Galvenais / Insults

Migrēna un galvassāpes: cēloņi un kā ārstēt

Insults

Galvassāpes ir visizplatītākie neiroloģiski traucējumi saskaņā ar PVO. 50% pieaugušo cilvēku uz Zemes rodas šis simptoms vismaz reizi gadā. Bet neskatoties uz to, pacienti neiet pie ārstiem, ķerties pie pašārstēšanās, cenšoties kādu laiku vienkārši noslīcināt sāpju sindromu.

Kā izdomāt, kurā gadījumā galvassāpes ir iespēja steidzami konsultēties ar ārstu? Redzēsim, kādi galvassāpju veidi pastāv un kāda ir migrēna..

Kāpēc man var sāpēt galva?

Sāpes, kas radušās ķermenī, ir pazīme, ka tajā kaut kas nav kārtībā, patoloģija attīstās kādā sistēmā. Tāpēc, ja sāp galva, jums ir jādomā.

Galvassāpju cēloņi:

  • drudzis;
  • traucēts smadzeņu trauku tonuss;
  • intoksikācija saindēšanās rezultātā;
  • traumatisks smadzeņu ievainojums;
  • infekcijas slimības;
  • pārslodze, izsalkums;
  • mugurkaula slimības utt..

Sāpes galvā bieži ir tādu slimību biedrs kā sinusīts, nefrīts, meningīts, hipertensija vai sinusīts. Sāpes orbītā provocē glaukomas vai acs anomālijas attīstību. Tāpēc, ja krampji atkārtojas atkārtoti, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu.

Galvassāpes veidi

Neirologi izmanto "Starptautisko galvassāpju klasifikatoru", kas identificēja trīspadsmit galvenās grupas. Sāpju grupas savā starpā tiek sadalītas primārajā (neatkarīgā patoloģija) un sekundārajā (parādās uz citu slimību fona, piemēram, arteriālas hipertensijas).

Tas nozīmē, ka, vēršoties pēc palīdzības pie neirologa, jūs varat būt pārliecināti, ka ārsts spēs noteikt galvassāpju raksturu un sniegt kompetentu medicīnisko palīdzību.

Migrēna un galvassāpes: kāda ir atšķirība?

Migrēna ir tālu no katras epizodes, kad sāp galva, bet tā ir īpaša veida, ko raksturo šādi simptomi:

  • sāpju lokalizācija tikai vienā galvas pusē;
  • sāpju intensitāte ir asa, tiek atzīmēta pulsācija;
  • gaismas un smaku nepanesamība;
  • slikta dūša ar vemšanas gadījumiem;
  • ilgstoša lēkme - ilgāk par 24 stundām.

Vieglas sāpes, kas izzūd pēc pretsāpju līdzekļu vai ēdiena lietošanas, pazūd pēc miega, migrēna nav.

Pirms uzbrukuma ir pazīmes - migrēnas prekursori. Tas ir tirpšana pirkstos, īslaicīgas neskaidras redzes parādība, noteikta savdabīga garša mutē.

Migrēnas ietekmē jauniešus vecumā no 17 līdz 35 gadiem, īpaši meitenes.

Kāpēc ir migrēnas

Neviens nevar nosaukt precīzu iemeslu. Neskatoties uz to, ir faktori, kas pavada šīs patoloģijas attīstību. Tās ir smadzeņu audu patoloģijas, iedzimtība, stress, asa intensīva slodze, darbs bez atpūtas, badošanās.

Vai migrēnām nepieciešama ārstēšana?

Ir pazīmes, kuru dēļ jums vajadzētu steidzami izsaukt ārstu vai doties uz slimnīcu:

  • sāpes radās pēkšņi un ir grūti izturēt;
  • jums kritiena rezultātā sāp galva;
  • sāpes mainās, mainoties ķermeņa stāvoklim;
  • Jums ir drudzis un fokusēta uzmanība;
  • jūsu ekstremitātes ir sastindzis, redze ir kļuvusi neskaidra un ir sajūta “zosu izciļņiem”.

Šīs pazīmes var norādīt uz insultu, akūtu intoksikāciju vai saindēšanos, smadzeņu hipoksiju vai infekciju..

Kādi eksāmeni ir nepieciešami

Kāda pārbaude var būt nepieciešama, lai noteiktu smagu galvassāpju cēloni

Galvas un kakla asinsvadu ultraskaņa, spirālveida datortomogrāfija, MRI, urīna un asins analīzes.

Neirologs varēs izdarīt secinājumu un ieteikt jūsu situācijai atbilstošu ārstēšanu. Bieži vien pietiek ar uztura un miega režīma pielāgošanu, bieži pirms gulētiešanas dodieties pastaigās svaigā gaisā, ēdiet vairāk svaigu augļu un dārzeņu, un tāds stāvoklis kā galvassāpes mazinās un netraucē normālu laimīgu dzīvi. Bet, ja ārsts sastāda sarežģītāku ārstēšanas programmu, tad nevajag izmisumā. Pozitīvs skatījums uz jūsu stāvokli palīdzēs drīz uzlabot..

KONTRINDIKĀCIJAS IR PIEEJAMAS
KONSULTĒŠANĀS AR JŪSU ĀRSTU

Raksta autore Svetlana Ivanova, ģimenes ārste

Galvenās atšķirības starp migrēnu un galvassāpēm

Galvassāpju cēloņi ir daudz. Nepanesama pulsācija tempļos var izraisīt gandrīz jebko. Stress, hipertensija, insults, mugurkaula problēmas, dehidratācija, meningīts, sinusīts, VSD... Un ne viens cilvēks apkopo šīs nepatīkamās sajūtas zem termina “migrēna”. Bet vai tā ir? Patiesa migrēna, atšķirībā no dažām galvassāpēm, neuztrauc tik daudz, cik šķiet. Bet kā atšķirt migrēnu no galvassāpēm?

Migrēnas atšķirības no galvassāpēm

Daudzi cilvēki galvassāpes dēvē par migrēnu, bet migrēnas simptomi ir specifisku izmaiņu smadzenēs rezultāts, kas atšķiras no citiem cephalģijas veidiem. Atšķirībā no parastajām galvassāpēm, migrēnas bieži izpaužas vienā pusē, tās raksturo pulsējošas sāpes un pastiprina jebkura kustība..

Svarīgs! Piemēram, galvassāpes ar spriedzi atšķiras no migrēnas, ja fiziskās aktivitātes neietekmē to.

Atšķirīga attieksme

Migrēnas galvassāpes bieži sajauc ar stiepes galvassāpēm. To izraisa stress, šķidruma trūkums, mugurkaula traucējumi un citi faktori. Lai gan to var mazināt ar vienkāršu pretsāpju līdzekli, migrēnas gadījumā sāpes ir pilnīgi atšķirīgas. Klasiskās zāles nav efektīvas, jums jāizvēlas smagāks kalibrs. Atšķirībā no parastajām sāpju zālēm, šīs zāles apvieno vairākas aktīvās sastāvdaļas. Parasti paracetamols + kofeīns vai acetilsalicilskābe.

Ja cilvēkam ir atkārtotas galvassāpes, parasti pieejamās zāles nepalīdz, viņam jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Migrēnas lēkmju ārstēšanā ir iekļautas šādas narkotiku grupas:

  • pretsāpju līdzekļi;
  • spazmolītiķi;
  • triptāni;
  • magnijs;
  • antidepresanti;
  • vitamīnu kompleksi;
  • produkti, kas atbalsta asins piegādi smadzenēm.

Auras izskats

Nākamais faktors, kas atšķir migrēnas no galvassāpēm, ir specifisks simptoms, aura. Tas ir simptoms, kas brīdina par migrēnas lēkmes tuvošanos dienu pirms tās parādīšanās. Biežākie redzes traucējumi, piemēram, redzes lauka pazušana vai dažādas deformācijas. Arī pirms slimības sākuma var būt depresija vai nepamatota eiforija.

Ilgums

Tas ir vēl viens veids, kā noteikt galvassāpju veidu; atšķirība no migrēnas ir tā, ka migrēnas lēkme var ilgt no vairākām stundām līdz vairākām dienām.

Jūties

1-2 dienas pirms migrēnas cilvēks izjūt emocionālu kairinājumu, paaugstinātu slāpes, garšas izmaiņas un nogurumu. Kādā posmā dažas smakas sāk kādu kaitināt, kādu traucē spēcīgs vājums. Pats uzbrukums ne vienmēr notiek, taču šie simptomi ir brīdinājums par nepieciešamību tam sagatavoties.

Zināmas galvassāpes no migrēnas var atšķirt tikai pēc sajūtām. Spiežamas vai blāvas sāpes visā galvā, parasti vieglas vai vidēji smagas, bez citiem simptomiem... Tas ir diskomforts, ko izjūt 80–90% cilvēku. Dažreiz ir palielināta spriedze galvas un kakla muskuļos. Sāpes nesāk pulsēt, ilgst no 30 minūtēm līdz 3 dienām. Bet atšķirībā no migrēnas, tas nepasliktinās ar fiziskām aktivitātēm, tieši pretēji - patīkams atpūta var uzlabot stāvokli. Traucējumi rodas stresa, ikdienas strīdu, konfliktu, darba pie datora, ilgstošas ​​rakstīšanas vai lasīšanas dēļ, tas ir, faktoru, kas izraisa spriedzi un apgrūtinātu asinsriti kakla muskuļos..

Migrēna uztrauc cilvēkus ne tikai uzbrukumu laikā, bet arī parastajā dzīvē. Pacientiem bieži ir grūti gulēt, viņi var mosties ar noguruma sajūtu, viņiem ir grūti izkāpt no gultas, viņi cieš no miegainības, kas, tāpat kā apburtajā lokā, izraisa migrēnas.

Slikta dūša

Saskaņā ar pētījumu (ASV), kurā tika pētītas vairāk nekā 3700 migrēnas, 73% pacientu cieta no nelabuma un 29% no vemšanas..

Nesenā pētījumā ASV savukārt tika atklāts, ka cilvēkiem ar biežiem uzbrukumiem, ko pavada slikta dūša, ir intensīvākas galvassāpes nekā pacientiem ar uzbrukumiem, kuriem praktiski nav nelabuma.

Pēc uzbrukuma

Dienu pēc uzbrukuma pacients jutīsies izsmelts, noguris, letarģisks. Tas ir normāli. Galu galā ne tikai galva, bet arī viss ķermenis piedzīvoja “nelielu holokaustu”, tāpēc viņam ir visas tiesības atpūsties.

Galvassāpes

Pati migrēnas lēkme pavada mērenas, stipras vai nepanesamas sāpes, kurās cilvēku kairina spēcīga smaka, gaisma. Ar normālu cephalgia šīs izpausmes nav.

Lai arī sāpīgums ir diezgan individuāls gadījums, lēkmes laikā tas var nedaudz atšķirties. Slimību raksturo pulsējošs sāpīgums templī. Vairāk nekā 50% no visiem pacientiem sūdzas par to. Papildus sāpošai galvai tiek skartas acis (aiz acīm jūtams spiediens). Dažreiz cilvēki kļūdaini uzskata, ka viņu problēmu izraisa slikta redze..

Svarīgs! Uzbrukuma laikā vissvarīgākā ir pacietība, tumsa, klusums un sliktākajā gadījumā pilieni slimnīcā.

Galvas slimības

Migrēna ir hroniska slimība, ko izraisa pārmērīga smadzeņu asinsvadu paplašināšanās vai sašaurināšanās. Tas nav bīstams dzīvībai, bet var būtiski negatīvi ietekmēt cilvēka dzīves kvalitāti. Migrēna - slimība, cephalgia - pazīme (kā hipertensijas vai veģetatīvās-asinsvadu distonijas gadījumā).

Pakalpojumi

Pacientiem, kuri cieš no biežām galvassāpēm, ārsti iesaka ievērot dienasgrāmatu, kurā jāreģistrē visi faktori, kas var izraisīt lēkmi (noteikta veida ēdieni vai dzērieni, ēšanas paradumi, pārmērīga miega vai miega trūkums utt.). Regulāra dienasgrāmatas pārvaldība palīdzēs atklāt situācijas un ēdienus, pret kuriem cilvēks ir īpaši jutīgs, un no tiem izvairīties.

Migrēnas diagnosticēšanas gadījumā pacientam tiek noteikta atbilstoša ārstēšana. Viņš var vai nu lietot zāles, lai novērstu uzbrukumus, vai arī lai atvieglotu akūtas fāzes simptomus. Šīs zāles satur triptānus, recepšu medikamentus.

Kā atšķirt un atpazīt sevi

Migrēnai ir noteikts raksturs: neiroloģiski traucējumi, kas ietekmē redzi, dzirdi un ožas sajūtu (auru), signalizē par katru lēkmi. Katrs pacients šīs pazīmes raksturo savā veidā: daži cieš no neredzamiem gaismas vai spilgtu plankumu atspīdumiem, bet citi sūdzas par tādas pašas smakas sajūtu, skaņu ilūziju.

Aura galvenokārt izpaužas kā vizuālas ilūzijas, kas pārkāpj realitāti (nereāli objekti, mirgojoši apļi, zibens, dažādi simboli utt.). Bet tas var izpausties maņu, motoros traucējumos, lai gan šādi simptomi ir retāk sastopami..

Kāda ir atšķirība starp migrēnu un galvassāpēm: kā to pareizi atpazīt un ārstēt?

Vairāk nekā 28 miljoni cilvēku mūsu valstī cieš no smagām galvassāpēm. Migrēnu apmeklē vairāk sieviešu vecumā no 30 līdz 35 gadiem, lai gan problēma var rasties pat no 18 gadu vecuma.

Taisnīgajam dzimumam ir 4 reizes lielāka iespēja izjust stipras sāpes nekā stiprākajam dzimumam.

Viss ap to kļūst bezjēdzīgs, kad galvā pulsē spēcīgas sāpes. Kā atpazīt migrēnu vai tikai galvassāpes? Kāda ir viņu atšķirība??

Biežs kaites cēlonis

Migrēna ir bieži sastopams sāpju cēlonis galvā. Tas ir primārais sāpju veids, ko neizraisa slimība. Tas nav precīzi izpētīts, taču ir vispārpieņemts, ka migrēna ir asinsvadu un nervu traucējumu savstarpējas darbības rezultāts. Par migrēnas cēloņiem mēs runājām atsevišķā rakstā..

Šīs ir spēcīgas pulsējošas sāpes, kas lokalizētas tikai vienā galvas pusē. Reti var izplatīties visā galvā..

  1. Migrēna ar auru. Šī ir tradicionāla migrēna. Viņai raksturīga pazīme ir sensāciju pārkāpums kaut kur pusstundu pirms sāpju parādīšanās. Acīs tiek atrasts plīvurs, rodas halucinācijas, galva sāk griezties, parādās runas traucējumi un koordinācija. Bieži vien uzbrukumu var apturēt, ja jūs lietojat tableti pašā aura sākumā. Plašāk par migrēnas simptomiem ar auru un efektīvām ārstēšanas un profilakses metodēm lasiet šeit..
  2. Bez aura šī ir migrēna, kurai nav pievienoti sākotnēji dzirdes, redzes un telpas kustību traucējumi..

Sāpju veidi

Galvassāpes var liecināt par daudzām slimībām. Aptuveni 45 ķermeņa slimības sākas tieši ar šādu izpausmi. Šī iemesla dēļ nepievērsiet uzmanību galvassāpēm.

Atšķirt primārās un sekundārās sāpes.

Galvenie ir šādi:

Katram no tiem ir savas atšķirīgās iezīmes..

Sekundārā pavada dažādas somatiskās slimības, tāpēc priekšplānā izvirzās pamata slimības simptomi.

Stress

Tas ir visizplatītākais primāro sāpju veids. Vairāk nekā 70% cilvēku par to sūdzas. Līdz 3% pieaugušo cilvēku ir hroniska forma. Tas parādās psihoemocionālas pārslodzes, kakla, skeleta un muskuļu problēmu dēļ..

Epizodes var ilgt līdz pāris stundām. Hroniskā forma ir garāka un intensīvāka, un uzbrukumi ir periodiski.

Tam ir spiedošs, blāvs raksturs "stīpas" vai "ķiveres" formā, sākot no kakla. Pavada viņas aizkaitināmība, nogurums, miegainība. Šīs ir monotoniskas sāpes, bez pulsācijas, pēkšņiem paasinājumiem. Raksturīga kakla un galvaskausa muskuļu sasprindzinājuma dēļ.

Klastera

Vīrieši cieš 5-6 reizes biežāk nekā sievietes. To raksturo spēcīgu galvassāpju lēkme frontotemporalajā reģionā vai acs ābolā ar sklera edēmu, plakstiņu veidošanos un sejas apsārtumu, kas ilgst no 15 minūtēm līdz 3 stundām. Sāpes ir tik stipras, ka cilvēks pastāvīgi maina ķermeņa stāvokli, cenšoties atvieglot viņa stāvokli.

Sinus

Šis ir sekundāro galvassāpju variants, kas rodas paranasālo deguna blakusdobumu iekaisuma dēļ. Tie ir elpceļi, kas atrodas ap degunu..

Alerģijas, infekcijas kļūst par iekaisuma cēloni tajās, veidojas gļotas, kuru slikta aizplūšana izraisa sāpes un pietūkumu.

To raksturo dziļas nepatīkamas sajūtas paranasālajā reģionā. Asas kustības var tos stiprināt. Sejas pietūkums, izdalījumi no deguna, temperatūra - visi šie simptomi ir pavadoši. Diagnozei nospiežot augšžokļa sinusa reģionu, kas izraisa sinusītu, rodas sāpes. Papildu diagnostikas metode ir paranasālo deguna blakusdobumu rentgena pārbaude.

Migrēnas atšķirības no galvassāpēm

Sprieguma galvassāpesMigrēna
Diskomforta divpusējais raksturs. Sāpes ir vājas, jostas.Vienpusējas sāpes, pulsējošas, spēcīgas, mainīgas puses.
Tas ir lokalizēts tempļos, pakauša daļā, vainagā.Tas ir lokalizēts galvas vainagā, uz acīm, pieres un tempļiem..
Parādās pēc spēcīgas emocionālās pārslodzes, smaga darba..Var rasties jebkurā laikā, to var izraisīt noteiktu pārtikas produktu vai dzērienu lietošana.
Retos gadījumos sāpes papildina slikta dūša. Nedaudz palielinās jutība pret gaismu un skaņu..Pilnīga skaņas un gaismas neiecietība, vemšana / slikta dūša, “aura”.
Slodze neatkarīga.Stiprina pat no klusas pastaigas.
To provocē: kakla sasprindzinājums, neērta stāja, stress.Provokatori ir: laika apstākļu maiņa, miega pārmērība vai trūkums, stress, izsalkums, PMS, alkohols, aizrīšanās.
Atvieglo relaksācijas sajūtas..Atvieglo tikai vemšanu uzbrukumu un miega laikā.
Iedzimtais faktors neietekmē šādu sajūtu parādīšanos.60% migrēnas ir iedzimtas.
To izraisa dažādas slimības, ievainojumi, negatīvi faktori. Lai atbrīvotos, jums jānovērš sāpju cēlonis.Tas rodas asinsvadu paplašināšanās dēļ, kas ieskauj smadzenes..
Pēc uzbrukuma pārtraukšanas rodas atvieglojuma sajūta.Pēc uzbrukuma beigām cilvēks piedzīvo pilnīgu ķermeņa izsīkumu.

Kā atšķirt un atpazīt sevi?

Tātad, lai pats atšķirtu migrēnu no spriedzes galvassāpēm, jums jāpievērš uzmanība dažiem punktiem. Kad vienmēr tiek atzīmēta migrēna:

  1. sāpju pulsējošs raksturs;
  2. pakāpeniska diskomforta palielināšanās, kas ietekmē vienu galvas daļu
  3. sajūtu lokalizācija auss, acs, pieres, vīķa, žokļa, pleca rajonā;
  4. migrēnu papildina drebuļi, vemšana / slikta dūša (pēc vemšanas lēkmes kļūst vieglāk), reibonis, sejas ādas nejutīgums;
  5. smaga fotofobija, skaņu neiecietība;
  6. paaugstinātas sajūtas, mēģinot veikt minimālas fiziskas darbības;
  7. pēc uzbrukuma izzušanas atvieglojums nav jūtams, iestājas pilnīgs izsīkums;
  8. “aura” klātbūtne 10–30 minūtes pirms smagāka uzbrukuma.

Secinājums

Tagad jūs zināt, kā migrēnas atšķiras no galvassāpēm. Ja jūs bieži cieš no uzbrukumiem, tad noteikti jākonsultējas ar ārstu. Turklāt nevajadzētu atstāt novārtā konsultāciju, ja ārstēšana nepalīdz vai izraisa izmaiņas migrēnas simptomos..

Migrēnas diagnozes pamatā ir neiroloģiska un fiziska pārbaude. Var izrakstīt sīku asins analīzi, CT skenēšanu vai MRI skenēšanu..

Ja atrodat kļūdu, lūdzu, atlasiet teksta daļu un nospiediet Ctrl + Enter.

Migrēna: 19 līdzekļi, kas palīdz atbrīvoties no galvassāpēm

Mūsdienu pasaulē, kad visi kaut kur steidzas, sastrēgumus mēra stundās un kilometros, un gandrīz nav laika sev, galvassāpes ir normālas, kaut arī nepatīkamas parādības.

Lai novērstu galvassāpes, jūs, protams, varat lietot pretsāpju līdzekli. 2 nepatīkamo stāvokli var ātri pārvarēt 2 paracetamola tabletes (katra pa 500 mg) vai 2 ibuprofēna tabletes (katra pa 200 mg). Aspirīns var arī palīdzēt, bet ar to ir nedaudz grūtāk: tas ir kontrindicēts bērniem un pusaudžiem (līdz 16 gadu vecumam!), Jo ir Rejas sindroma attīstības risks, un arī cilvēki, kuriem ir alerģija pret aspirīnu, nebūs laimīgi..

Bet tabletes atrisinās tikai problēmas virspusējo daļu (kā tas ir aisbergu gadījumā), bet “zemūdens” daļa var atgriezties ātrāk, nekā jūs gaidījāt. Kā gan citādi jūs varat atbrīvoties no migrēnas un galvassāpēm?

Kas ir migrēna?

Migrēna ir nepatīkama, spēcīga un sāpīga galvas sajūta, ko bieži pavada šādas pazīmes:

  • redzes pasliktināšanās;
  • jutība pret gaismu;
  • vemšana
  • slikta dūša.

Ārsti vēl nezina precīzu migrēnas cēloni, taču pastāv pieņēmums, ka tas varētu būt saistīts ar patoloģisku artēriju paplašināšanos un sašaurināšanos, kas smadzenēm piegādā asinis.

Bieži vien šī problēma ir saistīta ar ģenētisku noslieci.

Migrēnas var rasties šādu faktoru iedarbības rezultātā:

  • dažas smaržo;
  • spilgta gaisma;
  • laika apstākļu maiņa;
  • kofeīna pārpalikums;
  • perorālie kontracepcijas līdzekļi;
  • hormonālās svārstības menstruālā cikla laikā;
  • stress;
  • jutība pret noteiktiem pārtikas produktiem;
  • daži uztura bagātinātāji;
  • daži ēdieni.

Migrēnas biežāk sastopamas sievietēm nekā vīriešiem.

Šo traucējumu ir vieglāk novērst, nekā ārstēt..

Kāpēc parādās galvassāpes?

Eksperti ir identificējuši galvenos sāpju veidus galvā.

Stresa galvassāpju cēloņi

Stiepjas galvassāpes parādās muskuļu kontrakciju dēļ kakla un galvas līmenī. Galvenais šo traucējumu simptoms ir pastāvīga un viegla spriedze..

Migrēnas cēloņi

Galvenais migrēnas cēlonis ir asinsvadu sašaurināšanās un paplašināšanās galvas līmenī. Šādas sāpes bieži pavada slikta dūša un jutība pret troksni un gaismu..

Klasteru galvassāpju cēloņi

Klasteru galvassāpes bieži rodas smēķēšanas vai alkohola lietošanas dēļ. Šīs sajūtas parādās periodiski, pēc tam var novērot remisijas epizodes..

Kad galvassāpju gadījumā apmeklēt ārstu?

Protams, ja galvassāpes ir reti, neliecieties panikā..

Šādās situācijās var būt nepieciešama ārsta palīdzība:

  • ar asām un smagām galvassāpēm;
  • ja sāpes galvā pavada redzes pasliktināšanās;
  • ja šo traucējumu pavada dažu ķermeņa daļu kustību problēmas;
  • ar ķermeņa temperatūras paaugstināšanos;
  • ar nespēju pārvietot kaklu;
  • ar runas problēmām, īpaši, ja agrāk pacientam bija galvas traumas;
  • ja galvassāpju novēršanai jums jālieto pretsāpju līdzekļi vairāk nekā 3 reizes nedēļā.

Kā ārstēt migrēnas un galvassāpes?

Rīcība 1. Akupresūra

Tas var šķist neticami, bet vienkārša masāža apgabalā starp īkšķi un rādītājpirkstu uz dažām minūtēm samazina galvassāpes. Vingrinājumu ieteicams sākt ar vienu roku, un tad darīt to pašu ar otru roku.

Jebkurš akupresūras eksperts jums pateiks, ka šī rokas zona (LIG4 zona) ir atbildīga par smadzeņu zonu, kur sākas galvassāpes..

Līdzeklis 2. Siltas vannas

Ja jums patīk sēdēt ar kājām siltā ūdenī, mēs jūs iepriecināsim: tas ir noderīgi galvassāpju gadījumos. Turot kājas siltā ūdenī, palielinās asiņu aizplūšana uz ķermeņa apakšdaļu, tādējādi samazinot spiedienu galvas līmenī. Smagu galvassāpju gadījumā ūdenim varat pievienot arī sinepju pulveri..

Līdzeklis 3. Siltas kompreses

Ja galvassāpju cēlonis ir muskuļu sasprindzinājums, tad lietojiet siltu kompresi uz pieres vai galvas aizmugurē. Karstums samazina muskuļu stresu, atslābinot tos.

Līdzekļi 4. Aukstas kompreses

Neuztraucieties, tā nav kļūda! Kā alternatīvu siltā kompresei varat izmantot aukstu kompresi. Fakts ir tāds, ka auksts sašaurina asinsvadus, kas “nospiež” uz nerviem. Tādējādi jūs varat atbrīvoties no migrēnas.

Aukstās kompreses var pagatavot, izmantojot ledus gabaliņus, iesaiņojot tos tīrā auduma gabalā vai kādā maisā (piemēram, ar saldētiem dārzeņiem).

Bieži vien galvassāpju avots ir kakla muguras muskuļi, tāpēc šajā vietā jūs varat ievietot aukstu kompresi..

Līdzekļi 5. Auksts ūdens

Ja jums nepatika ideja ar aukstām kompresēm, varat izmēģināt aukstu ūdeni. Lai to izdarītu, pēc iespējas ilgāk turiet rokas aukstā ūdenī. Šīs procedūras laikā atveriet un aizveriet dūres.

Šīs procedūras princips ir ļoti līdzīgs auksto kompresu darbībai. Zema temperatūra izraisa asinsvadu sašaurināšanos, kas nospiež uz nerviem.

Rīcība. 6. Apģērba piestiprināšana

Apņemiet galvu ar šalli, galvas saiti vai šalli tā, lai jūtat vieglu spiedienu uz visu galvu. Samazināta asins plūsma uz galvu var novērst sāpes galvā iekaisušo asinsvadu dēļ.

Galvas josla var būt mitra etiķī (līdzeklis, ko bieži lieto šādiem traucējumiem).

Rīcība. 7. Kafija un kofeīns

Iedzeriet tasi stipras kafijas! Kofeīns mazina asinsvadu iekaisumu, tāpēc to var uzskatīt par migrēnas novēršanas līdzekli..

Šo īpašību dēļ kofeīns bieži tiek pievienots daudziem spēcīgiem pretsāpju līdzekļiem..

Uzmanību! Ja jūs jau esat kafijas patērētājs, nelietojiet kofeīnu saturošus pretsāpju līdzekļus, lai nepasliktinātu situāciju..

Labot 8. Lavanda

Daudzas ēteriskās eļļas, īpaši lavandas ēteriskā eļļa, var palīdzēt ar tādiem traucējumiem kā migrēna. Fakts, ka šīs vielas samazina spriedzi.

Viegli iemasējiet pieri un tempļus, izmantojot lavandas eļļu, pēc tam dodieties gulēt. Lai aromāta efekts būtu labāks, apgulties uz gultas, kas atrodas tumšā, klusā un vēsā telpā. Jo vairāk melosit, jo efektīvāka būs lavandas eļļa..

Rīcība 9. Piparmētra

Ja lavandas ēterisko eļļu ir grūti atrast, varat izmēģināt tempļu un pieres masāžu ar piparmētru eļļu.

Mentols (kas atrodas šajā ēteriskajā eļļā) var palīdzēt tikt galā ar galvas sāpēm. Sākumā šī ēteriskā eļļa stimulē nervu sistēmu, pēc tam tā atslābina nervus, kas ir sāpju avots..

Rīcība 10. Aromātiskais iztvaicētājs

Ja jūsu mājās ir aromātisks iztvaicētājs, varat to izmantot medicīniskiem nolūkiem. Pievienojiet 7 pilienus lavandas ēteriskās eļļas un 3 pilienus piparmētru ēteriskās eļļas.

Ja jūsu mājā šādas ierīces nav, pievienojiet dažus pilienus piparmētru eļļas uz salvetes vai šalles un vairākas reizes ieelpojiet.

Rīcība 11. Piparmētru tējas maisiņi

Ielieciet 2 mitras tējas maisiņus piparmētru tējas uz aizvērtām acīm vai pieres. Saglabājiet tos 5 minūtes.

Rīcība 12. Rozmarīna tēja

Daži eksperti uzskata, ka šis līdzeklis var palīdzēt novērst galvassāpes..

Šis rīks ir sagatavots šādi: pievieno 1 ēd.k. l žāvēta rozmarīna uz 1 glāzi verdoša ūdens, atstāj 10 minūtes, atdzesē infūziju un dzer.

Rīcība 13. Ūdens glāze

Bieži vien galvassāpju cēlonis ir dehidratācija. Pirms sākat paniku par pareizo līdzekli, mēģiniet izdzert lielu glāzi ūdens.

Rīcība 14. Ingvers

Ingvers ir ļoti labs pretiekaisuma līdzeklis, kas var palīdzēt pret migrēnām. Lai pagatavotu efektīvas zāles, sasmalcina pusi karotes ingvera un samaisa saturu glāzē ūdens, pēc tam izdzer šo līdzekli.

Jūs varat arī pagatavot tēju no svaigi sasmalcināta ingvera, izmantojot tos pašus šī produkta daudzumus..

Līdz šim ārsti un zinātnieki nav sapratuši, kā ingvers darbojas migrēnas izvadīšanas mehānismā, bet tas ļoti labi palīdz! Ir zināms tikai tas, ka ingvers iedarbojas uz prostaglandīniem (ķīmiskām vielām, kas līdzīgas hormoniem), kas provocē iekaisumu. Šis augs palīdz arī novērst vemšanu, kas bieži pavada migrēnas..

Pie pirmās migrēnas pazīmes ieteicams ēst 1-2 gramus svaigi sasmalcināta ingvera vai 1 cm ingvera saknes.

Pētnieki no Dānijas ievēro, ka ingvers bloķē prostaglandīnu veidošanos, kas samazina migrēnas iespējamību.

Rīcība 15. Melnā tēja

Mūsu senči ar migrēnām un cita veida galvassāpēm patērēja melno tēju ar vairākām krustnagliņām. Kā jūs zināt, melnā tēja satur kofeīnu, un krustnagliņām ir raksturīgas pretiekaisuma īpašības. Tātad šis līdzeklis ir ļoti uzticams cīņā pret šo traucējumu..

Rīcība 16. Biškrēsliņa jaunava

Biškrēsliņu ekstrakta lietošana meitenēm (250 mg) katru rītu var samazināt migrēnas lēkmju intensitāti un biežumu. Var sasniegt vairākus mēnešus, lai sasniegtu maksimālo aizsardzības līmeni..

Var palīdzēt arī svaigas šī auga lapas, tikai tām ir nepatīkama blakusparādība - čūlas mutē, tāpēc labāk tās lietot uzturā sviestmaizē.

Rīcība 17. Linu sēklu eļļa

Flaxseed eļļa ir ļoti bagāta ar neaizstājamajām taukskābēm, kas palīdz organismam ierobežot prostaglandīnu, ķīmisku vielu, kas izraisa asinsvadu sašaurināšanos, ražošanu..

Ņem līdz 2 tējk. no šīs eļļas dienā (iespējams salātos).

Pērciet auksti spiestu eļļu un glabājiet to ledusskapī no saules gaismas un karstuma iedarbības.

Ārstēšanas līdzeklis 18. Riboflavīns

B vitamīns2 (riboflavīns) var palīdzēt novērst migrēnas. Pēc dažu ekspertu domām, šī vitamīna maksimālā ieteicamā deva pieaugušajam ir 40 mg / dienā, lai gan citi zinātnieki, kuri iesaka šo vielu kā migrēnas profilaksi, nav pamanījuši kaitīgu iedarbību pat 400 mg / dienā..

Līdzekļi 19. Magnijs

Magnija piedevas var uzlabot migrēnas simptomus. Ir pētījumi, kas ir pamanījuši uzlabojumus magnija uzņemšanā, lietojot 200 mg / dienā..

Lai iegūtu vislabāko efektu, magnija kursu var papildināt ar kalciju (500 mg / dienā). Abu minerālu nelīdzsvarotības novēršana uzlabo pozitīvus rezultātus..

Uzmanību! Kalcijs un magnijs jālieto atsevišķi, vismaz 2 stundas pēc viena no tiem uzņemšanas.

Migrēnas profilakse

Ēd pēc grafika

Lietojiet ēdienu regulāri. Ir pierādījumi, ka ievērojams cukura līmeņa pazemināšanās asinīs var izraisīt galvassāpes..

Fiziskie vingrinājumi

Vingrojiet regulāri (30 minūtes vismaz 3 reizes nedēļā). Lieliski piemērots: skriešanai, peldēšanai, riteņbraukšanai, pastaigai. Ar sporta palīdzību stresu var novērst..

Atteikties no pretsāpju līdzekļiem

Regulāra pretsāpju līdzekļu (aspirīna vai ibuprofēna) ievadīšana laika gaitā var palielināt sāpju rašanās varbūtību galvā. Pat ja tas sākumā var būt sāpīgs, mēģiniet atbrīvoties no atkarības no šīm zālēm..

Tirāmīna ierobežojums

Ierobežot tādu pārtikas produktu uzņemšanu, kas satur daudz tiramīna:

Migrēna: kas slēpj galvassāpes

Pirmkārt, ir svarīgi saprast, ka pastāv divu veidu galvassāpes - primāras un sekundāras, tas ir, tās var rasties pašas par sevi vai arī tās var būt kādas slimības sekas.

Pie primārām galvassāpēm pieder migrēnas, klastera galvassāpes - ļoti asas un nepanesamas, tās sauc arī par “pašnāvnieciskām”, tāpēc tās var provocēt cilvēka visnegaidītākās darbības, vai arī spriedzes galvassāpes - izpaužas kā stipras sāpes pierē un kaklā, ir galvas krampji un kakla.

Sekundāras galvassāpes rodas uz citu slimību fona - asinsvadu, nieru, aknu, ARVI, gripas, audzēju bojājumiem.

Kā atšķirt migrēnu no parastajām galvassāpēm?

Tieši migrēnai raksturīgas vienpusējas, spēcīgas, pulsējošas sāpes, savukārt sāpīgās vietas var aizstāt. Sāpju lokalizācija notiek parietālajā reģionā, pieres un tempļos.

Migrēna rodas jebkurā diennakts laikā, to var pavadīt slikta dūša un pat vemšana, cilvēkam raksturīga absolūta skaņas un gaismas nepanesamība, miegainība un smaga aizkaitināmība, kas robežojas ar agresiju. Sāpes pastiprinās ar jebkuru fizisku slodzi. Migrēnas lēkmes notiek 1-2 reizes mēnesī vai biežāk. 80% gadījumu migrēnas lēkme var ilgt līdz sešām stundām, dažreiz sāpes ilgst vairākas dienas.

Migrēnas provocē laika apstākļu maiņu, miega trūkumu vai pārmērību, stresu, badu, alkohola lietošanu, aizliktu istabu, premenstruālo sindromu sievietēm.

“Zinātnieki joprojām nezina, kāpēc šī slimība rodas. Pārliecinošs vairākums pētnieku ir vienisprātis, ka iemesls ir slimības ģenētiskais raksturs, tas ir, tas ir iedzimts, ”komentē Ļubova Magdenko, 1. poliklīnikas MAUZ OZP GKB Nr. 8 neiroloģiskās nodaļas vadītājs..

Slimības attīstības mehānismi ir saistīti ar asinsvadu, neirogēnajiem un neiroķīmiskajiem komponentiem.

Migrēnai ir sava aura

Migrēna pastāv ar auru un bez tās. Un tajā nav nekādas mistikas. Migrēnas aura ir neiropsiholoģisku simptomu kombinācija, kas rodas pirms sāpju iestāšanās, tā sakot, tās prekursoriem. Parasti tos papildina smadzeņu trauku spazmas, kas rodas sākotnējā uzbrukuma stadijā.

Aura ir vizuāla - cilvēks redz zibšņus, "miglu", atspīdumu, kropļojumus, izplūdušus plankumus; notiek dzirdi - tas ir rodas troksnis ausīs un pat dzirdes halucinācijas; maņu - pacients maina garšu un smaržu, afātiski - rodas runas traucējumi; motors - pacientam ir grūti kustināt ekstremitātes; grūtības rodas, ejot; vestibulārais - reibonis, līdzsvara zudums - uz šī fona cilvēks var nokrist.

Vai tas tiek ārstēts un ar ko?

Kad rodas pirmās migrēnas pazīmes, jāizslēdz visi ārējie kairinātāji, kas provocē sāpes. Labāk dodieties gulēt klusā telpā ar atvērtu logu. Sāpes var samazināt, veicot dzemdes kakla apkakles zonas akupresūru vai masāžu, aukstu kompresi uz pieres un akupunktūru. Pastāv situācijas, kad pacientam palīdz vēsā vai siltā dušā, mazgājot matus. Jums vajadzētu dzert ārsta izrakstītās zāles..

“Tas ir skumji, bet nav iespējams gūt galīgu uzvaru pār migrēnu - tas viss attiecas uz ģenētiku, taču atcerieties, ka jums jāārstē migrēna. Migrēnas gadījumā tiek nozīmēta divfāzu terapija, vispirms tiek pārtraukts sāpju sindroms, un pārējā laikā viņi tiek iesaistīti jaunu lēkmju novēršanā, ”stāsta ārsts.

Ir arī vērts atcerēties par profilaktiskiem nefarmakoloģiskiem pasākumiem, kas atvieglo pacienta dzīvi. Centieties izslēgt no uztura ēdienus, kas var izraisīt migrēnas - sieru, kakao, selerijas un vīnu. Neaizmirstiet par miega kvalitāti un kvantitāti. Pilns miegs vienmēr ir ticis uzskatīts par veselības garantiju..

Šī ir iedzimta slimība.?

Vairāk nekā 60% migrēnas ir iedzimts faktors. Tiek novērota mātes migrēna. Migrēna ir jaunu cilvēku slimība. Tiek atzīmēts, ka pacienti identificē slimību 18-20 gadu vecumā. Parasti sievietes līdz 40 gadu vecumam cieš no migrēnas un vīrieši līdz 35 gadu vecumam.

Vai insults var attīstīties pret migrēnu?

Insulta risks migrēnas dēļ palielinās cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz asins recekļu veidošanos. Migrēna var provocēt asins recekļa kustību un izraisīt asinsvadu aizsprostojumu.

Paaugstināts estrogēna līmenis asinīs var ietekmēt insulta attīstību. Parasti tas attiecas uz sievietēm, kuras lieto hormonālos medikamentus, lai koriģētu hormonālo fonu, vai arī kā kontracepcijas līdzekļus.

“Galvassāpes vai migrēna ir viena no biežākajām sūdzībām, kas klīnikā nonāk pie neirologa, terapeita vai ķirurga. Un tas ir ļoti labi, kad viņi ierodas - jo ar vispārējo nosaukumu “galvassāpes” var paslēpties desmitiem dažādu kaites, katrai no tām ir savs iemesls un tās jāārstē savā veidā, ”saka neirologs Ļiubovs Magdenko.

Aptuveni 15% pasaules iedzīvotāju cieš no migrēnas - tas ir aptuveni viens miljards cilvēku. Migrēnas izplatība Krievijā ir aptuveni 20%. Piemēram, Čeļabinskā katrs otrais vīrietis un katra trešā sieviete ir pakļauta šim riskam.

Pirmais migrēnas simptomu apraksts tika atrasts Senajā Ēģiptē, ap 1500. gadu pirms mūsu ēras, tas ir, pati slimība cilvēcei nav jauna, lai gan ārsti nav atraduši 100% veidu, kā to izārstēt. Tāpēc jebkuram galvassāpju uzbrukumam labāk ir konsultēties ar speciālistu un iziet pārbaudi.

Meteo atkarība, paģiru sālījums un 3 citi mīti par galvassāpēm

Mīts 1. "Sensācija, it kā sāp smadzenes." Tā nav patiesība. Pati smadzenēm, tai pašai pelēkajai vielai ar konvolūcijām, ko parasti ar to saprot, nav nervu galu. Pat smadzeņu operācijai nav nepieciešama sāpju mazināšana. Patiesībā sāp smadzeņu čaumalas, kuras burtiski caururbj nervi. Šo sāpju cēlonis ir mugurkaula kakla daļas vadīšanas funkcijas pārkāpums. Tas ir, galvassāpes var izraisīt sliktu stāju, mazkustīgu dzīvesveidu un vienlaicīgas slimības. Asins aizplūšana pasliktinās, smadzeņu membrānas ir pārpildītas ar venozām asinīm, un tas izraisa stipras galvassāpes. Turklāt galvassāpes var rasties saskares rezultātā ar muskuļiem, nerviem, acīm, deguna blakusdobumiem... To pamatcēloņi var būt dažādas ķermeņa slimības un apstākļi, sākot ar sinusītu un beidzot ar insultu. Starptautiskajā galvassāpju klasifikācijā desmitiem sugu. Tāpēc ar smagām, hroniskām, neparastām sāpēm jums jākonsultējas ar ārstu.

Mīts 2. "Atkarība no laika apstākļiem izraisa galvassāpju parādīšanos." Tas arī nav pilnīgi taisnība. Atmosfēras spiediena izmaiņas vien neskar veselīgu cilvēku, viņa galva nesāp. Turklāt pat augstu vai zemu asinsspiedienu ne vienmēr pavada galvassāpes. Nepatīkamas sajūtas parādās cilvēkiem ar paaugstinātu vai zemu asinsspiedienu tā paša iemesla dēļ: ar venozās asinsrites pārkāpumu mugurkaulā.

Mīts 3. "Ar galvassāpēm pēc alkohola lietošanas palīdz marinēts marinējums." Galvassāpes šajā gadījumā var būt alkohola intoksikācijas rezultāts. Ķermenis ir dehidrēts un saindēts ar pūšanas produktiem. Neapstrādāti aknās, tie nonāk asinsritē un, cita starpā, izraisa galvassāpju lēkmes. Šajā situācijā fizioloģiskie šķīdumi vien nevar radīt uzlabojumus. Turklāt konservēta rūpnieciskās ražošanas sālījuma sastāvs nav iekļauts. Lai atvieglotu galvassāpes paģiru laikā, jūs varat dzert tableti, kas satur acetilsalicilskābi. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka šādas zāles ir kaitīgas kuņģim. Savādi, ka paģiru mehānisms vēl nav 100% izpētīts, un tas dažādiem cilvēkiem ievērojami atšķiras - primārā nozīme ir ģenētiskajai nosliecei. Vislabākais, protams, nav ļaunprātīgi izmantot alkoholu, un, ja jūs to dzerat, tad kvalitatīvus dzērienus.

Mīts 4. "Pobolit and pass." Galvassāpes, tāpat kā jebkuras sāpes kopumā, ir ķermeņa atgriezeniskās saites funkcija, signāls, ka viņam nepieciešama palīdzība. Jūs nevarat paciest galvassāpes. Sistemātiski krampji var būt pirmās nopietnas slimības izpausmes, piemēram, vienas no artēriju aneirisma vai pat smadzeņu audzējs. Tāpēc jebkuras stipras sāpes ir izdevība apmeklēt labu terapeitu (sk. Mītu Nr. 1)..

Mīts 5. "Migrēna un galvassāpes ir viens un tas pats." Daudzi cilvēki galvassāpes saista ar migrēnām. Visbiežāk salīdzinoši veseliem cilvēkiem rodas spriedzes galvassāpes, kas ir pazīstamas gandrīz visiem. Tās ir vieglas vai mērenas sāpes, parasti kopā ar sašaurināšanās vai pilnuma sajūtu. Tas var būt hronisks. Tās iemesli nav pilnīgi skaidri. Migrēna ir atsevišķa slimība, kurai ir sava etioloģija un cēloņi. Galvassāpes ar migrēnu nav saistītas ar asinsspiediena paaugstināšanos vai strauju pazemināšanos, glaukomas lēkmi vai intrakraniāla spiediena palielināšanos. Parasti tās ir asas un pulsējošas sāpes vienā galvas pusē, kas rodas lēkmēs un ilgst no vairākām stundām līdz vairākām dienām. Migrēna sievietēm ir vairākas reizes biežāka nekā vīriešiem. Šī slimība bieži ir iedzimta. Turklāt bieži uzbrukumam ir tā saucamā aura, tas ir, neiroloģiski simptomi (ekstremitāšu nejutīgums, gaismas uzliesmojumi vai akli plankumi acīs). Migrēnām ir savas ārstēšanas metodes, kas nesakrīt ar vispārpieņemtajiem pasākumiem, lai apkarotu sistemātiskus spēcīgu galvassāpju gadījumus. Ārstam tie jānoņem.

Migrēnas ārstēšana: migrēnu un galvassāpju ārstniecības līdzekļu saraksts

Migrēna ir iedzimta slimība, kurā smadzeņu trauki ir paaugstināta jutība un iekaisuši nelabvēlīgu ārēju un / vai iekšēju faktoru ietekmē. Migrēnas lēkmes pavada stipras sāpes, fotofobija un nelabums. Smadzenēs nav pastāvīgu deģeneratīvu izmaiņu, vazodilatācija un iekaisums notiek tikai uzbrukuma laikā, un pēc tam apstājas.

Migrēna nerada draudus veselībai, turklāt cilvēki, kas no tā cieš, ilgāk saglabā prāta skaidrību un labu atmiņu. Bet satraucošu uzbrukumu laikā nevēlas domāt par pozitīvajiem slimības aspektiem. Kā saprast, vai Jums nav migrēnas, vai galvassāpēm ir atšķirīgs raksturs?

Lūk, kas jums jāzina par migrēnām:

Uzbrukumiem parasti ir četras stadijas: prodroms, aura, pašas sāpes un pēc-normālais periods;

Prodroms ir uztraukums un lēkme uzbrukumam, aura ir redzes, taustes, ožas un runas traucējumi pirms uzbrukuma, migrēnas sāpes vienmēr ir ļoti spēcīgas, pulsējošas un lokalizētas noteiktā galvas daļā, un pēc-normālais periods ir zilumu sajūta pēc uzbrukuma;

Dažreiz ir migrēna bez aura, bet tās neesamība neatceļ diagnozi;

Smagus migrēnas lēkmes var pavadīt vemšana, reibonis, redzes dubultošanās un acīs tumšāka pat ekstremitāšu paralīze. Bērniem atkārtotas sāpes vēderā un nezināmas etioloģijas vemšana var būt arī migrēnas izpausme.

Meitenēs migrēna vispirms sevi pasludina 13–23 gadu vecumā, bieži tās ierašanās ir saistīta ar pirmajām dzemdībām. Jauni vīrieši cieš no šīs slimības daudz retāk, bet viņi sāk ciest agrāk - no 8-10 gadu vecuma, un ir grūti paredzēt, kad uzbrukumi beigsies. Migrēna tiek diagnosticēta tikai 6% no visiem vīriešu populācijas. Starp sievietēm cieš katrs piektais, bet gandrīz visās migrēnās pēc menopauzes izzūd.

Pilnībā izārstēt migrēnu nav iespējams, kā arī izskaidrot tās cēloņus vai novērst attīstību. Bet slimību var un vajag kontrolēt. Ideālā gadījumā mēnesī nevajadzētu būt vairāk kā diviem krampjiem, un tie nedrīkst ilgt vairāk kā divas stundas. Tiem, kuri pieraduši sāpīgi raustīties un skriet uz tualeti divas vai trīs dienas, šādi vārdi šķiet nepieejams sapnis. Bet nesteidzieties izmisumā. Mēs centīsimies iemācīt jums dzīvot tā, lai jūs pārvaldītu nevis migrēna, bet jūs.

Lai kontrolētu migrēnu, jums:

Aprēķiniet provocējošos faktorus un uzmanīgi no tiem izvairieties;

Izprotiet sāpju zāļu daudzveidību, atrodiet pareizās zāles un lietojiet tās pareizi, lai ātri mazinātu sāpes;

Dariet visu iespējamo, lai samazinātu krampju biežumu.

Katru no šiem trim punktiem mēs tagad analizēsim sīkāk.

Migrēnas izraisītāji: saskarieties ar ienaidnieku

Migrēna pati par sevi nav galvassāpes, bet tikai paaugstināta smadzeņu jutība. Lai sāktu sāpes, ir nepieciešami sprūdi, kurus sauc par migrēnas izraisītājiem. Personai var būt viens vai vairāki no šiem izraisītājiem, un dažreiz krampji rodas tikai no noteiktas to kombinācijas..

Kā izrādās: ja nav iemesla, tad uzbrukumu nebūs? Pareizi, vienkārši ir grūti pilnībā pasargāt sevi no sprūda - tie ir burtiski visur. Kādam paveicas vairāk - viņu migrēna pārvar tikai uz stresa fona, un kāds cieš no visām atmosfēras spiediena atšķirībām.

Nesteidzieties izdarīt secinājumus, mēģiniet vienu mēnesi saglabāt “migrēnas dienasgrāmatu”. Uzzīmējiet tabulu, augšā atzīmējiet datumus un sānos uzrakstiet visus iespējamos sprūdus. Ja notiek uzbrukums, ielieciet plusus kolonnā pretī provocējošajiem faktoriem, kas notika attiecīgajā dienā. Piemēram: viņi dzēra - plus, nesaņēma pietiekami daudz miega - plus, lija - plus, strīdējās ar kādu personu - plus utt. Balstoties uz šī mini pētījuma rezultātiem, kļūs skaidrs, kuri sprūdi (vai sprūda kombinācijas) izsauc jūsu migrēnas lēkmes.

Un, lai palīdzētu jums atklāt savus ienaidniekus, mēs šeit uzskaitīsim visus iespējamos iekšējās un ārējās migrēnas izraisītājus:

Alkohols Pirmkārt, jums jāuzmanās no sarkanvīna un šampanieša. Jebkurš alkohols paplašina asinsvadus un provocē migrēnas, bet sarkanvīns satur arī flavonoīdus, un šampanietis satur oglekļa dioksīda burbuļus, tāpēc šo stipro dzērienu vazodilatējošā iedarbība ir visizteiktākā;

Ēdiens. Pirmkārt, produkti, kas satur tiramīnu - kūpinātu gaļu, zilo sieru, alu. Nedaudz retāk citrusaugļi, banāni un šokolāde darbojas kā ierosinātāji. Nesen ir parādījušies pierādījumi, ka migrēnas lēkmes var izraisīt visuresošo nātrija glutamātu - uztura bagātinātāju, kas uzlabo lielāko daļu gatavo ēdienu garšas. Kas attiecas uz kofeīnu, tā loma migrēnas mehānisma iedarbināšanā ir neskaidra. No vienas puses, kafija un stiprā tēja sašaurina asinsvadus, un, no otras puses, regulārs kofeīna patēriņš izraisa atkarību. Un straujš tā noraidījums rada nevēlamas asinsvadu tonusa izmaiņas un tā rezultātā migrēnas lēkmi;

Diēta. Faktiski ir svarīgi ne tik daudz, ko tieši jūs ēdat, bet cik regulāri to darāt. Ilgstošs pārtraukums starp ēdienreizēm provocē kritisku glikozes līmeņa pazemināšanos asinīs. Un kurš mūsu ķermenī ir visvairāk gluttonous? Protams, smadzenes. Un, ja viņam ir nosliece uz migrēnu, viņš neizdosies atriebt jūsu bada streiku ar uzmācīgu sāpju uzbrukumu. Atcerieties tikai uzkodas ik pēc 3-4 stundām;

Alerģija Individuāla neiecietība pret pārtiku, narkotikām vai ārējiem faktoriem (putekļiem, ziedputekšņiem) ir tieši saistīta ar migrēnas lēkmju biežumu. Šo faktu apstiprināja medicīnisks pētījums, kurā pacientu grupa trīs mēnešus tika izolēta no visiem alergēniem, kas viņiem bija. Visiem cilvēkiem krampju biežums samazinājās, un sāpes kļuva mazāk intensīvas un ilgstošas;

Šķidrums. Ikvienam, kam ir migrēna, jo īpaši, dienā ir jāizdzer 1,5 litri tīra ūdens. Tas ļaus bioķīmiskajām reakcijām organismā noritēt pareizi, un šo reakciju atkritumi neuzkrājas audos un traukos. Ja jūs nodarbojaties ar sportu vai smagu fizisko darbu, apsveriet, vai jūsu ķermenis arvien vairāk vēlas pēc tīra ūdens. Nav tējā, kafijā vai sulā, proti, tīrā ūdenī;

Zāles. Narkotikas, kurām ir vazodilatējoša iedarbība (piemēram, nitroglicerīns, Curantil utt.) Gandrīz noteikti iedarbinās migrēnas mehānismu un izraisīs lēkmi, tāpēc pirms to lietošanas uzmanīgi izlasiet visu zāļu anotācijas;

Gulēt Pieaugušam cilvēkam ir nepieciešams gulēt no 6 līdz 8 stundām dienā, ne mazāk. Pieņemsim, ka jūs maināt savu darba vietu, un ierasto 8 stundu vietā tagad gulējat tikai 5. Pielāgošanās šādam grafikam obligāti būs saistīta ar migrēnas lēkmēm. Tas pats var notikt ar cilvēku, kurš devās atvaļinājumā un nolēma gulēt pirms pusdienlaika - ļoti iespējams, ka tavs sybarisms pārvērtīsies briesmīgās galvassāpēs;

Emocionālais stress. Ikdienu bez stresa ir grūti iedomāties, taču jūs varat uzzināt, kā pareizi atpūsties un atjaunot sirdsmieru. Cilvēkiem ar migrēnu tas ir īpaši svarīgi. Paša stresa laikā, kad ķermenis ir koncentrēts, uzbrukuma nebūs - tas jūs apsteigs pēc dažām stundām vai nākamajā dienā. Tāpēc pēc nervu satricinājuma vai konflikta jāpieliek visas pūles, lai padziļinātu negatīvo un atbrīvotu sevi no spriedzes;

Sports un aktivitātes brīvā dabā. Visu dienu dārzā, pirmās fitnesa apmācības, ilgas iepirkšanās - un tagad jūs esat kritis ar migrēnas lēkmi. Pazīstams attēls, vai ne? Ja dzīvē pārvietojaties maz, nesteidzieties apgrūtināt sevi, bet, gluži pretēji, regulāri vingrojiet, turpiniet tādā pašā garā un nekad strauji nepalēniniet;

Laikapstākļi. Atmosfēras spiediena atšķirības nevar saukt par populārākajiem migrēnas izraisītājiem - šie faktori ietekmē tikai cilvēkus ar nestabilu asinsspiedienu. Tomēr viens netraucē otram, un ir iespējams, ka Jums ir hipertensija, ciešat no migrēnas;

Vide. Uzbrukumu var izraisīt citi ārēji faktori: ilga skaļa skaņa (celtniecība, producēšanas darbnīca, rokkoncerts, futbola mačs), spēcīga smaka (smaržas, krāsa, laka, šķīdinātājs), netīrs gaiss (dūmakaina vai putekļaina telpa);

Hormoni. Šeit ir atbilde uz jautājumu, kāpēc migrēna tik ļoti "mīl" daiļā dzimuma pārstāves. Dzīves laikā katras sievietes ķermenis dzimumhormonu ietekmē piedzīvo nopietnas izmaiņas: meitene nobriest, menstruējas, iestājas grūtniecība, dzemdē, barojas un zaudē auglību. Un hormoni darbojas katrā posmā. Nav brīnums, ka gandrīz visas sievietes ar migrēnu ziņo par smagiem uzbrukumiem menstruāciju priekšvakarā, pēcdzemdību periodā un menopauzes laikā..

Kā atbrīvoties no galvassāpēm?

Beidzot nonācām pie vissvarīgākās lietas - jūs sakāt un prātā uzskaitāt visus jautājumus, kas noveda jūs uz šo lapu:

Vai man ir jālieto pretsāpju līdzekļi migrēnas ārstēšanai??

Cik bieži es to varu darīt?

Un kā atbrīvoties no nelabuma?

Vai galvassāpju tabletes ir kaitīgas??

Kā tie atšķiras viens no otra, izņemot cenu?

Kad lietot zāles: aura laikā, pēc sāpju parādīšanās vai kad to vairs nav iespējams izturēt?

Vai varbūt paņemiet tableti katram gadījumam, jau pašā uzbrukuma laikā?

Darīsim visu kārtībā. Sāksim ar pilnīgu visu migrēnas un galvassāpju zāļu sarakstu ar norādi par to patieso sastāvu. Iespējams, jums būs liels pārsteigums, ka par vienu un to pašu vielu viņi aptiekā var paņemt summu, kas atšķiras 10 vai vairāk reizes. Tikpat svarīgi ir iemācīties atšķirt tabletes, kas ir piemērotas migrēnas ārstēšanai, no pilnīgi nepiemērotām, kā arī novērtēt iespējamo blakusparādību smagumu..

Vienkāršas pretsāpju zāles

Oficiālā medicīna šādas zāles sauc par NPL saīsinājumu - nesteroīdiem pretiekaisuma līdzekļiem, tas ir, kas atvieglo iekaisumu bez hormonu palīdzības. Zemāk mēs sniedzam detalizētu šo narkotiku sarakstu un pat ja tajā neatrodat tablešu nosaukumu, izlasiet to sastāvu - noteikti ir pilnīgi pazīstami vārdi.

Absolūti visi NPL mazina galvassāpes asinsvadu sieniņu iekaisuma atvieglojumu dēļ. Citiem vārdiem sakot, šīs zāles novērš pašu sāpju cēloni, kas ir ļoti labs. Tomēr dažās tabletēs ir papildu komponenti, kuriem ir nomierinoša vai spazmolītiska iedarbība. Cik būtiska ir migrēnas ārstēšana, mēs detalizēti apspriedīsimies.

Iesācējiem visas galvassāpju zāles mēs sadalīsim divās lielās grupās:

Viena komponenta pretsāpju līdzekļi

Vienkāršos vienkomponentu pretsāpju līdzekļos ietilpst acetilsalicilskābe, ibuprofēns, acetaminofēns, naproksēns, ketorolaks, xefocam, lornoksikāms un diklofenaks.

Līdz šim Krievijā ir reģistrētas šādas narkotikas:

Acetilsalicilskābe (Aspirīns, Upsarīns). Migrēnas ārstēšanai svarīga ir 500 mg vai lielāka deva, labākais risinājums ir dzert divas 500 mg tabletes uzreiz. Putojošās tabletes ir daudz labākas, jo tās uzsūcas ātrāk, kas ir ļoti svarīgi nelabuma gadījumā. Aptiekās varat atrast tā saukto sirds aspirīnu (Thrombo ACC, Aspirin cardio), kas tiek izrakstīts kā profilakses līdzeklis pacientiem ar insulta un sirdslēkmes draudiem, jo ​​acetilsalicilskābe samazina asins sarecēšanu. Esiet piesardzīgs: šāds aspirīns absolūti nav piemērots migrēnas ārstēšanai, tā deva ir par mazu;

Acetaminofēns (Paracetamols). Mēs esam pieraduši uzskatīt, ka paracetamols ir līdzeklis pret paaugstinātu drudzi bērniem. Pats par sevi tas ir drošs, bet ne īpaši efektīvs, tāpēc migrēnas ārstēšanai piemērotāki ir daudzkomponentu pretsāpju līdzekļi, pievienojot paracetamolu. Tīrs acetaminofēns tiek pārdots arī ar nosaukumiem Panadol, Tylenol, Efferalgan;

Ibuprofēns (Nurofen 200 mg; Nurofen forte 400 mg; Mig 200; Mig 400; Brufen; Advil). Tam ir pretsāpju, pretdrudža un pretiekaisuma iedarbība. Pacienti to labi panes, ātri atbrīvo galvassāpes. Ja tiek nozīmēta migrēna 500 mg devā;

Nātrija metamizols (Analgin 500 mg; Baralgin 500 mg). Mēs neuzsākām sarakstu ar šo populāro pretsāpju līdzekli, jo tas pēdējās desmitgadēs ir sevi ļoti diskreditējis. Regulāra metamizola nātrija lietošana negatīvi ietekmē asins sastāvu, aknu un nieru funkcijas. Visā civilizētajā pasaulē tīra viela 500 mg devā nav izlaista jau ilgu laiku, bet daudzkomponentu pretsāpju līdzekļu sastāvam pievieno tikai 100–250 mg. Krievijā penss Analgin joprojām tiek ražots ar zirgu metamizola devu, kas atvieglo galvassāpes ar migrēnām, bet, regulāri lietojot, rada neatgriezenisku kaitējumu veselībai;

Naproksēns (Naproxen 250 mg, nalgesin 275 mg, nalgesin forte 550 mg). Migrēnas ārstēšanai to lieto gan patstāvīgi devā 500–750 mg, gan kā daļu no kombinētiem galvassāpju līdzekļiem. Arī bieži lieto, lai apkarotu periodiskas sāpes sievietēm;

Diklofenaks (Voltaren) - pretiekaisuma viela, veiksmīgi izmantota muguras un locītavu sāpēm. Diklofenakam ir daudz tirdzniecības nosaukumu, un Voltaren, iespējams, ir slavenākais no tiem. Akūtu galvassāpju mazināšanai un migrēnas ārstēšanai lieto diklofenaka tabletes vai Voltaren pulveri;

Ketorolaka (Ketanovs, 10 mg);

Lornoksikāms (Ksefokam, Ksefokam fast.) Ketanov un Ksefokam ir spēcīgi pretsāpju līdzekļi, ar kuru palīdzību jūs pat varat novērst pulsējošas zobu sāpes vai sāpes no aknu kolikām. Abas zāles aktīvi lieto migrēnas ārstēšanā, turklāt ne tikai tabletēs, bet arī injicējamā formā..

Daudzkomponentu pretsāpju līdzekļi

Šādi pretsāpju līdzekļi var saturēt vienu vai vairākas galvenās aktīvās sastāvdaļas (piemēram, nātrija metamizola un paracetamolu), kā arī vienu vai divas papildu vielas (piemēram, kodeīnu, kofeīnu vai fenobarbitālu).

Kofeīnam, kā jūs zināt, ir vazokonstriktora efekts, kas ir ļoti svarīgi migrēnas gadījumā. Kodeīns un fenobarbitāls nomierina nervu sistēmu un samazina smadzeņu garozas uzbudināmību. Fenobarbitāls, ko agrāk lietoja lielās devās, lai ārstētu epilepsiju, un šī prakse ir atklājusi tās nopietnās blakusparādības un reģistrējusi atkarības efektu. Ņemiet vērā, ka kodeīns un fenobarbitāls rada atkarību, kas nozīmē, ka tabletes ar šādām piedevām nav piemērotas regulārai migrēnas ārstēšanai.

Mēs uzskaitām populārākos kombinētos preparātus galvassāpēm:

Citramons (paracetamols 180 mg + kofeīns 30 mg + acetilsalicilskābe 240 mg). Askofenam ir tāds pats sastāvs. Šīs zāles ir piemērotas migrēnas ārstēšanai pacientiem, kuriem nav problēmas ar paaugstinātu asinsspiedienu un vazospazmu. Lai apturētu uzbrukumu, jums nekavējoties jāizdzer vismaz 2 tabletes;

Migrenols, Panadol extra (paracetamols 500 mg + kofeīns 65 mg). Šeit ir spilgts piemērs naudas piesaistīšanai no nezinošiem cilvēkiem, kuri cieš no savvaļas galvassāpēm. Viņi nonāk aptiekā, kur viņi palīdz piedāvāt īpašu migrēnas izārstēšanu, ko sauc par Migrenol, un tas, protams, maksā vairākus simtus. Faktiski tas Migrenols, tas Panadol Extra ir desmit rubļu papīra Paracetamol blisterī un tasīte kafijas. Un no migrēnas šīs zāles palīdz sliktāk nekā Citramon (arī, starp citu, desmit rubļu);

Pentalgin. Ar šo zīmolu tiek pārdotas 4 zāles, nedaudz atšķiras pēc sastāva un mērķa. Pirmie trīs ir piemēroti sāpju mazināšanai retu (ne vairāk kā 2 reizes mēnesī) migrēnas lēkmju laikā, bet ceturtajam ir spazmolītiska iedarbība un tas ir paredzēts koliku, sāpju, zobu sāpju, muskuļu, locītavu un menstruālo sāpju novēršanai:

Pentalgin N (metamizola nātrija sāls 300 mg + naproksēns 100 mg + kofeīns 50 mg + kodeīns 8 mg + fenobarbitāls 10 mg);

Pentalgin ICN (metamizola nātrija sāls 300 mg + paracetamols 300 mg + kofeīns 50 mg + kodeīns 8 mg + fenobarbitāls 10 mg). Narkotikām Sedal M un Sedalgin Neo ir vienāds sastāvs;

Pentalgin plus (propiphenazone + paracetamol + kofeīns + kodeīns + fenobarbital);

Pentalgin (paracetamols 300 mg + naproksēns 100 mg + kofeīns 50 mg + drotaverīns 40 mg + feniramīna maleāts 10 mg).

Caffetine (propifennazons 210 mg + 250 mg paracetamols + 50 mg kofeīns + 10 mg kodeīns) ir labs, jo tas nesatur analginu, bet nav piemērots pastāvīgai migrēnas ārstēšanai kodeīna dēļ;

Tempalgīns (metamizola nātrija sāls 500 mg + triacetonamīna 4 toluolsulfonāts 20 mg). Tās visas ir pazīstamas “zaļās tabletes no galvas”. Patiešām, tie labi mazina sāpes, pateicoties lielai analgīna devai un ne-narkotiskajam sedatīvajam papildinājumam;

Spazmalgon (Spazgan, Bral, 500 mg nātrija metamizola + 2 mg pitofenona + 20 mg fenpiverīnija bromīda). Šīs zāles ilgstoša lietošana migrēnas ārstēšanai ir liela kļūda. Tam ir pavisam cits mērķis. Protams, 500 mg analgīna mazinās jebkāda veida sāpes, bet mēs jau runājām par tā kaitējumu. Un atlikušajiem Spazmalgon komponentiem ir spazmolītisks efekts, kas neattiecas uz migrēnām, jo ​​smadzeņu trauki ir paplašināti un iekaisuši, nevis saspiesti. Mēs atmetām mītu līdz galam: Drotaverinum (No-shpa) ir bezjēdzīgs arī migrēnām. Tam ir tikai spazmolītiska un pretiekaisuma iedarbība, un migrēnas lēkmes laikā nav krampju;

Andipal (250 mg nātrija metamizola + 20 mg dibazola + 20 mg papaverīna + 20 mg fenobarbitāla). Ļoti efektīvas zāles galvassāpju mazināšanai cilvēkiem, kuri cieš no migrēnas ar hipertensiju un paaugstinātu nervu uzbudināmību. Tomēr, ņemot vērā faktu, ka viena Andipal tablete satur tikai pusi dipirona tabletes, migrēnas ārstēšanai jums ir jāizdzer divas tabletes uzreiz, un tas ir 40 mg fenobarbitāla. Tā rezultātā atkarība ir neizbēgama.

Tagad mēs apspriedīsim "ugunsdzēsējus", injekcijas metodes briesmīgu galvassāpju mazināšanai migrēnas lēkmes laikā. Viņiem ir jāmeklē, kad cilvēks lietoja absolūti nepiemērotas tabletes, kas viņam nepalīdzēja, un zaudēja dārgo laiku, vai arī, kad viņš drosmīgi cieta sāpes, līdz sāka ķerties pie sienas. būs jāveic injekcija.

Intramuskulārām injekcijām mājās visbiežāk izmanto šādus pretsāpju līdzekļus:

Baralgin - 2500 mg dipirona 1 ampulā. Piecu analginum tablešu ekvivalents nekavējoties nonāk asinsritē. Posmā, kad galvassāpes ir nepanesamas, un to pavada slikta dūša, šī ir labākā izeja;

Ketorols - 30 mg ketorolaka 1 ampulā. Tas palīdz ātrāk un labāk nekā Baralgin, mazāk kaitē veselībai, bet maksā daudz vairāk un nekad nav neatliekamās palīdzības ārstu rīcībā. Ja Jums ir smaga migrēna, Ketorolu vislabāk ir iegādāties aptiekā kopā ar piemērotām šļircēm un turēt to rokā.

Efektīva un nesāpīga alternatīva injekcijām ir taisnās zarnas svecītes. Tā kā lielie trauki iziet cauri taisnajai zarnai, pretsāpju līdzekļi ātri nonāk asinsritē, apejot gremošanas traktu, ko sedz nelabums.

Migrēnas ārstēšanai izmanto šādus svecītus:

Voltaren 50 un 100 mg (diklofenaks);

Cefekons D (paracetamols);

Indometacīns 50 un 100 mg.

Ja nelabums nav ļoti spēcīgs un to nepavada vemšana, ir jēga lietot pulveri saturošu diklofenaku - Voltaren Rapid Sachet. Tas ļoti ātri uzsūcas kuņģī un nekairina gļotādu, tāpēc tas nesaasina nelabumu..

Sarunas beigās par kombinētajiem sāpju medikamentiem migrēnas ārstēšanai es vēlētos sīkāk pakavēties pie recepšu medikamentiem. Aptiekās tādas tabletes nevar iegādāties, jo tās satur nedrošas atkarību izraisošas vielas. Piemēram, Zaldiar (tramadols 37,5 mg + paracetamols 325 mg). Iepriekš mēs minējām paracetamolu, un tramadols ir daļēji narkotiska viela, kas aktivizē endorfīna receptorus. Citiem vārdiem sakot, pēc tramadola lietošanas cilvēks jūtas tā, it kā viņa asinīs būtu daudz prieka hormona - endorfīna. Sāpju cēlonis nav novērsts, bet smadzenēs tiek iedarbināti pretsāpju mehānismi. Zaldiar lieto tikai smagu nekontrolētu migrēnas formu ārstēšanai un tikai saskaņā ar ārsta norādījumiem.

Īpaši pretmigrācijas pretsāpju līdzekļi

Cik daudz migrēnas pastāv, tik daudzi zinātnieki turpina mēģināt atrast īpašas zāles šīs noslēpumainās slimības ārstēšanai. Ievērojams procents pacientu kopumā nevar izvēlēties pretsāpju līdzekli starp pieejamajiem un populārajiem pretsāpju līdzekļiem - neviena tablete viņiem vienkārši nepalīdz. Tāpēc zinātnisks sasniegums migrēnas ārstēšanā bija tikai laika jautājums, un tas notika nesen..

1989. gadā vācu farmācijas uzņēmums GlaxoSmithKline izstrādāja pirmo īpašo anti-migrēnas līdzekli sumatriptānu. Tas sašaurina paplašinātos traukus, bloķē ar kalcitonēšanu saistītā peptīda un vielas P izdalīšanos no trīszaru nerva galiem, tādējādi pilnībā apturot migrēnas lēkmi. Līdz šai dienai sumatriptāns tiek uzskatīts par "zelta standartu" migrēnas ārstēšanā - šī narkotika radikāli uzlabo dzīves kvalitāti vairāk nekā 70% pacientu, kuri to izmēģinājuši paši..

Triptāni

Sumatriptāns kļuva par pirmo anti-migrēnas zāļu grupas pārstāvi. Pēdējo 30 gadu laikā šī ģimene ir papildinājusies ar vairākiem efektīvākiem līdzekļiem. Ir svarīgi saprast, ka triptāni neatbrīvo no citām galvassāpēm, izņemot tās, ko izraisa migrēna. Tajā pašā laikā neviens cits narkotiku veids neuzrāda tik augstu migrēnas ārstēšanas efektivitāti kā triptāni..

Krievijas aptiekās tiek pārdoti šādi triptāni:

Sumatriptāns un tā patentbrīvās zāles (zāles ar vienādu aktīvo vielu):

Imigran tabletēs pa 50 un 100 mg un 20 mg aerosola veidā (vienreizēja deva);

Amigrenīns 50 un 100 mg (Krievija);

Sumamigren 50 un 100 mg (Polija);

Rapimed 50 un 100 mg (Islande);

Zolmitriptāns (Zomig 2,5 mg);

Eletriptāns (Relpax 40 mg);

Naratriptāns (Naramig 2,5 mg).

Salīdzinot ar oriģinālajām zālēm, ģenēriskās zāles maksā līdz pat četrreiz lētāk, un tajā pašā laikā tām ir tāda pati augsta efektivitāte. Mūsu valstī Amigrenin (Sumatriptan generic), ko var iegādāties vidēji par 150-200 rubļiem, bauda pelnītu mīlestību migrēnas slimnieku vidū..

Triptānu parādīšanās farmācijas tirgū ir kļuvusi par glābiņu miljoniem cilvēku, kuri cieš no nepatīkamiem migrēnas uzbrukumiem ar nelabumu un vemšanu. Bet, kā bieži notiek dzīvē, jebkurai labai lietai ir savi trūkumi. Triptāni nav izņēmums. Tā kā tie ievērojami sašaurina iekaisušos traukus, daži cilvēki vienkārši nevar lietot šīs zāles.

Svarīgi: triptāni ir stingri kontrindicēti pacientiem ar hroniski paaugstinātu vai vāji kontrolētu asinsspiedienu, koronāro sirds slimību, kā arī miokarda infarktu vai insultu.

Kaut arī triptāniem ir precīza un selektīva iedarbība uz smadzeņu traukiem, nav iespējams pilnībā atcelt to ietekmi uz sirds un perifēro asinsvadu. Tādēļ ārsti neizraisa migrēnas ārstēšanu ar triptāniem relatīvi veseliem un jauniem pacientiem, kam intensīvas fiziskas slodzes laikā rodas sirds dūriena sāpes vai kāju svina smaguma sajūta. Varikozu vēnu anamnēze un tromboflebīts arī ir faktori, kas neatbalsta triptānus..

Ja Jums ir migrēna ar auru, ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo brīdi triptāna uzņemšanai. Auras laikā smadzeņu trauki ir sašaurināti, un sāpju parādīšanās signalizē par to paplašināšanos un iekaisumu. Tāpēc nekādā gadījumā nevajadzētu dzert tableti auras stadijā, lai tiktu priekšā sāpēm. Tātad jūs to nepārspēsit, bet tikai pagarināsit auru un pastiprināsit savas mokas uzbrukuma laikā.

Migrēnas ārstēšanu labāk sākt ar Sumatriptan vai Zomig pēc konsultēšanās ar ārstu un pamata izmeklēšanas, ieskaitot elektrokardiogrammas asins analīzi. Protams, aptiekā jums tiks pārdotas šīs zāles bez receptes, taču nesteidzieties tur doties, neapmeklējot ārstu. Fakts, ka triptāni tiek pārdoti pa 2 vai 3 tabletēm vienā iepakojumā, liek domāt, ka to pārdozēšana vai nepareiza lietošana rada nopietnas negatīvas sekas.

Svarīgi: triptāni nevar ārstēt retas smagas migrēnas formas ar auru - hemiplegisko un bazilāru migrēnu. Turklāt šīs zāles ir kontrindicētas bērniem līdz 18 gadu vecumam, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā.

Parasti triptāni ir labi panesami, tikai dažreiz pacienti pamana sajūtu, kā ērkšķu rāpošana notiek uz viņu ādas, smagums krūtīs un traucēta koncentrēšanās spēja. Trīsdesmit gadu migrēnas ārstēšanas ar triptāniem prakse ļauj mums ar pārliecību runāt par viņu drošību un augsto efektivitāti. Tāpēc, ja jums nav kontrindikāciju, nav par ko baidīties - varat droši doties uz ārstēšanu.

Ergotamīna atvasinājumi

Ir vēl viena, vecāka klase speciālo pretmigrācijas pretsāpju līdzekļu - ergotamīna atvasinājumi. Tie, atšķirībā no triptāniem, sašaurina tikai asinsvadus, un ļoti spēcīgi un ātri, tāpēc tie var būt bīstami, īpaši lielās devās. Lielākajā daļā ārzemju šīs zāles nav parakstītas migrēnas ārstēšanai pastāvīgi. Ergotamīna atvasinājumi tiek uzskatīti tikai par rezerves vielām smagu uzbrukumu apturēšanai, ja nedarbojas citas metodes.

Piemēram, narkotika dihidroergotamīns ampulās ir Rietumu ārstu arsenālā ārkārtas palīdzības gadījumā pacientam ar migrēnas stāvokli (tas ir, kas vairākas dienas cieš no galvassāpēm, ja nav parasto pretsāpju līdzekļu iedarbības). Dihidroergotamīnu nevar iegādāties aptiekā bez receptes, bet jūs varat iegādāties kombinētus pretsāpju līdzekļus ar zemu ergotamīna saturu..

Krievijā ir reģistrēti trīs šādi pretsāpju līdzekļi:

Nomigrēns (ergotamīna tartrāts 0,75 mg + kofeīns 80 mg + propifennazons 200 mg + kampilofīna hlorīds 25 mg + mekloksamīna citrāts, 20 mg). Ergotamīns sašaurina asinsvadus, kofeīns tonizē to sienas un paātrina tablešu uzsūkšanos, propiphenazonam ir pretsāpju efekts, un mecloxamine neitralizē nelabumu;

Sinkaptons (ergotamīna tartrāts 1 mg + kofeīns 100 mg + dimerhidrināts 25 mg);

Kofetamīns (ergotamīna tartrāts 1 mg + kofeīns 100 mg).

Bet pacientu atsauksmes, divas Nomigren tabletes ļauj apturēt migrēnas lēkmi ar aptuveni tādu pašu ātrumu un efektivitāti kā vienai Zomig tabletei. Tomēr, salīdzinot šīs zāles drošības ziņā, priekšroka dodama triptanam. Un jums arī jāņem vērā, ka ergotamīna atvasinājumu un triptānu kombinēta lietošana ir kategoriski kontrindicēta, jo tas izraisa smadzeņu asinsvadu kritisku sašaurināšanos.!

Svarīgi: ja esat lietojis Nomigen vai citu kombinētu pretsāpju līdzekli kopā ar ergotamīnu, triptānus varat lietot ne agrāk kā pēc 24 stundām!

Ergotamīna atvasinājumiem ir diezgan plašs kontrindikāciju klāsts:

Perifēro asinsvadu slimība;

Kā tikt galā ar sliktu dūšu migrēnas lēkmes laikā?

Migrēnas lēkmi gandrīz vienmēr pavada slikta dūša un dažreiz atkārtota vemšana. Tas ir ne tikai ļoti nepatīkami, bet arī traucē pieņemto pretsāpju līdzekļu savlaicīgu absorbciju. Ja jūs dzēra tableti un pēc tam jūs vemja, jūs varat pieņemt, ka jūs vispār nelietojāt zāles. Tāpēc, tiklīdz jūtat nelabumu, nekavējoties lietojiet pretvemšanas līdzekli (Tserukal, Raglan), varat tieši ar pretsāpju līdzekli..

Tomēr pat migrēnas lēkmes pašā sākumā, kad vēl ir pāragri runāt par nelabumu un pulsējošām sāpēm, kuņģis jau darbojas nepareizi, nevis pilnā sparā, un iepriekšējā dienā apēstā pārtika tajā tiek kavēta. Tāds pats liktenis, visticamāk, sagaida arī jūsu sāpju zāles. Tas tur gulēs un korodēs gļotādu, vēl vairāk provocējot nelabumu. Lai no tā izvairītos, lietojiet Motilium tableti - zāles pārēšanās uzturā, kas satur kuņģa enzīmu kompleksu, kas paātrina gremošanas procesu.

Kā izvēlēties pareizos medikamentus migrēnai?

Starp iepriekš aprakstītajiem pretsāpju līdzekļu daudzveidību nav pārsteidzoši sajaukt: kādas tabletes izvēlēties un kur sākt migrēnas ārstēšanu? Pareizākā ir konsekventa pieeja - sāciet, tā sakot, no vismazākā ļaunuma, pakāpeniski virzoties uz lielāko, un tikai tad, ja vienkāršie pretsāpju līdzekļi nepalīdz. Ir svarīgi izvēlēties adekvātu devu, pretējā gadījumā stundā izdzersiet vēl 2 tabletes, vēl pāris - dažās stundās, kā rezultātā tās nedarbosies, jo brīdis ir nokavēts, un jūs nepelnīti uzrakstāt šīs zāles “neefektīvi pret migrēnām”..

No visiem vienkāršajiem NPL, aspirīns vislabāk mazina migrēnas izraisītās galvassāpes. Savlaicīgi uzņemti 1000 mg aspirīna efektivitātes ziņā ir salīdzināmi ar triptāniem, bet daudz pieejamāki. Tomēr neaizmirstiet par kodīgo iedarbību, ko acetilsalicilskābe atstāj uz kuņģi. Šī mīnusa dēļ migrēnas ārstēšana ar aspirīnu ir kontrindicēta pacientiem ar gastrītu un peptisku čūlu..

Kā mēs minēts iepriekš, Eiropā kombinētie pretsāpju līdzekļi ir pasludināti par ēsmu kaitīgu atkarību izraisošu piedevu (kodeīna, fenobarbitāla) dēļ. Tāpēc tur, ja galva ļoti sāp, jums ir jāapmierina parastais aspirīns.

Uzņēmīgi cilvēki nāca klajā ar īpašu “pretmigrēnas kokteili”, kas sastāv no vienkāršām un pieejamām sastāvdaļām:

Glāze ūdens ar izšķīdinātu 1000 mg putojoša aspirīna;

Tase svaigi uzlietas saldas melnas kafijas vai kārbas kolas;

Kā tas strādā? Pirmkārt, jūs lietojat lielu aspirīna devu ātri uzsūcošā formā. Otrkārt, jūs apgādājat ķermeni ar šķidrumu un glikozi, kas piepilda kuņģi un nomierina smadzenes. Treškārt, jūs saņemat kuņģa enzīmu daļu, kas pēc iespējas ātrāk palīdzēs sagremot kuņģa saturu un pārvietot to zarnās, kur aspirīns tiks absorbēts. Šis "kokteilis" tiešām darbojas! Izmēģiniet to, un, ja jums ir čūla vai gastrīts, aizstājiet aspirīnu ar nalgesīnu vai naproksēnu devā 500–750 mg..

Triptāni ir jūsu pirmās izvēles zāles kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūlas klātbūtnē, kā arī ar gastrīta saasinājumu vai ar nosacījumu, ka Aspirīns nerodas 45 minūtes pēc ievadīšanas.Šajā gadījumā nekavējoties sāciet lietot triptānus, šo uzbrukumu pašā sākumā. Atgādināsim vēlreiz: migrēnas ārstēšanai ar triptāniem ir jāsaņem ārsta atļauja!

Vienkomponentu pretsāpju līdzekļus (ibuprofēnu, analginu, paracetamolu, diklofenaku) nedrīkst lietot tīrā veidā, īpaši analginu. Mēģiniet pats pārbaudīt ibuprofēna (600–800 mg) vai ketorolaka (20 mg) iedarbību, iespējams, ar to pietiks, lai uzbrukuma laikā ātri un pilnībā atbrīvotos no galvassāpēm. Bet, visticamāk, paracetamolu un diklofenaku nevar salīdzināt ar aspirīnu migrēnas ārstēšanas efektivitātes ziņā. Lai gan, kā jūs zināt, katrs cilvēks ir individuāls.

Lai apturētu migrēnas lēkmes, daudz biežāk tiek izmantoti kombinēti pretsāpju līdzekļi (Citramon, Pentalgin), un tie darbojas labāk, taču neaizmirstiet, ka mēs runājām par kaitīgiem papildinājumiem un atkarību. Narkotikas, kas satur kodeīnu un fenobarbitālu, var lietot tikai vieglas migrēnas ārstēšanai ar 2-3 uzbrukumiem mēnesī.

Izvēlētās zāles pret migrēnu var uzskatīt par efektīvām, ja:

Tas pilnīgi atbrīvo galvassāpes ne vēlāk kā 4 stundas pēc ievadīšanas;

Pirmo 2 stundu laikā slikta dūša un fotofobija izzūd, un sāpes pāriet no pulsējošas līdz blāvai un pakāpeniski izzūd;

Tas palīdz vienmēr vai gandrīz vienmēr apturēt uzbrukumu;

Galvassāpes neatsākas nākamajā dienā;

Uzbrukuma laikā jums nav jāatkārto šo narkotiku lietošana vai jāpievieno vēl viena.

Kā lietot sāpju zāles migrēnas ārstēšanai?

Nē, runa nav par stingru instrukcijas ievērošanu, nekošļājiet tabletes, kas nav paredzētas šim nolūkam, un dzeriet tās ar lielu daudzumu ūdens. Tas pats par sevi saprotams. Migrēnas ārstēšanā, iespējams, vissvarīgākais ir medikamenta laiks, nevis tā sastāvs. Jebkurš pretsāpju līdzeklis, vienkāršs vai kombinēts, regulārs vai īpašs, spēj apturēt smagas galvassāpes neatkarīgi no tā, kas tos izraisa. Tomēr ar migrēnām jums ir dažas minūtes, lai dotu viņam šādu iespēju.

Smadzeņu asinsvadu paplašināšanās un iekaisums ir vienīgais galvassāpju cēlonis tikai pirmajās 40-120 minūtēs pēc uzbrukuma sākuma (atkarībā no tā, cik ātri palielinās sāpes). Tādējādi, ja jums izdodas lietot sāpju zāles pirmajās divās stundās, jums ir iespēja pārtraukt uzbrukumu. Pretējā gadījumā iespēja tiek palaista garām..

Kad slikta dūša, bailes no spilgtas gaismas un skaļu skaņu neiecietība pievienojas pulsējošām galvassāpēm, tas norāda, ka sāpju impulsi jau ir izgājuši cauri trīspadsmitpirkstu nerva šķiedrām un sasnieguši smadzeņu garozu. Sāpju mehānismi ir pastiprinājušies, ko pretsāpju līdzekļiem ir ļoti grūti apturēt, īpaši ņemot vērā perorālās lietošanas bezjēdzību.

Svarīgi: pārāk vēlu lietotie pretsāpju līdzekļi neatkarīgi no to veida un sastāva nepalīdzēs jums atbrīvoties no migrēnas galvassāpēm, bet jūs saņemsit visas negatīvās sekas un blakusparādības. Nepārsniedziet devu un neatkārtojiet uzņemšanu katru stundu, cerot uz atvieglojumu. Ja migrēnas lēkmi papildina atkārtota vemšana, nav jēgas lietot tabletes vispār - tikai injekcijas.

Kombinētie pretsāpju līdzekļi, visticamāk, jums palīdzēs, ja tiek palaists garām optimālais uzņemšanas laiks, taču tas notiek tikai tāpēc, ka tajos esošie nomierinošie papildinājumi samazina smadzeņu garozas jutīgumu un vairs necīnās ar cēloni, bet gan ar efektu. Tā kā kodeīna un fenobarbitāla koncentrācija šādos preparātos ir niecīga, panākumi netiek garantēti. Bet nekontrolēta migrēnas ārstēšana ar kombinētiem pretsāpju līdzekļiem noteikti izraisīs atkarības rašanos no tiem. Ieteicams lietot zāles, pievienojot fenobarbitālu vai kodeīnu, ne vairāk kā divas reizes mēnesī.

Nelaikā lietotas sāpju zāles parasti visu dienu cieš no briesmīgām galvassāpēm, un galu galā izsauc ātro palīdzību. Ārsti viņam intramuskulāri injicē Baramginu, difenhidramīnu, dažreiz pat Relanium, kā rezultātā izsmeltais pacients ātri aizmieg. Centieties nekad sevi nenonākt šādā stāvoklī: pirmkārt, tas ir bīstams veselībai, un, otrkārt, nākotnē tas izraisa migrēnas lēkmju palielināšanos..

Svarīgi: jūs nevarat stoiski pārciest briesmīgas galvassāpes un atteikties lietot pretsāpju līdzekļus, atsaucoties uz viņu kaitējumu. Jo ilgāki un sāpīgāki krampji būs, jo biežāk tie atkārtosies.

Protams, jūs varat neko nedarīt un tikai paciest: smadzenēs ir aizsargājoši pretsāpju mehānismi, kas izslēdz sāpes, kad tās vairs nav trauksmes signāls jums kā ķermeņa īpašniekam un kļūst par draudu pašam ķermenim. Pēc maksimāli 72 stundām asinīs uzkrājas milzīga hormona serotonīna koncentrācija, un sāpju sindroms tiks mazināts.

Tomēr smadzeņu rezerves nav bezgalīgas - tās nevar pastāvīgi ražot serotonīnu savvaļas daudzumos, un pieaugumam neizbēgami sekos samazināšanās. Un pazemināts šī hormona līmenis asinīs liek cilvēkam sajust stipras sāpes jebkura, pat visnozīmīgākā iemesla dēļ. Citiem vārdiem sakot, sāpju slieksnis ir samazināts, un migrēnas apstākļos tā ir katastrofa.

Sāpju zāles: palīdzība vai kaitējums?

Absolūti visi pretsāpju līdzekļi sāpju un iekaisuma mazināšanai izjauc fermenta ciklooksigenāzes sintēzi. Bet šis ferments ir iesaistīts ne tikai iekaisuma attīstībā, bet arī atrodas veselīga kuņģa gļotādā. Ciklooksigenāzes deficīts noved pie gļotādas retināšanas un čūlas, tāpēc NPL ļaunprātīga izmantošana ir saistīta ar gastrīta un čūlu attīstību. Šīs zāles slikti ietekmē aknu un nieru darbību, jo tās izdalās no organisma caur vienu no šiem orgāniem vai pat caur abiem.

Otrais negatīvais punkts ir fizioloģiskā atkarība. Ķermenis pierod pie tā, ka viņā kaut kas ir nedaudz slims, no nekurienes parādās “laba tablete” un novērš iekaisumu. Viņš vēlas mazāk darīt pats un iegūt arvien vairāk šo tablešu. Tā rezultātā, ja agrāk jūs varētu atbrīvoties no migrēnas ar 500 mg aspirīna, tagad tikai 1500 mg var palīdzēt. Narkotiku skaits palielinās, tāpēc palielinās blakusparādības. Ir apburtais loks, no kura izkļūt dažreiz ir tik grūti, kā atteikties no narkotikām.

Medicīnā ir īpašs termins narkotiku izraisītām galvassāpēm - varmāka (no angļu valodas. "Abuse" - ļaunprātīga izmantošana). Tiklīdz cilvēkam ar šādu problēmu samazinās pretsāpju līdzekļu koncentrācija asinīs, rodas sāpes, tāpat kā reakcija uz faktu, ka viņš nedzēra tableti laikā. Viņš seko savai atkarībai un turpina palielināt sāpju zāļu devu, līdz nonāk slimnīcā ar diagnozi akūtas saindēšanās ar zālēm.

Svarīgi: saskaņā ar PVO datiem viens no 50 planētas iedzīvotājiem cieš no ļaunprātīgām galvassāpēm, un sievietes piecas reizes biežāk nekā vīrieši kļūst par narkotiku atkarības upuriem.

Gandrīz visiem cilvēkiem, kuri jau sen un regulāri ķērās pie migrēnas ārstēšanas ar pretsāpju līdzekļiem, veidojas arī pastāvīga psiholoģiskā atkarība no tabletēm. Viņi vienmēr baidās no uzbrukuma, nēsā līdzi ķekarti kastes un pūslīšus, ievērojamu ienākumu daļu pazemina zālēm, tāpat lieto tabletes, lai "novērstu sāpes". Atpazini sevi šajā aprakstā? Lūdzu, mēģiniet apstāties!

Jūs varat lietot pretsāpju līdzekļus ne vairāk kā divas reizes nedēļā. Migrēnas lēkmes laikā tas jādara savlaicīgi un stingri terapeitiskā (nav par zemu novērtēta!) Devā. Jūs nevarat atkārtot uzņemšanu agrāk, nekā norādīts instrukcijās, dzert vairāk tablešu dienā, nekā ieteikts, vai tā vietā dzert citas tabletes, ievērojot faktu, ka nepārsniedzāt katras atsevišķās zāles devu. Viņi saindēs jūs visus kopā, bet sāpes netiks noņemtas, ja viņi to nevarētu izdarīt uzreiz..

Svarīgi: saskaņā ar starptautiskajiem medicīnas standartiem bez atkarības riska jūs varat lietot vienkomponentu pretsāpju līdzekļus ne vairāk kā 15 dienas mēnesī, bet kombinētos, daļēji narkotiskos un triptānus - ne vairāk kā 10 dienas mēnesī..

Tas viss, protams, ir brīnišķīgi, jūs sakāt, bet kas notiks, ja tas sāp ?! Un nekas nepalīdz? Un uzbrukumi kļūst tikai biežāki? Mēs mēģināsim atbildēt uz šiem jautājumiem nākamajā nodaļā..

Kā samazināt migrēnas lēkmju biežumu?

Šī jautājuma veiksmīga atrisināšana ir vienlīdz atkarīga no jums un jūsu ārsta. Ko jūs personīgi varat darīt, lai migrēnas lēkmes būtu retākas un mazāk sāpīgas? Sarunas pašā sākumā mēs apspriedām izraisītājus - ārējos un iekšējos faktorus, kas izraisa krampjus. Tas ir žēl, bet neiropatologi saka, ka gandrīz neviens no migrēnas slimniekiem pēc viņu ieteikumiem neglabā dienasgrāmatu un nemēģina noteikt to izraisītājus. Visi saka kaut ko tādu kā “man ir sitieni, kad esmu nervozs” vai “man vienkārši nepietika miega,” bet viņi neko nedara, lai pasargātu sevi no šiem riskiem.!

Centieties pārtraukt spriešanu pēc principa "mēs neesam tādi, dzīve tāda ir". Jūs esat diezgan spējīgs organizēt pareizu darba un atpūtas veidu, iemācīties atpūsties pēc stresa, iemiesot sevī gaismas, veselīgas pārtikas, sporta un aktīva dzīvesveida mīlestību. Ja krampji provocē ārējus faktorus (ilgstoši skaļi trokšņi, piesārņots gaiss, alergēni), vienkārši noņemiet tos no savas dzīves. Nu, ja pat visrūpīgākā attieksme pret sevi joprojām neļauj samazināt migrēnas lēkmju biežumu, ir pienācis laiks konsultēties ar ārstu par nopietnu ārstēšanu.

Pēc pārbaudes jums tiks noteikts īpašu zāļu lietošanas kurss, kura mērķis ir samazināt smadzeņu trauku jutīgumu. Tie neatbrīvo galvassāpes, bet novērš to rašanos. Ikvienai personai ar smagu migrēnu ieteicams veikt šādus profilaktiskus ārstēšanas kursus ik pēc 2-3 gadiem, kas parasti ilgst 3–6 mēnešus.

Noteikti apmeklējiet ārstu, ja:

Katru mēnesi jums ir 3 vai vairāk smagu migrēnas lēkmju, un starplaikā jūs mocīja fons, nospiežot galvassāpes;

Jūs esat spiests pārsniegt ieteicamās devas un pretsāpju līdzekļu lietošanas biežumu, jo tie ir zaudējuši efektivitāti, un jūsu migrēna ir izgājusi ārpus kontroles.

Lai samazinātu migrēnas lēkmju biežumu, tiek izmantotas dažādu klašu zāles:

Pretepilepsijas līdzekļi - Topamax devās līdz 100 mg, valproīnskābe (Depakin), gabapentīns (Neurontin, Tebantin). Šīs zāles samazina smadzeņu uzbudināmību, tāpēc izraisītāji nav tik vienkārši un ātri izraisa migrēnas lēkmi;

Antidepresanti - zāles, kas palielina serotonīna un norepinefrīna hormonu koncentrāciju asinīs, piemēram, venlafaksīns (Velafax, Efevelon, Venlaxin), paroksetīns (Paxil, Rexetin, Cipramil) un tricikliskais antidepresants Amitriptilīns. Visi no tiem ir vērsti uz smadzeņu pretsāpju aizsardzības stiprināšanu. Lieto minimālās terapeitiskās devās;

Beta blokatori - Propranolols, Anaprilīns, Obzidan, ko lieto asinsspiediena pazemināšanai. Šādas zāles arī palēnina sirdsdarbību, tāpēc migrēnas ārstēšanai tās tiek izrakstītas tikai tām, kuru spiediens gandrīz vienmēr tiek turēts pie 120/80, un pulss ir stabils;

Kalcija kanālu blokatori - Migrēnai lieto verapamilu un nimodipīnu (Nimotop). Lai samazinātu asinsspiedienu, ir vajadzīgas pietiekami lielas šo zāļu devas, taču kopumā tās labi stabilizē asinsvadu tonusu;

Narkotikas, kas uzlabo smadzeņu asinsriti - piemēram, Vazobral pilienos un tabletēs. Migrēnas ārstēšanā tai ir mērena efektivitāte, bet tā ir pilnīgi droša un piemērota gandrīz visiem;

Magnija preparāti - stiprināt asinsvadus un uzturēt sirdi.

Sākas uzbrukums: ko darīt?

Apkoposim mūsu sarunu par migrēnas ārstēšanu, izveidosim visu arsenālu un sastādīsim skaidru rīcības plānu, lai nepazaudētu nevienu vērtīgu brīdi, kad jūs atkal sagūstītu.

Tātad, ja sākās galvassāpes:

Tūlīt dodieties mājās, atlaidiet laiku no darba;

Paņemiet siltu dušu, lietojiet aromātiskās eļļas, kas palīdz tikt galā ar sāpēm (lavanda, pačūlija, bergamote);

Pagatavojiet tasi saldas tējas vai kafijas, glāzē izšķīdiniet 2 asfērīna mirdzošās tabletes, apēdiet kaut ko vieglu, ja ilgstoši neēdat, paņemiet Motilium tableti un, ja jūs uztrauc, tad Tserukal;

Slēdziet sevi telpā, uzvelciet aizkarus, guliet zem vākiem, atpūtieties un mēģiniet gulēt;

Ja pēc 45-60 minūtēm sāpes nesāk mazināties, izmantojiet temperatūras kontrastu: ielieciet aukstu mitru dvieli uz pieres vai kakla un nolaidiet kājas karstā ūdens baseinā. Palūdziet kādam tuvu cilvēkam sniegt jums masāžu vai pats ķerties pie akupresūras shēmām, kuras ir viegli atrodamas tīklā;

Pēc 2 stundām, ja sāpju sindroms joprojām nav mazinājies, lietojiet triptānu vai kombinētu pretsāpju līdzekli ar sedatīvu sastāvdaļu;

Ja pat pēc 2 stundām pēc šī uzbrukuma neapstājās, sākās vemšana, nelietojiet vairs nekādas tabletes - izsauciet ātro palīdzību vai, ja iespējams, veiciet Baralgin / Ketorolac injekcijas mājās.

Kad jāizsauc ātrā palīdzība?

Pastāv situācijas, kad noteikti jāizsauc ātrā palīdzība. Lai arī migrēna nav bīstama slimība, ļoti retos gadījumos tā izpaužas kā draudīgas formas un var izraisīt nopietnas komplikācijas. Rūpīgi izlasiet šo sarakstu: pat ja jūs esat pieraduši pats pārvaldīt krampjus, dažām novirzēm no ierastā scenārija vajadzētu nekavējoties ķerties pie klausules.

Izsauciet ātro palīdzību, ja:

Uzbrukums ilgst vairāk nekā trīs dienas, tas ir, jums ir tā sauktais “migrēnas statuss”, kura rezultāts, īpaši pieaugušā vecumā, var būt insults;

Jums ir atkārtota vemšana, caureja un dehidratācija;

Migrēnas aura ilgst vairāk nekā 1 stundu;

Redzes, runas, pieskāriena un ožas pasliktināšanās saglabājas visā uzbrukumā un ne tikai pirms tā;

Iepriekš jūsu migrēnu nekad nebija pavadījusi aura, bet tagad tā pēkšņi ir radusies;

Jums ir smags reibonis, tumšs acīs, priekšmetu kontūru izliekums, pilnīgs aklums, samaņas zudums, dezorientācija telpā;

Migrēnas gaita ir dramatiski mainījusies, un pēdējā nedēļā jums ir otrais vai trešais uzbrukums;

Jūs esat vecāks par 55 gadiem, jums jau sen ir bijusi migrēna, un pēkšņi jums atkal bija stipras galvassāpes, līdzīgas migrēnai.

Mēs ceram, ka šodien mums izdevās atbildēt uz visiem jūsu jautājumiem par migrēnu, palīdzēt rast cerību un ieteikt veidus, kā pārņemt kontroli pār šo mānīgo un noslēpumaino slimību. Rūpēties un būt veselam!

Izglītība: 2005. gadā notika prakse Pirmajā Sečenova Pirmajā Maskavas Valsts medicīnas universitātē un tika iegūts neiroloģijas diploms. 2009. gadā absolvēja skolu specialitātē "Nervu slimības".