Galvenais / Audzējs

Kas ir bīstama migrēna cilvēkam un kā ar to rīkoties

Audzējs

Migrēna ir cephalģijas (galvassāpes) veids. Tam ir tūkstoš gadu ilga medicīniskās uzraudzības vēsture, un to bieži pārmanto no paaudzes paaudzē..

Pavadošās asinsvadu sistēmas disfunkcijas rada daudz sāpju un neērtības pacientam, kaut arī pati patoloģija ir atgriezeniska un neapdraud dzīvību.

Neskatoties uz to, ikvienam jāzina, cik bīstama ir migrēna, jo, ja nav pienācīgas uzmanības un ārstēšanas, tā var izraisīt nopietnu veselības problēmu attīstību..

Liels ieguvums ir pacienta apzināta attieksme pret savu stāvokli: negatīvi ietekmējošu faktoru noraidīšana, mērena fiziskā slodze, visu medicīnisko iecelšanu izpilde.

Problēmas nozīmīgums

Hemicrania izpaužas ar smagām sāpēm, parasti vienā galvas pusē (tāpēc nosaukums: “hemicrania”, tulkojumā no latīņu valodas nozīmē “puse no galvas”).

Daudz retāk sāpes aptver visu galvu. No šīs kaites cieš nedaudz vairāk nekā 1/6 no visiem planētas cilvēkiem. Vairāk nekā piecdesmit procenti no viņiem izdzīvoja savu pirmo uzbrukumu pirms trīsdesmit sākuma.

Slimība ievērojami samazina pilnvērtīgas dzīves iespēju..

Pat starp slimības saasinājumiem cilvēki ir noraizējušies un ar bailēm gaida kārtējo sāpju parādīšanos, pagaidām izsvītrojot no darba un ģimenes plāniem..

Sāpīgs priekšstats pastāvīgi karājas pār cilvēku. Šī negatīvā attieksme atstāj pēdas visās pacienta veselības un dzīves jomās..

Slimības cēloņi

Sāpju krīzes izraisa smadzeņu skābekļa deficīts, ko izraisa asiņu sašaurināšanās, kam seko pārmērīga to paplašināšanās..

Ārsti joprojām nav atraduši precīzu un visaptverošu skaidrojumu, kāpēc rodas un attīstās tik pēkšņi spazmas..

Bet jau sen ir pamanīti vairāki faktori, kas veicina migrēnas lēkmes attīstību, starp kuriem jāpiebilst:

  • kaitējums psihoemocionālajai pārslodzei;
  • traumatiskas smadzeņu traumas pagātnē;
  • dzemdes kakla osteohondroze;
  • menstruāciju sākums;
  • hormonālo zāļu lietošana;
  • meteoroloģiskās izmaiņas;
  • pārtikā lieko daudzumu ar tiramīnu un dažādiem garšas pastiprinātājiem sastāvā;
  • vazodilatatoru lietošana.

Aktivizētāji, piemēram, spilgts monitora starojums, skaļi asi skaņas signāli, daži aromāti, tabaka, alkohols (īpaši sarkano vīnogu vīns) var kalpot par provokatoriem..

Skaidra slodžu un relaksācijas grafika trūkums ietekmē labsajūtu..

Šo faktoru ietekme visiem cilvēkiem izpaužas atšķirīgi. Bieži vien veselību pasliktina apstākļu apvienojums..

Pirmo reizi kaite var parādīties pusaudžu periodā; pēc 40-50 gadiem slimība bieži izzūd bez pēdām. Bet jums uz to nevajadzētu cerēt: migrēnas gaita nav prognozējama.

Ir nepieciešams apmeklēt neirologu, veikt noteikto terapiju un mēģināt ierobežot sprūda klātbūtni jūsu dzīvē.

Klīniskie simptomi

Migrēnu var pavadīt aura - vairākas patoloģiskas izpausmes no nervu sistēmas pirms sāpju lēkmes.

Auru var izteikt ar redzes traucējumiem, kas acu priekšā mirgo kā ģeometriskas figūras. Redzes asums var samazināties, redzes lauks ir izkropļots, īslaicīgi cilvēks var pilnībā pārstāt redzēt.

Taktilās sajūtas iespējamās izmaiņas, visbiežāk rokās vai vienā rokā: sajūtas zudums, injekcijas. Pēkšņi muskuļi, šķiet, kļūst kokvilnas, un ķermeņa kontrole ir ievērojami vājināta..

Auras izpausmes var ietekmēt arī runas funkcijas: apziņa apjukusi, valoda sapinušies, ir grūti izvēlēties savām domām vajadzīgos izteicienus.

Varbūt sliktas dūšas, vemšanas, reiboņa, drebuļu parādīšanās. Smagos gadījumos ir raksturīga aura vairāku simptomu kombinācijas veidā.

Jāatzīmē, ka migrēnas izpausmēm bērniem ir savas īpatnības!

Pēc kāda laika (atšķirīgs katram pacientam: no 15-20 minūtēm līdz stundai) sākas sāpju krīze. Uzbrukums var mocīt pacientu vairākas stundas vai pat dienas, var izraisīt vemšanu vai aizmigšanu.

Bet tas viss ir individuāls katram pacientam! Migrēnas lēkme var sākties bez aura. Cilvēks izjūt vispārēju savārgumu, un drīz viņu apņem stipras galvassāpes.

Tas ir jautājums par migrēnu, kad dažāda stipruma ritmiskas pārraušanas sāpes ilgst vidēji apmēram piecas stundas; sāp tikai viena galvas puse.

Šajā gadījumā stāvoklis pasliktinās no mēģinājumiem pārvietoties, no spilgtas gaismas vai skarbām skaņām. Atzīmēta slikta dūša un vemšana.

Slimības seksuālās atšķirības

Sievietes, ņemot vērā biežās hormonālā līmeņa svārstības ikmēneša cikla un grūtniecības dēļ, daudz biežāk piedzīvo migrēnas izpausmes.

Pirmajā menstruāciju dienā vairāk nekā 50% daiļā dzimuma pārstāves piedzīvo hemikranijas lēkmi. Vīrieši daudz retāk saslimst: mazāk nekā 10% cilvēku piedzīvo šo problēmu..

Hroniska migrēna

Hemicranial pacientiem, pienācīgi nepievēršot uzmanību viņu veselībai, var attīstīties migrēnas komplikācijas.

Cephalgia, kas ilga mēnesi bez acīmredzamiem iemesliem ar piecpadsmit (vismaz) sāpju epizodēm šajā periodā, ļauj neirologam ieteikt slimības pāreju uz hronisku stadiju.

Šādu slimības attīstību var izraisīt terapijas trūkums vai nepareiza ārstēšana, ilgstoša nekontrolēta pretsāpju līdzekļu lietošana un depresija..

Aura hroniskas migrēnas gadījumā var izpausties bez sāpju krīzes gandrīz nedēļu, neietekmējot kuģu stāvokli.

Patoloģija izraisa vispārēju imunitātes samazināšanos, hipohondriju, samazina pacienta sniegumu. Tomēr ārpus uzbrukuma cilvēks ir praktiski vesels.

Migrēnas statuss

Spēcīgs migrēnas sāpju uzbrukums ar visām ar to saistītajām izpausmēm trīs dienu laikā tiek uzskatīts par bīstamāku patoloģijas formu - migrēnas stāvokli. Par laimi, šis stāvoklis reti attīstās..

Migrēnas stāvokļa diagnozi nosaka, ja:

  • citas slimības nav sāpju cēlonis;
  • sāpju lēkme ir ļoti spēcīga un papildināta ar citiem migrēnas simptomiem;
  • septiņdesmit divās stundās krampji mijas ar īsiem pārtraukumiem no vairākām desmitām minūtēm līdz vairākām stundām;
  • zāles neaptur sāpes.

Pacientam nepieciešama medicīniska palīdzība, jo krīze var izraisīt migrēnas insultu.

Migrēnas insults

Šī komplikācija attiecas uz migrēnas "katastrofiskajām" sekām. Ieņem trešo vietu starp faktoriem, kas jauniešiem izraisa insultu (akūtu cerebrovaskulāru negadījumu).

Bojājuma mehānisms ir šāds: aterosklerozes izmaiņas traukā neļauj tam strauji paplašināties pēc saspiešanas no spazmas, kā rezultātā tiek bojāta smadzeņu daļa.

Tajā pašā laikā rodas vai pazūd neiroloģiskas izpausmes. Pacientam ir raksturīgi aura un migrēnas simptomi.

Smadzeņu asinsvadu išēmiskus bojājumus reģistrē, izmantojot CT, to attīstību neizraisa citi iemesli. Uzbrukuma sekas neiroloģisku traucējumu formā var saglabāties ilgu laiku, dažreiz līdz dzīves beigām.

Ilgstoša aura bez insulta

Parasti migrēnu papildina asas galvas asinsvadu saspiešana. Ja viņu lūmenu sašaurina aterosklerozes plāksnes, smadzeņu šūnās attīstās išēmisks skābekļa deficīts. Šajā gadījumā aura var ilgt ilgu laiku (vairāk nekā nedēļu) bez insulta.

Šajā gadījumā cilvēks izjūt auras simptomus, bet sāpes nerodas. Šajā stāvoklī (Fišera sindroms) ir ārkārtīgi svarīgi atjaunot asinsvadu tonusu, novērst smadzeņu audu hipoksiju un novērst iespējamo insulta attīstību..

Epilepsija un migrēna

Epilepsijas slimība un hemikranija ir cieši saistītas un bieži pastāv kombinācijā (vairāk nekā puse no visiem gadījumiem). Ceturtā daļa epilepsijas slimnieku cieš no migrēnas.

Abu patoloģiju klīniskais attēls ir līdzīgs, pretepilepsijas līdzekļi bieži palīdz pret migrēnas lēkmēm..

Ja migrēnas krīze izraisa epilepsijas lēkmes, mēs runājam par īpašu kaiti, ko sauc par “migrelepsiju”. To raksturo aura parādīšanās, kuras izpausmes stundā rodas epilepsijas krīze.

Noteikti izsauciet ātrās palīdzības brigādi tik bīstamā stāvoklī, lai novērstu iespējamās neatgriezeniskas migrēnas sekas.

Terapeitiskās metodes

Migrēnas slimniekiem ir grūti tikt pilnībā izdziedētiem. Jūs varat samazināt sāpju lēkmju biežumu un intensitāti, ja savlaicīgi reaģējat uz krīzēm, padariet dzīves ritmu veselīgāku un aktīvāku, stipriniet nervu un asinsvadu sistēmu.

Turklāt ir precīzi jāievēro visi ārsta ieteikumi. Pacienti bieži veic uzskaiti ar detalizētiem notikumu un apstākļu aprakstiem pirms uzbrukuma. Tas var palīdzēt ārstam noteikt pareizu diagnozi un izrakstīt pareizu ārstēšanu..

Cīņā pret uzbrukumiem var palīdzēt vienkāršas nomierinošas procedūras. Ir lietderīgi apgulties un atpūsties karstā vannā, apgulties gulēt, paņemt kafijas dzērienu vai zaļo tēju.

Jums jācenšas no dzīves noņemt faktorus, kas provocē sāpes. Ļoti svarīgi ir arī uzturu koriģēt un līdzsvarot..

Izvēlieties dabiskus, vienkāršus ēdienus, svaigi pagatavotus mājās gatavotus ēdienus. Nevajag ļaunprātīgi izmantot kafiju, pārtikas piedevas, konservantus.

Būs efektīvi piparmētru, kumelīšu novārījumi. Peldēšana, kontrasta duša, vienkārša fiziskā izglītība palīdzēs uzturēt asinsvadu un muskuļu tonusu..

No šīm zālēm ārsts var izrakstīt zāles, sašaurinot asinsvadus, antidepresantus, barbiturātus, triptānus. Tās ir nopietnas zāles, kuras vajadzētu izrakstīt tikai neirologs..

Tajā pašā laikā vīriešu un sieviešu migrēnas ārstēšanas taktika var radikāli atšķirties..

Profilaktiska darbība

Slimības pārbaude deva mums pilnīgu priekšstatu par to, vai migrēna ir bīstama. Jā, šī slimība ir sāpīga un pilna ar iespējamām komplikācijām..

Migrēnas sekas var būt postošas. Lai novērstu to attīstību, jums jācenšas mainīt to, kas jums rada stresu un galvassāpes..

Veselīga ēdienkarte, smēķēšanas atmešana, alkohola un kafijas izslēgšana pozitīvi ietekmēs jūsu veselību. Nepalieciet vēlu un pietiekami guliet tumsā.

Trenējieties un atlaidiniet savu ķermeni mērenībā. Iemācieties pārvarēt grūtības un pozitīvi novērtēt notikumus. Neizrakstiet zāles pats, uzticiet šo lietu kompetentajiem ārstiem.

Šie vienkāršie, bet efektīvie orientieri būs atslēga krīžu intensitātes un ilguma samazināšanai. Jauni noteikumi, veselīgi ieradumi palīdzēs jums pielāgoties un dzīvot aktīvu dzīvi.

Tagad jūs zināt, kādi ir sieviešu un vīriešu migrēnas cēloņi, kādas ir tās galvenās izpausmes un kā rīkoties.

Kādas ir hroniskas migrēnas briesmas?

Bieži vien izsauciens "Man ir migrēna!" Cilvēki, kas nezina, to uztver kā teatrālu žestu, kas ir sievietes žēlošanās. Faktiski šī slimība tās upuriem rada patiesas mokošas mokas. Šī ir hroniska slimība, biežāk no tā cieš sievietes. To izsaka spēcīgās pulsējošās sāpēs, kas parasti sedz vienu pusi no galvas, dažreiz pilnīgi visu galvu. Mocīšana ilgst vairākas stundas un dažreiz pat dienas.

Uzbrukuma laikā pacientam nav asinsspiediena lēciena, arī intrakraniālais spiediens ir normāls, nav insulta pazīmju, nav galvas traumu un smadzeņu audzēja. Neskatoties uz to, hronisku migrēnu pēc intensīvu pulsējošu sāpju rakstura dēvē par asinsvadu slimībām, nevis par pārmērīgas slodzes un pārslodzes sekām.

Cēloņi

Patiesais zāļu cēlonis joprojām nav skaidrs. Slimība ir saistīta ar smadzeņu patoloģisku darbību, ar paaugstinātu intracerebrālo artēriju jutīgumu, kas uzbrukuma laikā izraisa to spazmu un turpmāku pārmērīgu izplešanos. Precīza notikumu ķēde joprojām ir neskaidra. Medicīnas eksperti lielākoties uzskata, ka uzbrukums, kas sākās smadzenēs, ietver nervu ceļus un ķīmiskos procesus. Tas izraisa izmaiņas, kas ietekmē asins plūsmu smadzenēs un apkārtējos audos. Bieža migrēna izraisa asinsvadu izmaiņas predisponētiem cilvēkiem. Tos var izraisīt dažas situācijas vai notikumi:

  • reibums
  • stresa
  • trauksme
  • noteiktas smaržas un citas smakas
  • skaļas skaņas
  • spilgta gaisma
  • smaga smēķēšana

Ir vairāki slimību veidi. Lai pareizi diagnosticētu slimības un izrakstītu pareizu ārstēšanu, jums ir jābūt labai izpratnei par migrēnas simptomiem..
Piemēram, dzemdes kakla migrēnas ārstēšana atšķiras no citiem veidiem. Jūs varat lasīt vairāk par to šajā saitē..

Riska faktori ir ļoti individuāli. Kāds tos izraisa nepanesība pret kādu pārtiku vai noteikta veida alkoholu. Cits būs pilnīgi mierīgs, lai patērētu šos produktus, un krampji viņā izraisīs miega trūkumu vai izliešanu. Kādam labvēlīgs fons būtu laika apstākļu maiņa. Daudziem ir svarīgi krampju hormonālie cēloņi, piemēram, ņemot kontracepcijas līdzekļus vai tikai menstruālo ciklu.

Bieži vien noteicošais slimības cēlonis nav viens faktors, bet gan vairāku kombinācija.

Simptomi

Galvenais simptoms ir pulsējošas galvassāpes. Tas var būt arī pārsprāgšana vai šaušana. Var nemitīgi mocīt cilvēku vai būt paroksizmāla.

Biežas stipras sāpes pavadoņi: redzes traucējumi, slikta dūša, vemšana. Vizuālie traucējumi tiek izteikti ar halo parādīšanos ap gaismas avotu, priekšmetu kontūru izkropļojumiem.

Visbiežāk simptomi sāk parādīties pubertātes laikā. Krampju kulminācija notiek dzīves vidū. Tad slimība sāk zaudēt stāvokli un bieži izzūd bez pēdām.

Lai novērstu migrēnas attīstību hroniskā slimībā, simptomu rašanās gadījumā jāpārbauda neirologs..

Harbingers

Ir divi galvenie veidi:

  • bieži viņa ir migrēna bez auras;
  • klasisks, pazīstams kā migrēna ar auru.

Aura ir signālu komplekss, ar kura palīdzību ķermenis it kā brīdina: tagad sāksies uzbrukums. Parasti aura ir saistīta ar simptomiem, kas izraisa redzes traucējumus:

  • Acīs sāk mirgot gaismas zigzagi, spirāles un citas kaitinošas vīzijas;
  • Gaismas un skaņas var būt ārkārtīgi kaitinošas; sāp kustība.

Parasti migrēna rodas pēkšņi, bet gadās, ka pacientiem rodas nogurums un depresija, kā arī dažreiz neveselīga tieksme pēc saldumiem.

Tas ir tā sauktais auru posms, kas notiek pirms uzbrukuma. Tas var ilgt no četrām līdz piecām minūtēm līdz stundai.

Septītā daļa pacientu cieš no klasiskās migrēnas ar auru.

Kas ir bīstama migrēna?

Tas nav citu slimību avots un cēlonis. Bet tas ir bīstams tā komplikācijām: migrēnas statuss un migrēnas insults.

  • Migrēnas statuss ir secīgu smagu uzbrukumu ķēde. Tas var būt arī viens ārkārtīgi ilgs (vairāk nekā trīs dienas) un smags uzbrukums. Lokalizētas vienā galvas pusē, sāpes plūst pa visu galvu un kļūst pārsprāgtas. Bieži notiek vemšana, kas bieži noved pie dehidratācijas. Iegūtais smagais vājums var izraisīt krampjus. Migrēnas statuss prasa hospitalizāciju.
  • Migrēnas insultu sauc par “katastrofālu” migrēnas formu. To pavada dažādu neiroloģisku simptomu attīstība, kas nav raksturīgi migrēnas pacientiem. Neiroloģiskiem simptomiem ir "mirgojošs raksturs" - tie rodas, pēc tam pazūd.

Migrēnas lēkmi ne vienmēr var noņemt ar zālēm. Piemēram, ne visas zāles ir piemērotas galvassāpju ārstēšanai zīdīšanas laikā, grūtniecības laikā ir arī daudz ierobežojumu (par tiem ir rakstīts šeit).

Migrēnas insults tiek diagnosticēts tikai šādos gadījumos:

  • pacients cieš no klasiskas migrēnas ar auru;
  • migrēnas insults izpaužas tāpat kā “normāls” migrēnas lēkme šim pacientam;
  • migrēnas insulta laikā lēkmi obligāti pavada “mirgojoši” simptomi;
  • datortomogrāfija atklāj raksturīgas izmaiņas smadzenēs.
Efekti

Plaša mēroga epidemioloģiskā pētījumā, kurā piedalījās vairāk nekā 24 tūkstoši pacientu, amerikāņu zinātnieki izcēla trīs atšķirīgas migrēnas hroniku pazīmes, salīdzinot ar epizodiskās migrēnas nesējiem:

  • šī ir persona ar sliktāku veselību, nosliece uz daudzām hroniskām slimībām, izņemot migrēnu;
  • viņš ir vairāk nomākts, cieš no trauksmes traucējumiem;
  • finansiāli mazāk nodrošināti bezdarbnieki vai slimības dēļ, kas spiesti strādāt nepilnu darba laiku.

Šie faktori ir smagas migrēnas sekas..

Ko dzert ar migrēnu?

Par visefektīvākajiem medicīnas līdzekļiem atzīti šādi medikamenti:

  • Ergotamīns. Satur melnā rudzu alkaloīdus - darbību, kuras mērķis ir sašaurināt asinsvadus (galvenokārt arteriolus) un samazināt smadzenēs ienākošo asiņu daudzumu. Tas ir nepieciešams veikt pašā uzbrukuma sākumā vai pat auru laikā.
  • Amitiriptilīns. Tas, visticamāk, ir antidepresants, nevis anestēzijas līdzeklis. Tomēr tas iedarbojas uz dažiem provocējošiem faktoriem (stress, regulē garastāvokli, uzlabo miegu) un ir pierādījis sevi, apturot uzbrukumus.
  • Bellegral. Tas satur belladonna alkaloīdus un barbiturātus (fenobarbitālu). Zāles iedarbojas nomierinoši (nomierinoši) un nomāc nervu galus (parasimpātiski un simpātiski).

Visām narkotikām ir blakusparādības, tāpēc jūs nevarat veikt "pašnodošanu". Ko dzert ar migrēnām - izlemiet ar neirologa palīdzību.

Kā mēs ietaupām uz piedevām un vitamīniem: probiotikām, vitamīniem neiroloģiskām slimībām utt., Un mēs pasūtam vietnē iHerb (saite $ 5 atlaide). Piegāde uz Maskavu ir tikai 1-2 nedēļas. Daudzas reizes lētāk nekā ieņemt krievu veikalā, un dažus produktus principā nevar atrast Krievijā.

Migrēnas noslēpumi. Kāpēc šo slimību nevar izārstēt mūžīgi?

Neskatoties uz milzīgo pētījumu apjomu, migrēnu joprojām ieskauj mīklas. Mēģināsim tos atrisināt.

Mūsu eksperts - neirologs-cephalgologs Kirils Skorobogatykh.

Sāpes bez iemesla

Migrēna ir darbības traucējumi smadzeņu zonās, kuras ir atbildīgas par sāpju uztveri. Piemēram, iekaisuma procesā neārstētā zobā rodas trīszaru nervu galu kairinājums. Sāpju impulsi iekļūst trīszaru nerva kodolā, kas atrodas smadzenēs, un no turienes smadzeņu garozas pelēkajā vielā, kur tiek saprasts, ka problēmu avots ir sakņu zobs. Visas sāpes, kas rodas galvas apvidū, iet tieši tā.

Ar migrēnu notiek trigeminal kodola aktivizācija, kas sāk sūtīt sāpju impulsus garozā, neskatoties uz to, ka nervu galiem ir pilnība. Izrādās, ka galva sāp it kā pati par sevi, jo nav sāpju avota (satvertas nervu šķiedras, vazospazms, iekaisums).

Precīzs šādu pārkāpumu iemesls vēl nav noskaidrots. Lai arī ir zināms, ka migrēnai ir iedzimts raksturs (slimība parasti tiek pārnesta pa sievietes līniju), vēl nav atklāts īpašs gēns vai gēnu komplekts, kas atbild par migrēnas attīstību.

Migrēnas simptomi

  • Galvassāpes, kas bieži aptver tikai vienu galvas daļu. Tas ir saistīts ar faktu, ka katrai smadzeņu puslodei ir savs trīszaru kodols, un parasti viens no tiem ir atbildīgs par uzbrukuma attīstību. Tomēr dažiem pacientiem sāpes izplatās abās galvas pusēs. Sāpju lēkme ilgst no 4 līdz 72 stundām.
  • Migrēnas galvassāpes ir smagas, pulsējošas un, pārvietojoties, ir vēl sliktākas.
  • Sāpes pavada slikta dūša un / vai diskomforts no gaismas vai skaņas..
  • Bieži vien pēc uzbrukuma cilvēks kādu laiku jūtas salauzts, neveselīgs.
  • Turklāt, lai ārsts diagnosticētu migrēnu, nav nepieciešams, lai visi simptomi būtu vienlaikus.

Kas ir primārais

Vēl nesen ārsti pārliecinoši apgalvoja, ka pastāv virkne faktoru, kas var izņemt trigeminal kodolu no līdzsvara un izraisīt vēl vienu migrēnas lēkmi. Starp šiem provokatoriem ir stress, menstruālā cikla sākums sievietēm, alkohols, daži ēdieni (piemēram, šokolāde), miega trūkums vai pārmērība, izsalkums un dažos gadījumos auksts laiks.

Tomēr nesen šī teorija tika apšaubīta. Fakts ir tāds, ka migrēnas lēkme sastāv no vairākām fāzēm. Pats pirmais tiek saukts par “prodromālo periodu”, kad vēl nav sāpju, bet cilvēks jau izjūt noteiktas sajūtas. Piemēram, var parādīties miegainība, alkas pēc noteiktiem ēdieniem vai, gluži pretēji, nepatika pret ēdienu, neizraisāms satraukums un nemiers. Šādi prekursori var rasties vienu līdz divas dienas vai vairākas stundas pirms uzbrukuma sākuma..

Tātad, zinātnieki veica vairākus pētījumus un atklāja, ka prodromālajā periodā pacientiem ar migrēnu tiek aktivizēta smadzeņu daļa - hipotalāms. Pastāv versija, ka tieši satraukts hipotalāms izraisa trigeminal kodola aktivizēšanu, tas ir, migrēnas lēkmi. Turklāt, kas ir interesanti, hipotalāms regulē miega un nomoda ciklus, daļēji atbildīgi par emocijām, ēšanas paradumiem un hormonu ražošanu. Tāpēc, iespējams, ka paaugstināta hipotalāmu aktivitāte, šķiet, pievelk migrēnas provokatorus. Ķēde var izskatīties apmēram šādi: hipotalāmu pārmērīgās aktivitātes dēļ cilvēks vēlas saldumus - viņš ēd šokolādi - sāp galva. Vai arī: satraukts hipotalāms padara pacientu nervozu - pacients strīdējas ar radiniekiem - parādās migrēna. Tas ir, izrādās, ka šokolāde vai ķilda neizraisīja migrēnas, bet radās tieši tāpēc, ka uzbrukums jau ir sācies, tikai pacients joprojām par to nezina.

Ar un bez aura

Vēl vienu galvassāpju izraisītāju, kas ir dažiem pacientiem ar migrēnu, sauc par auru. Tie ir īstermiņa neiroloģiski traucējumi, kas ir jūtami apmēram stundu pirms uzbrukuma un šajā laikā mainās..

Visbiežāk aura izpaužas kā redzes traucējumi - acu priekšā parādās tumšs plankums, kas pakāpeniski aug, iegūst varavīksnes halo un pēc tam pazūd. Arī jutīguma traucējumi bieži parādās roku zonā, kas pakāpeniski sasniedz plecus, seju un mēli. Auras vainīgie - elektriskās aktivitātes viļņi, kas izplatās caur smadzeņu garozu, rada dīvainas sajūtas un pēc tam izzūd.

No vienas puses, pacienti, kuriem migrēnu papildina aura, atrodas veiksmīgā situācijā: parādoties šiem simptomiem, viņi var lietot anestēzijas līdzekli, un zāļu efektivitāte ir augstāka, jo agrāk tiek uzsākta ārstēšana.

No otras puses, šādiem pacientiem nebija paveicies. Pirmkārt, aura pati par sevi ir nepatīkama. Un, otrkārt, ir pierādījumi, ka migrēna ar auru palielina insulta iespējamību, īpaši kombinācijā ar smēķēšanu un perorāliem kontracepcijas līdzekļiem. Migrēnai bez auras nav sakara ar insultu.

Atrodiet izārstēt

Līdz šim nav tādu līdzekļu, kas varētu pilnībā izārstēt migrēnu. Bet tas nenozīmē, ka pacientam nevar palīdzēt..

Ir trīs pieejas migrēnas ārstēšanai..

Pirmais - nefarmakoloģiskais - ir izvairīties no galvassāpju provokatoriem (ieteikumi veselīgam dzīvesveidam).

Otrais veids ir lietot pretsāpju līdzekļus. Tiek izrakstīti gan parastie pretsāpju līdzekļi (paracetamols, pretsāpju līdzekļi), gan īpašas pretmigrēnas zāles (triptāni). Tomēr šī ārstēšanas metode ir piemērota tikai tad, ja migrēnas lēkmes ir reti (kopumā tās ilgst ne vairāk kā 4 dienas mēnesī). Patiesībā pārāk daudz pretsāpju līdzekļu uzņemšana vien var izraisīt galvassāpes.

Trešā ārstēšanas iespēja ir krampju novēršana. Tās mērķis ir nodrošināt, lai migrēnas epizodes tiktu atkārtotas pēc iespējas retāk. Ir vairākas zāļu grupas, kas var palīdzēt šajā jautājumā - tie ir beta blokatori, daži antidepresanti, pretepilepsijas līdzekļi un pat Botox. No narkotiku nosaukumiem ir skaidrs, ka tie nebija izveidoti migrēnas ārstēšanai, taču eksperimentālo pētījumu gaitā izrādījās, ka šīs zāles samazina galvassāpju lēkmju skaitu. Eksperti nav pilnībā izdomājuši, kāpēc tas notiek, un šo zāļu galvenais mērķis (spiediena pazemināšana, trauksmes mazināšana) migrēnas ārstēšanā tiek uzskatīts par blakusparādību. Medikamentus lieto sešus mēnešus un pēc tam atceļ. Šajā laikā ir iespējams samazināt uzbrukumu biežumu.

Tomēr nesen parādījās specifiskas pretmigrēnas zāles (līdz šim tās ir pieejamas tikai Lielbritānijā un ASV), kas iedarbojas uz īpašu CGRP olbaltumvielu, ko migrēnas lēkmes laikā izdala trijzaru nervs. Tieši šis proteīns izraisa sāpes. Jaunā terapija novērš receptoru jutīgumu pret CGRP proteīnu vai pilnībā bloķē tā veidošanos. Tas samazina uzbrukumu biežumu 2 reizes apmēram pusei pacientu un ceturtdaļā pilnībā novērš migrēnas. Papildus šīm zālēm tiek izstrādātas arī citas zāles, kas iedarbojas nevis uz CGRP, bet uz citām olbaltumvielām, kas pārraida sāpju signālu. Tāpēc, iespējams, drīz migrēna iemācīsies izārstēt uz visiem laikiem.

Migrēna, cēloņi, simptomi un ārstēšana

Galvassāpes ir īsts cilvēku posts, jo dzīve ir piepildīta ar pastāvīgu nervu un fizisko stresu, hronisku stresu un. ekt Bet migrēna ieņem īpašu vietu, jo šo sāpju uzbrukums galvā ilgst no vairākām stundām līdz vairākām dienām, un parastās tabletes no tā nepalīdz..

Pats vārds “migrēna” tulkojumā nozīmē “puse no galvas”, un tas izskaidro problēmas lokalizāciju - cilvēks izjūt satraucošas sāpes tieši pusē galvaskausa. Lai ārstētu migrēnas, ir svarīgi zināt šo sāpju cēloņus un ārstēšanas veidus..

Cēloņi

Migrēnu izraisa asinsvadu traucējumi, proti, asinsvadu sienas, kuru dēļ smadzenes tiek piegādātas ar asinīm, paplašina un saspiež apkārtējās nervu šūnas. Tiek arī uzskatīts, ka nozīmīga loma migrēnas lēkmes veidošanā trīszaru kodolu aktivizēšanā.

Dažādos gadījumos migrēnas parādīšanās var izraisīt psihoemocionālu pārslodzi, pārmērīgu fizisko aktivitāti, smēķēšanu, hormonālos traucējumus un asas laika apstākļu izmaiņas..

Daži produkti var izraisīt arī īslaicīgus asinsvadu traucējumus - siers, šokolāde, sarkanvīns utt..

Migrēnas simptomi

Kopumā migrēna ir pulsējošas un pakāpeniski augošas galvassāpes, kuras bieži lokalizējas tikai vienā galvas pusē un ko pavada slikta dūša, vemšana un pat drebuļi.

Gadās, ka cilvēki pamana fotofobiju un skaļu skaņu noraidīšanu, kā arī acu priekšā mirgojošas mušas, halos ap gaismas objektiem un miegainību.

Migrēna ir sadalīta trīs veidos ar nedaudz atšķirīgiem uzbrukuma simptomiem:

  1. Klasiskā migrēna - raksturo tā saucamās auras parādīšanos, ko saprot kā migrēnas pazīmju virkni, kas ir redzama vairākas minūtes vai dienas pirms uzbrukumiem. Redzes, koncentrēšanās un garīgās aktivitātes traucējumi. Un tad vienā galvas daļā parādās pulsējošas sāpes ar nelabuma sajūtu. Stundas laikā sāpes sasniedz maksimumu, tiek novērota blanšēšana vai ādas apsārtums.
  2. Parasta migrēna - nav neiroloģiskas auras, bet emocionālajā fona ir izmaiņas: kairinājums, agresija vai otrādi eiforija. Bieži vien tas ir izsalkums vai miegainība. Tad ir sāpes galvas frontālajā, temporālajā vai pakauša daļā, lēkme visbiežāk notiek naktī vai no rīta un ilgst līdz 18 stundām.
  3. Asociētā migrēna - apvieno visus iepriekš minētos simptomus, iekļaujot nopietnākus patoloģiskus neiroloģiskus stāvokļus. Tas var ietvert sejas vai redzes muskuļu paralīzi, garīgus darbības traucējumus utt..

Kā ātri atbrīvot sāpes

Tiklīdz kļūst skaidrs, ka notiks migrēnas lēkme, ieteicams nekavējoties noņemt visus kairinošos faktorus (asas smakas, spilgtu gaismu utt.) No tuvākās telpas un, ja iespējams, doties zāles klusā un tumšā ventilējamā telpā. Tās var būt zāles vai viena no tradicionālajām zālēm, kas tiks aprakstīta zemāk..

Tālāk jums ir nepieciešams cieši sasiet galvu ar dvieli, uz galvas veikt aukstu kompresi un mēģināt gulēt, vai arī gulēt aizvērtām acīm. Tātad migrēnas lēkme var ātri beigties, pirms tā sasniedz savu sāpīgo virsotni..

Masāža migrēnai

Tā kā migrēnas pamatā ir noteiktu smadzeņu daļu saspiešana ar paplašinātiem traukiem, varat mēģināt atbrīvot šo fizisko stresu ar masāžas palīdzību. Ieteicams lietot ēteriskās eļļas - īpaši lavandas, piparmētru un rozmarīna eļļas, kas šādos gadījumos ir ļoti efektīvas.

Turklāt tiek parādīts, ka masē ne tikai tempļu galvu un reģionu, bet arī ietekmē kaklu.

Klasiskā masāža

Vienkāršākā masāža dažās minūtēs var atvieglot migrēnas lēkmi, īpaši tās sākuma stadijā. Lai to izdarītu, jums secīgi jāveic šādas manipulācijas:

  • salieciet plaukstas vienu virs otras, novietojiet tās uz pieres un veiciet 40 roku kustības no vienas puses uz otru, t.i. pa kreisi un pa labi;
  • novietojiet palmas abās galvas pusēs tā, lai īkšķi būtu blakus ausīm. Veiciet 40 kustības ar rokām uz augšu un uz leju;
  • ielieciet plaukstas uz galvas aizmugures tā, lai tās pieskaras mazajiem pirkstiem, un roku malas masē galvas aizmuguri virzienā no apakšas uz augšu;
  • 1 minūti piespiediet ar īkšķiem uz tempļiem, aizverot acis;
  • saspiediet galvu ar plaukstām abās pusēs un saglabājiet šo stāvokli 30 sekundes;
  • Nospiediet ar abiem īkšķiem uzreiz starp uzacīm 15-20 sekundes.

Akupresūra

Pareizi ietekmējot noteiktus punktus, migrēnas lēkme var beigties ļoti ātri - ieteicams ievietot īkšķus ausīs un virzīt tragus virzienā no iekšpuses uz priekšu un pēc tam nedaudz uz augšu acu virzienā.

Nospiediet, atlaidiet un atkārtojiet to 3 reizes ar intervālu 1-2 minūtes. Tiek uzskatīts, ka šī masāža var mazināt ne tikai migrēnas, bet arī jebkuras izcelsmes galvassāpes..

Akupunktūras masāža migrēnai

Vairāku pētījumu rezultātā tika atklāts, ka akupunktūras punkta ietekme uz noteiktiem neironiem var izārstēt migrēnu. Akupunktūra stimulē vai kairina nervu galus, kas ir atbildīgi par sāpēm un svarīgām asinīs esošām vielām, kuru trūkums var izraisīt lēkmi.

Akupunktūras masāža var arī noņemt krampjus un ietekmēt starp tām migrēnas cēloni. Bet tas jādara tikai uzticamam speciālistam, pretējā gadījumā procedūra var pasliktināt stāvokli.

Ārstnieciskās vannas

Tā kā migrēna lielā mērā ir saistīta ar nervu spriedzi, šāda relaksējoša procedūra kā vanna var palīdzēt to novērst. Tas var gan samazināt migrēnas klīniskās izpausmes, gan paātrināt tās pabeigšanu..

Par ievērojamu efektivitāti liecina sinepju pievienošana vannām jebkurā no to formām ar šādām metodēm:

  • ar sinepju pulveri - nedaudz pulvera atšķaida ūdenī līdz vircas stāvoklim un atšķaida to vannā, kas piepildīta ar ērtu ūdeni. Uzņemiet vannu 10 minūtes.
  • ar sinepju sēklām - ielej 2 lielus ēdamkarotes izejvielas ar 2 tasītēm ūdens, pievieno 1 lielu karoti sausā salvijas garšauga un uzstāj pusstundu. Pēc tam pievienojiet vannai.
  • ar sinepju eļļu - pievienojiet 10 pilienus krūzes silta ūdens un sakratiet maisījumu citā slēgtā traukā. Pēc tam pievienojiet kompozīciju siltā vannā.

Svarīgs! Ja sinepes pārāk kairina ķermeņa ādu vai izraisa alerģiju, kā alternatīvu varat izmantot citrona balzama vai kumelītes, citrusaugļu eļļas vai pat parasto (vai aromatizētu jūras sāli) infūziju. Šie komponenti arī palīdzēs..

Saspiež

Migrēnām ir norādītas kompreses ar kontrastējošām īpašībām, jo ​​tās obligāti iedarbojas uz traukiem. Jūs varat vienkārši iemērc dvieļus karstā un aukstā ūdenī un nolikt vienu uz pieres, bet otru zem galvas aizmugures un apmainīt ik pēc divām minūtēm. Tātad jums jādara 6 reizes pēc kārtas, pēc tam migrēnas lēkmei vajadzētu ievērojami atkāpties.

Turklāt pieri un tempļiem var piestiprināt neapstrādātu kartupeļu šķēles, neapstrādātu kāpostu lapu vai alvejas lapas, kas sagrieztas gar sāniem, un no augšas piestiprināt ar joslu un pārsēju. Un vēl viena tautas recepte migrēnas kompresei - audumi, kas iemērc ar oregano.

Augu novārījumi un uzlējumi

Tradicionālā medicīna nav atdalāma no dažādu augu uzlējumu un novārījumu lietošanas. Oregano labi palīdz no migrēnas - to var izmantot ne tikai kompresēm, bet arī kā novārījumu iekšķīgai lietošanai. Ja migrēnas lēkmes rodas bieži, to vajadzētu dzert trīs reizes dienā katru dienu (saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma), līdz stāvoklis tiek atvieglots.

Melnas tējas dzēriens, kas pagatavots ar aveņu lapām un kātiem, var novērst uzbrukumu, ja ir pazīmes, kas to pauž..

Noderīgas ir arī kumelīšu, kumelīšu, vilkābele, baldriāna tējas - atsevišķi vai kā kolekcijas sastāvdaļa.

Vēl viena iespēja ir valriekstu starpsienu alkohola infūzija. Lai infūzija būtu efektīva, tā jāuzņem 1 liela karote pirms ēšanas 25 dienas.

Kontrindikācijas migrēnai

Lai veltīgi novērstu migrēnas ārstēšanu, ir svarīgi zināt, kas šīs problēmas gadījumā ir aizliegts. Galvenās kontrindikācijas šeit ir alkohols un smēķēšana, kā arī tumšās šokolādes un siera patēriņš, jo tas viss ir nekas cits kā provocējošie faktori..

Miega trūkums un pārmērīga darba slodze ir arī aizliegta..

Citas efektīvas procedūras

Tiek apsvērta viena no efektīvākajām tautas metodēm ķiploku buljona pienā - tā pagatavošanai nepieciešams sasmalcināt 10 ķiploka daiviņas, ielej tās ar 50 ml piena, uzkarsēt līdz vārīšanās temperatūrai, pāris minūtes turēt uz uguns, pēc tam atdzesēt un izkāš. Gatavais produkts jāiepilina katrā ausī pa dažiem pilieniem, turot tur minūti un ielejot.

Vēl vienu recepte ar pienu ietver vistas olu. Tas jāsadala krūzē un ielej verdošu pienu, viegli maisot un nekavējoties dzer mazos malciņos. Nedēļas laikā šāds līdzeklis jāizdzer vienā porcijā, un slimība izzudīs.

Var arī izdarīt etiķa tvaiku ieelpošana. Lai to izdarītu, sajauciet krūzi ūdens un dabīgo ābolu sidra etiķi, uzlieciet maisījumu uz uguns un pagaidiet, līdz parādās tvaiks. Un tad jums ir nepieciešams noliekt galvu virs trauka ar gatavo sastāvu un veikt ieelpošanu.

Efektīvas zāles

Ārstēšana ar migrēnu mājās var būt tikai medikamenti. Ir svarīgi uzskatīt, ka parastās pretsāpju zāles - ibuprofēns, no-spa un. utt., migrēnas gadījumā ir bezjēdzīgi.

Visefektīvākās zāles ir triptāni - Sumatriptāns, Frovatriptāns, Zomig utt. Un ar vieglu migrēnu var palīdzēt tādi pretsāpju līdzekļi kā Tempalgin un Citramon, taču to dzeršana ir svarīga pašā uzbrukuma sākumā. Ārkārtējos gadījumos lietojiet Midrin vai Dihidroergotamīnu.

Migrēnas profilakse

Migrēna nav vienreizēja problēma, tāpēc ir jēga veikt pasākumus, lai novērstu tās rašanos vai ievērojami samazinātu uzbrukumu biežumu.

Ja šajā gadījumā noņemsit “bīstamos” pārtikas produktus - ātrās ēdināšanas, kūpinātas gaļas, desas un jūras veltes, kā arī atsakāties no alkohola un normalizējat dienas režīmu, migrēnas parādīsies retāk. Paralēli jums jāpāriet uz frakcionētu uzturu un jāuzņem vitamīni.

Ļoti svarīgs profilakses pasākums ir izvairīšanās no stresa situācijām, apzināti kontrolējot emocijas vai meditācijas paņēmienus, kā arī atteikšanās lietot piesātinātu smaku produktus ikdienas dzīvē..

Tas pats attiecas uz trokšņa un gaismas avotiem - tie jāsamazina, lai neizraisītu uzbrukumus.

Jāņem arī vērā, ka krasas klimata izmaiņas (atpūtas vietas izvēle) var izraisīt migrēnas saasinājumu. Lai tas nenotiktu, un pārējais netika sabojāts, ir vērts ņemt Ziedu ziedu. Tās ir efektīvas tabletes laika joslu, bezmiega un migrēnas maiņai, kuru pamatā ir augu komponenti.

Kas izraisa migrēnas? 10 galvassāpju iemesli un to novēršanas veidi

Daudziem cilvēkiem ir galvassāpes. Bet katrai sāpēm ir savas izpausmes. Ja jums ir miglainas acis, reibonis, slims un nepanesami pulsē galvenokārt vienā galvas pusē, visticamāk, tā ir migrēna. Ziņas, protams, nav priecīgas, taču ar tām jāspēj tikt galā. Mēs jums pateiksim, kas izraisa migrēnas galvassāpes un kā rīkoties ar tām..

Migrēna ir slimība, kuru ir grūti diagnosticēt un ārstēt. Bet, ja jūs pastāvīgi saskaraties ar tā izpausmēm, varat izvēlēties kādu piemērotu ārstēšanu. Migrēnas bieži sākas bērnībā, pusaudža vecumā vai agrīnā pieaugušā vecumā. Bet principā to var diezgan negaidīti apdzīt jebkurā dzīves posmā.

Vienu vai divas dienas pirms migrēnas jūs varat pamanīt nelielas izmaiņas, kas brīdina par gaidāmo migrēnu: piemēram, aizcietējumi, mainīgs garastāvoklis (no depresijas līdz eiforijai), sāpes kaklā un augšdaļā, neizraisāmas slāpes un bieža urinēšana, bieža žāvāšanās.

Tieši pirms migrēnas var būt traucēta redze, ķermeņa kustība (muskuļi ir ļoti vāji) un runa. Piemēram, acu priekšā var parādīties spilgti plankumi, dīvaini dažādu formu redzējumi, gaismas zibspuldzes. Iespējama arī ērkšķu sajūta rokās vai kājās, sejas nejutīgums (no vienas puses), grūtības ar vārdu izrunāšanu, troksnis ausīs vai nekontrolēta ķermeņa kustība..

Ja neārstē, migrēna, diemžēl, var ilgt no 4 stundām līdz trim dienām. Ne visi var atļauties ilgstoši dzīvot ar šādām sāpēm, tomēr papildus cīņai nekas nepaliek. Bet par migrēnas cēloņiem un veidiem, kā atbrīvoties mazliet vēlāk.

Katrai personai ir migrēna saskaņā ar viņa grafiku: kādam ir 1 reizi mēnesī, un kādam reizi nedēļā. Migrēnas laikā jūs varat sajust:

  • sāpes vienā vai abās galvas pusēs. Visbiežāk tās ir pulsējošas sāpes;
  • jutība pret gaismu, skaņām, dažreiz pret smakām un pieskārieniem;
  • slikta dūša un vemšana;
  • neskaidra redze;
  • vājums, ģībonis;

Kāpēc cilvēki izjūt tik aizraujošas sāpes? Migrēnas cēloņi:

1. Stress

Varbūt lielākais vaininieks ir stress. Pētījumi rāda, ka 50–70% cilvēku ir saistība starp ikdienas stresu un biežiem migrēnas uzbrukumiem. Pēc migrēnas jūs sākat uztraukties, lai nerastos jauns uzbrukums un tādējādi mainīt situāciju. Jo lielāks satraukums jūsu dzīvē, jo lielāks ir migrēnas risks.

Ko darīt: sastādiet lietu, situāciju, cilvēku sarakstu, kas jums var izraisīt pārmērīgu satraukumu un satraukumu, un noņemiet tos no savas dzīves vai samaziniet to līdz minimumam. Dodieties pie psihologa vai psihoterapeita, izmēģiniet aromterapiju, meditāciju, jogu utt. Šīs stratēģijas, protams, pilnībā neatbrīvos jūs no stresa, bet palīdzēs mainīt ķermeņa reakciju uz stresu un tādējādi samazināt migrēnas lēkmju skaitu.

2. Slikts sapnis

Labs miegs atjauno, atjauno un sagatavo mūsu ķermeni jaunai dienai. Šajā gadījumā migrēnai nav pamata parādīties. Ja mēs pazemināsim režīmu, mūsu veselībai var notikt jebkas, arī migrēna. Kas vēl jāņem vērā, kad runa ir par miegu? Gandrīz puse no visiem migrēnas uzbrukumiem notiek laikā no pulksten 4:00 līdz 9:00 no rīta, kas palielina miega traucējumu attīstības risku cilvēkiem.

Ko darīt: ja jums ir nosliece uz galvassāpēm, dodieties gulēt katru vakaru vienā un tajā pašā laikā un guliet līdz pulksten 7–8 rītā. Neskatieties televizoru pirms gulētiešanas, nelietojiet sīkrīkus un neklausieties mūziku austiņās.

3. Hormonālā sistēma

Negodīgi, bet patiesi: sievietes trīs reizes biežāk piedzīvo migrēnas nekā vīrieši. Un 75% šo sieviešu uzskata, ka migrēnas parādās kritisku dienu dēļ. Retāk sievietēm migrēna rodas grūtniecības vai menopauzes laikā. Tas ir saistīts ar izmaiņām estrogēna un progesterona līmenī..

Ko darīt: šeit jums jāredz ārsts (piemēram, ginekologs), lai izskaidrotu galvassāpju raksturu, saņemtu pārbaudi un, iespējams, atrast pareizo ārstēšanas plānu.

4. Kafija un alkohols

Par kofeīnu ir dažādi viedokļi, jo dažiem kafija tikai provocē un pastiprina sāpes, savukārt citiem kafijas tase ir glābiņš. Daži pat izraksta zāles ar kofeīnu. Par alkoholu nav jautājumu - pat glāze sarkanvīna var izraisīt migrēnas lēkmi, ja jums ir nosliece uz to.

Ko darīt: izpētiet alkohola normas un nekad nepārsniedziet pieļaujamās robežas. Ja pat pēc neliela daudzuma dzēriena jums ir visas pazīmes, kas norāda uz migrēnu, labāk nodibināt attiecības ar alkoholu.

5. Laika apstākļu izmaiņas

Lietus, stiprs vējš, pārmērīgs karstums un atmosfēras spiediena izmaiņas ir bieži sastopami cēloņi, kas var izraisīt migrēnas..

Ko darīt: ko jūs iesakāt - laika apstākļi nav mūsu rīcībā, lai mainītos. Šie migrēnas cēloņi nav atkarīgi no paša cilvēka. Bet, ja jūtat, ka jūtaties slikti, labāk neiet ārā galējā karstumā un arī tad, ja ir augsts mitrums un stiprs vējš.

6. Dehidratācija

Ūdens trūkums ietekmē cilvēka ķermeni visos līmeņos un var izraisīt reiboni, nelabumu un migrēnas. 1/3 cilvēku ar migrēnu saka, ka šādos apstākļos nekādā gadījumā nedrīkst pieļaut dehidratāciju.

Ko darīt: vienmēr nēsājiet līdzi pudeli ūdens un uzraugiet šķidruma uzņemšanu (30 ml uz 1 kg svara), ierobežojiet diurētisko līdzekļu uzņemšanu (ja lietojat). Dažreiz migrēnas galvassāpes var apturēt pat ar vienu izdzertu glāzi ūdens.

7. Daži pārtikas produkti

Ir saraksts ar pārtikas produktiem, kas var izraisīt migrēnas lēkmes (īpaši tiem, kuriem ir nosliece). Visizplatītākie: pārtikas produkti, kas satur histamīnu un nātrija glutamātu, šokolādi, sieru (un citus piena produktus), mākslīgos saldinātājus, kofeīnu, desas.

Ko darīt: viss ir vienkārši. Ja jums izdodas identificēt pārtikas produktus, kas izraisa migrēnas, izslēdziet tos no uztura. Ir pat īpaša “uzturs migrēnai”, jūs varat konsultēties ar ārstu sīkāk.

8. Gaisma

Daudziem migrēnas slimniekiem gaisma ir ienaidnieks. Migrēnas cēloņi ir gan mākslīgā, gan dabiskā gaisma. Šo stāvokli sauc par fotofobiju un ir viens no migrēnas diagnosticēšanas kritērijiem..

Ko darīt: nēsājiet saulesbrilles vai brilles ar dioptrijām ārā (ja redze ir slikta). Izvairieties no mirgojošas gaismas vai ļoti spilgtas mākslīgās gaismas. Izņēmums ir zaļā gaisma, kas, kā tika pētīts, nesaasina migrēnas un var pat būt noderīga..

9. Smaržo

Dažas smakas var aktivizēt noteiktus nervu receptorus deguna kanālos, kas var izraisīt migrēnas lēkmi vai saasināt jau sākto. Olfactophobia (īpaša jutība pret smaku) ir bieži sastopams migrēnas simptoms..

Ko darīt: nelietojiet spēcīgi smaržojošas smaržas, nepērciet un negatavojiet ēdienu ar izteiktu smaržu. Sargājiet sevi no ķīmisku vielu vai benzīna smakas..

10. Daudz zāļu

Ja jums ir regulāra migrēna un jūs pastāvīgi lietojat nopietnus medikamentus, tas var atvieglot jūsu ciešanas un vienlaikus saasināt situāciju. Lielā tablešu skaita dēļ var parādīties galvassāpes..

Ko darīt: ja pēc zāļu lietošanas rodas galvassāpes, pārtrauciet tablešu lietošanu. Vai arī notīriet ķermeni no tajā esošajām zālēm. Pirms to izdarīt, noteikti konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju..

Stāvoklis, kādā atrodaties pēc migrēnas lēkmes, atstāj daudz ko vēlamo. Tāpēc turies! Jūs varat justies izsmelts un izsmelts. Apmēram vēl vienu dienu jums var rasties reibonis, jutība pret gaismu un skaņu, novirzīšanās un apjukums galvā. Bet viss pāriet. Ja jūs pareizi nosakāt migrēnas cēloņus, konsultējieties ar pieredzējušu ārstu, rūpējieties par sevi un savu dzīvesveidu, jūsu stāvoklis obligāti normalizēsies.!

Kopīgojiet ziņu ar draugiem!

Kursa iezīmes un migrēnas simptomi sievietēm

Migrēna tiek uzskatīta par slikti saprotamu slimību. Līdz šim ārsti vēl nav noskaidrojuši precīzus krampju cēloņus. Tikmēr migrēnas sekas var būt ļoti nopietnas: insulta attīstība jaunībā vai epilepsijas rašanās. Šajā rakstā sīki aprakstīts, kāpēc migrēna rodas sievietēm, tās simptomi un ārstēšanas metodes..

Par slimību

Migrēna ir neiroloģiska slimība, kas izraisa arvien lielākas pulsējošas galvassāpes un nelabumu.

Migrēna ir to slimību sarakstā, kuras vissmagāk pārkāpj cilvēku sociālo adaptāciju..

Migrēnas sāpes ir tik smagas, ka cilvēks uz laiku var zaudēt darbspējas vai pat kļūt invalīds.

Uzbrukuma laikā sāp galvenokārt viena galvas daļa. Sāpes raksturo augsta izturība un pulsējošs raksturs, dažreiz ir sliktas dūšas un vemšanas lēkmes. Personai kļūst grūti izturēt skaļas skaņas un spilgtu gaismu. Tas viss var ilgt no 2-3 stundām līdz 3-4 dienām..

Svarīgs! Vienreizējs šāds uzbrukums nenozīmē, ka cilvēks cieš no šīs slimības. Ārsts varēs diagnosticēt cilvēku ar migrēnu, ja viņam sistemātiski ir šādi uzbrukumi.

Migrēna vairāk tiek uzskatīta par sieviešu slimību, jo statistika ir biežāka nekā vīriešiem. Īpaši bieži tas izpaužas sievietēm darbspējīgā vecumā. Eksperti to attiecina uz hormonālo darbību..

Viena no šīs kaites šķirnēm ir migrēna ar auru. Tas atšķiras ar to, ka 10–60 minūtes pirms galvassāpēm, redzes, ožas neiroloģiskiem traucējumiem, ko sauc par auru.

Cēloņi

No kā rodas šie uzbrukumi??

Ārsti vēl nav spējuši ticami noteikt migrēnas cēloņus.

Bet visbiežāk šādus faktorus sauc par provocējošiem faktoriem:

  1. Iedzimta nosliece;
  2. Pastāvīgs stress, depresija;
  3. Nepareiza uztura;
  4. Miega traucējumi;
  5. Hormonālie traucējumi;
  6. Ķermeņa reakcija uz noteiktiem produktiem, piemēram, kafiju, sieru, gāzētiem dzērieniem ar krāsvielām utt..

Migrēnas cēloņi ar auru visbiežāk ir stress un garīgais stress, dažādi miega traucējumi un dziļa depresija. To var izprovocēt arī produkti, kas satur tiramīnu: banāni, rieksti, sarkanvīns utt..

Svarīgs! Neskaitāmi pētījumi liecina, ka uzbrukumu izraisa nevis paši produkti, bet smadzeņu reakcija uz tiem. Tas ir, ja reiz šī produkta ēšana sakrita ar migrēnas sākumu, un smadzenes šo faktu “fiksēja”. Tāpēc atteikums lietot produktu negarantē pilnīgu krampju izbeigšanos.

Pirmās pazīmes un klīniskais attēls

Kā izpaužas migrēna? Ar katru jaunu uzbrukumu parādās šādi simptomi:

  1. Galvassāpes koncentrējas vienā galvas daļā, pulsējošas, augstas intensitātes;
  2. Kustības laikā sāpes strauji pastiprinās;
  3. Parādās slikta dūša un vemšana;
  4. Ir izteikta jutība pret gaismu un skaņām..

Atbildot uz jautājumu, cik ilgi migrēna ilgst, jums jāsaprot, ka katrs gadījums ir individuāls.

Uzbrukums var ilgt 3 stundas, bet dažreiz tas ilgst pat vairākas dienas, ja nelietojat pretsāpju līdzekļus.

Migrēnas simptomi ar auru sakrīt, taču pastāv atšķirības:

  1. Parādās 10–60 minūtes pirms uzbrukuma sākuma acu, apļu, punktu, zibšņu utt.;
  2. Parādās nejutīgums un tirpšana;
  3. Runa ir traucēta.

Pirmās lēkmes pazīmes vienmēr pavada migrēnu ar auru. Parasti pacienti sāk izjust neskaidras acis, acu priekšā parādās atspīdumi vai punkti, viņi jūt vājumu, miegainību, reiboni, viņiem kļūst grūti koncentrēties, tiek traucēts garīgais process.

Slimības klīnisko ainu bez auras veido intensīvas difūzās pārrāvuma un pārsvarā vienpusējas pulsējošas sāpes galvas reģionā (cephalgia). Pacientiem var rasties arī cefālijas lēkmes, kam seko īstermiņa stāvokļa uzlabošanās..

Šajā gadījumā krampjus var pavadīt krampji, traucēta elektrolītu metabolisms, slikta dūša un vemšana, pavājināta ēstgriba, ādas bālums, paaugstināts spiediens galvaskausa iekšienē, traucēta kustību koordinācija, skaņas uztvere, runas aparāts.

Uzbrukuma ar auru klīniskais attēls:

  1. Neskaidras acis;
  2. Mirdzums, plankumi vai migla acu priekšā;
  3. Samazināta uzmanības spēja;
  4. Domu procesu traucējumi.

Kā likums, migrēna ar auru ir retāk sastopama nekā regulāri uzbrukumi..

Parakstās līdz 30 gadiem

Visbiežāk pirmās slimības pazīmes sāk izpausties pubertātes laikā.

Krampju sākums bieži ir saistīts ar menstruālo ciklu..

Saskaņā ar statistiku, sievietēm līdz 30 gadu vecumam parādās pirmās migrēnas pazīmes, un tālāk slimība attīstās.

Jāatzīmē, ka pirmās pazīmes var rasties bērniem.

Medicīnas praksē bija gadījums, kad tika diagnosticēts piecus gadus vecs bērns.

Simptomi pēc 40 gadiem

Saslimstības biežums sievietēm ir 40 gadi. Tieši šajā vecumā sievietes uzkrāj ginekoloģiskas problēmas, kas ietekmē migrēnas attīstību. Pēc tam, sākoties olnīcu funkcijas izzušanai, krampju skaits pakāpeniski samazinās.

Simptomi pēc 50

Pēc 50 gadiem migrēna reti rada diskomfortu. Saskaņā ar pētījumiem, pēc menopauzes slimība izzūd.

Iedzimtība

Vairākos pētījumos ir noskaidrots, ka slimība ir iedzimta. Ja cilvēkam ir radinieki, kas cieš no migrēnas, tad ticamāk, ka tas viņam tika pārnests. Ja bērnam ir abi vecāki, kas cieš no šīs kaites, tad varbūtība, ka ar laiku viņam arī būs šī slimība, ir 90%.

Narkotiku ārstēšana

Kas palīdz ar migrēnu? Narkotiku ārstēšana apvieno divus virzienus: simptomu novēršanu un krampju novēršanu. Galvassāpes var novērst, izmantojot trīs narkotiku grupas:

  • Pretsāpju un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Šīs ir universālas sāpju zāles, kuras var viegli iegādāties jebkurā aptiekā;
  • Zāles, kas satur melnā rudzu alkaloīdus. Šīs izkārnījumi ir īpaši pretmigrācijas līdzekļi. Melnā rudzu alkaloīdi ir tonizējoša iedarbība uz smadzenēm, kavē serotonīna ražošanu, kas izraisa sāpes.

Svarīgs! Šīm zālēm ir blakusparādības un vairākas kontrindikācijas, tāpēc jūs varat tās lietot tikai saskaņā ar speciālista norādījumiem.

  • Triptāni. Šīs zāles var mazināt migrēnas komplikāciju simptomus: sliktu dūšu, vemšanu un paaugstinātu jutību pret gaismu un skaņu. Viņi iedarbojas uz traukiem, bloķē sāpju signālu trīspadsmitpirkstu nerva līmenī.

Ārstējot galvassāpes, ko izraisa migrēnas lēkme, zāles lieto pēc pakāpeniskas pieejas principa.

Tiklīdz parādās pirmās pazīmes, lietojiet pretsāpju līdzekļus un nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus.

Tie ietver:

  1. Ibuprofēns;
  2. Acetilsalicilskābe;
  3. Naproksēns.

Nostiprināt pretsāpju līdzekļu iedarbību palīdzēs kofeīns. Tas ir atrodams tējā, kafijā, Coca-Cola un kakao..

Ja pēc 45 minūtēm pēc zāļu lietošanas galva vairs nesāp, tad viņi pāriet uz tripāna lietošanu. Pie šādām zālēm pieder Sumatriptan, Sumumigren, Naratriptan Zomig.

Arī zāles, kuru pamatā ir melnais graudis, palīdz efektīvi cīnīties ar sāpēm. Tajos ietilpst ergotamīns, dihidroergotamīns, Nomigren.

Lai novērstu uzbrukumu rašanos, tiek izmantotas zāles, kas satur β blokatorus, antidepresantus, pretkrampju līdzekļus, kalcija kanālu blokatorus. Lietojiet šādus medikamentus 6 mēnešus vai ilgāk, lai krampji notiktu retāk. Šīs zāles nespēj pilnībā atbrīvot cilvēku no migrēnas, tās tiek izrakstītas tiem, kuriem lēkmes notiek ļoti bieži..

Svarīgs! Šis raksts ir tikai orientējošs, un tas nav norādījums migrēnas ārstēšanai. Visas zāles jālieto tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem..

Kā ārstēt tautas līdzekļus

Dažos gadījumos labu efektu var dot migrēnas ārstēšana ar tradicionālās medicīnas palīdzību..

Ir daudz recepšu, starp kurām jūs varat izvēlēties piemērotu variantu:

  1. Ārstēšana ar pļavas āboliņu. Ēdamkaroti ziedu ielej glāzi verdoša ūdens un atstāj ievilkties apmēram stundu. Pēc tam buljonu izkāš. Paņemiet pusi glāzes 3 reizes dienā.
  2. Kāpostu lapu saspiešana. Uz galvas vietas, kur jūtamas sāpes, uzklājiet dažas lielas balto kāpostu loksnes. Atstājiet, līdz jūtama uzlabošanās..
  3. Apstrāde ar oregano novārījumu. Žāvētu augu ielej ar verdošu ūdeni ar ātrumu 1 ēd.k. karoti glāzē ūdens, atstāj uz stundu, filtrē un ņem pusi glāzes 3 reizes dienā.
  4. Apstrāde ar svaigu kartupeļu sulu. Dārzeņus rūpīgi nomazgā, no tiem izspiež sulu un sistemātisku sāpju klātbūtnē paņem glāzes ceturtajā daļā 2 reizes dienā.
  5. Ārstēšana ar upeņu sulu. Svaigi spiesta sula, lai paņemtu ceturtdaļu glāzes apmēram 3-4 reizes dienā.
  6. Ārstēšana ar citrona balzama novārījumu. Žāvētu augu ielej ar verdošu ūdeni ar ātrumu 3 ēd.k. karotes glāzē ūdens. Uzstāt apmēram stundu. Pēc tam to filtrē un ņem 2 ēd.k. karotes 3 reizes dienā.
  7. Ārstēšana ar kumelīšu aptiekas novārījumu. Pagatavošanas metode un deva ir līdzīga oregano novārījumam.
  8. Ārstēšana ar Valerian officinalis. Vāra 1 glāzi ūdens, ielej tur 1 ēd.k. tējkaroti sasmalcinātas saknes, pēc tam 15 minūtes vāra uz lēnas uguns. Pēc tam izkāš un atdzesē. Paņemiet pusi glāzes 3 reizes dienā. Labu efektu var dot arī silta vanna ar glāzi baldriāna buljona..

Kā aizsardzību pret biežām galvassāpēm ieteicams nēsāt krelles, kas izgatavotas no īsta dzintara. Tiek uzskatīts, ka šis dārgakmens piešķir maģiskas un ārstnieciskas īpašības..

Svarīgs! Tradicionālā medicīna nevar aizstāt pilnīgi tradicionālu terapiju. Tāpēc veselības problēmu gadījumā neatlieciet vizīti pie ārsta.

Krampju sekas

Kāpēc krampji ir bīstami? Migrēna var ne tikai “uzvilkt” sievieti vairākas dienas, bet arī izraisīt nopietnākas sekas. Ja uzbrukumi ar auru ilgst pārāk bieži un aura ilgst vairāk nekā stundu, tad ārsti iesaka veikt MRI skenēšanu bez neveiksmēm.

Šādi krampji, to biežums, palielina insulta risku jaunā vecumā.

Ja krampji rodas biežāk nekā reizi mēnesī, to ieteicams pārbaudīt ārsts.

Saskaņā ar daudziem pētījumiem, migrēnas palielina arī epilepsijas risku..

Saskaņā ar rezultātiem, 25% pacientu ar hroniskām galvassāpēm cieš no šīm slimībām..

Šādiem cilvēkiem uzbrukums var izraisīt epilepsijas lēkmi. Tāpēc, ja uzbrukuma gaita ir kļuvusi nestandarta, jums jāizsauc ātrā palīdzība.

Migrēna ir sieviešu slimība, vīrieši no tā cieš reizēm mazāk. Līdz beigām šo modeli nevarēja izskaidrot..

Noderīgs video par tēmu:

Migrēnai ir hronisks raksturs, tāpēc, ja ir vairākas lēkmes, kurām ir līdzīgi simptomi kā šai slimībai, ir nepieciešams nokrāsot ārstu.

Pēc pārbaudes un anamnēzes veikšanas speciālists izrakstīs ārstēšanu. Un pacients, savukārt, var mēģināt lēkmes atkārtoties retāk. Viņiem ieteicams biežāk staigāt ārpus telpām, ēst pareizi, atbrīvoties no sliktiem ieradumiem un laikus lietot zāles, kuras izrakstījis speciālists.