekundē). Elektriskā impulsa kustības ātrums caur šķiedru, kurai nav mielīna, ir vidēji 2-3 metri sekundē.

Dendrīti

Cits nervu šūnu procesu veids ir dendrīti. Atšķirībā no garā un cietā aksona, dendrīts ir īsa un sazarota struktūra. Šis process nav saistīts ar informācijas pārsūtīšanu, bet tikai tās saņemšanu. Tātad ierosināšana nonāk neirona ķermenī, izmantojot īsus dendrītu zarus. Informācijas sarežģītību, ko spēj saņemt dendrīts, nosaka tās sinapses (specifiski nervu receptori), proti, tās virsmas diametrs. Dendriti milzīgo to mugurkaulu skaita dēļ spēj nodibināt simtiem tūkstošu kontaktu ar citām šūnām.

Metabolisms neironā

Nervu šūnu atšķirīga iezīme ir to metabolisms. Metabolisms neirocītos izceļas ar lielu ātrumu un aerobisko (skābekļa bāzes) procesu pārsvaru. Šī šūnas īpašība ir izskaidrojama ar to, ka smadzeņu darbs ir ārkārtīgi energoietilpīgs, un tā skābekļa patēriņš ir liels. Neskatoties uz to, ka smadzeņu svars ir tikai 2% no kopējā ķermeņa svara, tā skābekļa patēriņš ir aptuveni 46 ml / min, un tas ir 25% no kopējā ķermeņa patēriņa.

Galvenais smadzeņu audu enerģijas avots papildus skābeklim ir glikoze, kur tie notiek sarežģītās bioķīmiskās pārvērtībās. Galu galā liels daudzums enerģijas tiek atbrīvots no cukura savienojumiem. Tādējādi uz jautājumu, kā uzlabot smadzeņu neironu savienojumus, var atbildēt: lietojiet pārtikas produktus, kas satur glikozes savienojumus.

Neironu funkcija

Neskatoties uz samērā vienkāršo struktūru, neironam ir daudz funkciju, no kurām galvenās ir šādas:

  • kairinājuma uztvere;
  • stimulu apstrāde;
  • impulsu pārraide;
  • reakcijas veidošanās.

Funkcionāli neironi ir sadalīti trīs grupās:

Turklāt nervu sistēmā funkcionāli ir izolēta vēl viena grupa - inhibējošie (atbildīgi par šūnu ierosmes kavēšanu) nervi. Šādas šūnas neitralizē elektriskā potenciāla izplatīšanos..

Neironu klasifikācija

Nervu šūnas kā tādas ir daudzveidīgas, tāpēc neironus var klasificēt, pamatojoties uz dažādiem parametriem un īpašībām, proti:

  • Ķermeņa forma. Dažādās smadzeņu daļās ir dažādu somu formu neirocīti:
    • zvaigžņu;
    • fusiform;
    • piramīdveida (Betz šūnas).
  • Pēc procesu skaita:
    • vienpolārs: ir viens process;
    • bipolāri: divi procesi atrodas uz ķermeņa;
    • daudzpolāri: šādu šūnu sams ir trīs vai vairāk procesi.
  • Neirona virsmas kontaktiezīmes:
    • aksosomatiskais. Šajā gadījumā aksons ir saskarē ar nervu audu blakus esošās šūnas somu;
    • axo-dendritic. Šis kontakta veids ietver aksona un dendrīta kombināciju;
    • axo-axonal. Viena neirona aksonam ir savienojums ar citas nervu šūnas aksonu.

Neironu veidi

Lai veiktu apzinātas kustības, ir nepieciešams, lai impulss, kas veidojas smadzeņu motora konvolūcijās, varētu sasniegt nepieciešamos muskuļus. Tādējādi izšķir šādus neironu veidus: centrālo motoro neironu un perifēro.

Pirmā tipa nervu šūnas rodas no priekšējās centrālās ķirzakas, kas atrodas smadzeņu lielākās vagas priekšā - Rolanda rievā, proti, no Betzas piramīdveida šūnām. Tālāk centrālā neirona aksoni padziļinās puslodēs un iziet caur smadzeņu iekšējo kapsulu.

Perifēros motoros neirocītus veido muguras smadzeņu priekšējo ragu motoriskie neironi. Viņu aksoni sasniedz dažādus veidojumus, piemēram, plecus, muguras nervu pudurus un, pats galvenais, izpildošos muskuļus.

Neironu attīstība un augšana

Nervu šūna nāk no cilmes šūnas. Attīstoties, pirmie sāk augt aksoni, dendrīti nogatavojas nedaudz vēlāk. Neirocītu procesa evolūcijas beigās šūnas somā veidojas neliela neregulāras formas sablīvēšanās. Šādu veidojumu sauc par augšanas konusu. Tas satur mitohondrijus, neirofilamentus un kanāliņus. Šūnas receptoru sistēmas pakāpeniski nobriest un neirocītu sinaptiskie reģioni paplašinās.

Ceļi

Nervu sistēmai ir savas ietekmes sfēras visā ķermenī. Ar vadošu šķiedru palīdzību tiek veikta sistēmu, orgānu un audu nervu regulēšana. Smadzenes, pateicoties plašajai ceļu sistēmai, pilnībā kontrolē jebkuras ķermeņa struktūras anatomisko un funkcionālo stāvokli. Nieres, aknas, kuņģis, muskuļi un citi - tas viss pārbauda smadzenes, uzmanīgi un centīgi koordinējot un regulējot katru audu milimetru. Neveiksmes gadījumā tas izlabo un izvēlas atbilstošo uzvedības modeli. Tādējādi, pateicoties ceļiem, cilvēka ķermenis izceļas ar autonomiju, pašregulāciju un pielāgošanos ārējai videi..

Smadzeņu ceļi

Ceļš ir nervu šūnu uzkrāšanās, kuru funkcija ir apmainīties ar informāciju starp dažādām ķermeņa daļām.

  • Asociācijas nervu šķiedras. Šīs šūnas savieno dažādus nervu centrus, kas atrodas vienā un tajā pašā puslodē..
  • Komisāru šķiedras. Šī grupa ir atbildīga par informācijas apmaiņu starp līdzīgiem smadzeņu centriem.
  • Projekcijas nervu šķiedras. Šī šķiedru kategorija artikulē smadzenes ar muguras smadzenēm..
  • Eksterocepcijas ceļi. Viņi pārvadā elektriskos impulsus no ādas un citas maņas uz muguras smadzenēm..
  • Proprioceptīvs. Šī ceļu grupa nes signālus no cīpslām, muskuļiem, saitēm un locītavām.
  • Intercepcijas ceļi. Šī trakta šķiedras rodas no iekšējiem orgāniem, traukiem un zarnu apvalkiem.

Mijiedarbība ar neirotransmiteriem

Dažādu vietu neironi savstarpēji sazinās, izmantojot ķīmiska rakstura elektriskos impulsus. Kāds ir viņu izglītības pamats? Ir tā sauktie neirotransmiteri (neirotransmiteri) - sarežģīti ķīmiski savienojumi. Uz aksona virsmas atrodas nervu sinapses - saskares virsma. Vienā pusē ir presinaptiskā plaisa, bet otrā - postsinaptiskā plaisa. Starp tiem ir plaisa - šī ir sinapse. Receptora presinaptiskajā daļā ir maisiņi (pūslīši), kas satur noteiktu skaitu neirotransmiteru (kvantu).

Kad impulss tuvojas sinapses pirmajai daļai, tiek iedarbināts sarežģīts bioķīmiskais kaskādes mehānisms, kā rezultātā tiek atvērtas maisi ar mediatoriem, un starpproduktu kvanti vienmērīgi izplūst spraugā. Šajā posmā impulss pazūd un atkal parādās tikai tad, kad neirotransmiteri sasniedz postsinaptisko plaisu. Tad atkal tiek aktivizēti bioķīmiskie procesi ar mediatoru vārtu atverēm, un tie, kas iedarbojas uz mazākajiem receptoriem, tiek pārveidoti par elektrisku impulsu, kas tālāk nonāk nervu šķiedru dziļumā..

Tikmēr izšķir dažādas šo ļoti neirotransmiteru grupas, proti:

  • Bremzējošie neirotransmiteri ir vielu grupa, kas kavē stimulāciju. Tie ietver:
    • gamma-aminosviestskābe (GABA);
    • glicīns.
  • Aizraujoši neirotransmiteri:
    • acetilholīns;
    • dopamīns;
    • serotonīns;
    • norepinefrīns;
    • adrenalīns.

Vai nervu šūnas atjaunojas?

Ilgu laiku tika uzskatīts, ka neironi nav spējīgi sadalīties. Tomēr šis apgalvojums, saskaņā ar mūsdienu pētījumiem, ir izrādījies nepatiess: dažās smadzeņu daļās notiek neirocītu prekursoru neiroģenēzes process. Turklāt smadzeņu audiem piemīt izcilas neiroplastiskās spējas. Ir daudz gadījumu, kad veselīga smadzeņu daļa pārņem bojātā funkcijas.

Daudzi eksperti neirofizioloģijas jomā ir domājuši, kā atjaunot smadzeņu neironus. Svaigi amerikāņu zinātnieku pētījumi atklāja, ka savlaicīgai un pareizai neirocītu atjaunošanai jums nav jāizmanto dārgas zāles. Lai to izdarītu, ir jāveic tikai pareizs miega režīms un jāēd pareizi, uzturā iekļaujot B vitamīnus un zemu kaloriju pārtikas produktus.

Ja rodas smadzeņu neironu savienojumu pārkāpums, viņi spēj atgūties. Tomēr pastāv nopietnas nervu savienojumu un ceļu patoloģijas, piemēram, motoro neironu slimība. Tad jums jāgriežas specializētā klīniskajā aprūpē, kur neirologi var noskaidrot patoloģijas cēloni un veikt pareizu ārstēšanu.

Cilvēki, kuri iepriekš ir lietojuši vai lieto alkoholu, bieži jautā, kā pēc alkohola salabot smadzeņu neironus. Speciāliste atbildētu, ka tas ir nepieciešams sistemātiski strādāt pie savas veselības. Darbību klāstā ietilpst sabalansēts uzturs, regulāras fiziskās aktivitātes, garīgās aktivitātes, staigāšana un ceļošana. Ir pierādīts: smadzeņu neironu savienojumi attīstās, pētot un pārdomājot cilvēkiem absolūti jaunu informāciju..

Pārmērīgas informācijas trūkuma, ātrās ēdināšanas tirgus un mazkustīga dzīvesveida apstākļos smadzenes ir pakļautas dažādiem bojājumiem. Ateroskleroze, trombozes veidošanās uz asinsvadiem, hronisks stress, infekcijas - tas viss ir tiešs ceļš uz smadzeņu aizsērēšanu. Neskatoties uz to, ir zāles, kas atjauno smadzeņu šūnas. Galvenā un populārākā grupa ir nootropics. Šīs kategorijas narkotikas stimulē metabolismu neirocītos, palielina izturību pret skābekļa deficītu un pozitīvi ietekmē dažādus garīgos procesus (atmiņu, uzmanību, domāšanu). Papildus nootropikām farmācijas tirgus piedāvā zāles, kas satur nikotīnskābi, stiprina asinsvadu sienas un citus. Jāatceras, ka smadzeņu neironu savienojumu atjaunošana, lietojot dažādas zāles, ir ilgs process..

Alkohola ietekme uz smadzenēm

Alkohols negatīvi ietekmē visus orgānus un sistēmas, un jo īpaši smadzenes. Etilspirts viegli iekļūst smadzeņu aizsargbarjerās. Alkohola metabolīts - acetaldehīds - nopietni apdraud neironus: spirta dehidrogenāze (enzīms, kas aknās apstrādā spirtu) pārstrādes procesā organismā no smadzenēm izvelk vairāk šķidruma, ieskaitot ūdeni. Tādējādi alkohola savienojumi vienkārši izžāvē smadzenes, izvelkot no tām ūdeni, kā rezultātā smadzenes struktūras atrofējas, un šūnas mirst. Vienreizējas alkohola lietošanas gadījumā šādi procesi ir atgriezeniski, ko nevar teikt par hronisku alkohola uzņemšanu, kad papildus organiskām izmaiņām veidojas stabilas alkoholiķa patoloģiskās īpašības. Sīkāka informācija par to, kā notiek “Alkohola ietekme uz smadzenēm”..

Kā atjaunot smadzeņu šūnas - 5 labi ieradumi

Smadzenes ir pārsteidzošs un noslēpumainākais cilvēka ķermeņa orgāns. Ar visiem zinātniskās pasaules atklājumiem par smadzenēm nav daudz zināms.

Piemēram, visi zina, ka tas sver ne vairāk kā 1,5 kilogramus, bet tajā pašā laikā absorbē 20% no visas cilvēka enerģijas. Un neskatoties uz to, ka tas darbojas tikai 5% no tā patiesajām iespējām!

Patiesībā cilvēka smadzenes ir spēcīga ķermeņa kontroles sistēma.

Šis ķermenis, kas sastāv no 100 miljardiem neironu, ir burtiski atbildīgs par visu, kas ar mums notiek, kas nozīmē, ka mūsu dzīves kvalitāte tieši ir atkarīga no tās veselības un pareizas darbības..

Tajā pašā laikā tikai nesen tika apgalvots, ka smadzenes noveco kopā ar ķermeni, kas nozīmē, ka laika gaitā jebkuram cilvēkam samazinās kognitīvās funkcijas un parādās slimības, kas pakāpeniski noved pie demences (senile demences) attīstības..

Fakts, ka galvas traumas, kā arī daži slikti ieradumi, piemēram, alkohola un narkotiku lietošana, neizraisīja neatgriezeniskus procesus, kā rezultātā smadzenes zaudē tūkstošiem neironu, kas vēlāk neatgūstas.

Tas šķiet pārsteidzoši, bet mūsdienu zinātnieki ir apšaubījuši šo teoriju! Izrādās, smadzeņu šūnas tiek atjaunotas!

Novecošanās procesu var palēnināt, un pēc galvas traumas ir visas iespējas atgriezties normālā dzīvē, jo šodien ir zinātniski pierādīts, ka smadzenēm ir spēja atjaunoties! Medicīnā šo procesu sauc par neiroģenēzi..

Šeit rodas jautājums: kā stimulēt mūsu smadzenes, lai izveidotu jaunus neironus un savienojumus starp tiem?

Izrādās, ka viss ir mūsu spēkos! Jums vienkārši jārūpējas par savu smadzeņu veselību un jāievēro 5 principi, kā stimulēt tās darbu. Pētīsim viņus.

1. Fiziskās aktivitātes

Zinātnieki spēja pierādīt, ka neiroģenēze ir tieši saistīta ar fiziskām aktivitātēm, kas nozīmē, ka, liekot mūsu ķermenim kustēties, mēs piesātinām smadzenes ar skābekli, tādējādi stimulējot neironu sintēzi..

Šim nolūkam ir piemērotas jebkuras fiziskās aktivitātes: no pārgājieniem, līdz dejām, peldēšanai un riteņbraukšanai.

Ir tikai svarīgi saprast, ka smadzeņu šūnu atjaunošanas process sāksies tikai tad, ja fiziskās aktivitātes kļūs par dzīves normu, tas ir, tās būs regulāras.

Šeit jāpiebilst, ka sporta aktivitātes darbojas divos virzienos vienlaikus. Papildus neiroģenēzes aktivizēšanai tiek stimulēta arī endorfīnu veidošanās. Un tā ir uzticama aizsardzība pret stresu..

Jebkurš stress, kā jūs zināt, nogalina smadzeņu šūnas, kas nozīmē, ka, veicot fiziskus vingrinājumus un uzturot labu garastāvokli, mēs aizsargājam savas smadzenes un palīdzam tām atgūties.

2. Garīgā darbība

Lai smadzenes attīstītos, tās pastāvīgi jāapmāca..

Šo faktu apstiprina pētījumi, saskaņā ar kuriem vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuri regulāri ielādē savas smadzenes ar jaunu informāciju, ir 3 reizes retāk iespējama senils demence..

Tas ir, ja cilvēks regulāri trenē prātu, viņš rada auglīgu augsni neiroģenēzei un maksimāli aizsargā sevi no demences attīstības.

Kas tam ir vajadzīgs? Pastāvīgi uzstādiet sarežģītus uzdevumus. Ja jūs veicat zinātniskas aktivitātes, katru dienu strādājat ar skaitļiem vai tekstiem, tad jūsu darbs pats par sevi veicinās smadzeņu šūnu veidošanos.

Svarīgi tikai neapstāties, regulāri lasīt zinātnisko literatūru un pilnveidoties dažādās jomās.

Lai atjaunotu smadzenes, ir noderīgi savākt mīklas un risināt skenerus, spēlēt galda spēles (īpaši šahu), mācīties svešvalodas, spēlēt ģitāru un citus mūzikas instrumentus, kā arī iesaistīties robotikā.

Ir arī noderīgi ceļot un iepazīties ar citu valstu kultūrām..

3. Pareiza uzturs

Smadzenēm vien nepietiek ar skābekli. Lai barotu šo orgānu un veidotu jaunas šūnas, ir svarīgi ēst pareizi. Tas nozīmē, ka parastajām uzkodām, kuru pamatā ir kaitīgs ātrās ēdināšanas ēdiens, vajadzētu palikt pagātnē..

Jums vajadzētu rūpīgi pārskatīt savu uzturu. Pārtikai vajadzētu būt ar zemu kaloriju daudzumu un daudzveidīgai, lai smadzenes saņemtu visas nepieciešamās barības vielas..

Īpašs uzsvars jāliek uz jūras veltēm, kas bagātas ar omega-3 un omega-6 taukskābēm. Šīs smadzenēm vērtīgās vielas var atrast arī zivju eļļā un flaxseed, rapšu un olīveļļā, kā arī mencu aknās..

Padariet to par noteikumu 2 reizes nedēļā ēst sauju riekstu, regulāri pagatavot ēdienus no graudaugiem un zaļajiem lapu dārzeņiem.

Ingvera, citronu un ķiploku lietošana veicinās neiroģenēzes procesu. Un no rīta, lai uzlabotu smadzeņu darbību, jūs varat atļaut sev šķēlīti tumšās šokolādes.

Neaizmirstiet, ka pārāk trekna un nevēlama ēdiena ēšana izraisa asinsvadu aizsērēšanu un trauslumu, kas ievērojami pasliktina smadzeņu uzturu un veicina nopietnu kaites, piemēram, Alcheimera un prūsiskās demences, attīstību..

4. Intimitāte

Nepalaidiet uzmanību cilvēka dabiskajai vajadzībai pēc seksuāla kontakta. Šis process ir ne tikai patīkams, bet arī ārkārtīgi labvēlīgs smadzenēm. Kāda ir seksa izmantošana, jūs jautājat?

Pirmkārt, sekss ir spēcīgs antidepresants, kas mazina stresu un novērš depresijas attīstību..

Intimitāte dod mīļotājiem tik spēcīgu enerģijas lādiņu, kas aktivizē visas smadzeņu daļas, īpaši tās, kas ir atbildīgas par atmiņu.

Turklāt intimitātes procesā aktīvi tiek ražoti trīs galvenie hormoni, kas ir atbildīgi par garastāvokli un pozitīvu domāšanu..

Oksitocīna, dopamīna un serotonīna sintēze ne tikai nodrošina noskaņu visas dienas garumā, bet arī veicina smadzeņu šūnu veidošanos, kas mums tik ļoti nepieciešama.

Starp citu, lai aktivizētu neironu un glia šūnu atjaunošanu, nav nepieciešams nodarboties ar seksu. Pietiek noskūpstīt savus mīļotos, biežāk viņus apskaut, rakstīt viņiem mīlas SMS.

5. Lūgšana un meditācija

Ticība Dievam un gaišāka nākotne ne tikai ieaudzina uzticību cilvēkam, bet arī labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību. Kad cilvēks garīgi saista ar Kungu, viņš piedzīvo mieru, un viņa dvēsele ir piepildīta ar žēlastību.

Ja šajā brīdī mēra smadzeņu viļņu vibrācijas, var atzīmēt, ka tās atgriežas normālā stāvoklī. Droši vien tāpēc daudzi cilvēki saka, ka lūgšana palīdz izārstēt nopietnas slimības..

Tās būtībā lūgšana ļoti atgādina meditāciju. Tāpat kā gadījumā ar aicinājumu uz Visvarenajiem, meditācija ietver iegremdēšanu sevī, nomierināšanos un koncentrēšanos uz iekšējām sajūtām.

Meditācija palīdz tikt galā ar stresu un atrast iekšējās rezerves jebkādu mērķu sasniegšanai. Šādas domas labvēlīgi ietekmē smadzenes, veicinot atmiņas attīstību un koncentrēšanos..

Bet vēl svarīgāk ir tas, ka meditācijas un lūgšanas laikā smadzenēs sāk veidoties alfa un gamma viļņi, kuru dēļ sākas neironu savienojumu veidošanās.

Kā redzat, mūsu smadzenēm ir spēja atjaunoties, tāpat kā daudziem citiem orgāniem.

Galvenais ir rūpēties par viņu un visos iespējamos veidos palīdzēt smadzenēm atjaunot šādus vērtīgus neironus un nervu savienojumus ar viņiem.

Neiroģenēze - mēs mājās audzējam neironus. Nervu šūnas atjaunojas!

Pieauguša cilvēka smadzenēs ir aptuveni 86 miljardi nervu šūnu (vai neironu). Visu mūžu dažādu iemeslu dēļ mēs pakāpeniski zaudējam neironus (zinātnieki apgalvo, ka nervu šūnu nāves process sākas ar 20 - 25 gadiem, savukārt pēc 40 gadiem tas iegūst diezgan lielu ātrumu).

Kāpēc mums nepieciešami jauni neironi?

Tieši neironi ir ārkārtīgi svarīgi mācībām, domu procesiem, atmiņas apjomam un kvalitātei, garastāvoklim un pozitīvām emocijām.

Patstāvīgi ģenerējot nervu šūnas, jūs varat ne tikai pagarināt jaunību, bet arī novērst neirodeģeneratīvo slimību smagās sekas: Parkinsona slimību, Alcheimera slimību, Hantingtonu, multiplo sklerozi, kurā tiek ietekmēta nervu sistēma, attīstās kognitīvās un uzvedības novirzes..

Jauni neironi ir nepieciešami arī veseliem cilvēkiem, kuri, stimulējot neiroģenēzi, var ievērojami uzlabot ķermeņa stāvokli, apgūt vairāk informācijas un novērst atmiņas problēmas vecumdienās!

Vai ir iespējams audzēt neironus?

Daudzus gadus neirozinātnieki sniedza negatīvu atbildi uz šo jautājumu: nervu šūnas neatjaunojas.

Bet pēdējo gadu pētījumi liecina, ka pieauguša cilvēka smadzenēs (precīzāk sakot, hipokampā) veidojas jauni neironi. Šo parādību sauc par neiroģenēzi..

Tātad, zviedru pētnieks un neirologs Jonas Friesen no Karolinska institūta aprēķināja, ka hipokampā (pelēkā masa smadzeņu centrā, kas atbild par atmiņu, emocijām un mācīšanos) katru dienu tiek ražoti aptuveni 700 jauni neironi..

Vienkārša matemātika: 700 * 365 = 255 500 neironi gadā. Nav daudz, vai ne? Īpaši salīdzinājumā ar 86 miljardiem!

Bet tas vēl nav viss! Neirozinātniece Sandrine Turete apgalvo, ka 50 dzīves gadu laikā visas nervu šūnas, kas mums ir no dzimšanas, tiek aizstātas ar neironiem, kas veidojas pieaugušo smadzenēs..

Un atkal mēs izmantojam matemātiskos aprēķinus:

  1. 50 * 365 = 18 250 (dienas).
  2. 18 250 * 700 = 12 775 000 (neironi).

Jautājums: kur devās 86 miljardi neironu?

Neskatoties uz strīdiem par teorijām par jaunu neironu kvantitatīvu veidošanos hipokampā, nevar izslēgt faktu, ka katras jaunas nervu šūnas izveidošana ir ārkārtīgi svarīga, jo neiroģenēzes pārtraukšana noved pie cilvēka psiholoģiskā stāvokļa nomākuma, un tas ir pilns ar depresiju un pat psihozi..

Turklāt papildu neironi neatkarīgi no to skaita stiprina saikni starp nervu šūnām, tādējādi palielinot smadzeņu spēju ne tikai apstrādāt, bet arī glabāt informāciju.

Interesanti ir arī tas, ka pat bojātas smadzenes var radīt neironus un uzlabotā režīmā. Šo secinājumu izdarījuši Jaunzēlandes Oklendas universitātes zinātnieki, kuri pētīja cilvēkus ar Hantingtona slimību, kurai raksturīgas garīgo spēju samazināšanās un kustību koordinācijas traucējumi.

Pētījuma laikā tika atklāts, ka jaunu neironu ģenerēšana notika pēc iespējas intensīvāk precīzi skartajos audos. Diemžēl jaunizveidoto nervu šūnu skaits nav pietiekams, lai apturētu vai izārstētu slimību..

BET! Zinot apstākļus un faktorus, kas kontrolē neiroģenēzi un stimulē šo procesu, zinātnieki cer atrast metodes, kas palīdzētu atjaunot slimas vai bojātas smadzenes!

Kā mājās audzēt neironus?

Neirozinātnieki no visas pasaules aktīvi pēta neironus, kas iegūti no cilvēka embrionālās cilmes šūnām..

Tomēr neirozinātniece Sandrīna Turēte saka, ka mēs paši varam dot ieguldījumu jaunu neironu veidošanā un nervu sistēmas pašdziedināšanā.

Neiroģenēzi veicinoši faktori

  • Lasiet katru dienu, jo lasīšanas procesā tiek iesaistīti visi garīgo aktivitāšu veidi. Lasot grāmatu, mēs meditējam, meklējam cēloņsakarības, ieslēdzam iztēli.
  • Mācieties svešvalodas: ir pierādīts, ka poligloti daudz retāk cieš no senils demences, un ar Alcheimera slimību to simptomi attīstās 5 gadus vēlāk.
  • Iemācieties spēlēt jebkuru mūzikas instrumentu: kustīgums ir cieši saistīts ar smadzeņu darbu, tas stimulē tā darbību un palielina neiroģenēzi.
  • Ceļojiet un satieciet jaunus cilvēkus, atklājiet jaunas šķautnes un iespējas.
  • Apgūstiet mnemoniku, kas ir paņēmienu kopums, kas ļauj vieglāk atcerēties diezgan lielu informācijas daudzumu. Šāda smadzeņu apmācība uzlabos neiroģenēzi.

Sandrine Turet veiktā pētījuma laikā tika atklāts, ka peles hipokampā, kura šūnā nebija riteņa, tika izveidots daudz mazāk jaunu neironu, salīdzinot ar peli, kuras šūna bija aprīkota ar šādu skriešanas ierīci.

Var teikt, ka mērena fiziskā aktivitāte kopumā veicina arī neiroģenēzi, jo sporta laikā samazinās kortizola (stresa hormona) līmenis un paaugstinās testosterona līmenis.

3. Seksuāla aktivitāte

Ar žurkām veikto eksperimentu rezultāti parādīja, ka vīriešu feromoni aktivizēja sieviešu atalgojuma sistēmu, kā rezultātā tika aktivizēta arī neiroģenēze. Tomēr nav iespējams eksperimentāli apstiprināt šādu ietekmi uz cilvēkiem, tāpēc par šādu savstarpēju savienojumu ar 100% noteiktību nevar runāt..

Turklāt sekss samazina stresu (pēdējais savukārt samazina jaunu neironu veidošanos). Nemaz nerunājot par to, ka dzimumakta laikā paaugstinās serotonīna un oksitocīna līmenis - neirotransmiteri, kas stimulē neiroģenēzi.

Lai stimulētu neiroģenēzi, ievērojiet šīs vadlīnijas:

  • Palieliniet laiku starp ēdienreizēm.
  • Bagātiniet uzturu ar pārtikas produktiem, kas satur flavonoīdus, ieskaitot mellenes, tumšo šokolādi, sīpolus, ķiplokus, spinātus, citrusaugļus, zemenes, valriekstus.
  • Regulāri ēdiet zivis, kas satur omega-3 taukskābes: lasis, paltuss, sardīnes, taukskābju siļķe, skumbrija, tuncis.
  • Pievērsiet uzmanību ēdiena tekstūrai: Japānas zinātnieki ir pierādījuši, ka mīksti pārtikas produkti palēnina neiroģenēzi, savukārt cietie ēdieni, kuriem nepieciešama rūpīga košļājamā pārtika, tieši pretēji.

Piecpadsmit minūšu ikdienas sauļošanās ir pietiekama, lai ķermenis iegūtu nepieciešamo D vitamīna daudzumu, kas ietekmē serotonīna veidošanos, kas pozitīvi ietekmē jaunu neironu veidošanos..

Neiroģenēzes palēnināšanās faktori

Fizioloģisku iemeslu dēļ neiroģenēzes ātruma palēnināšanās notiek ar vecumu..

2. piesārņots gaiss

Smadzenēm ir nepieciešams skābeklis, lai tās darbotos pareizi. Ja ilgstoši ieelpojam izplūdes gāzes un rūpniecības putekļus, smadzenes piedzīvo skābekļa badu, tajā notiek izmaiņas, kas traucē neiroģenēzi.

Etanols bojā smadzeņu šūnas, tādējādi izraisot traucējumus smadzenēs un vājinot jaunu nervu šūnu veidošanos.

Bet ir labas ziņas: ir pierādīts, ka sarkanvīna, kas satur resveratrolu, lietošana palīdz jaunajiem neironiem izdzīvot. Tāpēc svētkos dodiet priekšroku labam sarkanvīnam, atceroties proporcijas sajūtu.

4. Smēķēšana un narkotikas

Komentāri ir lieks. Tāpēc mēs dosimies tieši uz nākamo punktu..

Miega laikā mūsu ķermenis ne tikai atpūšas, bet arī atjaunojas. Miega trūkums izjauc hormonālo līmeni, samazina garīgo aktivitāti un palēnina neiroģenēzi.

Stress (īpaši hronisks) palēnina neiroģenēzes procesu un negatīvi ietekmē jauno neironu izdzīvošanu.

Empīriski tika atklāts, ka daudzas zāles, kuras izrakstītas vairākus mēnešus ar depresiju, stimulē neiroģenēzi grauzējiem. Turklāt, kad pelēm tika bloķēta neiroģenēze, antidepresantu efektivitāte samazinājās. Balstoties uz to, tika izvirzīta hipotēze, ka var tikt izsaukta depresija, arī palēninot neiroģenēzi.

Saskaņā ar klīnisko pētījumu rezultātiem, izmantojot attēlveidošanas paņēmienus, tika atklāts, ka pacientiem, kuri cieš no hroniskas depresijas, ir mazāk hipokampu nekā veseliem cilvēkiem.

Neiroģenēze var ievērojami palēnināties vai pilnībā apstāties pretvēža zāļu lietošanas dēļ, kas Sandrine Tyure saistīta ar depresiju, kas attīstās pēc onkoloģijas ārstēšanas. Viņas secinājums balstījās uz faktu, ka pēc neiroģenēzes atjaunošanas vēža slimniekiem bija depresija.

Taukskābju un augstas kaloriju pārtikas produkti, kas bagātināti ar piesātinātiem taukiem, palēnina jaunu neironu veidošanos.

Secinājums ir tāds, ka mēs nespējam globāli ietekmēt neiroģenēzi, bet mēs varam patstāvīgi stimulēt šo procesu, stingri ievērojot iepriekš sniegtos vienkāršos ieteikumus.

Nāvējošas smadzeņu slimības gēns izraisīja neironu atjaunošanos

"Un tomēr viņš atveseļojas." Grūti noticēt, taču ir pagājuši 20 gadi kopš šī frāze pirmo reizi tika uzrunāta smadzenēm. Tagad zinātnieki no Kalifornijas Medicīnas universitātes Sandjego ir atklājuši, ka pēc bojājumiem neironi restartējas - viņi atgriežas embrija stāvoklī. Lai atgūtu zaudētās funkcijas, viņiem atkārtoti jāaudzē aksoni - procesi, kuru laikā nervu sistēmas signāli tiek pārraidīti no šūnas uz šūnu.

Eksperimentos ar pelēm neirozinātnieki meklēja apstākļus, kas neironiem bija nepieciešami reģenerācijai. Rezultāti tiek publicēti žurnālā Nature..

Pētot īpaša implanta, kas izraisa atjaunošanos, ietekmi, zinātnieki paklupa uz pārsteidzošu lietu. Efektīvi varēja atjaunot tikai tos neironus, kuros Hantingtona gēns nebija bojāts, un ar mutāciju, kas izraisīja nosaukuma letālu deģeneratīvu smadzeņu slimību..

Kas jaunsNeurobiologs Gulnurs Smirnova - par to, kā atjaunot smadzenes pēc insulta

The Village runāja ar zinātnieku, kurš pēta modernās neironu reģenerācijas metodes.

Asija Vogelharda

Pēc Pasaules Veselības organizācijas datiem, insults ir viens no galvenajiem nāves cēloņiem attīstītajās valstīs. Ja insults nenoved pie nāves, tad sekas uz cilvēka dzīvi kļūst diezgan nopietnas: ir iespējams motorisko un kognitīvo funkciju, kā arī maņu darbības pārkāpums. Bet tagad ir dažādas metodes smadzeņu atjaunošanai pēc insulta, ieskaitot eksperimentālās. Tie tiek izstrādāti arī Krievijā..

Ciemats tikās ar Politehniskā muzeja Zinātnisko cīņu dalībnieku neirzinātnieku Gulnuru Smirnovu, kurš izstrādā metodes neironu atjaunošanai, izmantojot gēnu terapiju, lai runātu par to, kas ir insults un kā mūsdienu zinātne palīdz cilvēkiem, kuri to ir cietuši.

- Sāksim ar pamatjēdzieniem. Kas ir insults??

- Insults ir akūta, tas ir, ļoti ātra, smadzeņu asinsrites negadījums. To var izraisīt vairāki faktori. Vai arī tas ir asins receklis, kas bloķē kuģa lūmenu, un tad to sauc par asinsvadu trombozi (vai išēmisku insultu). Vai arī tas ir asinsvada plīsums - un tad tas ir hemorāģisks insults. Abos gadījumos asinis netiek piegādātas smadzeņu šūnām, cēloņi ir atšķirīgi, un rezultāts ir viena lieta - insults.

- Tas ir, tas galvenokārt ir saistīts ar asinsrites sistēmu?

- Jā. Tāpat kā sirdslēkme, tas ir arī asins piegādes pārkāpums. Ja sirds muskulis netiek apgādāts ar asinīm, tas mirst. Muskulis zaudē elastību un pārtrauc saraušanos. Cilvēks to sāk sajust caur sirdsdarbību. Insults ir tas pats, tikai smadzenēs.

- Un kas notiek ar neironiem?

- Asins galvenā funkcija ir informēt visa ķermeņa šūnas, ieskaitot smadzenes, par barības vielām, galvenokārt glikozi un skābekli. Kad tie netiek piegādāti neironiem, viņi sāk izjust diskomfortu. Neironam nav barības vielu, kas atbalstītu tā funkcijas. Kad cilvēki ilgstoši neēd, viņi zaudē savu funkcionalitāti, pārstāj kustēties un domāt. Tas pats ir neirons: tas pārtrauc elektrisko impulsu vadīšanu un pēc tam nomirst. Neironu un citu smadzeņu šūnu nāve noved pie nekrozes, t.i., smadzeņu audu nāves.

- Kāpēc pastāv asins recekļu vai skavu risks??

- Uz asinsvadu iekšējās virsmas var veidoties aterosklerozes plāksnes. Viņi pakāpeniski uzkrājas un spēj aizsērēt visu trauku. Tas galvenokārt ir saistīts ar uzturu un iekaisuma procesiem organismā. Ja tiek pārkāpta augsta un zema blīvuma lipīdu (vienkāršu tauku molekulu) attiecība, tie sāk deponēties. Asins receklis ir asins receklis. Asins recekļu cēloņi ir daudz. Tie var parādīties lielos traukos - aortā, pie izejas no sirds. Kādā brīdī asins receklis iznāk no asinsvada sienas, iet caur plašu trauku, pēc tam nonāk kapilārā un aizver to. Šajā brīdī neironi sāk mirt.

- Un kas notiek ar smadzenēm pēc tam?

- Tas ir atkarīgs no tā, kurš kapilārs vai kuģis ir aizvērts. Katrs kapilārs piegādā noteiktu skaitu neironu. Ja tas ir liels trauks, tad no tā atiet daudzi mazi - tas ir tā saucamais asinsvadu baseins. Ja liels trauks ir aizsprostots, skābeklis neieplūst visā smadzeņu apgabalā, ko kuģis piegādā, un tas nomirst. Bojājuma laukums ir atkarīgs no asins piegādes pieturas vietas. Pastāv pat šāds jēdziens - mikrotreips: kad cilvēks pat nepamana, ka smadzenēs ir plīsis kāds mazs trauks. To var noteikt tikai datortomogrāfijā..

Tiek uzskatīts, ka terapeitiskais logs pēc akūta insulta vidēji ir apmēram trīs stundas. Ja šajā laikā tiek veikti visi nepieciešamie pasākumi, cilvēks var pilnībā atgūties

- Un kādas ir smadzeņu sekas ilgtermiņā?

- dažu mūsu ķermeņa funkciju pārkāpšana. Tas viss ir atkarīgs no tā, kurā smadzeņu apgabalā bija asins piegādes pārkāpums. Galu galā dažādas smadzeņu zonas ir saistītas ar dažādu ķermeņa zonu darbību. Ja smadzeņu garozas somatosensoriskajā reģionā (tas atrodas galvas parietālajā daļā) notiek insults, var būt traucēta roku un kāju koordinācija. Ir joma, kas ir atbildīga par runu, un tad tiek traucēta cilvēka runa. Ja redzes garozā notiek insults, redze var tikt traucēta..

Patiesībā viss ir daudz sarežģītāk, nekā es aprakstīju, jo neirons pats par sevi nevar uzglabāt barības vielas. Viņš pavada daudz enerģijas, lai pildītu savas funkcijas. Un neironu ar visām derīgajām vielām piegādā īpašas palīgu šūnas, tā sauktās glial šūnas. Neironi ir tik jutīgi pret skābekļa un glikozes trūkumu tieši tāpēc, ka paši neko nevar uzglabāt. Ja skābeklis un glikoze pārklājas, glia šūnas var atbalstīt neironus 20 minūtes pēc insulta sākuma. Un, ja paiet vairāk nekā 20 minūtes, tad sākas patoloģiskais process, tas ir, neirona nāve ir neizbēgama.

- Izrādās, ka insults nav vienreizējs notikums, bet process?

- Vispār jā. Tāpēc ir svarīgi pēc iespējas ātrāk nogādāt cilvēku palīdzības punktos. Jo ātrāk viņi to izdarīs un injicēs trombolītiskas vielas, kas izšķīdina asins recekli, jo ātrāk tiks atjaunota asins piegāde un attiecīgi neironu un glia šūnu darbība. Tiek uzskatīts, ka terapeitiskais logs pēc akūta insulta vidēji ir apmēram trīs stundas. Ja šajā laikā veikt visus nepieciešamos pasākumus, cilvēks var pilnībā atgūties. Tāpēc ir svarīgi savlaicīgi diagnosticēt insultu..

- Tagad jau ir atkopšanas metodes, kuras tiek piemērotas praksē.?

- Jā. Sākumā ir vērts atzīmēt, ka terapija pēc insulta nav iespējama visās smadzeņu zonās. Kad notiek insults, notiek išēmijas kodols - apgabals, kurā asins plūsmas ātrums samazinās līdz minimumam, tas ir, no 0 līdz 20% no kopējās asins plūsmas, un neironi tur mirst. Un ap išēmijas kodolu ir penumbra zona. Tiek uzskatīts, ka neironi tur joprojām ir morfoloģiski dzīvi, tas ir, tie saglabā struktūru un tilpumu, bet viņi nevar veikt savu funkciju, jo šūnu metabolisma traucējumi tomēr ir bijuši nozīmīgi. Viņi ir tik pus miruši, pus miruši. Šīs šūnas tiek uzskatītas par terapijas objektu: pastāv varbūtība, ka tās atgriezīs funkcionalitāti.

Viena no novatoriskām un tomēr viegli īstenojamām metodēm ir tā saucamā hipotermija. “Hypo” ir samazinājums, “terma” ir temperatūra. Tas ir, tas ir smadzeņu temperatūras pazemināšanās. Tas tiek darīts, izmantojot Krievijā izstrādātu dzesēšanas ķiveri. Maskavā šādā terapijā ir iesaistītas trīs klīnikas. Pacientam tiek uzlikta ķivere, un smadzeņu temperatūra tiek pazemināta līdz 36–34 grādiem. 34–36 grādi ir viegla hipotermija, tā var būt dziļāka, no 32 līdz 30 grādiem, taču jau tagad ir daudz blakusparādību. Zemā temperatūrā visi smadzeņu procesi palēninās, ieskaitot patoloģiskos, tas ir, tos, kas attīstās pēc insulta - iekaisumu, smadzeņu edēmu. Šie procesi noved pie neironu nāves, un tie ir jāpalēnina. Tas ļauj smadzenēm sevi atgūt..

- Un ar modernām metodēm ir iespējama pilnīga smadzeņu atveseļošanās?

- Atkarīgs no insulta smaguma. Bojājumam ir īpašas gradācijas: smaga, mērena, mērena, viegla. Ja mēs runājam par mērenu pakāpi, tad cilvēks var pilnībā atgūties. Ja bojājuma pakāpe ir smaga, tad tas ietekmē muskuļu motorisko aktivitāti: sākas ekstremitāšu parēze, paralīze.

Viena no novatoriskām un tomēr viegli īstenojamām metodēm ir tā saucamā hipotermija. “Hypo” ir samazinājums, “terma” ir temperatūra. Tas ir, šī smadzeņu temperatūras pazemināšanās

- Kādas ir citas metodes, izņemot hipotermiju?

- Svarīga ir kustību terapija. Kad cilvēks pārvietojas, nervu gali tiek uzbudināti pie viņa, gar kuru smadzenēm ir signāls, ka ekstremitāte ir aktīva. Smadzenēs tiek sintezēti tā sauktie neirotrofīni. Tās ir molekulas, kas palīdz neironam saglabāt tā funkcionalitāti. Kad smadzeņu daļai trūkst skābekļa, šajā vietā tiek speciāli sintezēti neirotropīni, kas neironam dod signālu dzīvot.

Neirotrofīns ir olbaltumviela, kas saistās ar receptoru un izraisa ķīmisku reakciju kaskādi šūnas iekšienē, un tādējādi šūna, it īpaši neirons, saprot, ka ir nepieciešams dzīvot. Kad mēs pārvietojamies, smadzenēs tiek ražoti neirotrofīni. Tie veicina labu neironu darbību. Tādējādi, jo vairāk cilvēks pārvietojas, jo labāk tiek atjaunoti viņa neironi. Atjaunojoties, pats neirons sāk sūtīt signālus uz ekstremitāti, lai, piemēram, roka darbotos. Lai piemērotu šādu terapiju, tiek izstrādāti īpaši datoru interfeisi un ierīces, kas palīdz kustināt pirkstus, tā sauktie eksoskeleti.

Es joprojām nodarbojos ar eksperimentālo attīstību šajā jomā. Neirotropīni var palīdzēt atjaunot bojātus neironus, šim nolūkam tie jānogādā uz penumbra reģionu, izmantojot lentivīrusu daļiņas. Tie ir vīrusi, par kuriem tiek kodēta informācija par neirotrofīnu gēnu sekvencēm. Kad lentivīrusu daļiņas tiek piegādātas šūnām penumbral reģionā, tās iekļūst tajās, ievieto neirotrofīna gēnu neirona DNS, un tas sāk sintezēt neirotropīnus. Viņi iziet no šūnas un dod signālu, ka jums ir jāatgūst.

Lentivīrusu daļiņas tiek nogādātas skartajā zonā ar injekcijām. Starp citu, bija mēģinājumi vienkārši smadzenēs ievadīt neirotropīnus. Eksperimenti ar dzīvniekiem parādīja, ka tas palīdz labot un samazina išēmiskās fokusa intensitāti. Bet paši neirotropīni ilgi nedzīvo. Turklāt, ja šie proteīni tiek ievadīti vēnā, tie neiziet caur hematoencefālisko barjeru. Lai vielas nokļūtu no asinīm smadzenēs, tām jāšķērso asinsvadu membrāna, kas iziet noteikta lieluma molekulas. Šis proteīns ir pārāk liels, tāpēc viņi izstrādā dažādus risinājumus neirotrofīnu piegādei smadzenēm..

Eksperimentālos modeļos šīs metodes darbojas, taču jāpaiet zināmam laikam, pirms tās sasniedz cilvēkus. Ir nepieciešams veikt daudz pētījumu, mēģināt izvairīties no blakusparādībām - gēnu terapijā nav tik vienkārši. Tās ir precīzi izstrādātas metodes, kuras ne vienmēr var būt veiksmīgas, jo blakusparādības dažkārt izpaužas ilgā laika posmā. Un, lai gan ir grūti iedomāties, kādi viņi var būt.

- Un kur labāk veikt terapiju: Krievijā vai Rietumos? Metodes ir nedaudz atšķirīgas.?

- Man šķiet, ka ārsts, kurš ārstē insultu mūsu valstī un vienlaikus pārzina mūsdienu Rietumu metodes, labāk atbildēs uz šo jautājumu. Faktiski gan šeit, gan šeit tiek izmantoti trombolītiskie līdzekļi, tiek izmantota hipotermija. Jautājums ir, cik labi tas tiek darīts. Insults ir ātra parādība, tāpēc, ja visa palīdzība tiek sniegta savlaicīgi un kompetenti, tad, man šķiet, nav svarīgi, kur ārstēties. Ja pacients vēlas doties uz rietumu slimnīcu, viņam vispirms šeit jāveic rehabilitācija un jāatjaunojas, līdz viņš var patstāvīgi darboties. Galu galā gultu pacientu ir grūtāk transportēt.

- Vai jūs kā zinātnieks varat zināmā mērā apgalvot, ka 10–20 gadu laikā cilvēki iemācīsies pilnībā atjaunot smadzeņu darbību pēc insulta??

- Mirušās smadzeņu šūnas - augšāmceltas? Vai aizstāt? Vai arī pievienojiet tiem darba neironus? Vai arī padarīt savus neironus piemērotus bojājumu zonai? Fantāzija ir neierobežota, taču šādu fantāziju pārbaude praksē ir īsts varoņdarbs, ko zinātnieki veic katru dienu. Kādi būs šo ekspluatācijas rezultāti 20 gadu laikā, es nevaru pieņemt. Tehnoloģijas attīstās īsā ātrumā - vienkārši sekojiet līdzi. Īpaši nesen ir publicēts raksts. Tajā aprakstīti neironi, kas iegūti no cilvēka pārprogrammētām cilmes šūnām. Tie tika implantēti smadzenēs kopā ar 3D šķiedru polimēru pavedieniem. Tā rezultātā šādus neironus labāk integrēja neironu tīklā un veica savas funkcijas - viņi atbrīvoja procesus un veica elektriskos signālus. Tas ir, ja šādi neironi ar pavedieniem tiek implantēti bojājuma vietā, iespējams, ka viņi uzņemsies mirušo neironu funkcijas. Lieliskas izredzes.