Galvenais / Insults

Migrēna menstruāciju laikā

Insults

Menstruālā migrēna ir plaši izplatīta sieviešu vidū. Menstruāciju laikā ievērojami pasliktinās savārgums, neliels reibonis, kā arī galvassāpes. Pirms menstruācijas palielinās nogurums, parādās aizkaitināmība un bieži tiek zaudēta apetīte. Simptomus var gaidīt, bet galvassāpes menstruāciju laikā ir nepanesamas.

Nepatīkama slimība izpaužas 12-15% sieviešu. Tās ir mazas vērtības, jo daudziem nepatīkamu sajūtu parādīšanās ir saistīta ar klimata izmaiņām, kas ir citu slimību sekas - hipertensija, veģetatīvi-asinsvadu distonija un citas.

Menstruālās migrēnas cēloņi

Menstruālā migrēna visbiežāk parādās hormonālo traucējumu dēļ, kas sievietēm izpaužas tikai menstruāciju laikā un pirmsmenstruālā periodā. Slimības izskats nav atkarīgs no vecuma, bet visbiežāk sāpes rodas ar pirmajām menstruācijām, pubertātes attīstības stadijā. 30 gadus veciem cilvēkiem ir gandrīz tāds pats estrogēna un progesterona līmeņa rādītājs, salīdzinot ar 20 gadiem, jo ​​hormonālais fons ar vecumu maz mainās.

Testosterona daudzumu var pārvērtēt, tas jo īpaši attiecas uz jaunattīstības organismu. Pēc pirmajām menstruācijām daudz biežāk sāk parādīties smagas galvassāpes. Parasti pīķa galvassāpes tiek novērotas pēc 12 gadiem. Pubertātes perioda beigās, kad homonu līmenis normalizējas, parasti migrēna apstājas, izpaudoties tikai nākamajā līdzīgā periodā.

Ir svarīgi saprast, ka migrēnas pirms menstruācijas ārsti neuzskata par vienu no nopietnām novirzēm. Viņi sāk to ārstēt tikai tad, ja ir agresīvi simptomi: nepanesamas galvassāpes, ievērojams temperatūras paaugstināšanās, smaga nelabums. Šādos gadījumos būs pareizi konsultēties ar ārstu pēc palīdzības. Šādi simptomi var liecināt par citu nopietnu slimību klātbūtni, kuras nekādā veidā neizpaužas pašas par sevi..

Migrēna ar menstruāciju var parādīties ne tikai saistībā ar hormonālo nelīdzsvarotību. Citi tā rašanās iemesli:

  1. Ķermeņa šķidruma aizture.
  2. Spēcīgs spiediena pieaugums.
  3. Pastāvīgs nogurums, miega trūkums.
  4. Bieža stresa, slikts psihoemocionālais fons vidē.
  5. Dzimstības kontrole.
  6. Alerģijas pret jūsu pašu estrogēniem. Šādu pārkāpumu var atklāt tikai pēc pārbaudes..
  7. Citas alerģiskas reakcijas.

Menstruālā migrēnas ārstēšana

Nosakot meitenes noslieci uz slimību, ir vērts konsultēties ar ārstu (ginekologu) un izrakstīt ārstēšanas shēmu. Ir svarīgi saprast slimības cēloņus. Atkarībā no viņiem tiks sastādīts ārstēšanas plāns..

Var palīdzēt hormonu zāles, kas palīdz novērst smagas galvassāpes mazā dzimumhormona daudzuma dēļ. Bieži izrakstītie pretsāpju līdzekļi, nesteroīdās vielas ar pretiekaisuma iedarbību. Viņi mazinās mērenas galvassāpes, bet smagos uzbrukumos būs neefektīvi..

Jums nevajadzētu lietot parastās zāles Citramon un līdzīgas iedarbības zāles pret migrēnām. Tie satur acetilsalicilskābi, kuras mērķis ir asins šķidrināšana. Tā kā pēc šādu zāļu lietošanas var palielināties asiņošana.

Daudzi medikamenti var palīdzēt noņemt nepatīkamus simptomus. Starp noderīgajām zālēm izšķir šādus elementus:

  1. Mefenamic skābe. Zāles var mazināt premenstruālo simptomu, sāpes. Darbība ir bloķēt prostaglandīnu hormonus.
  2. Triptāni. Atbrīvojiet sāpes, daudzus citus simptomus, ko izraisa menstruālā migrēna.
  3. Pretvīrusu līdzekļi. Noņemiet smagu nelabumu, vemšanu.

Visas zāles, kuras parakstījis ārsts, jālieto stingri noteiktā laikā. Ārstēšanas efektivitāte ir atkarīga no tā. Ārstēšanas laikā ir jāievēro pareiza diēta, nevis jāiesaistās smagā darbā. Menstruācijas nedrīkst papildināt ar sāļu, kūpinātu, treknu ēdienu uzņemšanu. Dzeramais ūdens nedrīkst būt ar gāzēm.

Jāsamazina fiziskās aktivitātes, jāizslēdz stresa faktori. Ar menstruāciju nevajadzētu uzņemt ļoti karstu vannu, pavadīt ilgu laiku zem apdeguma karstas saules, apmeklēt pirtis, saunas un citas vietas, kur ķermeni ietekmē ārkārtējas temperatūras. Lai mazinātu sāpes, jūs varat dzert nelielu daudzumu saldas zaļās tējas, kafijas.

Preventīvie pasākumi

Lai samazinātu slimības rašanās iespējas, varat izmantot šādus padomus:

  1. Jebkurā dzīves periodā mēģiniet būt mazāk nervozs, izslēdziet citus nehormonāla rakstura izraisītājus.
  2. Uz neilgu laiku lietojiet zāles, kas paredzētas migrēnas ārstēšanai. Par to profilaktisko lietošanu ir svarīgi konsultēties ar ārstu. Parasti tos lieto neilgi pirms menstruācijas sākuma un dažu dienu laikā pēc mēnešreizēm.
  3. Izmantojot regulāru ciklu, profilaktiskos nolūkos jūs varat lietot prostaglandīnu inhibitorus, kas pozitīvi ietekmē slimības simptomus. Tajos ietilpst Naproksēns, Nimesulīds. Tos ņem katru dienu, tas jāuzsāk 1 dienu pirms menstruācijas sākuma, tiek izmantotas 7 dienas.

Jāsaprot, ka šādai slimībai nevajadzētu pastāvīgi parādīties, simptomi nav jāpārcieš. Konsultācija ar ārstu, sāpju cēloņu noskaidrošana, citu nepatīkamo sajūtu avota noteikšana ir pirmais solis slimības ārstēšanā. Turpmākās darbības palīdzēs tikt galā ar problēmu, novērsīs visas nepatīkamās izpausmes..

Migrēna ar menstruāciju - satraucoša zīme meitenei!

Tipiski simptomi

Galvassāpes nav vienīgais migrēnas nosacījums. Sievietes labklājība vairumā gadījumu pasliktinās nedēļu pirms menstruācijas. Apsveriet galvenos simptomus, kas rodas menstruālā migrēnas laikā:

  • sāpes ir koncentrētas vienā pusē;
  • gaismas un skaņas stimulu nepanesamība, izteikti aromāti;
  • maņu orgānu pasliktināšanās;
  • spiediens pēkšņi lec;
  • apziņas apjukums;
  • šķiet, ka sirds izlaužas no krūtīm;
  • slikta dūša, vemšana;
  • ādas blanšēšana, pārmērīga svīšana;
  • vājums, miega traucējumi;
  • nomākts garastāvoklis, nepamatota agresija.

Šādu sajūtu parādīšanos pirms menstruācijas sauc par premenstruālo sindromu jeb PMS. Migrēna pēc menstruācijas pakāpeniski izzūd - sāpes mazinās, un pacients jūtas daudz labāk.

Migrēna pirms menstruācijas vai grūtniecības?

Ja sieviete pirms menstruācijas piedzīvoja migrēnas lēkmes ar vienlaicīgiem simptomiem, tas var traucēt nekavējoties noteikt grūtniecības sākumu. Raksturīga pazīme grūtniecības laikā ir menstruālā cikla pārkāpums. To papildina galvassāpes, aizkaitināmība, miegainība, palielināta vai samazināta ēstgriba, vājums un slikta dūša. Līdzīgi simptomi parādās ar migrēnām. Sievieti mulsina, ka tā ir: grūtniecība vai migrēna pirms menstruācijas.

Viens no biežākajiem simptomiem ir diskomforts krūtīs. Krūtis ielej un iekaisis. Kad grūtniecība ir dabisks process, kas notiek hormonālo izmaiņu dēļ organismā. Ar migrēnas lēkmēm sāpes krūtīs norāda uz hormonāliem traucējumiem.

Pastāv gadījumi, kad pirmajos grūtniecības mēnešos menstruālā plūsma turpinās. Ar olšūnas ievadīšanu dzemdes sienās var būt asaras, ko papildina asiņošana. Šādas tā saucamās menstruācijas, mazāk bagātīgas un tām ir brūngana krāsa.

Ja rodas šāda veida pieredze, ilgi nav jāuzmin. Tas ir signāls apmeklēt ārstu.

Migrēnas attīstības mehānisms

Hormonālā migrēna sāk attīstīties pirms menstruācijas, apmēram desmit dienu laikā. Šajā periodā hormoni progesteroni un estrogēni ir slikti sintezēti. Tie ir nepieciešami normālai mazuļa ieņemšanai un nēsāšanai. Ja nav apaugļotas olšūnas, šo hormonu līmenis pazeminās. Šīs vielas ir ļoti aktīvas. Pat nelielas izmaiņas to koncentrācijā var nopietni ietekmēt visu orgānu darbību. Tas izskaidro saistību starp galvassāpēm un menstruālo ciklu..

Uzbrukums, kas notiek tikai pirmsmenstruālā periodā, ko sauc par katameniālo migrēnu.

Simptomi

Menstruālā migrēna var rasties vairākas dienas pirms menstruācijas sākuma, to laikā vai vairākas dienas pēc cikla beigām. Patoloģijas simptomi:

  • apetītes trūkums;
  • ātra nogurdināmība;
  • bāla āda;
  • tahikardija;
  • slikta dūša, kas pāraug vemšanā;
  • bezmiegs;
  • svīšana
  • fizisks vājums;
  • pēkšņa garastāvokļa maiņa;
  • pulsējošas un plīstošas ​​galvassāpes, kas parasti tiek lokalizētas temporālajā vai frontālajā daļā;
  • uzmanības novēršana;
  • samazināta garīgā aktivitāte;
  • asinsspiediena lec;
  • paaugstināta reakcija uz ārējiem stimuliem.

Migrēnas lēkmes, kas attīstās cikla laikā, var pavadīt arī līdzīgi simptomi:

  • sāpošas sāpes vēdera lejasdaļā;
  • meteorisms;
  • krūšu pietūkums un sāpīgums;
  • sāpes jostas rajonā.

Pēc menstruācijas beigām visas šīs pazīmes izzūd, un jūsu veselība ievērojami uzlabojas..

Faktoru saraksts

Migrēnas cēloņi menstruāciju laikā var būt ļoti dažādi. Tomēr eksperti izšķir divas lielas grupas. Iepazīsim viens otru sīkāk.

Hormonālas izmaiņas pirms menstruācijas un tās laikā

Kā jau iepriekš tika atzīmēts, migrēna menstruāciju laikā, kas rodas no endokrīnās sistēmas traucējumiem, sākas sakarā ar izmaiņām hormonu daudzumā asinīs. Tas noved pie sieviešu un vīriešu dzimumhormonu nelīdzsvarotības. Pārvērtēts testosterona līmenis attiecībā pret estrogēnu negatīvi ietekmē centrālās nervu sistēmas daļas, kas ir atbildīgas par sāpju uztveri..

Biežas hormonālas izmaiņas ir galvenais iemesls, kāpēc galvassāpes vairumā gadījumu skar sievietes.

Ir vērts atzīmēt, ka ar menstruāciju saistītā migrēna var rasties meitenēm ar pirmo menstruāciju.

Nehormonāli faktori

Galvenie iemesli, kas nav saistīti ar hormonālajām izmaiņām, ir šādi:

  • asinsvadu saspiešana smadzeņu puslodes garozā ar edematoziem smadzeņu audiem;
  • individuāla nepanesība pret dzimumšūnu sabrukšanas produktiem;
  • asinsvadu tonusa pārkāpumi saistībā ar smagu asins zudumu;
  • kontracepcijas līdzekļu lietošana;
  • pēkšņas asinsspiediena izmaiņas;
  • spēcīgs garīgais stress, nogurums;
  • psihoemocionālie faktori, stresa situācijas;
  • alkohola lietošana.

Jāatzīmē, ka migrēna ar menstruāciju, kas notiek bez izteiktiem simptomiem, nav bīstama veselībai un tiek uzskatīta par normu.

Nehormonāli migrēnas cēloņi

Spēcīgs migrēnas lēkme var rasties ne tikai hormonālu iemeslu dēļ. Daži nehormonāli faktori var arī provocēt tā attīstību menstruāciju laikā:

  1. hronisks nogurums,
  2. asinsspiediena tapas,
  3. jutība pret estrogēniem,
  4. olšūnu sadalīšanās jutība,
  5. stresa tolerance,
  6. reakcija uz alkoholu.

Sievietes ķermeņa diagnostika

Pirms menstruālās migrēnas ārstēšanas ir jāpārliecinās, ka galvassāpes rodas tieši uz hormonālo traucējumu fona. Diagnoze ir iespējama tikai apmeklējot medicīnas iestādi. Jums būs jāveic pārbaude pie ginekologa un endokrinologa, kā arī jāziedo asinis laboratoriskām pārbaudēm.

Turklāt speciālists ieteiks sievietei saglabāt īpašu dienasgrāmatu, kurā būs atspoguļoti visi dati par migrēnas lēkmēm dažādos menstruālā cikla periodos. Tas ir nepieciešams, lai izsekotu galvassāpju dinamiku. Lai iegūtu pilnu attēlu, dienasgrāmatas saglabāšana prasīs vairāk nekā mēnesi.

Riska faktori un aizstāvji

Riska faktori:

Ābolu sidra etiķis

Olnīcas ar menstruāciju

  • nosliece, proti, noteiktu smadzeņu struktūru paaugstināta jutība un uzbudināmība, reaģējot uz noteiktām bioķīmiskām izmaiņām;
  • reproduktīvais vecums: krampju dabiska parādīšanās ar pubertātes sākumu un mazināšanās pēcmenopauzes periodā;
  • perorālo kontracepcijas līdzekļu / hormonu aizstājterapijas lietošana ar estrogēniem;
  • vienlaicīgas ginekoloģiskas slimības.

Menstruālās migrēnas provokatorus (ierosinātājus) var attēlot šādi:

  1. Īpašs sprūda: noteiktas menstruālā cikla fāzes.
  2. “Klasiskā” iedarbība: sarkanvīns, tumšā šokolāde, stress, miega traucējumi, laika apstākļu izmaiņas.
  3. Konkrēts cilvēka sprūda.

Izņemot saistību ar menstruālo ciklu, kas ir priekšnoteikums šīs migrēnas formas diagnosticēšanai, daži cilvēki var izraisīt iepriekš minētos nosacījumus, bet citiem - neitrālus, un bieži uzbrukumu izraisa divu vai vairāku izraisītāju kombinācija..

Ir lietderīgi izveidot savu izsaukumu sarakstu, kas izraisa jūsu migrēnas lēkmi, atzīmējot tā rašanās apstākļus. Tam ir ērti izmantot tā saukto "galvassāpju dienasgrāmatu"..

Premenstruālās un menstruālās migrēnas ārstēšana

Daudzas sievietes ir ieinteresētas jautājumā par to, kā rīkoties, ja rodas nepanesama menstruālā migrēna. Lietojot dažādu grupu medikamentus, jūs varat noņemt nepatīkamas sajūtas. Mēs apsvērsim katru atsevišķi.

Pretsāpju līdzeklis

Šo zāļu darbība ir vērsta uz sāpju novēršanu menstruālā migrēnas laikā. Visbiežāk izrakstītie medikamenti ir:

Ja šīm tabletēm nav pozitīvas ietekmes, ārsts var izrakstīt spēcīgākas, opiātus saturošas zāles.

Pretvemšanas zāles

Menstruālās migrēnas lēkmes laikā slikta dūša un vemšana ir bieža parādība. Mēs uzskaitām zāles, kas palīdzēs atbrīvoties no diskomforta:

Hormonālie medikamenti

Lai normalizētu estrogēna daudzumu organismā, tiek izmantotas kontracepcijas tabletes. Tāpēc migrēna un kontracepcijas līdzekļi ir cieši saistīti. Ir vērts dot priekšroku šādām zālēm:

Svarīgs! Ja pēc kontracepcijas līdzekļu lietošanas sākuma menstruālā migrēna ir pastiprinājusies, ārstēšana jāpārtrauc.

Pēc ilgstošas ​​ārstēšanas ar kontracepcijas tabletēm bieži parādās kavēšanās, un testa rezultāts ir negatīvs. Šajā gadījumā neuztraucieties, ķermenim vienkārši nepieciešams laiks, lai pārslēgtos uz citu darbības režīmu.

Triptāni un ergotamīna preparāti

Ir vairākas zāles, kas paredzētas, lai īpaši atbrīvotos no jebkāda veida migrēnas, ne tikai menstruālā. Tie ir diezgan efektīvi, un tiem praktiski nav kontrindikāciju. Mēs uzskaitām labākos:

Mefenamic skābe

Zāles var izrakstīt tikai ārsts. Visbiežāk lieto menstruālās migrēnas sākuma stadijās. Pietiekami efektīvi, lai novērstu migrēnas lēkmi, kā arī ar to saistītās sāpes. Jāizslēdz lietošana bērna piedzimšanas periodā.

Slimības cēloņi pirms menstruācijas, tās laikā un pēc tās

Viļņveidīgas estrogēna līmeņa izmaiņas perimenstruālā periodā ir būtiska patoģenētiska saikne menstruālās migrēnas attīstībā. Perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana var mainīt tā kursa biežumu un smagumu..

Samazinot estrogēna devu, mainot hormonu aizstājterapijas ievadīšanas veidu (perorāli vai transdermāli), var samazināties galvassāpju intensitāte..

Ginekoloģiskas slimības, piemēram: endometrioze, olnīcu disfunkcija, premenstruālā sindroms, neauglība, arī pastiprina menstruālās migrēnas gaitu, par ko liecina statistikas dati.

Vairumā gadījumu migrēna iegūst labvēlīgu kursu pēdējos 2 grūtniecības trimestros, un pēcdzemdību periodā tā gaita var pasliktināties. Krampju biežums arī samazinās līdz ar vecumu, un daudzās sievietēm pēcmenopauzes periodā tās izpaužas maigākā formā.

Kā atbrīvoties no tautas līdzekļiem

Papildus zāļu terapijai, kopā ar menstruālo migrēnu, ir arī daudz pierādītu tradicionālo medicīnu. Zemāk ir visefektīvākie veidi, kā atbrīvoties no slimības:

  1. Nātru buljons. Žāvētā sasmalcinātā zālē ir nepieciešams ielej glāzi ūdens un vāra uz lēnas uguns septiņas minūtes. Pēc uzstājības pusstundu dzēriens jāfiltrē un jāizdzer. Jums jāsāk lietot reizi dienā nedēļā pirms menstruācijas.
  2. Svaigi novāktas kāpostu lapas saspiešana. Viss, kas nepieciešams, ir divdesmit minūtes piestiprināt lapu uz pieres.
  3. Aromterapija palīdzēs mazināt sāpes. Šī metode prasa ēterisko eļļu un lampu klātbūtni. Piemērotas rožu, kadiķu, mandeļu eļļas. Ja jums nav īpašas lampas uz rokas, varat vienkārši izplatīt telpā svaigu apelsīna vai greipfrūta mizu.

Ārstēšana

Ja sāpju lēkmes parādās mazāk nekā 2 reizes mēnesī, tiek norādīti NPL vai triptāni.

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi ir galvenā terapijas metode. Ja rodas galvassāpes, varat lietot Nurofen, Ibuprofen vai Naproxen. Šīs zāles ne tikai mazinās slimības simptomu intensitāti, bet arī mazinās sāpes vēdera lejasdaļā menstruāciju laikā.

Ar menstruālo slimības formu var lietot narkotiku Syncapton. Šajās tabletēs ietilpst kofeīns, ergotamīns un dimedrināts. Šis rīks mazina asinsvadu spazmas, atjauno to tonusu, tai ir sedatīvs (nomierinošs) efekts..

Triptāni

Ar šādu zāļu neefektivitāti vai ar ilgstošiem sāpju uzbrukumiem neirologs izraksta zāles, lai novērstu simptomus no triptāna grupas.

Preparāti menstruālā migrēnai, ko lieto arī citām šo asinsvadu traucējumu formām:

  • zolmitriptāns (Zomig, Migrepam);
  • sumatriptāns (Amigrenin, Imigran, Rapimed, Sumumigren, Sumarin, Sumatriptan, Sumitran, Trimigrain);
  • eletriptāns (Relpax);
  • Frovatriptāns (Frovamigran).

Šādas zāles mazina menstruālās migrēnas simptomus 30 minūšu laikā - 2 stundas pēc ievadīšanas. Bez ārsta iecelšanas tos nevajadzētu lietot, jo viņiem ir diezgan daudz kontrindikāciju. Vispopulārākais no šiem medikamentiem ir zolmitriptāns..

Zomig

Viena no visbiežāk izrakstītajām lēkmju mazināšanas procedūrām ir Zomig. Tā aktīvā viela sašaurina paplašinātos traukus un ietekmē sāpju uztveres mehānismu. Rezultātā stundu pēc zāļu lietošanas rodas slikta dūša, vemšana, paaugstināta jutība pret gaismu un skaņām, un sāpju sajūtas intensitāte ievērojami samazinās..

Pēc zāļu lietošanas tas ātri uzsūcas no kuņģa, un ēšana neietekmē tā efektivitāti. Instrumentu var lietot ilgu laiku, tas neuzkrājas audos.

Kad rodas sāpju lēkme, nekavējoties jālieto viena tablete. Pēc stundas veselībai vajadzētu uzlaboties. Ja migrēna neizzūd, otro stundu veic pēc 2 stundām pēc pirmās devas 5 mg (2 tabletes). Maksimālā zāļu deva dienā ir 4 tabletes (10 mg)..

Biežas blakusparādības (1-10%):

  • vājums, reibonis, smagums un diskomforts krūtīs, tirpšana ekstremitātēs, miegainība, karstuma viļņi;
  • sausa mute, slikta dūša;
  • muskuļu sāpes un vājums.

Citas blakusparādības (līdz 1%):

  • sāpes vēderā;
  • bieža urinēšana;
  • sāpju uzbrukums krūtīs;
  • alerģiskas reakcijas.

Zomig ir labi panesams. Blakusparādības ir vieglas un izzūd pašas bez ārstēšanas..

Kontrindikācijas lietošanai:

  • izteikti paaugstināts spiediens;
  • visas išēmiskās sirds slimības formas, ieskaitot vasospastisko stenokardiju;
  • iepriekšējie pārejoši išēmiski lēkmes vai insulti;
  • Vilka-Parkinsona-Vaita sindroms vai citas līdzīgas slimības, piemēram, CLC sindroms;
  • kopīga lietošana ar ergotamīnu.

Lietošanas drošums pacientiem līdz 18 gadu vecumam, vecākiem par 65 gadiem, grūtniecēm un sievietēm zīdīšanas laikā nav pilnībā noteikts, tāpēc šādiem pacientiem jāievēro īpaša piesardzība. Smagas aknu mazspējas gadījumā maksimālā dienas deva tiek samazināta līdz 5 mg.

Kopumā Zomig ir ļoti efektīvs menstruālās migrēnas novēršanas līdzeklis, kas ļauj ātri atbrīvoties no intensīva sāpju uzbrukuma..

Psihoterapija

Psihologa apmeklējums var būt diezgan efektīvs veids, kā atbrīvoties no menstruālā migrēnas. Iepriekš tika atzīmēts, ka starp cēloņiem, kas izraisa kaites parādīšanos, var būt stress, trauksme un nervu spriedze. Nelabvēlīgu faktoru novēršana var ievērojami uzlabot labsajūtu. Zinošs psihoterapeits var tikt galā ar uzdevumu. Nepietiks ar vizīti pie psihologa. Periodiski jums būs jāapmeklē speciālists. Pēc dažām sesijām menstruālo migrēnu biežums samazināsies.

Diētas terapija

Papildus faktam, ka kritiskās dienās var sākties menstruālā migrēna, pacients arī ievērojami palielina apetīti. Un tas var radīt liekā svara komplektu. Tāpēc pāreja uz veselīgu uzturu palīdzēs izvairīties no abiem. Apsveriet galvenos menstruālās migrēnas ieteikumus:

  1. Būs jāatsakās no pārāk pikanta, sāļa, salda un trekna ēdiena.
  2. Uzturā jāiekļauj dabiski pārtikas produkti, kas piesātināti ar vitamīniem un minerālvielām. Piemēram, sezonas augu pārtika, piena produkti, liesa gaļa, pākšaugi, ogas, graudaugi.
  3. Dzeršanas režīmam jābūt diezgan bagātīgam, vismaz divi litri tīra negāzēta ūdens dienā.
  4. Stipra tēja un kafija ir jāizmet..
  5. Ir pilnīgi vērts izslēgt alkoholu saturošus dzērienus..
  6. Pārēšanās pastiprinās sāpes. Labāk ir mazas maltītes, bet tās būs piecas vai sešas.
  7. Divas stundas pirms gulētiešanas labāk neēst.

Jums jāatceras, ka menstruālā migrēna netraucē, šādi uztura principi būs jāievēro pastāvīgi..

Klīniskās izpausmes

Menstruālās migrēnas klīniku raksturo klasiski migrēnas simptomi “bez auras”. To raksturo regulāri galvassāpes, kas ilgst no 4 stundām līdz 3 dienām.

Sāpes raksturo: vienpusēja lokalizācija, pulsējošs raksturs, vidēja vai augsta intensitāte, bieži uzbrukumu pavada: slikta dūša vai vemšana, paaugstināta jutība pret gaismu un / vai skaņas stimuliem.

Atšķirīga iezīme tiek uzskatīta par acīmredzamu paasinājumu atkarības no menstruālā cikla fāzi..

Masāža

Ir dažādas masāžas metodes, lai atvieglotu pacienta stāvokli ar menstruālo migrēnu. Dažus no tiem var veikt patstāvīgi mājās vai paļauties uz profesionālu masāžas terapeitu..

Viena no efektīvajām masāžas metodēm ir akupunktūra - ietekme uz īpašiem punktiem uz cilvēka ķermeni, kas ir atbildīgi par normālu iekšējo orgānu darbību. Speciālisti izmanto akupunktūru, lai pastiprinātu punktus. Ir stingri aizliegts pats veikt šādu procedūru. Tas var radīt neatgriezenisku kaitējumu veselībai..

Iespējamās komplikācijas un sekas


Menstruālā migrēna pati par sevi var izraisīt smagu pacientu disadaptāciju, izraisot ilgstošu invaliditāti, fizisku vai emocionālu izsīkumu..

Lielākā daļa migrēnas risku un iespējamās komplikācijas ir saistītas ar medikamentu lietošanu, īpaši ar hormonu terapiju.

Ir daudz pētījumu, kuru mērķis ir izpētīt saistību starp migrēnu un insultu. Perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana migrēnas klātbūtnē var ievērojami palielināt išēmiska insulta, sirds un asinsvadu patoloģijas attīstības risku, taču patiesībā tas ir raksturīgāks migrēnas formai ar “auru”.

Profilakse

Lai novērstu migrēnas lēkmju, īpaši menstruālās migrēnas, attīstību palīdzēs šādi profilakses pasākumi:

  1. Pilnvērtīga atpūta, neveiciet smagu darbu.
  2. Guļamistabas ikdienas ventilācija.
  3. Atmest smēķēšanu un alkoholu saturošus produktus.
  4. Katru dienu lietojot kontrasta dušu, temperatūras starpībai vajadzētu būt pakāpeniski.
  5. Ja iespējams, likvidējiet kairinošos faktorus.
  6. Četrdesmit minūšu ikdienas pastaigas.
  7. Mērenas fiziskās aktivitātes.
  8. Dzeriet daudz. Normālai dzīvei jums jāizdzer divarpus litri tīra ūdens.

Menstruālā migrēna rada daudz nepatikšanas. Tomēr ar to ir pilnīgi iespējams cīnīties. Galvenais ir neļaut slimībai dreifēt. Savlaicīga sazināšanās ar veselības aprūpes iestādi un optimāls ārstēšanas kurss palīdzēs tikt galā ar migrēnas lēkmēm.

Migrēna un hormonālās izmaiņas sievietēm

Migrēna ir bijusi zināma ļoti ilgu laiku, un, diemžēl, tā ir plaši izplatīta. Migrēna izpaužas atkārtotu galvassāpju veidā ar nelabumu, dažreiz vemšanu un sāpīgu reakciju uz spilgtu gaismu un skaļu skaņu. Ekaterina Viktorovna Ožogina, klīnikas Nova reprodukcijas un ģenētikas centru tīkla ginekoloģe-reproduktoloģe, stāsta par saistību starp migrēnu un hormonālajām izmaiņām sievietēm..

2013. gadā Starptautiskā galvassāpju klasifikācija identificēja trīs galvenos migrēnas veidus: ar auru, bez auru un hronisku.

Aura - tie ir simptomi, kas sākas lēnām un pakāpeniski palielinās 1-2 stundu laikā. Vienlaicīgi ar auru vai ne vēlāk kā stundu vēlāk parādās galvassāpes. Aura var izpausties dažādos veidos:

  • redzes traucējumu formā (redzes zudums, mirgošana apļu, līniju, gaismu acīs),
  • runas traucējumu formā
  • taustes traucējumu veidā (tirpšana, nejutīgums, ložņu ērkšķu lēkmes).

Visi šie simptomi vienmēr izzūd, līdz ar galvassāpēm..

Galvassāpju parādīšanos veicina daudzi faktori, bet, ja paskatās, vienmēr varat pamanīt saikni starp migrēnu un hormonālajām izmaiņām sievietes ķermenī dažādos viņas dzīves periodos..

2 fakti par migrēnu, kas jāzina katrai sievietei

  1. Ja migrēna parādījās pubertātes laikā, grūtniecības pirmajā trimestrī vai tūlīt pēc dzemdībām, tad ar regulāru ovulācijas menstruālo ciklu atjaunošanu tā var izzust.
  2. Biežas migrēnas lēkmes var ievērojami izraisīt depresijas, trauksmes un panikas traucējumu attīstību, un migrēna ar auru palielina išēmiska insulta risku uz pusi.

Menstruālā migrēna

Pirms menstruācijas sākuma estrogēna un progesterona līmenis pazeminās. Galvassāpes šajā brīdī var būt satraucošas. Daudzas sievietes ziņo par galvassāpēm 2 dienas pirms menstruācijas un pirmajās 3 menstruāciju dienās. Šīs galvassāpes bieži ir viens no patoloģijas simptomiem, piemēram, PMS (pirmsmenstruālā sindroma).

Pirmais grūtniecības trimestris

Grūtniecības agrīnā stadijā estrogēna līmenis strauji palielinās, pēc tam izlīdzinās un saglabājas augsts visā grūtniecības laikā. Tāpēc galvassāpes var satraukt sievieti pirmajās 12 nedēļās. Pēc pirmā grūtniecības trimestra galvassāpes samazinās vai pat izzūd 2-3 trimestrī.

Migrēna pēc dzemdībām

Pēc bērna piedzimšanas sievietes ķermenis piedzīvo strauju estrogēna līmeņa pazemināšanos, parādās tādi faktori kā stress, miega trūkums un neregulārs uzturs, kas var izraisīt migrēnas.

Hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošana

Lietojot hormonālos kontracepcijas līdzekļus menstruālā cikla trīs nedēļas sievietes ķermenī, dzimumhormoni tiek uzturēti vienā līmenī. Bet, tiklīdz sākas mānekļu tablešu lietošanas periods vai tiek veikts 7 dienu pārtraukums, estrogēna līmenis strauji pazeminās un rodas migrēna.

Premenopauze

1-2 gadus pirms menopauzes sākuma sieviete piedzīvo asas izmaiņas dzimumhormonu līmenī. Piemēram, estrogēns palielinās, piemēram, uz amerikāņu kalniņiem. Tiklīdz menstruācijas apstājas un tiek izveidots stabils hormonālais fons, migrēna pilnībā izzūd.

Hormonu aizstājterapija

HAT ordinē sievietēm menopauzes laikā ar priekšlaicīgu olnīcu mazspēju neauglības ārstēšanā, lai uzturētu stabilu dzimumhormonu līmeni. To uzņemšana var izraisīt migrēnas..

Aktivizētāji ir: smags stress, alkohola lietošana, miega trūkums, pārtikas produkti, kas bagāti ar tiramīnu un triptofānu (piemēram, sarkanvīns, šokolāde, rieksti, zilais siers), asa smaka (smaržas, tabakas dūmi, izplūdes gāzes), ļoti spilgta gaisma vai skaļa skaņa.

Migrēnas dienasgrāmatas glabāšana palīdzēs noteikt faktorus, kas izraisa lēkmi.

Kas palīdzēs mazināt migrēnas lēkmi?

  • Auksts. Sāpīgajai vietai uz galvas vai kakla tiek uzlikts ledus iepakojums vai auksts dvielis..
  • Relaksējoši vingrinājumi, masāža, elpošanas tehnikas un meditācija..
  • Akupunktūras metodes.
  • Kā noteicis ārsts, pretsāpju (NPL) vai pretmigrēnas (triptāni) zāles. Iespējama kombinācija.

Migrēnas profilakse

Ja sievietei papildus menstruālā migrēnai ir neregulāras vai sāpīgas menstruācijas un viņa neplāno grūtniecību, ārsts var izrakstīt hormonālos kontracepcijas līdzekļus. Pretapaugļošanās tabletes, plāksteri vai maksts gredzeni var palīdzēt samazināt menstruālo migrēnu skaitu. Bet, tā kā katram organismam ir savas īpašības, dažos gadījumos šādas zāles var pasliktināt situāciju..

Dažos gadījumos ārsts var izrakstīt progestīnu saturošus kontracepcijas līdzekļus (mini tabletes, IUD, implantus). Piemēram, sievietes ar paaugstinātu trombozes risku, kuras ir kontrindicētas ārstēšanā ar kombinētiem hormonāliem kontracepcijas līdzekļiem.

Tāpēc ārsts norīko visas tikšanās - neatkarīga ārstēšanas metožu un veidu atlase var izraisīt nopietnus pārkāpumus organismā.

Menstruālās migrēnas cēloņi un korekcijas metodes

Menstruālā migrēna ir daļa no sarežģīta simptomu kompleksa, kas endokrīno traucējumu rezultātā izpaužas pirmsmenstruālā periodā. Smagas slimības formas ir akūta medicīniska un sociāla problēma. Pacients kļūst agresīvs, aizkaitināms un ātri atturīgs, pasliktinās viņa atmiņa un koncentrēšanās spēks, kas lielā mērā ietekmē viņa spēju strādāt.

Menstruālā migrēna

Menstruālais cikls ir viens no migrēnas izpausmes provokatoriem. Saikne starp migrēnu un menstruāciju veidojas pakāpeniski un pilnībā izveidojas līdz 35 gadu vecumam. Migrēnas krampji rodas pirms menstruācijas vai tās laikā.

Migrēna menstruāciju laikā norit smagākā formā, to raksturo ilgums un pretestības pretsāpju līdzekļi. Migrēna, kuras pamatā ir endokrīnās sistēmas darbības traucējumi, labi nereaģē uz profilaktisko ārstēšanu.

Menstruālā migrēnas attīstības galvenie iemesli ir prostaglandīnu līmeņa paaugstināšanās un estrogēna un progesterona sintēzes samazināšanās. Tas notiek luteālajā fāzē, kas ir menstruālā cikla pēdējais posms. Progesterons un estrogēns ietekmē garozas hiper uzbudināmību - galveno mehānismu, kas izraisa migrēnas attīstību.

Nozīmīga ir arī estradiola - olnīcu hormona - ietekme, kurai ir modulējoša ietekme uz neironu uzbudināmību. Turklāt ķermenis kļūst visneaizsargātākais pret citiem riska faktoriem, kas izraisa migrēnas menstruāciju laikā, tie ir:

  • šķidruma aizture organismā;
  • asinsspiediena atšķirības;
  • nogurums;
  • ilgstošs stress;
  • hormonālo zāļu lietošana;
  • paaugstināta jutība pret estrogēnu.

Sarežģītākās izmaiņas sievietes ķermenī notiek brīdī, kad stājas reproduktīvā vecumā. Tāpēc galvassāpju pīķis bieži rodas pirmās regulārās menarche laikā.

Pareizai diagnozei un atbilstošai ārstēšanai ir svarīgi precīzi atpazīt menstruālās migrēnas simptomus, kas bieži vien ir līdzīgi sāpju spriedzes pazīmēm..

Menstruālās migrēnas simptomi

Migrēnas sāpju attīstība notiek menstruālā cikla luteālajā fāzē. Tas sākas 14 dienas pirms regulas sākuma. Luteālā periodā veidojas šūnu kopums, kas sintezē progesteronu. Viņu uzdevums ir iespējamā augļa piestiprināšana pie dzemdes sienas. Otrais aktīvais dalībnieks ķermeņa sagatavošanā grūtniecēm ir estrogēns..

Ja apaugļošanās nav, hormonu sintēze tiek samazināta. Tātad ķermenis ietaupa resursus pirms jauna menstruālā cikla jaunam mēģinājumam apaugļot olu. Tādēļ migrēnas lēkmes palielinās, tuvojoties menstruācijām, un pakāpeniski samazinās tuvāk pabeigšanai.

  • vienpusēja sāpju lokalizācija tempļos un pieres daļā;
  • ilgstošas ​​un pulsējošas sāpes;
  • paaugstināta jutība pret gaismu, smaržo, skaļas skaņas;
  • acs iekšējais spiediens, redzes asuma zudums;
  • vēnu un asinsspiediena izmaiņas;
  • atmiņas traucējumi, uzmanības novēršana;
  • sāpošas sāpes sirdī, nekonsekventa sirdsdarbība (reti);
  • slikta dūša, vemšana, apetītes trūkums;
  • svīšana, ādas bālums;
  • nogurums, bezmiegs;
  • agresijas, aizkaitināmības, rūdījuma bouts.

Ārstēšanas kavēšanās bieži izraisa komplikācijas, ko izraisa simptomu uztvere kā normāla ķermeņa izpausme menstruāciju laikā. Tas ir tas, kā lielākā daļa sieviešu reaģē uz migrēnas lēkmēm, cenšoties apturēt galvassāpes ar pretsāpju un spazmolītiskiem līdzekļiem. Šī ir izplatīta kļūda, kurai ir daudz negatīvu seku un kas nedod pareizu terapeitisko efektu..

Tāpēc, kad raksturīgo simptomu izpausme kļūst regulāra, ir svarīgi apmeklēt neirologu, kurš izrakstīs atbilstošu ārstēšanu un palīdzēs labot dzīvesveidu..

Menstruālā migrēnas ārstēšana

Terapijas efektivitāte pilnībā ir atkarīga no precīza menstruālā migrēnas cēloņa noteikšanas. Liela loma tajā ir dienasgrāmatas turēšanai, kurā tiek reģistrēti migrēnas lēkmes un regulēšanas periodi 3 mēnešus. Šajā laikā ārsts izraksta pirmās izvēles zāles, kas ieteicamas parastās migrēnas ārstēšanai.

Pēc precīza cēloņa noteikšanas tiek veikta farmakoterapija, ņemot vērā hormonālos traucējumus. Menstruālā migrēnas kompleksai ārstēšanai ir divi virzieni: uzbrukumu apturēšana un to turpmākas izpausmes novēršana.

  • Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL). Terapeitiskais efekts ir saistīts ar prostaglandīnu ražošanas un vietējo iekaisumu nomākšanu. Galvenās narkotikas: Ibuprofēns, Diklofenaks.
  • Ergotamīna preparāti. Viņiem ir izteikta vazokonstriktora iedarbība. Ergotamīna darbības laikā dominē tonizējoša iedarbība uz perifērajiem un smadzeņu traukiem. Ergotamīna preparāti mazina sāpes, tiem ir sedatīvs efekts, samazina tahikardijas izpausmes. Zāles: Syncapton, Digidergot.
  • Triptāni. Preparāti, kuru pamatā ir serotonīna agonisti, kas paredzēti migrēnas novēršanai un izceļas ar selektīvo iedarbību. Triptānu ietekmē notiek smadzeņu trauku sašaurināšanās, pietūkuma samazināšanās, kas nospiež uz nervu galiem, un ierosinātā trijzaru nerva nomākums. Selektīvie un sarežģītie efekti ātri mazina sāpes un novērš citus vienlaicīgus migrēnas simptomus. Narkotikas: Eletriptāns, Zolmitriptāns, Sumatriptāns.

Gadījumos, kad pacientam ir biežas lēkmes, kas nav saistītas ar menstruācijām vai ar augstu migrēnas pretestību (rezistenci), tiek veikta profilaktiskā farmakoterapija. Varbūt narkotiku iecelšana:

Vēl viena profilaktiskas ārstēšanas iespēja ir hormonālo zāļu lietošana, lai aizstātu estrogēnu. Pirmā diskusija ir par kombinēto perorālo kontracepcijas līdzekļu (COC) lietošanu, kas satur estrogēnus un progestīnus. Gadījumos, ja netiek izmantoti KPK, tiek noteikti estrogēna preparāti: Novinet, Mercilon.

Nepārprotama nākamā krampju perioda sākuma prognoze ļauj izmantot īstermiņa profilaksi. Divas dienas pirms menstruācijas tiek parakstīti NPL, triptāni un estrogēnu preparāti. Šādos gadījumos menstruālā migrēna apstājas iepriekš un praktiski neparādās.

Citas migrēnas ārstēšanas metodes

Migrēnas nemedikamentozā terapija menstruāciju laikā ir vērsta uz emocionālā fona regulēšanu un riska faktoru novēršanu. Šīs darbības var būt pamata vai papildināt farmakoterapiju. Galvenais nosacījums ir pacienta motivācija veikt šīs ārstēšanas metodes..

Psihoterapija

Daudzu slimību izpausme veicina emocionālā fona pārkāpumu. Psihoterapija - sistēma, kas ietekmē cilvēka psihi, lai atbrīvotos no sociālajām, personīgajām un emocionālajām problēmām.

Slimības krampju izpausmju profilaksei tiek izmantotas kognitīvi-uzvedības terapijas, relaksācijas metodes, atgriezeniskās saites metodes. Pilns ārstēšanas kurss palielina ķermeņa izturību pret migrēnu, mazina agresijas un aizkaitināmības lēkmes.

Fizioterapija

Visbiežāk izmantotā akupunktūra. Punkta ietekme uz noteiktiem ķermeņa apgabaliem palielina magnija līmeni asinīs, kura deficīts sarežģī migrēnas gaitu. Turklāt akupresūra rada pretestību sāpēm.

Pacientam ieteicama ikdienas aerobā vingrošana, kas var ietvert: ņiprs staigāšana, skriešana, riteņbraukšana un peldēšana.

Labvēlīgas ir vēsā ūdens procedūras, kas sašaurina asinsvadus un paaugstina simpātiskās nervu sistēmas tonusu. Karstā ūdens un vannas procedūras migrēnas laikā pirms menstruācijas un 5 dienu laikā pēc tās ir pilnībā izslēgtas. Tas aktivizē olnīcu darbību, kas noved pie patoloģijas saasināšanās..

Diētas terapija

Migrēnas diētas galvenie principi ir regulāra ēdiena uzņemšana nelielās porcijās. Pārēšanās un bads vienlīdz ietekmē pacientu stāvokli.

Magnija deficīts daudzos gadījumos izraisa migrēnas vai palielina migrēnas lēkmju intensitāti. Tas ir svarīgi ņemt vērā, sastādot diētu. Labi magnija avoti: piens, jūraszāles, auzu pārslu, augļi un dārzeņi.

Patoloģijas gaitu negatīvi ietekmē:

  • rafinēti produkti;
  • trekna gaļa;
  • ilgtermiņa sieri;
  • citrusaugļi;
  • rieksti
  • pākšaugi;
  • sarkano zivju ikri.

Ir svarīgi ievērot īpašu piesardzību ar neirostimulatoriem: kafiju, alkoholu, kakao, šokolādi un enerģijas dzērieniem.

Menstruālā migrēnai raksturīga pastāvīga izturība pret terapeitiskiem pasākumiem, tāpēc to nav iespējams izārstēt pats. Tikai kompleksa terapija un pastāvīgs darbs pie emocionālā fona līdzsvara ar ārsta piedalīšanos paaugstinās dzīves kvalitāti, kas katru mēnesi nepārtraukti pasliktinās..

Kā izbēgt no menstruālās migrēnas?

Svarīga sievietes dzīves sastāvdaļa ir menstruācijas. Šī procesa laikā mainās hormonālais fons, un tas bieži provocē garastāvokļa maiņu. Turklāt menstruācijas bieži pavada migrēna. Šajā rakstā mēs iemācīsimies, kā tikt galā ar šo problēmu un vai to var novērst..

Sāpju iezīmes menstruāciju laikā

Vai ir saistība starp migrēnas lēkmēm un menstruācijām?

Līdz ar spēju dzemdēt un dzemdēt bērnu, sievietei tiek nodotas vairākas problēmas.

Bieži vien asiņainu izdalījumu pavada tirpšana tempļos, vājums, sāpes un pat bezmiegs.

Medicīnā pastāv termins "ar menstruāciju saistīta migrēna"..

Tas notiek, ņemot vērā straujo galveno dzimumhormonu līmeņa pazemināšanos, jo īpaši, mēs runājam par estrogēniem. Runājot par uzbrukumu intensitāti, tos ietekmē dažādi faktori.

Pirms menstruācijas sievietes estrogēna līmenis pazeminās, ja koncepcija nav notikusi, tad neauglota spermas olšūna kopā ar endometriju tiek noraidīta, kā norāda jauna cikla sākums. Ķermenis bieži reaģē uz straujām hormonu līdzsvara izmaiņām ar migrēnu galvas spazmu veidā.

Cēloņi

Starp iemesliem ir ierasts atšķirt hormonālo un nehormonālo. Pirmajā gadījumā tas parādās uz nepanesamu sāpju fona pēc ķermeņa iekšējām izmaiņām.

Migrēna jaunām meitenēm sāk parādīties pēc pirmajām menstruācijām. Vairumā gadījumu testosterona līmenis tiek pārvērtēts, pats cikls vēl nav pilnībā izveidots. Šie faktori izraisa sāpes..

Nehormonāli iemesli ir šādi:

  1. smadzeņu audu pietūkums;
  2. sievietes ķermeņa reakcija uz ovulāciju;
  3. asinsvadu reakcija uz smagām spazmām, kas parādās dzemdes saraušanās un bagātīgas sekrēcijas dēļ;
  4. perorālo kontracepcijas līdzekļu lietošana;
  5. asinsspiediena svārstības;
  6. pastāvīgs nogurums;
  7. slikta sieviešu izturība pret stresu;
  8. reakcija uz dzeršanu.

Svarīgs! Kad tiek reģistrēts migrēnas patoloģiskais raksturs un sievietes stāvoklis pasliktinās biežas vemšanas, drudža, pārmērīgas izdalīšanās, pulsa zuduma dēļ, steidzami jākonsultējas ar ginekologu.

Simptomi menstruāciju laikā

Dažreiz menstruālā migrēna sāk attīstīties dažas dienas pirms menstruācijas sākuma. Arī slimība tiek novērota 2-3 dienu laikā cikla beigās..

Simptomi ir šādi:

  1. pulsējošas sāpes;
  2. visbiežāk nepatīkamās sajūtas tiek reģistrētas frontālajā un temporālajā daļā;
  3. nestabils emocionālais stāvoklis;
  4. trauksmes sajūta;
  5. asas apetītes zudums;
  6. izziņas pasliktināšanās;
  7. reakcija uz ārējiem stimuliem (troksnis, spilgtas gaismas smakas);
  8. fizisks vājums;
  9. redzes pasliktināšanās;
  10. biežas asinsspiediena izmaiņas;
  11. pārmērīga svīšana;
  12. miega trūkums;
  13. bāla āda.

Ja migrēnas lēkme attīstās cikla vidū, to var novērot:

  1. sāpošas sāpes vēdera lejasdaļā;
  2. izmaiņas piena dziedzeros;
  3. vēdera uzpūšanās;
  4. diskomforts jostas rajonā;
  5. šajā gadījumā sievietes fiziskā stāvokļa uzlabošanās.

Pirms menstruācijas

Parasti migrēna ar PMS notiek uz vispārēju hormonālo izmaiņu fona organismā.

Atsauce! Apmēram 60% sieviešu pirms menstruācijas cieš no galvassāpēm. Pirms tam samazinās progesterona un estrogēna līmenis..

Atbilstošo sāpju veidu parasti klasificē kā hormonālo tipu. Nepatīkamas sajūtas ilgst ilgu laiku, bet maksimālais laiks sasniedz 72 stundas.

Migrēnu ar PMS var ārstēt sliktāk. Turklāt sieviete sāk justies nogurusi. Bieži vien ir vēlme lietot alkoholu, ēst kaut ko saldu vai sāļu.

Kā ārstēt?

Ja sievietei ir nosliece uz šo slimību, tad jums nav jāatliek vizīte pie ginekologa. Viņam jānozīmē galvassāpju ārstēšana ar īpašām zālēm..

Zāles ir sadalītas šādās grupās:

  • hormonālie (Mercilon, Novinet);
  • pretsāpju līdzeklis (Imet, Pentalgin, Nurofen).

Šāda veida slimības gadījumā ārsti neiesaka lietot Citramon un citas zāles, kas satur analginu, jo asiņošana menstruāciju laikā var palielināties vēl vairāk.

Atsevišķi ir vērts apstāties pie Triptāniem, kas ietver Zomigu un Imigranu. Šie līdzekļi cīnās ar vispārējiem migrēnas simptomiem. Validol var mazināt nelabumu un vemšanu.

Pastāv arī ārstēšana bez narkotikām. Tas iekļauj:

  • masāža;
  • fizioterapija;
  • psihoterapija;
  • ēterisko eļļu un garšaugu lietošana.

Ko darīt, ja nejūtas kā tabletes? Šajā gadījumā alternatīvā medicīna nāks uz glābšanu. Jūs varat pagatavot vēsu kompresi, uz viskija uzklāt citrona šķēles, ieelpot pagatavoto zāļu un / vai lavandas aromātu.

Svarīgs! Ja tiek reģistrēti atkārtoti menstruālās migrēnas uzbrukumi, jums nav jāiesaistās pašārstēšanos, bet jums jākonsultējas ar speciālistu.

Profilakse

Lai novērstu krampjus, ir svarīgi ēst pareizi un nepārslogot dienas laikā. Pirms menstruācijas ieteicams rīkoties šādi:

  1. dzert vairāk dabīga ūdens;
  2. mēģiniet neēst kūpinātu, sāļu un treknu ēdienu;
  3. samazinātu fizisko un emocionālo stresu;
  4. nodrošina telpā, kurā sieviete guļ, pastāvīgu svaiga vecuma pieplūdumu;
  5. izvairieties no stresa situācijām.

Lai mazinātu sāpes, eksperti atļauj nelielu daudzumu dzert zaļo tēju ar nelielu daudzumu cukura un kafijas.

Mēs iesakām noskatīties noderīgu video par tēmu:

atradumi

Lielākajai daļai sieviešu rodas menstruālā migrēna. Ja lēkmes atkārtojas no mēneša uz mēnesi, un sāpes pakāpeniski pastiprinās, tad tie ir tiešie rādītāji, lai dotos pie ārsta. Tajā pašā laikā ir daudz metožu, novērojot, kuras jūs varat atvieglot savu stāvokli bez medikamentiem.

Migrēna menstruāciju laikā: provocējoši faktori un metodes, kā atbrīvoties

Visā menstruālā cikla laikā sievietes ķermenī notiek vairākas hormonālas izmaiņas. Dažām sievietēm šie sarežģītie procesi paliek nepamanīti, savukārt kādam tos pavada galvassāpes un citi nepatīkami simptomi.

Un tikai migrēnas galvassāpes ir visizplatītākā sūdzība, kas saistīta ar jauna cikla sākumu..

Kas izraisa menstruālo migrēnu un vai ir kādi veidi, kā šo problēmu atrisināt? Mēs izdomāsim!

Migrēnas cēloņi ar menstruāciju

Ar menstruāciju sākumu organismā strauji pazeminās estrogēna un progesterona līmenis. Šāds hormonu lēciens provocē smadzeņu asinsvadu paplašināšanos un vienlaikus ietekmē tā garozu, iedarbinot migrēnas sākuma mehānismu.

Ņemiet vērā, ka migrēnas sākums bērniem (meitenēm) bieži sakrīt ar pirmajām menstruācijām.

Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, sieviešu dzimumhormoniem ir arī spēja rīkoties smadzeņu centros, kas ir atbildīgi par sāpju uztveri. Un tikai šis fakts var izskaidrot pirmsmenstruālās cephalģijas parādīšanos kā simptomu.

Visbiežāk menstruālā migrēna sāk uztraukties 2 dienas pirms menstruācijas sākuma un var saglabāties pirmās 3 dienas pēc to parādīšanās. Pirmo reizi sieviete var izjust migrēnu sava menstruālā cikla laikā.

Bet ir iespējams, ka šis simptoms parādīsies jebkurā vecumā, arī menopauzes laikā. Premenopauzi raksturo arī hormonālas izmaiņas organismā, kas saistītas ar dzimumhormonu ražošanas samazināšanos. Ar menopauzes sākumu galvassāpes pazūd vai iegūst citu parādīšanās mehānismu.

Tātad, galvenais migrēnas iemesls pirms menstruācijas ir hormonālā nelīdzsvarotība. Papildus hormoniem migrēnas var izraisīt:

  • perorālās kontracepcijas preparāti ar augstu estrogēna saturu (tā līmenis pazeminās ciklisku pārtraukumu laikā, lietojot narkotiku);
  • šķidruma aizturi organismā un rezultātā mainās ūdens-sāls līdzsvars, smadzeņu membrānas pietūkums.

Migrēna pirms menstruācijas, kas regulāri notiek tajā pašā cikla dienā, ir patiesa. Pieļaujamās novirzes biežumā ir līdz trim dienām. Migrēna pēc menstruācijas vai raksturīgas galvassāpes citā cikla periodā norāda uz menstruāciju saistīto slimības formu.

Provokatīvi faktori

Dažās sievietēs menstruālā migrēnas lēkmes nekādā gadījumā nav saistītas ar hormonālām izmaiņām. Un tie rodas šādu faktoru ietekmē:

  • nepareizi izvēlēti kontracepcijas līdzekļi (uzbrukuma varbūtība tiek vērtēta individuāli);
  • dzērienu ar kofeīnu ļaunprātīga izmantošana;
  • hronisks nogurums;
  • pastāvīgs stress, depresija;
  • alkohola lietošana (arī kritiskās dienās);
  • asinsspiediena lec, veģetovaskulāra distonija;
  • miega traucējumi, miega trūkums, bezmiegs;
  • badošanās, stingras diētas.

Menstruālā migrēna ir sarežģīta slimība. Un pirms runāt par ārstēšanu, jums jāpārliecinās, ka galvassāpju parādīšanās ir atkarīga no sievietes ikmēneša cikla.

Menstruālās migrēnas simptomi

Menstruālā sindroma manifestācijas parādās un pastiprinās pirms menstruācijas sākuma. Pēc dažām dienām simptomu smagums samazinās, pilnībā izzūd līdz menstruācijas beigām.

Tātad, kas ir menstruālā migrēna. Pirmkārt, tas ir sievietes fiziskā stāvokļa izmaiņas. Galvenie migrēnas simptomi menstruāciju laikā:

  • galvassāpes, kas lokalizētas pierē, retāk tempļos;
  • sāpēm ir pulsējošs raksturs, ko papildina plīšanas vai izspiešanas sajūta;
  • redzes pasliktināšanās;
  • asinsspiediena lec;
  • fotosensitivitāte, paaugstināta jutība pret skaļām skaņām;
  • slikta dūša un vemšana;
  • smagu migrēnu pirms menstruācijas var papildināt arī sirdssāpes.

Ļoti bieži migrēna menstruāciju laikā pavada:

  • asarība;
  • depresija;
  • samazināta uzmanības spēja;
  • paaugstināta uzbudināmība un pat agresija.

Tas var norādīt uz psihoemocionālā stāvokļa pārkāpumu, kurā ārstējošais ārsts ieceļ papildu neirologa konsultāciju, īpaši, ja runa ir par regulāriem biežiem uzbrukumiem..

Ko darīt ar menstruālo migrēnu

Ar jautājumu, ko darīt ar migrēnām menstruāciju laikā, saskaras laba puse no daiļā dzimuma pārstāvēm. Bet tikai neliela daļa no viņiem patiešām zina, kā rīkoties, kad menstruālais sindroms izpaužas.

Menstruālā migrēnas ārstēšana tiek veikta divos veidos. Pirmais ir lēkmju atvieglošana ar medikamentu palīdzību. Otrais ir sekojošais brīdinājums par viņu parādīšanos. Pirmās palīdzības zāles galvassāpju ārstēšanai PMS ir:

  • nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, kas nomāc vietējo iekaisumu;
  • ergotamīna bāzes zāles (zālēm ir izteikts vazokonstriktors un tonizējoša iedarbība uz smadzeņu traukiem);
  • zāles no triptānu grupas (serotonīna atvasinājumi iedarbojas uz smadzeņu traukiem, sašaurinot tos un mazinot pietūkumu).

Ar biežiem uzbrukumiem, kas nav saistīti ar menstruālā cikla sākumu vai ķermeņa izturību pret standarta migrēnas ārstēšanas metodēm, pacientiem ieteicams lietot kombinēto perorālo kontracepcijas līdzekļu kursu..

Bet menstruālo galvassāpju ārstēšana nav ieteicama. Kofeīns un barbiturāti, kas ir daļa no šādām zālēm, pasliktina sievietes stāvokli, izraisot jaunu, jau medikamentu, sāpju uzbrukumus.

Galvenie PMS novēršanas ieteikumi ietver dienasgrāmatas saglabāšanu, kurā sievietei jāreģistrē visi simptomu dati atbilstoši ciklam..

Tā kā menstruālā migrēnai raksturīgs regulārs izskats, nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu, triptānu un estrogēna īslaicīga lietošana 2-3 dienas pirms iespējamās galvassāpju parādīšanās palīdzēs novērst vai atvieglot tā gaitu..

Ierakstu glabāšana ļauj atklāt arī biežas galvassāpes, kas nav saistītas ar menstruālo ciklu. Identificējot tos, ir jāveic pilnīga neirologa pārbaude, jo hroniskas galvassāpes var būt kādas slēptās slimības simptoms.

Profilakse

Migrēnas profilakse ir pasākumu kopums, kura mērķis ir stabilizēt sievietes psihoemocionālo stāvokli. Populārākie veidi:

  1. Relaksācija. Spēja atpūsties ļauj atbrīvoties no galvassāpēm, kā arī atvieglot uzbudināmības un agresijas lēkmes, kas raksturīgas PMS. Ar regulāru praksi psihoterapija palielina ķermeņa izturību pret ārējiem un iekšējiem stimuliem, attīstot izturību pret šādu galvassāpju parādīšanos.
  2. Akupresūra, akupunktūra. Iedarbība uz noteiktiem ķermeņa punktiem ļauj mums ne tikai novērst migrēnas menstruāciju laikā, bet arī normalizēt sievietes hormonālo fonu, uzlabot vispārējo veselību.
  3. Mērens sportiskais stress. Vieglas fiziskās aktivitātes nozīmē pastaigas svaigā gaisā, ņipru staigāšanu, peldēšanu.
  4. Ūdens procedūras. Vēss ūdens labi tonizē un tam ir izteikta vazokonstriktora iedarbība. Bet šajā periodā labāk ir atteikties no saunām un vannām. Šajā stāvoklī augstas temperatūras ietekme uz smadzeņu traukiem var tikai kaitēt.
  5. Pilnīga atpūta. Neizslēdzot provocējošos faktorus, pat visspēcīgākais pretsāpju līdzeklis nepalīdzēs atbrīvoties no galvassāpēm. Klusa gaisma, klusums un miegs ir vislabākie galvas ārstēšanas līdzekļi.
  6. Pareiza uzturs. Krampju laikā ir svarīgi nodrošināt, lai organismā nonāktu viegli uzsūcas barības vielas, jo bada, tāpat kā pārēšanās, saasinās krampju gaitu. Arī uzturā ieteicams iekļaut pārtikas produktus, kas bagāti ar magniju. Magnijs organismā netiek ražots pats par sevi, tāpēc anti-stresa mikroelements ir iespējams uzņemt tikai ar uzturu. Pārtika, kas bagāta ar magniju, ietver auzu pārslu, pienu, brūnaļģes, augļus un dārzeņus. Bet kafija, šokolāde un alkohols, kas pazīstams ar stimulējošo iedarbību uz nervu sistēmu, ir stingri kontrindicēti migrēnas lēkmēm.

Menstruālās galvassāpes labi nereaģē uz tradicionālo zāļu terapiju.

Nepareizi izvēlētas zāles var tikai sarežģīt situāciju..

Un tikai visaptveroša pieeja ārstēšanai, ko kontrolē ārsts, palīdzēs aizmirst par PMS simptomiem vai vājināt to izpausmes.