Galvenais / Spiediens

Mnemonika, mnemonika un iegaumēšanas paņēmieni

Spiediens

Cilvēka atmiņa ir pārsteidzoša pēc būtības. Gadās, ka viņa ilgtermiņa failos ievieto kaut ko tādu, kas ātrāk jāaizmirst, un to, kas viņai patiešām ir jāatceras, parāda aklā zonā. Pieliekot daudz pūļu un resursu, joprojām izdodas pievilkt auklu un nogādāt notikumu uzmanības un apzināšanās teritorijā. Tas tika pamanīts jau pirmscilvēcīgā attīstības periodā. Šamaņi un priesteri, vēlāk mūki un garīdznieki, izmantojot “tēlu zinātni”, glabāja milzīgu informācijas daudzumu savās galvās.

Pirmā grāmata par atmiņas trenēšanu tika izdota Francijā ar nosaukumu Giordano Bruno ar ideju ēnām.

Kopš seniem laikiem cilvēki ir sapratuši, ka iegaumēšana var notikt ne patvaļīgi, bet ir iespējams, izmantojot gribu un vēlmi, izmantot informāciju visu dzīvi.

Skaitļi, notikumi, cilvēki, fakti, atmiņas - viss ir sapucēts galvā un sāk kaitināt. Atmiņas problēmas? Ir risinājums! Atmiņas treniņš.

Iegaumēšanas garīgais process ir tieši saistīts ar jutekļiem un iztēli:

  • vairāk iespaidu un asociāciju, spilgtāka atmiņa;
  • spēcīgu vizuālo, dzirdes un kinestētisko pieredzi vieglāk pārvērst ilgtermiņa struktūrās;
  • faktu (objektu) aizstāšana ar atveidojumiem un koncepcijām, neaizmirstamāki ir iespaidīgi attēli.

Vai vēlaties atcerēties visu un vienmēr? Īstā kaujas misija. Vienkārša iegaumēšana izdzēsīs informāciju dažu dienu laikā, jēgpilna paliks uz visiem laikiem. Atmiņas trenēšanai šobrīd tiek izstrādāts milzīgs skaits paņēmienu, paņēmienu un vingrinājumu. Viens no tiem ir mnemonika.

Mnemonijas jēdziens

Ko jūs vēlaties atcerēties? Tālruņa numuri, valodas noteikumi, joki un joki, piezīmes, plāni un daudz kas cits. Mnemonika - iegaumēšanas mnemoniskās metodes. Viņi pārsteigs un iepriecinās jūs. Piemēram, 100 vārdi ar 7 sekunžu intervālu jūsu smadzenes viegli ierakstīs atmiņā.

Mnemonika ir dažādas informācijas atcerēšanās paņēmieni un metodes, izmantojot asociatīvas sērijas, izmantojot mentālos mehānismus, palielinot atmiņas daudzumu. Tas ir kā “iekšējā rakstīšanas sistēma”.

Piemēram, viena no uztveres parādībām - sinestezija - izpaužas faktā, ka viena maņu orgāna kairinājums izraisa sajūtas citā maņu orgānā. Tātad, ir mnemoniskas ķēdes, attēlu kopums iegaumēšanai, kuras var reproducēt gan tiešā, gan apgrieztā secībā.

Apsveriet pamata paņēmienus, paņēmienus un metodes, kaut arī tie ir īpaši izstrādāti, ļoti dažādi, veseli cikli un sērijas atmiņas trenēšanai. Dažreiz atsauces literatūrā viņi izmanto jēdzienu “mnemonika”, kas būtībā ir viens un tas pats, metožu un metožu kopums atmiņas mnemoniskai trenēšanai.

Galvenā mnemoniskā principa pamatā ir pietiekami abstraktu priekšmetu aizstāšana ar attēlu asociācijām, izmantojot vizuālus, dzirdes vai maņu attēlojumus. Atcerēšanās ērtībai ir svarīgi izveidot savienotu ķēdi, spilgtu informācijas sēriju.

Iegaumēšanas pamatmetodes

Standartizētu paņēmienu un metožu kopums ir diezgan plašs. Tā pamatā ir psihes īpašība ātri atcerēties saikni starp uztvertajiem attēliem. Parastais ātrums - 6 sekundes, lai ierakstītu viena attēla atmiņā.

  • Asociācijas. No šīs informācijas atrodiet spilgtu neparastu asociāciju frāzē vai attēlā.
  • Burtu kods. Asociatīvu semantisko frāžu izveidošana, izmantojot informācijas pirmos burtus.
  • Rhymes Izgudrojam vārdu un dzejoļu pārus ar ieteikto informāciju.
  • Līdzskaņš. Apvieno vārdus un svešvārdus ar labi zināmiem un līdzskaņiem.
  • Romiešu istaba. Cicerona metode. Neaizmirstamu priekšmetu novietošana labi zināmā telpā.
  • Aivazovska metode. Vizuālās atmiņas apmācība ar mnemoniskām metodēm.

Ciparu iegaumēšana

Šie paņēmieni un vingrinājumi noder, kad jums tas ātri un īsi jāatceras. Nederēs mācīties visu matemātiku vai fiziku, bet eksāmenam nepieciešamā informācija jā.

Vispopulārākā un senākā mnemonika ir burtu un ciparu koda izveidošana. Katrs cipars atbilst noteiktam burtam. Liels skaits - gari vārdi, frāzes un pat stāsti.

Pats kods labi mācās.

Piemēram, jums jāatceras numurs 386145.

  1. Mēs sadalām numuru pa pāriem: 38-61-45.
  2. Mēs pārkodējam ar burtiem: 38 - s un t; 61 - p un s; 45 - n un iekšā.
  3. Mēs sastādām vārdus: piemēram, “Simts RaZ PraV”.

Skaitļus var atcerēties ar saistītām asociācijām - pakaramo metodi. Pakaramais ir vārds, kas “pielīmēts” skaitlim. Piemēram, 1 ir zieda attēls, 3 ir lauka attēls, 7 ir vāzes attēls. 137. gads - stāsts par ziedu, kas iekrīt vāzē.

Skaitlis ir attēls. Paņēmiens, kurā katrs cipars, izmantojot tā rakstīšanas formu, ir saistīts ar līdzīgu dzīves veidu. Piemēram, 0 ir saule, 8 ir veļas mašīna, 2 ir gulbis. No attēliem veido interesantu spilgtu stāstu.

O’Brainer metode. Ciparu atcerēšanās caur slaveniem cilvēkiem. Piemēram, 4 - Žirinovskis, 7 - Šarapova. 47 - Žirinovskis ar tenisa raketi uz laukuma.

Vārdu un seju atcerēšanās

Mēs esam priecīgi, kad viņi atceras vārdu. Atcerēties satiktos cilvēkus ir noderīgs atmiņas vingrinājums..

Intereses izpausme, adresējot personai saziņas laikā. Saņemtā informācija veidos asociāciju pamatu. Piemēram, Maksims ir labākais ģitārists pilsētā..

Asociācija ar jau pazīstamiem cilvēkiem. Piemēram, vārdamāsi vai radinieki ar tādu pašu patronimitāti. Palīdzēs slavenu personību, aktieru, politiķu, mūziķu vārdi.

Vārda modifikācijas. Piemēram, Maxim, Max, Maxim, Maxyutka.

Uzrakstītais vārds. Vizuāls attēlojums, kā to varētu uzrakstīt. Piemēram, Max: lieli četri sarkanā un zilā burti.

Uzvārda maiņa. Uzvārda modifikācijas vizuālā asociācija. Piemēram, Šakovs: spilventiņš teltī vai čeks, kas novietots uz šaha galdiņa karalim.

Vēstures faktu iegaumēšana

Vienkārši mnemonikas vingrinājumi palīdzēs jums atcerēties vēstures eksāmenu datumus vai datumus ģimenes dzīvē..

Ir svarīgi visus datumus rindot asociatīvā sērijā, kāpēc tā.

Piemēram, 1945. gads ir Otrā pasaules kara beigas. 1 - sarkanais karogs, 9 - Berlīne, 4 - četri ilgi gadi, 5 - teicami. Lielais Tēvijas karš - tornis un cilvēki. Karš ir uguns. Mēs visu sasaistām vienā attēlā: Sarkanais karogs pie torņa Berlīnē, zem ugunskuriem un cilvēkiem, kliedz vārdu "teicami".

Mnemonisti un viņu sacensības

1991. gadā notika pirmais pasaules čempionāts iegaumēšanā, tagad tas notiek 30 pasaules valstīs. Pirmais uzvarētājs bija brits Dominiks O’Braiens. Čempionātam ir pat savas mnemotehniskās disciplīnas: vārdi, vārdi, datumi, kartes, skaitļi, abstrakcijas un citas.

Slavenākais mnemonists bija laikrakstu reportieris Šerševskis. Viņa atmiņa bija fenomenāla, balstoties uz unikālu iztēli. Vairākus gadus viņa fenomenu un tehniku ​​pētīja padomju psihologs A. R. Luria, kurš vēlāk uzrakstīja grāmatu “Maza grāmata par lielo atmiņu” (1968)..

Šerševska nekad nav pierakstījusi redaktora izsniegtos uzdevumus: adreses, vārdus, maršrutus. Atmiņas apmācības mnemonika bija darba vietā. Pārsteigts par darbinieka atmiņu, redaktors nosūtīja Šerševski uz Lūriju. Tur man bija jāiziet vairāki ļoti sarežģīti testi, kas apstiprināja viņa atmiņas bezgalību.

Mnemonists viegli saistīja augstas skaņas un spilgtas krāsas, skaitļus ar cilvēkiem, virsmas sajūtas ar garšu, izmantojot mnemoniskus paņēmienus. Viņš pat parādīja savas spējas uz skatuves.

Dzīvot ar šādu iztēli bija grūti, attēli sadūrās un sajaucās, kad Šerševskis uztvēra ļoti vienkāršu materiālu, kas nav paredzēts iegaumēšanai. Viņa atmiņā bija daudz nevajadzīgas informācijas, līdz viņš atrada sev vienkāršu attēlu: melnu šīfera dēli un lupatu. Un tas darbojās!

Mēģinot novērtēt mūsu atmiņu, mēs to salīdzinām ar citu cilvēku atmiņu. Tomēr mēs nezinām, vai viņa ir laba vai nē. Rezultātā mums rodas izkropļota ideja, aizmirstot par mūsu psihes unikālajām spējām.

"Mnemonika" un "svešvalodas apguve" ir nesavienojami jēdzieni ?! Izdomāsim to

Labdien, dārgais Habrauserov!

Mani iedvesmoja sašutums par šīs publikācijas rakstīšanu no nesen lasītā habraizatora raksta, kurš apgalvoja, ka mnemonika "ir ļoti labs veids, kā iegaumēt informāciju, pilnīgi nepiemērota svešvārdu apgūšanai". Es būtībā nepiekrītu šim apgalvojumam, un tāpēc es gribētu pierādīt pretējo.
Ja jūs interesē jautājums, kā izmantot mnemoniku, lai iegaumētu svešvārdus, tad laipni lūdzam sagriezt.

Ievads

Sākumā es vēlētos jums pastāstīt mana turpmākā stāstījuma struktūru, lai jūs varētu nekavējoties doties uz sadaļām, kas jūs interesē, netērējot laiku nevajadzīgam.

Šajā rakstā es mēģināšu atklāt šādus punktus:

  1. Kas runā?
  2. Īss ieskats mnemonikas pamatnoteikumos.
  3. Mnemonijas teorētiska izmantošana, iegaumējot svešvārdus.
  4. Mnemonikas praktiskā izmantošana japāņu valodas piemērā.
  5. Problēmas un galvenie jautājumi, kas rodas pārejā no teorijas uz praksi.

1. Kas runā?

Manuprāt, tas ir svarīgi, jo jaunam vīrietim 20 gadu vecumā un vīrietim 40 gadu vecumā būs atšķirīgi uztveres filtri, un tāpēc ir svarīgi norādīt pozīciju, no kuras notiks prezentācija, lai lasītājiem labāk izprastu autoru, kā arī rakstīto.

Es, Juridiskās fakultātes 3. kursa students, apmēram gadu izmantoju mnemoniku svešvalodas (arābu un japāņu) studijām. Ar mnemonijas fenomenu iepazinos jau bērnībā no brāļa (bija kāda veca grāmata, kuras vārdu es vairs neatceros). Tas mani ieinteresēja, un es nolēmu to labāk iepazīt, tāpēc nopirku Harija Lotaringija grāmatu “Super atmiņas” (es neiesaku tam tērēt naudu). Tad es to visu fascinēju, bet tikai tad, kad mēģināju pielietot visu, kas dzīvē rakstīts, es sapratu, ka aiz skaistiem vārdiem nav nekā..

Ir pagājis kāds laiks. Mani tas viss vairāk ieinteresēja (pašattīstība), es paņēmu ātrlasīšanas kursu un pēc tam es saskāros (vai man likās pareizāk pateikt?) Mnemonikas kursu ar nosaukumu “Giordano System”. Sākumā es lasīju metodikas autora grāmatu, man tā patika, un tāpēc tika nolemts šo kursu aizvadīt, jo maz naudas iznāca par maksu. Uzreiz rakstīšu, ka nekādā gadījumā nepiederu pie šīs metodikas autoriem, tikai kā bijušais students. Ja vēlaties iegūt vairāk informācijas par šo, skatiet šo rakstu par Habru.

Mnemonics es izmantoju vārdu, frāžu un tekstu iegaumēšanai svešvalodā, bet vairāk vārdiem, ko mēs šajā rakstā apsvērsim.
Sakarā ar to, ka šādām lietām nav daudz laika, svešvalodas studijas es uzskatu par hobiju vai, kā viņi rakstīja šajā rakstā, smadzeņu treniņa vingrinājumu.

Pagājušajā gadā aktīvi nodarbojies ar arābu valodu. Tagad viņš, tāpat kā angļu valoda, ir “pasīvā” pētījumā, tas ir, vienkārši nākas lasīt atbilstošos tekstus oriģinālā. Un japāņi, kā jūs droši vien jau uzminējāt, atrodas "aktīva" pētījuma pozīcijā. Ar “aktīvu” mācīšanos es pilnībā saprotu valodas apguvi, attīstot visus aspektus (lasīšana, rakstīšana, klausīšanās, runāšana), nevis tikai lasīšana.

Saglabātā informācijas apjoma kvantitatīvu izmērīšanu ir diezgan grūti veikt, ņemot vērā izplatību pašā apjomā. Piemēram, nesen es vienlaikus iegaumēju apmēram 35 kanji rakstzīmes un 40-50 tikai vārdus. Un citu dienu ir tikai 12 hieroglifi un 20 jauni vārdi. Tas ir, ir tikai ierobežojumi jūsu gatavībai veltīt vienu vai otru laiku atmiņai. Vairāk par to vēlāk..

2. Īss ieskats mnemonikas pamatnoteikumos

Ja vēlaties iepazīties ar teoriju sīkāk, tad iesaku izlasīt V. A. Kozarenko veidoto “Mnemonikas mācību grāmatu”. Viss ir viegli pieejams..
Es šeit norādīšu tikai tos mirkļus, kas nepieciešami svešvārdu iegaumēšanai.

Vispirms jums jāsaprot, ka smadzenes neatceras attēlus, kas rodas galvā, bet gan savienojumus starp vairākiem attēliem. Tas ir ļoti svarīgi atcerēties, jo tieši iegaumēšanas laikā ir jākoncentrējas uz to. Smadzenes ir informācijas ģenerētājs. Ražošanas procesu veic ar fiksētām attiecībām atbilstošu stimulu klātbūtnē. Bez stimulācijas smadzenes nevar radīt informāciju. Jutekļu izolēšana (maņu nepietiekamība) noved pie atmiņas "iesaldēšanas" un visu smadzeņu darbības traucējumiem..

Jo biežāk šī vai šī reakcija tiek iedarbināta galvā ar atbilstoša stimula palīdzību, jo vairāk šis savienojums tiek fiksēts. Bet tajā pašā laikā savienojumus var aizstāt (pārrakstīt).

Turklāt pastāv dabiskas asociācijas (savienojumi, kas patiešām pastāv starp objektiem, kurus mēs uztveram). Sakarā ar to, ka šie savienojumi jau pastāv, smadzenes tos automātiski atceras. Autore identificē daudzus trikus, taču, tā kā raksta apjoms ir ierobežots, un mana stāsta mērķis nav iedziļināties mnemonikā, bet gan demonstrēt mnemonikas efektivitāti, visus trikus es neizklāstu, tikai to, ko mēs rakstā izmantosim.

Cicerona metode. Šī metode izmanto saites starp objektiem, kas atrodas pazīstamās telpās vai pazīstamā ielā, lai atcerētos. Šie savienojumi nav jāveido, tas ir, tie nav jāiegaumē. Tie veidojas jūsu smadzenēs automātiski, pateicoties atkārtotai un regulārai uztverei par saistītiem objektiem jūsu dzīvoklī, darbā, pazīstamā ielā..

Izmantojot Cicerona metodi, mēs izveidosim atbalsta attēlus, kas stimulēs atcerēto vārdu atsaukšanu.

Mēs tikāmies ar dabiskām asociācijām, tagad pāriesim pie mākslīgām (tās ir tās, kuras mēs paši izveidosimies, lai atcerētos šo vai šo informāciju). Uzreiz teikšu, ka, izveidojoties savienojumam, savienojuma loģika un nekonsekvence, emocijas, kas rodas, kad savienojums tiek izveidots, domas utt..

Tikai šādām lietām ir nozīme. Atcerieties vienkāršos noteikumus, kurus savienojuma veidošanas laikā nekad nevajadzētu pārkāpt:

1. Attēliem jābūt lieliem. Visus vizuālos attēlus neatkarīgi no to faktiskā lieluma vajadzētu samazināt līdz vienādiem izmēriem. Ja jūs pārstāvat skudru, tad to vajadzētu palielināt līdz arbūza izmēram. Ja jūs iedomājaties plakni, tad šis attēls jāsamazina līdz arbūza izmēram. Nelielus attēlus nevajadzētu uzrādīt. Savienojumi starp šādiem attēliem tiks ierakstīti ļoti vāji.

2. Attēli jāuzrāda apjomīgi. Šādu attēlu piemērs var būt hologrāfiski attēli vai attēli, kas izveidoti trīsdimensiju grafikas programmās. Šādus attēlus var pagriezt un aplūkot no dažādiem leņķiem..

3. Attēliem jābūt krāsainiem. Ja jūs uzrādat lapu uz filiāles, tad lapai jābūt redzamai zaļā krāsā, un filiālei jābūt brūnai. Ja jūs attēlojat “luksofora” attēlu, mēģiniet redzēt zaļo, dzelteno un sarkano krāsu. Daži cilvēki krāsu redz labi, citi sliktāk. Tomēr mēģiniet to iedomāties. Tas labi trenējas. Nesmēķētājiem parasti nav problēmu ar krāsu sajūtu noformējumu..

4. Iesniegtajiem attēliem jābūt detalizētiem. Ja jūs pārstāvat “telefona” attēlu, jums tas ir garīgi jāpārbauda un skaidri jāredz, no kādām daļām jūsu pārstāvētais tālrunis sastāv. Ja tas ir mobilais tālrunis, tad tajā varat izcelt šādus attēlus: antena, displejs, pogas, vāciņš, siksna, ādas apvalks, akumulators.

Atšķirt garīgās operācijas, ieskaitot "atmiņas" procesu. Galvenā garīgā operācija mnemonikā ir “attēlu kombinācija”. Attēlus var kombinēt iztēlē daudzos veidos. Tas ir atkarīgs no izmantotās iegaumēšanas metodes. Jebkurā gadījumā atcerieties šo svarīgo noteikumu..
Saglabājot jebkādu informāciju, izmantojot visus trikus, iztēlē vienlaikus tiek savienoti tikai divi vizuālie attēli. Es atkārtoju, tas ir ļoti svarīgi. Praksē jūs sapratīsit, kāpēc tas izceļas.

Nākamā nozīmīgā operācija mums ir “apakšattēlu (attēla daļu) atlase”. Šī garīgā operācija tiek izmantota, lai “izjauktu” visu attēlu tā sastāvdaļās un iegūtu lielu skaitu vienkāršāku attēlu. Piemēram, jūs varat izjaukt “radio magnetofona” attēlu tā sastāvdaļās un katru daļu uzrādīt atsevišķi: pildspalvu, pogu, pogu, kaseti, kājas utt. Mēs to izmantosim, lai atcerētos vārda nozīmi un pēc tam tā izrunu uz šo attēlu.

Operācijas “modifikācija” un “attēlu pārveidošana” es pieskaršos tikai daļēji. Runājot ļoti virspusēji, tie sastāv no tā, ka vienam vārdam, piemēram, “sīpols”, jums ir dažādi attēli (sīpols - augs, sīpols - ierocis). Bet pat šos "augus" un "ieročus" joprojām var modificēt daudzas reizes. Es domāju, ka jūs varat iedomāties, cik daudz dažādu loku (ieroču) notiek? Tas ir svarīgi, lai, palielinoties informācijas apjomam, attēli nesajauktos. Piemēram, angļu vārdam “ax” jums būs viens attēls, bet japāņu vārdam - cits attēls. Es neesmu pārliecināts, ka šajā rakstā es sīkāk apskatīšu šo problēmu.

Ir 4 iegaumēšanas posmi:
1. Kodēšana. Jūs vārdus pārveidojat par attēliem.
2. Atceroties. Veidojiet saiti starp atsauces attēliem un iegaumētajiem attēliem.
3. Saišu saistīšana smadzenēs. Starpposma attēlu izslēgšana no galvas, veidojot tiešu savienojumu vārdam (izruna) - vārda attēla nozīmei.

Kodēšanai tiek izdalītas vairākas metodes, taču mūsu gadījumā ir svarīgas šādas:
1. Vārda attēls. Tādiem vienkāršiem vārdiem kā zīmulis, portfelis, televizors utt. Tiek izmantoti attēli, kas rodas, atceroties šos vārdus. Šeit viss ir vienkārši. Mēs neapstāsimies.
2. Simbolikas saņemšana. Šeit viss ir daudz sarežģītāk, it īpaši sākumā. To izmanto abstraktu vārdu pārvēršanai vizuālos attēlos. Abstrakts vārds ir vārds, kam nav noteiktas figurālās nozīmes. Vārdiem, auksts, drosme, greizsirdība, ievadiet un citiem nav fiksētu attēlu, tāpēc šeit jums ir atsevišķi jāizvēlas (vispirms atlasiet, un pēc tam šis process tiek automatizēts). Autore sniedz šādus attēlus: Auksts - ledus, greizsirdība - mitrs kabatlakats. Ievadīt un drosme piemērā nav, bet man šos vārdus simbolizē šādi attēli. Lai ieietu, ir jāveic pēda, kas pārsniedz atvērto durvju slieksni (to ilgi jāapraksta, bet attēls ir ietilpīgs). Drosme - novecojusi tērauda sirds.

Nākamais termins ir figurāli kodi. Šis jēdziens tiek interpretēts plaši, bet ērtības labad mēs to samazināsim līdz niecīgai vērtībai. Figurālie kodi = fonētiski figurālie kodi. Būtība ir tāda, ka konkrētai skaņai tiek izveidots pats attēls, un attēla vērtībai jau ir pievienots fonētiskais attēls lasīšanai. Lai gan tas var šķist sarežģīti un mulsinoši, taču pārejot uz praksi, jūs sapratīsit, ka tas ir diezgan vienkārši un loģiski.

Iegaumēšana.
To veic, kā jau minēts iepriekš, savienojot attēlus. Šai daļai jums jau ir atbilstošās teorētiskās zināšanas, tāpēc es šo daļu apskatīšu nākamajā nodaļā.

Smadzeņu iesiešana.
Mnemonikā tas attiecas uz vairākkārtēju informācijas atsaukšanu. Nav lasīšanas vispār. Shēma ir šāda: jūs iegaumējat informāciju (izveidojat savienojumus). Pēc tam visu atkārtojiet galvā (kontroles atsaukšana). Ja atkārtošana notiek bez kļūdām (saskaņošana ar avotu), atkārtota atsaukšana jāveic apmēram pēc stundas. Un pēc tam 3-4 dienas, lai atgādinātu informāciju trīs reizes dienā. Tas var šķist ilgs process, bet es jums apliecinu, ka attēlu skatīšana notiek ātri, kad prasme jau ir izveidojusies. To var izdarīt visur, tāpēc papildu laiks tam nav vajadzīgs. Galu galā ikvienam ir brīži, kad ir nepieciešams vai nu kaut ko gaidīt, vai arī veikt mehānisku darbu, kam nav nepieciešamas smadzenes. Šajos brīžos jūs varat iesaistīties sasaistē.

Es centos apkopot nepieciešamo informāciju, lai pārietu uz nākamo šī raksta nodaļu..

3. Mnemonikas teorētiska izmantošana, atceroties svešvārdus.

Tātad, mēģināsim piemērot mūsu vajadzībām iepriekšējā rakstā izklāstītos noteikumus, atceroties svešvārdus. Vispārējā shēma izskatīsies šādi:

1. Pirmkārt, ir jāveido atbalsta attēli. Manā gadījumā tiek izveidoti apmēram 500 attēli. Viņiem svešvalodas ir vairāk nekā pietiekami. Bet izglītības nolūkos mēs uzņemam tikai 10 attēlus (lai saprastu iegaumēšanas procesu.
2. Tad mums jāizvēlas vārdi, kurus atcerēties.
3. Veidot šiem vārdiem attēla nozīmi. Tas ir svarīgi. Lūdzu, ņemiet vērā: atceroties vārdu “āmurs”, vērtība būs “āmura” attēls, nevis āmura mašīna..
4. Pievienojiet atsauces attēlus secībā ar attēliem ar vērtībām.
5. Pārliecinieties, ka šie attēli tiek atcerēti bez spraugām..
6. Tagad attēla vērtības daļai ir jāpievieno fonētiski figurāli kodi vai papildu attēli, ar kuriem jūs varat lasīt vārdu.
7. Kontrolējiet visas saglabātās informācijas atsaukšanu.
8. Šo saišu nostiprināšana.

4. Mnemonikas praktiskā izmantošana japāņu valodas piemērā.

Liriskā novirze. Tā kā šeit nav ierasts lietot hieroglifus, es rakstīšu tikai krievu valodā.
Mēs sekojam iepriekšējā nodaļā aprakstītajam plānam:

5 grāmatas par mnemoniku. Bonuss: visa mnemonikas būtība 5 minūtēs.

Visi cilvēki aizmirst. Mans vārds ir Jevgeņijs, 4 gadus cīnījos ar nepamanību un aizmāršību, lasīju apmēram 20 grāmatas par mnemoniku un vēlos pastāstīt, kā trenēt atmiņu.

Rakstā mēs runāsim par to, kas ir mnemonika un kā tā tiek izmantota, tad mēs pāriesim uz sadaļu 5 × 5. 5 praktiski padomi par mnemoniku ar komentāriem + 5 ievērības cienīgas grāmatas par mnemoniku.

Kas ir mnemonika bez abstraktiem vārdiem?

Mnemonika ir tehnikas un paņēmienu kopums informācijas glabāšanai. Mnemotehniskos trikus skolotāji jau sen ir izmantojuši, lai skolēni un studenti labāk apgūtu mācību materiālus.

Mnemonikas pamats ir vizualizācija. Tas nozīmē, ka cilvēks atceras nevis vārdus, bet attēlus un emocijas. Materiāla asociatīvā iegaumēšana vienkāršo tā rakstīšanas procesu subkorteksā un ļauj daudzus gadus to saglabāt atmiņā.

Mnemonisku vingrinājumu piemērs: bērnu skaitīšanas istaba, kas palīdz atcerēties varavīksnes krāsu secību: “Katrs mednieks vēlas zināt, kur sēž fazāns”.

Cilvēka smadzenes, kas sastāv no 2 puslodēm, strādājot, ir pilnībā iesaistītas mnemonikā. Labā puslode palīdz veidot attēlus, kreisā puslode ir atbildīga par loģiku un runu.

5 labākās grāmatas prasmju attīstīšanai mnemonikā

Grāmatas par labāko informācijas iegaumēšanas veidu gan agrīnā bērnībā, gan vecumdienās.

V. J. Vasiļjevs, E.E. Vasiļjeva. Liela atmiņa visiem

Grāmatu izmanto kā mācību grāmatu, taču tā var būt noderīga lasīšanai un studēšanai katram cilvēkam. Tajā aprakstītas atmiņas attīstības metodes, kas īsā laikā ļauj ievērojami palielināt informācijas iegaumēšanas procesa efektivitāti.

Kozarenko V.A. "Mnemonikas mācību grāmata"

Grāmatā apskatīti dažādi mnemonikas vingrinājumi, atmiņas mehānismi un tehnikas pamatjēdzieni.

A. R. Lūrija. “Maza grāmata par lielisku atmiņu”

Grāmatu ir sarakstījis profesionāls psihologs, kurš vairāk nekā 30 savas dzīves gadus ir veltījis atmiņas izpētei. Grāmata plaši atklāj cilvēka domāšanas procesus un mehānismus, viņa iztēli un loģiku.

D. B. Ardens. "Manekenu atmiņas attīstība"

Grāmatā izdarītie secinājumi un tajā aprakstītās tehnikas ir autores pētnieciskā darba rezultāts. Grāmata paredzēta dažāda vecuma cilvēkiem..

O. A. Andrejevs, L. N. Khromovs. "Atmiņas treniņa tehnika"

Grāmatā aprakstītās tehnikas ir unikālas. Grāmatas autori ar to tapšanu nodarbojas vairāk nekā 15 gadus. Izmantojiet viņu piedāvāto paņēmienu atmiņas attīstībā var būt bērni un pieaugušie. Tas parāda labus rezultātus un ļauj paplašināt spēju īsā laikā iegaumēt lielu informācijas daudzumu..

Grāmatu sarakstu par mnemoniku var papildināt ar ziņu Viedās grāmatas pašattīstībai. Tur mēs apkopojām interesantas grāmatas par 4 personības izaugsmes jomām.

Padoms 1. Padziļināti pārdomājiet.

Saprātīga informācija tiek glabāta personā ilgtermiņa atmiņas krātuvē.

Bija: Es gribu nopirkt sojas miltus

Kļuva: man ir jāpērk sojas milti fitnesa pankūku vārīšanai, ko es ņemšu uz darbu rīt. Ja neaizmirsīšu tos iegādāties, būšu gatavs iespējamiem neplānotiem notikumiem darbā. Ja es nepērku, rodas papildu grūtības, ēdot man vajadzīgajā režīmā

2. padoms. Padariet informāciju dzīvu un dzīvu

Informācija, kas izraisa interesi par cilvēku, tiek daudz atcerēta

Tas bija: Man vajag piezvanīt Ivanam

Kļuva: Man jāzvana Ivanam un jājautā par nomas pagarināšanu. Es gribu savlaicīgi piezvanīt Ivanam, lai būtu precīza kā vācu sieviete (neparasti + dīvaini, labi atcerēties)

3. padoms. Izmantojiet izveidoto zināšanu cūciņu banku

Dažu informāciju, pamatojoties uz esošajām zināšanām, ir vieglāk atcerēties; galvā izveidojiet attiecības starp jēdzieniem.

Tas bija: Pirms gulētiešanas es vēlos saglabāt dienasgrāmatu. Pirms gulētiešanas es vēlos papildus ārstēt zobus ar skalošanu. (Divas domas atsevišķi)

Kļuva: Kad es gribu iet gulēt, es izskalo zobus un šajā laikā domāju par to, kas notika dienas laikā, tad visu pierakstu personīgajā dienasgrāmatā. (Tātad ir vieglāk atcerēties divus faktus)

4. padoms. Grupējiet objektus pēc līdzības.

Sadaliet visu kategorijās pēc līdzības, tas var būt: krāsa, lielums, atrašanās vieta, smarža. Asociācijas jāsagrupē pēc līdzības vai kontrasta.

Tas bija: uzdevums atcerēties 12 ciparus ar 2 zīmēm. Es tikai skatos uz viņiem un atkārtoju pēc kārtas

Kļuva: Uzdevums ir vienāds, tagad es to atceros: jūs katrā ciparā ievietojat līdzskaņu burtu (trīs - T, sešus - W utt.), Veidojat no tiem vārdus, saliekot līdzskaņus pareizajā secībā un atšķaidot tos ar patskaņiem. Kad jums jāatceras skaitlis, atcerieties frāzi un atšifrējiet to apgrieztā secībā.

5. padoms. Atkārtojiet 5 reizes ar pauzēm.

Pārbaudiet materiālu, atkārtojiet pēc 20 minūtēm, vēlreiz pēc 1 stundas, pēc 2 stundām, pēc 4 stundām. Starp neaizmirstamas informācijas blokiem ir jāpārtrauc, lai iegūtās zināšanas tiktu "noturētas" un saglabātas atmiņā..

Praktizējot, atcerieties, ka ilgu laiku no atmiņas tiek izdzēstas neizmantotās asociācijas ar. Aizmiršana notiek, ja atmiņā saglabātie objekti izmanto tos pašus attēlus, informācija tiek sajaukta.

Žurnāla 1timer.ru galvenais redaktors. Es esmu atbildīgs par satura kvalitāti. 80. gadu beigu bērns, relatīvas profesionālās iemaņas. Atsūtītas apmēram 150 grāmatas par psiholoģiju, personīgo efektivitāti, finansēm, motivāciju un dažām klasikām. Sīkāka informācija par autoru.

Articles Rakstu autori, kamēr mēs norādām, ir daži atklāti jautājumi. Līdz 2020. gada II-III ceturksnim saskaņā ar visiem rakstiem galvenā redaktora autoritāte. Darba principi pie satura - lapā Par projektu.

15+ vienkāršas mnemoniskas frāzes, lai palīdzētu bērniem un viņu vecākiem atcerēties jebko

Puiši, mēs ieliekam savu dvēseli Bright Side. Paldies par,
ka jūs atklājat šo skaistumu. Paldies par iedvesmu un goosebumps..
Pievienojieties mums Facebook un VK

Mnemonika ir dažādu paņēmienu sistēma, kas palielina jūsu atmiņas daudzumu, izmantojot vienkāršas asociācijas. Lai atcerētos sarežģītos noteikumus, likumus un numurus, tie tiek pārvērsti īsās, atskaņainās frāzēs, kuras ir viegli iemācīties. Noteikti daudzi cilvēki atceras īsu dzejoli par Ivanu, kurš dzemdēja meiteni, vai arī dienu skaitu mēnesī paķēra.

Mēs, Braitds Side, esam pārlūkojuši visas mūsu skolas grāmatas un piezīmju grāmatiņas, lai atrastu visnoderīgākās mnemoniskās frāzes, kas mūsdienu studentiem palīdzēs iegūt tikai piecas.

1. Cipars pi

Skaitlis pi ir matemātiska konstante, kas izsaka apļa apkārtmēru un tā diametru. Diez vai to pilnībā atcerēsies, bet no skolēniem tas netiek prasīts. Pietiek iegaumēt tā sākumu (π ≈ 3.1415926.), Izmantojot šo īso četrkāju.

2. Bisektors un mediāna

Vēl viena populāra opcija, ko mēs atradām: “Mediāna ir dāma, kas sēž dīvāna vidū”.

3. Pitagora teorēma

Viena no galvenajām eiklīda ģeometrijas teorēmām, kas nosaka attiecības starp taisnā trīsstūra malām. Lai uzzinātu, ka kāju garuma kvadrātu summa ir vienāda ar hipotenūzes garuma kvadrātu, ir vieglāk, ja jūs asociējaties ar Pitagora biksēm.

4. Romiešu cipari

Lai arī romiešu cipari mūsdienās ir diezgan reti sastopami, izņemot pulksteņus vai grāmatu apjomus, tie ir spiesti mācīties skolā. Atcerieties romiešu ciparu burtus dilstošā secībā ar šo vienkāršo frāzi..

5. Arhimēdu likums

Likums, ko Arhimīds atklāja III gadsimtā. BC piemēram, fizikas mācību grāmatā tas izklausās ļoti garlaicīgi un garš: "Peldošs vai celšanas spēks iedarbojas uz šķidrumā iegremdētu ķermeni, kas ir vienāds ar šķidruma tilpuma svaru, ko pārvietoja šķidrumā iegremdētā ķermeņa daļa." Tagad salīdziniet šo aprakstu ar īsu un smieklīgu atskaņu, kas ir viegli saprotama..

6. Kā sajaukt skābi un ūdeni

Gatavojot stipru skābju šķīdumus ķīmijas klasēs, saskaņā ar drošības noteikumiem skābe jālej ūdenī, bet nekādā gadījumā ne otrādi. Šai laboratorijas metodei ir daudz mnemonisku frāžu. Vēl viens populārs: “Ielejiet skābi virs ūdens, pretējā gadījumā ne ilgi pirms nepatikšanām!”

7. Valensija

Lai ātri iegaumētu noteiktu ķīmisko elementu valenci, varat izmantot šo vienkāršo mnemonisko dzejoli.

8. Kā atšķirt skābi no sārma

Laboratorijas darba laikā ķīmijas stundās skolēniem jāspēj noteikt skābes un sārmus, izmantojot īpašas vielas - indikatorus (piemēram, lakmusa papīrus). Mnemonisks frāze palīdzēs jums labāk izprast indikatora krāsas nozīmi..

9. Planētu secība

Šī frāze, lai atcerētos planētu kārtību, tika izgudrota vēl pirms Plutons tika uzskatīts par punduru planētu. Katra vārda pirmais burts šajā teikumā atbilst planētas nosaukuma pirmajam burtam: Merkurs, Venēra, Zeme, Marss, Jupiters, Saturns, Urāns, Neptūns, Plutons.

10. Pilsētas

Mnemoniskais noteikums var tikt piemērots, piemēram, ja ir jāapgūst vairākas pilsētas vienā valstī. Mēģiniet tos sakārtot, lai veidotu atskaņu.

11. Lielākās valstis

Frāze, kurā vārdu pirmie burti atbilst valstu vārdu pirmajiem burtiem, palīdzēs atcerēties valstu secību atbilstoši to teritorijai ģeogrāfijas stundās: Krievija, Kanāda, Ķīna, ASV, Brazīlija, Austrālija, Indija.

12. Stalaktīts vai stalagmīts

Lai nejauktu minerālu veidojumus alās, jums vienkārši jāapgūst šī atskaņa. Lai gan ir arī cita mnemoniska metode, kas balstīta uz asociācijām. Var iedomāties, ka vārdam “stalaktīts” burts “t” vārda vidū atgādina lāsteku vai stalaktītu, kas karājas no griestiem. Vārdā "stalagmīts" burts "m" ir kā divas lāstekas, kas stāv blakus viena otrai, aug no apakšas, tāpēc stalagmīts aug. Un tur ir arī “stalagnāts” - tās ir lāstekas, kas augušas kopā. Var iedomāties, ka burta “n” vidū ir līnija, kas norāda, ka lāstekas ir savienotas.

13. Krāsas

Gandrīz visi skolnieki zina mnemonisku frāzi, kā atcerēties krāsu secību varavīksnē par mednieku, taču par Photoshop jau ir mūsdienīgs analogs. Arī angļu valodai ir sava unikālā frāze: Richard Of York sniedza kauju Vainā (“Ričards no Jorkas cīnījās veltīgi”). Katrs vārda sākuma burts atbilst pirmajam burtam krāsas nosaukumā: sarkans (“sarkans”), oranžs (“oranžs”), dzeltens (“dzeltens”), zaļš (“zaļš”), zils (“zils”), Indigo (“zils”). "), Violets (" purpursarkans ").

14. Ceļu likumi

Vienkāršs dzejolis, kas palīdzēs nepazust no satiksmes kontroliera signāliem.

Asociācijas. Garīgās operācijas. Četri iegaumēšanas posmi. Diena 1.

Ievads

Vai esat nolēmis praktizēt mnemoniku? Sākumā mēģināsim izdomāt, kāda veida zinātne tā ir. Ja mēs pievēršamies enciklopēdijai, mēs iegūstam šo definīciju: Mnemonics (vai mnemonics) - no grieķu valodas. mnemonikon - iegaumēšanas māksla nozīmē metožu un metožu kombināciju, kas atvieglo iegaumēšanu un palielina atmiņas daudzumu, veidojot mākslīgas asociācijas. Vienkārši runājot, šīs ir īpašas metodes jaunas informācijas atcerēšanai, kas savukārt tiek kodēta tēlā un caur asociācijām saistīta ar esošo informāciju. Piemēram, mēs visi no bērnības zinām 7 varavīksnes krāsas un to secību. Atcerieties slaveno piezīmi?

Katrs mednieks vēlas uzzināt, kur sēž fazāns.Šo frāzi atceras gandrīz pirmo reizi, jo tas ir tikai viens teikums. Ar pirmajiem burtiem mēs viegli varam atcerēties varavīksnes pamatkrāsas: sarkana, oranža, dzeltena, zaļa, zila, zila, violeta.

Kopumā mnemonisks paņēmiens ir labs, lai atcerētos precīzu informāciju. Tāpēc, jo sarežģītāka informācija ir normālas atmiņas ziņā, jo vieglāk to atcerēties ar mnemoniskiem paņēmieniem.
Apskatīsim, kuru numuru secību ir viegli atcerēties: 830948362 vai 123456789 vai 194119454?
Droši vien tas, ar kuru jums ir asociācijas:
punktu skaits secībā (123.),
neaizmirstams datums (1941.-1945.)
vai mīļākais numurs,
dzimšanas diena,
jūsu automašīnas numuru utt..

Mnemonikas galvenais "noslēpums" ir ļoti vienkāršs un labi zināms. Kad cilvēks savā iztēlē apvieno vairākus vizuālos tēlus, smadzenes fiksē šīs attiecības. Un tālāk, atceroties kādu no šīs asociācijas attēliem, smadzenes reproducē visus iepriekš savienotos attēlus. Tādējādi, izmantojot šo mehānismu, jūs varat atcerēties tālruņa numuru, vēsturisko datumu vai visu hronoloģisko tabulu.
Mnemonikas prasmju apgūšana ļauj mnemonistiem (cilvēkiem, kas profesionāli nodarbojas ar mnemoniku) iegaumēt milzīgas skaitļu kārtas. Piemēram, 20 000 cipari aiz komata Pi (3.141592653589793238.)

Ļaujiet mums sniegt jums dažus reālās dzīves fenomenālās atmiņas izpausmes piemērus, tādējādi 26 gadus vecais ķīniešu telefona operators no Harbinas atcerējās 15 000 tālruņu numurus 10 Ķīnas pilsētās..

Dominiks O'Braiens no Lielbritānijas atcerējās kāršu secību 40 dažādos klājos un pieļāva tikai vienu kļūdu. Turklāt katra kartīte viņam tika parādīta tikai vienu reizi. Ierakstu viņš uzstādīja 1993. gada 26. novembrī BBC studijā Elstridā (Lielbritānijā). 1994. gada 25. martā Ginesa pasaules rekordu prezentācijā Dominiks atcerējās kāršu secību vienā klājā 43, 59 sekundes (demonstrējot atmiņas saglabāšanas ātrumu 0,44 sekundes vienai kartei).

Divdesmit trīs gadus vecais indietis S. Mahedevans, psiholoģijas students no Mangalores pilsētas, uzstādīja pasaules atmiņas rekordu, atceroties digitālo informāciju. Trīs stundas un trīsdesmit deviņas minūtes viņš atcerējās un no sirds atkārtoja 31811 ciparus. Iepriekšējais rekords bija 28 013 cipari 9 stundās 14 minūtēs. Ja mēs pieņemam, ka skaitļi tika iegaumēti, pamatojoties uz sērijas sadalīšanu trīsciparu, attēlu skaitļos, tad pirmajā gadījumā viena vizuālā attēla iegaumēšanas ātrums bija 1, 2 sekundes, bet otrajā - 3, 6 sekundes, kurā trīs cipari tika kodēti uzreiz..

Šajos ierakstos ir pārsteidzošs augsts iegaumēšanas līmenis, t.i., vidējais laiks, kas pavadīts vienas informācijas vienības iegaumēšanai.

Katrai iegaumējošajai figūrai ir savs attēls, ko viņi reizi par visām reizēm definējuši, piemēram: 1 - ezis, 2 - inde, 3 - auss, 4 - čeks, 5 - niķelis utt..
Kad jums jāatceras skaitļu virkne: 51342. Mnemonisti to nekavējoties iztulko attēlos: niks-ezis-auss-pārbaude-inde,
Viņi to sasaista asociācijā: ezis ir attēlots uz niķeļa, ezis ir ar lielu ausi, čeks izdalās no auss, čeks ir piesātināts ar indēm un atcerieties to. Fakts ir tāds, ka apziņa ir daudz ērtāka un vieglāk strādāt ar attēliem nekā ar abstraktiem simboliem un cipariem..

Mēģināsim strādāt ar vienu no mnemonikas metodēm - “ķēdi”.
Šī metode darbojas šādi: attēli tiek savienoti asociācijās pa pāriem. Katrā pārī attēliem jābūt aptuveni vienādiem. Jūs izveidojat savienojumu starp pirmo un otro attēlu un pēc tam, noņemot uzmanību uz otro, noņemiet pirmo attēlu no apziņas. Pēc tam tiek izveidotas attiecības starp otro un trešo attēlu utt..

Mēs analizēsim ķēdes metodi, izmantojot piemēru: grāmata - krēsls - logs - spuldze, uzņemiet 1. un 2. attēlu un izveidojiet savienojumu ar asociāciju (grāmata atrodas uz krēsla). Tad tiek savienots 2. un 3. attēls (krēsls izlauzis logu) un 3. un 4. attēls (logā iedegas gaisma)

VIZUĀLĀS ĶĒDES METODES DEMONSTRĀCIJA

1) grāmata atrodas uz krēsla;
2) krēsls izlauzis logu;
3) logā iedegas gaisma.

1. attēls. Iegaumēts ar ķēdes metodi: grāmatu krēsla-loga-spuldzes spuldze (horizontāla asociācija)

IETEIKUMI:

- Attēlu izmēri ir aptuveni vienādi katrā pārī.
- Vienmēr izveidojiet sistēmu. Piemēram, ja asociācija ir horizontāla - novietojiet pirmo attēlu pa kreisi (1. attēls), ja asociācija ir vertikāla - novietojiet pirmo attēlu augšpusē (2. attēls). Atgādinot, izlasiet attēlus tādā pašā secībā..
- Attēli ir spilgti, krāsaini, apjomīgi.
- Attēlu savienojumi var būt fantastiski. Piemēram, krēsls izskatās pa logu. Tas palīdz iegaumēt..

2. attēls. Iegaumēts ar ķēdes metodi: grāmatu krēsla-loga spuldze (vertikālā saistība)

Mēģināsim saprast, kāpēc mums nepieciešama mnemonika?

1. Ja jums ir nepieciešams iegaumēt lielu informācijas daudzumu, tad mnemonika jums būs noderīga.
2. Ja vēlaties būt pārliecināti par iegaumētā materiāla pareizību un precizitāti, tad bez mnemonikas nevar iztikt.
3. Ja jums jau ir vairāk nekā 25 un kaut kas ir kļuvis par manējo, tad šeit palīdzēs mnemonika.
4. Visbeidzot, mnemonika ir ļoti labs vingrinājums smadzenēm.

Brīdinājums!

Bet, ir viens, bet. Lai apgūtu mnemoniku, būs jāapmāca. Ir jāapgūst vairākas tehnikas un daudzas reizes jāapmāca to pielietošana. Pēc darbaspēka izmaksām mnemonikas attīstību var salīdzināt ar svešvalodas apgūšanu līdz vidējai vai zemākai.
Ja vēlaties mēģināt apgūt mnemoniku, dodieties uz priekšu, mēs jums to palīdzēsim, un, ja nē, mēs tikai vēlam jums visu to labāko!

Asociācijas

Jebkura iegaumēšana vai iegaumēšana ietver atbilstošu neironu savienojumu vai asociāciju izveidošanu. Psihologi saprot loģisku attiecību saistību starp atsevišķiem notikumiem, faktiem, objektiem vai parādībām, kas atspoguļojas prātā un fiksējas atmiņā. Mentālo parādību asociatīvā savienojuma klātbūtnē. A un B, parādības A parādīšanās cilvēka prātā dabiski noved pie parādības B parādīšanās apziņā.

Valodā ir arī stabila frāze “atceries pēc asociācijas”. Ar to tiek domāts, ka stimuls A izraisa smadzenēs reakciju B. Piemēram, pazīstama melodija izsauc filmas atmiņu, dziesmas vārdus. Fotogrāfija izsauc atmiņas par pagātnes notikumiem.

Tāda pati terminoloģija tiek izmantota mnemonikā, taču jēdzienu interpretācija atšķiras no vispārpieņemtā psiholoģijā.

“Atcerieties pēc asociācijas” - mnemonikā mēs varam teikt to pašu, bet mums tas jāsaprot kā “atcerieties smadzenēs iepriekš izveidoto savienojumu”. Turklāt savienojumu var izveidot dabiski (netīši) vai arī savienojumu var izveidot īpaši, apzināti. Mēģināsim to izdomāt.

Dabiskā asociācija ir automātiska saziņas fiksēšana starp apkārtējās pasaules objektiem. Piemēram, ja uz loga mēs redzam ziedu vāzi, tad galvā uzreiz parādās dabiska savienotu attēlu kombinācija: WINDOW-VAZ-FLOWERS. Šis savienojums tiek atcerēts bez smadzenēm, bez mūsu apzinātas līdzdalības..
Piemēram, vairākkārtīgi uztverot automašīnu, smadzenēs tiek saglabāta dabiska “automašīnas” asociācija. Šis ir attēls, kas sastāv no vairākiem citiem attēliem: automašīnas virsbūve, riteņi, pārsegs, jumts, stūre, bagāžnieks, numurs...

Vai arī “ieejas durvju” attēls sastāv no vairākiem apakšveidiem: pašas durvis, skata caurums, numura zīme, rokturis, slēdzene.

Dabiskās asociācijas tiek aktīvi izmantotas mnemonikā (Cicero metode, brīvo asociāciju metode, fotoattēlu un ilustrāciju glabāšana).

Mākslīga asociācija (vai tikai asociācija) ir vizuāls attēls, kura daļas apzināti (mākslīgi) piestiprina citi attēli. Asociācijas izšķir: asociācijas pamats (viss attēls, kas ietver citus attēlus - visa attēla daļas) un asociācijas elementi - attēli, kas saistīti ar visa attēla daļām. Smadzenes šos attēlus atceras kā vienu attēlu. Mākslīga asociācija var savienot no diviem līdz pieciem attēliem vienlaikus.

Aptuveni runājot, mākslīga asociācija ir kā eglīte ar Ziemassvētku rotaļlietām. Ja koks ir galvenā informācijas daļa (asociācijas pamats), un Ziemassvētku rotaļlietas (citas informācijas daļas) ir asociācijas elementi.

Galvenā darbība ar asociācijām ir attēlu savienošana.

Mēs atdarinām dabisko uztveres procesu, kam seko iegaumēšana, un iztēlē mēs varam apvienot vairākus attēlus. Tad smadzenes atceras attiecības starp tām. Un tad, saskaņā ar vienu no šiem attēliem, viņš var atjaunot visu attēlu. Darbība "attēlu savienojums" - sava veida slēdža atmiņas mehānisms.

Šajā gadījumā ir jāveido trīs atsevišķas saites. Lai to izdarītu, vajadzīgie attēli tiek apvienoti iztēlē un tiek savienoti apmēram 3-6 sekundes.

Asociācijas noteikumi

Lai precīzi izveidotu asociācijas, ir vairāki pamatnoteikumi. Atdalīsim viņus:

1. Iedomājieties vizuālus attēlus, kas ir skaidri un konkrēti telpā apmēram viena metra attālumā no sevis. Nav svarīgi, vai acis ir atvērtas vai aizvērtas. Bet visvairāk pieredzējušie mnemonisti dod priekšroku asociāciju veidošanai ar atvērtām acīm, koncentrējot acis uz vienkāršu gludu virsmu.
2. Diezgan liela izmēra vizuālie attēlojumi, lai jūs varētu tos samazināt (izdzēst) un palielināt (tuvināt).
3. Pievienojiet vizuālos materiālus tā, lai tos aplī varētu apvilkt vienlaidu nepārtraukta līnija. Tas ir, visiem asociācijas attēliem jābūt saskarē ar otru.
4. Izveidojiet asociāciju tā, lai visi vizuālie attēli būtu skaidri redzami. Attēlus nevar paslēpt viens otram vai viens pēc otra.
5. Veidojot asociāciju, iespējams, ka jūsu vizuālie materiāli ir kustībā. Bet pēc tam, kad esat tos savienojis, pārtrauciet (salabojiet) attēlu un pievērsiet tam uzmanību.
6. Jūsu izveidotajiem vizuālajiem attēliem var būt atšķirīgs raksturs (būt skumji vai smieklīgi, laipni vai ļauni). Patiesībā tas neietekmē iegaumēšanas procesu, bet, jo spilgtāks ir attēla raksturs, jo labāk.
7. Lai atvieglotu attēlu savienošanas procesu, varat tos dažādos veidos savienot (pagriezt, pagriezt, tuvināt, izdzēst).

Asociāciju var izveidot trīs galvenajos veidos..

Izceļot asociācijas pamatus. Viens attēls apvienībā ir izvēlēts centrālais un garīgi šķiet lielāks; citi asociācijas attēli ir saistīti ar dažādām šī centrālā attēla daļām (atceroties par dažādām attēla daļām).

Ar attēlu secības saglabāšanu asociācijā. Asociācijā iekļautie attēli tiek savienoti virknē pa pāriem atbilstoši noteiktai sistēmai. Piemēram, no kreisās uz labo vai no augšas uz leju, kā mēs parasti rakstām. Turklāt visi attēli tiek sagrupēti netālu no pirmā attēla, lai visa asociācija būtu redzama vienlaikus.

Patvaļīgi. Visi asociācijas attēli ir aptuveni vienādi viens ar otru un ir savienoti patvaļīgi, bez noteiktas sistēmas.
Asociācijas savienojuma veidošanā galvenais ir garīgi attēlot visus asociācijas attēlus vienlaicīgi.

Asociācijas izglītības piemēri
Iedomājieties sveci. Caurdurt to ar zīmuli. Ievietojiet adatu zīmulī. Piesiet virvi pie spieķa. Piesiet svaru uz virves. Ielieciet tauriņu uz svara. Pārliecinieties, vai visi attēli ir cieši izvietoti pirmā attēla (sveces) tuvumā. Pēc pāra attiecību nodibināšanas mēģiniet redzēt visu asociāciju..

Garīgās operācijas ar attēliem

Mnemonikas pamatmetodes ir balstītas uz glabātās informācijas vizualizāciju. Lasot, lai atcerētos visu tekstu, mēģiniet iztulkot katru vārdu attēlā. Ar garīgu darbību palīdzību mēģiniet ņemt vērā attēlu, kas iegūts no visām pusēm. Piemēram, iedomājieties grāmatu. Garīgi apgrieziet to ar otru pusi. Apsveriet, kāda krāsa un biezums tas ir. Šajā nodarbībā mēs praktizēsim dažādas garīgās operācijas. Jūsu uzdevums būs iegaumēt attēlus pāros, izmantojot šīs pašas darbības.
Šīs nodarbības laikā jums būs ne tikai jāiedomājas, kas jums jāatceras, bet arī jāmaina šie attēli. Viena no garīgajām operācijām, kuras mēs jau apguvām iepriekšējā nodarbībā, ir attēlu apvienošana. Šis ir process, kura laikā mēs iztēlē garīgi kombinējam vairākus attēlus, un mūsu smadzenes atceras attiecības starp tiem. Un tad saskaņā ar vienu no atcerētajiem attēliem mēs veidojam visu asociāciju kopumā.

Nākamā garīgā operācija, kuru mēs analizēsim, ir palielinājums - attēlu lieluma samazināšana.

Iedomājieties mazu attēlu un garīgi izdzēsiet to. Tagad, ja šis attēls sāk pieaugt, tad no tā var uzskatīt iepriekš izveidotās attiecības. Šī garīgā operācija ir viegli pielietojama, veidojot asociācijas ar viena un tā paša attēla dažādām daļām. Mēs koncentrējam uzmanību uz kādu apakštipu, tad šis apakštips palielinās un aizņem visu apziņas iekšējo telpu. Tādējādi citas attēla un asociācijas daļas tiek aizstātas. Vienkārši izsakoties, jums ir jāuzņem sarežģītāks attēls un tur jāievieto vienkāršāks. Sarežģītu attēlu var samazināt, ja nepieciešams. Piemēram, iedomājieties termometru, apsveriet to sīkāk: dalījumus, skaitļus, dzīvsudraba kolonnu. Mēs palielinām dzīvsudraba kolonnu, un jūs varat uz tā pakārt spaini. Tad salieciet visas mazās detaļas atpakaļ normālos izmēros..

Vēl viena garīga operācija ir apakšattēla izvēle. Sākumā no galvenā attēla jāizvēlas tam raksturīgākais apakšattēls un ar to jau jāveic pārējais darbs. Tātad, piemēram, uzgriežņu atslēgas attēlu ir vieglāk atcerēties nekā automašīnas mehāniķa attēlu. Vienkāršotus attēlus var sasaistīt, tādējādi veidojot vienkāršas, kompaktas un informatīvas attiecības.

Attēla transformācija ir vēl viena garīga operācija.
Iztēlotus objektus var arī pārveidot. Sabiezēt, pagarināt. Pievienojiet dažādu informāciju. Tas ir nepieciešams, lai jūs varētu tos atkārtoti izmantot. Bet galvenais nosacījums ir tas, ka attēli ir jāpārveido tā, lai subjekts nemainītu tā nozīmi. Piemēram, ja mēs pārveidojam zīmuļa attēlu, tam vienmēr jāpaliek zīmulim: plānam vai biezam, garam vai īsam, izliektam vai taisnam, krāsainam vai vienkāršam, bet tomēr ar zīmuli.

Attēlu modifikācija. Iedomāsimies dažādus attēlus ar vienādu nosaukumu: “automašīna” “Lada”, “Mercedes” Zaporozhets ”, rotaļu automašīna, mašīna naudas skaitīšanai, sniega pūtējs utt. Attēlu modifikācija, kā arī transformācija tiek izmantota, lai izveidotu dažādus vizuālos attēlojumus. Tās atšķiras tikai ar to, ka šeit, iegaumējot, prioritāte tiek piešķirta garīgajai operācijai “Attēlu modifikācija”. Ja iegaumēšanas procesā tiek izmantoti visi iespējamie attēlu veidi, tos var pārveidot.

Ļoti interesanta garīga operācija ir attēlu rotācija. Garīgi rotējot attēloto attēlu, mēs to varam redzēt no dažādām pusēm un no tā saskaitīt dažādas asociācijas. Tādējādi, garīgi pagriežot vienu attēlu, varat uzrakstīt daudzus citus attēlus. Piemēram, garīgi pagriežot radio attēlu, jūs varat izveidot dažādas asociācijas ar šī uztvērēja daļām. Attēlu pagriešana tikai iztēlē ir labs vingrinājums..

Attēla pārklājums. Attēli ir garīgi uzlikti viens otram bez to savienojuma (viens attēls, šķiet, ir tālāk, otrs - tuvāk). Ļauj atcerēties vājās attiecības, kuras tikpat kā neatceras. To pašu garīgo operāciju izmanto, lai veidotu attiecības starp dažādu analizatoru sistēmu reprezentācijām, piemēram, kad atmiņā tiek fiksēti jauni svešvārdi. Šajā gadījumā uz vizuālā attēla netiek uzlikts cits, bet gan iegaumētā vārda skaņa. Attēlu pārklāšana ļauj izveidot tiešu saikni starp attēlu un patvaļīgu zīmi vai numuru (figurālu kodu, zīmju un simbolu iegaumēšana).

Četri iegaumēšanas posmi

Lai informāciju būtu vieglāk atcerēties, mēs centīsimies sadalīt šo procesu posmos. Pirmais solis ir attēlu kodēšana. Lai informāciju atcerētos vizuālajā sistēmā, visa saglabātā informācija jāpārvērš vienkāršos vizuālos attēlojumos.

Nākamais posms ir attēlu kombinācija. Tas ir, pēc tam, kad esam pārvēruši informācijas elementus vizuālos attēlos, mums tie jāapvieno mākslīgā asociācijā. Savā iztēlē mēs varam apvienot vairākus vizuālos attēlus kopā, un smadzenes atcerēsies attiecības starp tiem. Nākotnē kāds no šiem attēliem atsauks atmiņā visu asociāciju.

Trešajā posmā mums jāatceras asociācijas secība un tā jāiesniedz pilnībā. Tātad mūsu piemērā pēc trīs obligāciju secīgas izveidošanas ir jāpārstāv visa asociācija kopumā. Tajā TIEŠI saistīti attēli, kas apzīmē informatīvā ziņojuma daļas. Lūdzu, ņemiet vērā, ka asociācijas veidošanās ir tieša informācijas (savienojumu) reģistrēšana smadzenēs.

Un pēdējais, ceturtais asociācijas atcerēšanās posms paliek atmiņā. To veic ar atkārtotu garīgo atkārtojumu. Atmiņas raksturs ir tāds, ka izveidotās asociācijas (attiecības) spontāni sabrūk apmēram pēc 40–60 minūtēm, pakļaujoties vienai uztverei. Informācijas glabāšanas ilgums atmiņā ir atkarīgs no tā aktivizēšanas biežuma.