Galvenais / Hematoma

Kā tikt galā ar atkarību no laika apstākļiem un izdzīvot laika apstākļu vājprātā

Hematoma

Drīz beigsies karstā vasara, laika apstākļi sāks dramatiski mainīties. Daudzi cilvēki pavasarī un rudenī nepieļauj temperatūras izmaiņas, reaģējot uz to ar slimības uzliesmojumiem, labklājības pasliktināšanos un sliktu garastāvokli. Ārsti uzskata, ka atkarība no laika apstākļiem nav slimība, bet gan modināšanas zvans, norādot, ka organismā ne viss ir kārtībā. Lai gan bieži cilvēki ar labu veselību reaģē uz laika apstākļu izmaiņām un magnētiskajām vētrām, pasliktinoties garastāvoklim un samazinot uzmanību.

Apstākļi, kas ietekmē labsajūtu

Meteosensitīvi cilvēki asi reaģē uz laika apstākļu anomālijām, kas izpaužas kā:

  • saules signālraķetes un magnētiskais starojums;
  • zema skābekļa koncentrācija gaisā;
  • pazemināta (paaugstināta) gaisa temperatūra;
  • augsts (pazemināts) mitrums;
  • pēkšņas atmosfēras spiediena izmaiņas.

Meteo atkarība ir īpaši sarežģīta pusaudžiem, paaugstināta vecuma cilvēkiem, sievietēm menopauzes laikā, kā arī cilvēkiem ar hroniskām slimībām.

Laika apstākļu kaprīzes slikti panes pacienti ar sirds un asinsvadu, bronhopulmonārām slimībām, astmu, veģetovaskulāru distoniju, kā arī tie, kuri guvuši galvas un krūškurvja traumas.

Laika atkarības līdzekļi

Laika apstākļu maiņas laikā jums jāpievērš īpaša uzmanība jūsu labklājībai un tuvinieku veselībai.

Jums jālieto kontrasta duša, jāpalielina atpūtas laiks (katru stundu ieteicams veikt 10 minūšu pārtraukumus, gulēt vismaz 8,5 stundas), regulāri lietot ārsta izrakstītās zāles un izmērīt asinsspiedienu.

Ar izmaiņām atmosfēras spiedienā

Pazeminot atm / d, ārsti iesaka papildināt jonu līdzsvaru organismā, kam jūs varat ēst marinētu dārzeņu vai sviestmaizi ar sālītām zivīm. Tādās dienās der dzert daudz ūdens, zaļās tējas vai hibiska.

Palielinoties atmosfēras spiedienam, no laika apstākļiem atkarīgiem cilvēkiem ir nemiers, aizkaitināmība un bezmiegs. Lai to stabilizētu, oficiālā medicīna iesaka lietot baldriāna pilienus, mātes sieru un naktī dzert siltu pienu vai kumelīšu tēju..

Visu atmosfēras spiediena izmaiņu laikā ir jāizvairās no stresa un palielinātas fiziskās slodzes, jāizvairās no smēķēšanas, kā arī no tonizējošu un alkoholisku dzērienu uzņemšanas..

Kad mainās laika apstākļi

Pēc straujas sasilšanas pēc ilga aukstā laika strauji pazeminās arī atmosfēras spiediens, un samazinās skābekļa daudzums gaisā. Tādās dienās pasliktinās hipertensijas slimnieku, astmatnieku un cilvēku ar hroniskām sirds un asinsvadu slimībām labklājība.

Lai salīdzinoši nesāpīgi atvieglotu šo periodu, ārsti iesaka vairāk atpūsties, samazināt sāls un šķidruma lietošanu un parasti atteikties no dzērieniem ar kofeīnu..

Pēkšņa sasilšana var izraisīt meteoroloģisku vājumu, galvassāpes, miegainību skābekļa trūkuma dēļ. Lai uzmundrinātu, no rīta varat dzert tēju ar adaptogēna augiem:

  • rodiola rosea,
  • badans,
  • ķīniešu citronzāle.

Regulāra šādu dzērienu lietošana paaugstina ķermeņa tonusu, stiprina imūnsistēmu..

Cilvēki ar nieru, sirds, hormonālo nelīdzsvarotību un lēnu metabolismu ir jutīgi pret drudzi. Karstās dienās viņi jūtas letarģiski; viņus satrauc bezmiegs, elpas trūkums, svīšana.

Lai uzturētu sevi karstās dienās, uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar kāliju un magniju (banāni, rozīnes, žāvēti aprikozes, ķirbis, jūraszāles, taukainas jūras zivis). Ir lietderīgi dzert timiāna, mātes siera un piparmētru uzlējumus.

Lai neizžūtu gļotādas, ir nepieciešams biežāk samitrināt gaisu dzīvoklī un izskalot degunu. Jūs varat iegādāties mitrinātāju vai ievietot telpā vairākus traukus ūdens un uz akumulatora ievietot mitru dvieli.

Zāļu veselības veicināšana

Daba ar mums bagātīgi dalās ar saviem augļiem. Vienkāršs sastāvs, bet unikālas dabas maksas - par darbību, kas ir viena no labākajām iespējām ķermeņa atbalstīšanai laika apstākļu anomāliju laikā.

Kad VSD

Līdzeklis veģetatīvās asinsvadu distonijas izpausmēm: galvassāpes, reibonis, letarģija un nogurums.

Vienādās proporcijās sajauciet vilkābele un rožu gurnus, zamani sakni, asinszāli un kumelīti. Piepildiet 15 g maisījuma ar glāzi auksta ūdens un atstājiet 4 stundas. Pēc tam karsē 10 minūtes ūdens vannā. Iegūtais buljons jādzer dienas laikā.

Asinszāles tēja

Lai to pagatavotu, 10 daļas asinszāles un 1 daļu angelica ievieto ugunsizturīgos traukos un 3 stundas ievieto karstā krāsnī. Iegūto masu izmanto tējas pagatavošanai..

Atjaunojoša sapulce

Tas sastāv no vienādām daļām rue, izops, leuzea saknes, hypericum un eleutherococcus. Maisījumu ielej ar 2 tases verdoša ūdens, pārklāj ar siltu dvieli un uzstāj 5 stundas. Dzeriet 4 reizes dienā pa pusei glāzes.

Ar straujām temperatūras un mitruma izmaiņām

3 daļu bērza lapu un aptieku kumelīšu, 2 daļu kosas un oregano, 1 daļas ķimeņu sēklu kolekcija palīdz stabilizēt stāvokli un atbalstīt ķermeni. 2 ēdamkarotes maisījuma uzvāra ar glāzi verdoša ūdens un atstāj 2 stundas. Filtrēto šķīdumu izdzer 2 reizes dienā 20 minūtes pirms ēšanas.

Augu ražas ir īpaši labas, ja sākat tās lietot dažas dienas pirms magnētiskās vētras vai laika apstākļu maiņas un ilgstoši dzerat.

Tas palīdzēs pārdzīvot laika apstākļu katastrofas un psiholoģisko komfortu. Lai to izdarītu, jums biežāk jāsazinās ar jaukiem cilvēkiem, ģērbieties atbilstoši laika apstākļiem, lai nebūtu auksti vai karsti, vairāk pārvietojieties, staigājiet un dariet to, kas jums patīk. Tad nekādas dabiskas anomālijas nevar nodarīt lielu ļaunumu.

6 pazīmes, ka reibonis ir dzīvībai bīstams

Ja to pamanāt, dodieties pie ārsta vai izsauciet ātro palīdzību.

Vienkārši sakiet: vairumā gadījumu reibonis nav bīstams. Viņi sedz tikai vienu risku: ja jūtat vertigo (kā zinātnieki sauc par šo sensāciju), ja jums nav ļoti paveicies, varat paklupt, nokrist un nopelnīt sastiepumu vai nobrāzumu. Un, visticamāk, pat tas nebūs.

Tomēr ir reizes, kad reibonis ļauj aizdomas par patiešām nopietnām veselības problēmām..

Kāpēc reibonis

Kopumā reiboņa cēloņi ir vienkārši. Visbiežāk vertigo rodas, ja tiek traucēts savienojums starp smadzenēm un iekšējo ausu, kur atrodas vestibulārais aparāts. Smadzenes zaudē orientāciju kosmosā, kā dēļ ir sajūta, ka zeme iziet zem kājām. Lai paliktu taisni, pelēkā viela izsauc reakciju kaskādi, lai atjaunotu līdzsvara izjūtu. Dažas no šīm reakcijām ietekmē vemšanas centru, tāpēc reiboni bieži pavada nelabuma lēkme. Tā, piemēram, tas notiek ar kustību slimībām. Tomēr šis ir nedaudz atšķirīgs stāsts..

Par laimi, šāds kontakta zudums starp smadzenēm un vestibulāro aparātu nenotiek bieži un ilgst tikai dažas sekundes. Ārsti neredz, kas izraisa reiboni? šādos īstermiņa incidentos - panikas iemesli.

Neuztraucieties arī pārāk daudz, ja jūsu galva griežas ilgāk, bet vairāku izplatītu iemeslu dēļ. Tie ietver:

  • alkohola intoksikācija;
  • lietojamo zāļu blakusparādības (pārbaudiet instrukcijas!);
  • dehidratācija;
  • pārkaršana un termiskais šoks;
  • ceļot ar automašīnu, autobusu vai kuģi;
  • anēmija - īpaši zems dzelzs saturs asinīs;
  • hipoglikēmija - zems cukura līmenis asinīs;
  • asinsspiediena pazemināšanās;
  • Pārmērīgi intensīva vingrošana
  • dažas ausu infekcijas.

Protams, reibonis vienmēr ir nepatīkams. Bet šajās situācijās tie ir vienreizēji un īstermiņa un neapdraud dzīvību. Un pavadošie simptomi ļauj uzminēt savārguma cēloņus.

Reibonis nav patstāvīga slimība, bet simptoms, kas var pavadīt vairāk nekā 80 fizioloģiskos stāvokļus un slimības.

Vai jūs atzīmējāt frāzi “vairumā gadījumu”? Mēs vēršamies pie mazākuma - tiem apstākļiem, kas var radīt reālus draudus veselībai un pat dzīvībai. Un reibonis šeit ir vissvarīgākā pazīme.

Kad reibonis ir bīstams

Neirologi identificē sešus nosacījumus. 6 Pazīmes Pēkšņa reibonis var būt kaut kas nopietnāks, kurā vertigo ir galvenais un gandrīz vienīgais simptoms, kas liecina par nopietnas, bet līdz šim paslēptas slimības attīstību..

1. Galva griežas bieži un ilgāk nekā dažas minūtes

Tas var norādīt uz nopietnu reiboņa pārkāpumu iekšējās auss darbā. Piemēram, par vestibulāro neirītu (vestibulārā nerva vīrusu infekciju) vai labirinītu (iekšējais vidusauss iekaisums).

Šādas slimības ir bīstamas ar to, ka sākumā tās var būt gandrīz asimptomātiskas, un nākotnē to patogēni var ietekmēt smadzenes un nervu sistēmu - līdz nāvei.

2. Reiboni pavada smags vājums, ķermeņa daļas nejutīgums, runas un / vai redzes problēmas

Uzmanību: šī simptomu kombinācija var būt insulta pazīme! Insults ir smadzeņu asinsrites pārkāpums. Pēc statistikas. Insulta statistika, tas ir otrais (pēc miokarda infarkta) nāves cēlonis Krievijā..

Noteikti pārbaudiet kādu, kurš piedzīvo šāda veida reiboni ar vienas minūtes Got a Minute testu? Jūs varētu diagnosticēt insultu:

  • Lūdziet pacientam plaši smaidīt, vienlaikus parādot zobus. Ja cilvēkam ir insults, smaids nebūs simetrisks: lūpu stūri dažādos līmeņos sasalst.
  • Palūdziet aizvērt acis un pacelt rokas. Insults (precīzāk, tā izraisīto nervu galu un muskuļu vājuma pārkāpums) neļaus cietušajam pacelt rokas vienādā augstumā.
  • Piedāvājiet atkārtot pēc jums vienkāršu dažu vārdu teikumu. Piemēram: "Ar mani viss ir kārtībā, un tagad tas kļūs acīmredzams." Ja notiek insults, cilvēkam būs grūti atcerēties un reproducēt frāzi. Turklāt viņa izruna būs izplūdusi ar izteiktu balsu izteikšanu līdzskaņos.

Tādā pašā veidā, ja rodas šaubas, varat mēģināt sevi pārbaudīt..

Ja vismaz viens uzdevums neizdodas, nekavējoties izsauciet ātro palīdzību. Insults ir ārkārtīgi bīstams. Insulta statistika: līdz 84% pacientu mirst vai paliek invalīdi, un tikai aptuveni 16% atveseļojas. Jums ir tikai 3–6 stundas, lai mēģinātu iekļūt starp laimīgajiem ar ārstu palīdzību.

3. pieceļoties vienmēr jūtat reiboni

Īslaicīga ortostatiska hipotensija (asinsspiediena pazemināšanās, arī smadzenēs, kas izraisa reiboni) - diezgan izplatīts stāvoklis, kas nav tik bīstams.

Visbiežāk tas ir saistīts ar faktu, ka ķermenim trūkst šķidruma. Vieglas dehidratācijas dēļ asinis kļūst biezākas, pasliktinās asinsriti, tāpēc ir viegli nopelnīt ortostatisku hipotensiju, kad ir viegli pacelties uz kājām no guļus stāvokļa vai sēdēt. Šī problēma tiek atrisināta vienkārši: neaizmirstiet dzert ūdeni, it īpaši karstā vasarā vai nopietnas fiziskas slodzes laikā.

Bet, ja esat pilnīgi pārliecināts, ka jums nav dehidratācijas, un reibonis pavada katru kāpienu, jums pēc iespējas ātrāk jādodas pie terapeita. Šādi simptomi norāda uz iespējamām sirds un asinsvadu slimībām (aritmiju, sirds mazspēju) vai neiropātiju - nervu bojājumiem bez iekaisuma.

4. Jums bija neizturamas galvassāpes

Daudzi cilvēki zina vārdu “migrēna”, bet vairums cilvēku domā, ka mēs runājam tikai par pulsējošām galvassāpēm. Tikmēr tas nav pilnīgi taisnība: ilgstošs atkārtots reibonis var būt arī migrēna.

Šis neiropsihiatriskais traucējums ir potenciāli bīstams.Kas ir ārkārtas migrēna? uz mūžu, jo tas var izraisīt insultu vai sirdslēkmi.

Ja jūsu reibonis ilgst vairākas stundas vai ilgāk, rodas regulāri, un agrāk jums ir galvassāpes, noteikti konsultējieties ar terapeitu, lai noteiktu viņu iespējamos cēloņus un sekas.

Mēs brīdinām jūs: var būt nepieciešama aparatūras diagnostika - CT vai MRI, virzienu, uz kuru ārsts atkal norādīs.

5. Nesen jūs sitāt ar galvu

Vertigo ir viens no visspilgtākajiem satricinājuma simptomiem. Ir svarīgi pēc iespējas ātrāk konsultēties ar ārstu, lai izslēgtu nopietnus bojājumus un audu pietūkumu.

6. Treniņa laikā jums pastāvīgi ir reibonis

Visbiežāk pie šādiem stāvokļiem ir vainojama jau iepriekš minētā dehidratācija. Vai hiperventilācija: sakarā ar ātru elpošanu asinīs paaugstinās skābekļa līmenis un samazinās oglekļa dioksīda saturs, kas izraisa reiboni. Tāpēc ir svarīgi dzert pietiekamu daudzumu šķidruma līdz slodzēm un nebūt pārāk dedzīgiem ar kardio slodzēm.

Ja esat pilnīgi pārliecināts, ka dzerat savu ūdens līmeni, un jūsu galva sāk griezties pat absolūti “pensionāra” vingrinājumu laikā, skatieties pie ārsta. Šajā gadījumā ir jāizslēdz potenciāli bīstamu sirds un asinsvadu sistēmas traucējumu iespējamība.

Paziņojumi

Palīdziet uzņēmumam atrast sevi

Komentāros pievienojām emocijzīmes :-)

Saruna komentāros ir kļuvusi vieglāka!

Visas ziņas

Krievijā vairāk nekā 240 000 cilvēku ir inficēti ar koronavīrusu. Vēl 10 028 jauni gadījumi dienā

Uz Čeļabinsku nosūtītais sibīrietis tika tiesāts par pašizolācijas režīma pārkāpšanu

Pēc viena gada. Tā kā cīņa par laukumu notika Jekaterinburgā, kurai sekoja visa valsts

MMK ir piešķīrusi vairāk nekā 96 miljonus rubļu mātes un bērnības aizsardzībai

“Tas bija redzams no ārpuses”: Čeļabinskas ķirurgi izglāba jaundzimušo ar audzēju aknās

Čeļabinskas reģionā dienā mira divi pacienti ar koronavīrusu

Rostelecom padarīja internetu vēl ātrāku

Izraēlā policija organizēja helikoptera reidu autobusā ar koronavīrusa pasažieri

Mēs sākam “mazu, bet lepnu biznesu” - īpašu projektu par vietējiem uzņēmējiem

“Kā nokļūt koledžā par budžetu?” Ko nozīmē reģistrācija tiešsaistē? Vai viņi pazeminās ieskaites punktu skaitu? ”: Galvenie pretendenta jautājumi

Čeļabinskas iedzīvotāji iesniedza pieteikumu, ar kuru jūs varat norēķināties par komunālajiem pakalpojumiem bez komisijas maksas

Mēs nokārtojam karantīnu. Cik maksās īrēt māju netālu no Čeļabinskas un iegādāties to uz visiem laikiem

Čeļabinskas slimnīcā, kas strādā ar koronavīrusa pacientiem, tika pieņemti darbā ārsti 65+

Kopš pandēmijas sākuma reģionā ir miruši 14 pacienti ar COVID-19, 6 no tiem Magņitogorskā

Piecas filmas par sevis izolēšanu: mēs izvēlējāmies filmu, kas mums palīdzēs nekautrēties karantīnā

Prokuratūra un Veselības ministrija sāka pārbaudīt Čeļabinskas slimnīcu pēc pacientu sūdzībām par trūcīgajiem makaroniem

Čeļabinskas metalurģijas rūpnīcas darbinieki sacīja, ka, lai piedalītos primāros, viņi bija spiesti reģistrēties Vienotās Krievijas vietnē

Nemirstīgais pulks Apvienotajai Karalistei pārsūtīs datus no hakeriem, kuri 9. maijā ievietoja nacistu fotogrāfijas

Ņemiet naudu: kā saņemt koronavīrusa maksājumus, ko vakar apsolīja Putins

Gubernatora vietnieks uzslavēja policiju par Čeļabinskas pilsoņu pārbaudi uz ielām un ieejām pilsētā

Texlera vietnieks atbildēja uz jautājumu par parku un atpūtas centru atvēršanu Čeļabinskas reģionā

Čeļabinskas augstceltnē izcēlās liels ugunsgrēks. Četru cilvēku evakuācijai bija nepieciešama ārkārtas situāciju ministrijas palīdzība

Viņi Čeļabinskas pilsoņiem paskaidroja, vai doties uz darbu un vai viņiem izmaksās atlīdzību tiem, kuri palikuši mājās karantīnas pagarināšanas dēļ

Putina pārstāvis Dmitrijs Peskovs inficējies ar koronavīrusu

“Šeit ir dzimtais gaiss”: no Jakutijas evakuētie Dienvidu Urālu maiņas darbinieki runāja par dzīvi karantīnā

Labs salmiņš slīkstošam cilvēkam: ko bizness domā par Putina priekšlikumu piedot algas aizdevumus

Maskavas un Sanktpēterburgas slimnīcās izlaida ventilatorus. Tie tika ražoti vienā rūpnīcā

“Cilvēki kļuva zaļi no saules neesamības brīža”: kā Spānija karantīnā

“Viņi man stāstīja par pasaules sazvērestību un smējās sejā”: bijušais Čeļabinskas inficētais COVID-19 Maskavā

Čaļabinskas tūristi, kas evakuēti koronavīrusa dēļ no Bali, tika ievietoti karantīnā sanatorijā

Paketes un pasākumi. Mēs skatāmies, kā masku režīms darbojas Čeļabinskas veikalos

Nu, iznāk no sevis izolācijas? Krievijā dienā reģistrēti 10 899 jauni COVID-19 gadījumi

Čeļabinskas fotožurnālists, filmējot Lieldienu dievkalpojumu katedrālē, tika hospitalizēts ar COVID-19

Auto: gadsimta neveiksme: Krievijas automašīnu tirgus ir piedzīvojis katastrofālu kritumu

Vietnieki ierosināja sodīt ierēdņus par pilsoņu aizvainošanu

Veselības ministrija sauca jaunākos datus par inficēto skaitu ar koronavīrusu Čeļabinskas apgabalā

Čeļabinskas pilsoņi ignorēja masku režīmu sabiedriskajā transportā. Fotoreportāža

“Visur ir kameras”: kā pārvaldības uzņēmums vienā no rajoniem tas uztur kārtību

Burvju vārsts: Čeļabinskas ražotnei divu dienu laikā bija jāizstrādā svarīga mehāniskās ventilācijas daļa

Kāpēc “čuguna” galva salauž kaulus sniegputenī? Neirologs - kā izdzīvot sezonas maiņā

Neiroloģijas katedras vadītāja, profesore Jūlija Karakulova atbildēja uz jautājumiem par laika apstākļu atkarību

Sniegputeņi un trulums ir parastais Čeļabinskas attēls. Tas daļēji izskaidro vietējo iedzīvotāju sašutumu.

Foto: Timofejs Kalmakovs / 59.RU

Ir grūtāk pamosties, biežāk rodas galvassāpes, palielinās nogurums. Vai esat to pamanījis nesen? Tas viss ir saistīts ar laika apstākļiem! Vai drīzāk - jūsu atkarībā no laika apstākļiem. Par to, kurš ir jutīgākais pret laika apstākļu izmaiņām, kāpēc tas notiek un kā ar to rīkoties, mūsu kolēģi 59.RU pastāstīja medicīnas zinātņu doktorei, Permas Valsts medicīnas universitātes Neiroloģijas katedras profesorei Jūlijai Karakulovai.

Profesors uzskata, ka veselam cilvēkam ir adekvāti jāreaģē uz dabiskām izmaiņām

Foto: Timofejs Kalmakovs / 59.RU

- Atkarība no laika apstākļiem ir slimība?

- No zinātniskā viedokļa tā ir zināma cilvēka pārmērīga reakcija uz vides apstākļu izmaiņām. Šāda reakcija ir izplatīta mūsu iedzīvotāju vidū, cilvēki bieži saka: "Es jūtu, ka laika apstākļi mainās." Tas ir saistīts ar autonomās nervu sistēmas darbu - tas nodrošina cilvēka ķermenī notiekošo procesu pašregulāciju un reakciju uz apkārt notiekošo.

Veselīgam cilvēkam, pēc profesora domām, būtu pienācīgi jāreaģē uz dabiskām izmaiņām. Laika apstākļi mainās - mainās homeostāzes parametri (pašregulējošs process, kura laikā bioloģiskās sistēmas uztur iekšējo stabilitāti, pielāgojoties optimāliem izdzīvošanas apstākļiem. - Ap. Aut.): Spiediens, impulss, termoregulācija un daudz kas cits. Un tas ir ok.

Ja cilvēks izjūt dabiskas izmaiņas, tas parasti ir saistīts vai nu ar hroniskas slimības klātbūtni, vai ar autonomās nervu sistēmas nepareizu darbību. Pēc Jūlijas Karakulovas teiktā, cilvēki ar nemierīgu raksturu vairāk sliecas uz “pārmērīgu sevis izjūtu”. Profesors viņiem iesaka izmantot vienkāršas psiholoģiskas metodes. Piemēram, no nepatīkamām sajūtām var palīdzēt patīkama uzmanības novēršana: saruna ar draugu, došanās uz sporta zāli vai dejas. Retāk nepieciešami sedatīvi līdzekļi, taču pēdējie jālieto, konsultējoties ar ārstu..

Pieejamas un efektīvas zāles sliktas dūšas gadījumā - saruna ar savu mīļoto

Foto: Timofejs Kalmakovs / 59.RU

Atsevišķa tēma ir laika apstākļu katastrofas. Daudzi uz viņiem jau ir atbildējuši. Fakts ir tāds, ka strauju temperatūras izmaiņu dēļ ķermenim nav laika atjaunot, spiediens paaugstinās vai pazeminās.

- Kurā vecumā cilvēks var justies stāvokļa izmaiņas, mainoties laikapstākļiem?

- Vecuma kritērijs ir saistīts arī ar autonomo nervu sistēmu. Problēmas ar viņu cieš noteiktos dzīves periodos. Pirmā kategorija ir pusaudži, mainās viņu hormonālais fons. Šajā periodā tiek pārbaudīts, cik labi šī sistēma ir izveidojusies un darbojas. Pusaudži bieži vēl nav pielāgoti laika apstākļu izmaiņām, viņiem var būt galvassāpes, pārmērīga svīšana un sirds “sirdsklauves”. Bieži vien tā izpaužas veģetatīvā distonijā.

Pusaudži - neaizsargāti pret laika apstākļiem

Foto: arhīvs 59.RU

Arī cilvēki menopauzes laikā ir mazāk aizsargāti. Starp citu, tas notiek arī vīriešiem - neatkarīgi no dzimuma, hormonālais fons mainās cilvēkam no 50 līdz 55 gadiem. Profesors saka: šajā laikā ķermenī sākas īsts haoss, sakarā ar zaudēto hormonu daudzumu tas atjaunojas un kļūst jutīgāks un jutīgāks pret laikapstākļiem, parādās “klusās” slimības, un hroniskās slimības pasliktinās. Šajā laikā spiediens bieži palielinās, un, ja tas netiek kontrolēts, pastāv hipertensijas un tās komplikāciju risks - akūti sirdslēkmes un insulti..

- Vai noskaņojuma maiņa ir saistīta ar sezonas maiņu? Ja tā, tad kurā gada laikā cilvēks kļūst laimīgāks, un kurā laikā - otrādi? Vai to ir iespējams salabot ar vitamīniem un uzturu?

- Ja mēs paskatāmies uz mūsu planētu pēc saulaino dienu skaita gadā, tad vissaulainākie cilvēki ir itāļi, meksikāņi. Viņi faktiski ir smieklīgākie, viņiem faktiski nav depresijas, viņi dzer mazāk tablešu. Ja ņemsim labi Zviedriju, Dāniju, Somiju un arī mūsu ziemeļus - ir tieši pretēji..

Vairāk saules, vairāk laimes

Foto: Timofejs Kalmakovs / 59.RU

Šeit tas ir arī hormonos. Visi procesi ir atkarīgi no hormonālo un raidītāju izdalīšanās (ķīmiskas vielas, ko izdala nervu šūnas. - Apm. Aut.). Saule aktivizē serotonīnu - laimes hormonu. Tā kā ziemā mums nav pietiekami daudz saules starojuma, šajā laikā cilvēki ir vairāk pakļauti apātijai, zūd viņu vēlme kaut ko darīt. Vienkārši sakot, mazāk saules - vairāk depresijas.

Turklāt cilvēka smadzeņu stumbrā ir retikulārs veidojums - vienkāršā veidā enerģijas akumulators. Viņa var "uzlādēt" sapnī, no pozitīvām emocijām vai sporta. Kad cilvēks strādā nolietojuma dēļ, saņem lielu daudzumu informācijas un maz guļ, šāda baterija nosēžas, un viņa spēks iztek. Šajā laikā smadzenes nedarbojas ar ķermeņa adaptācijas sistēmu, un var palielināties atkarība no laika apstākļiem. Vissvarīgākais un vienkāršākais šajā gadījumā ir saglabāt darba un atpūtas režīmu. Strādājošiem cilvēkiem vajadzētu būt atvaļinājumiem vairākas reizes gadā.

- Kā miegs ietekmē laika apstākļu izmaiņu uztveri?

- 1% cilvēku jūtas labi, ja guļ 4,5 stundas. 70% nepieciešams 6-7,5 stundas. Tas ir pietiekami, lai apstrādātu informāciju un atjaunotu atmiņu, orgāni uzkrās enerģiju, lai izdzīvotu dienu. Ir cilvēki, kuriem nepieciešams gulēt vēl vairāk..

Nepieciešams apstrādāt informāciju? Gulēt!

Foto: Timofejs Kalmakovs / 59.RU

- Kāpēc ķermenis “saplīst”, mainoties laikapstākļiem? Kā šādas sajūtas tiek fizioloģiski izskaidrotas? Ko ar šo iesākt, kā noņemt šo stāvokli?

- Dažiem cilvēkiem jau ir slimība, un laika apstākļu maiņas laikā slimība pasliktināsies. Piemēram, artrīts ir locītavu slimība. Mainoties laika apstākļiem, ķermenis to izjūt caur locītavām - tajās izdalās endogēnas sāpju vielas (skābeklis, nātrijs, kālijs, fosfors. - Apmēram. Autori). Ir nepieciešams savlaicīgi veikt profilaktisku pamata slimības profilaktisku ārstēšanu ārsta uzraudzībā.

- Kāpēc sniegā no rīta galva ir “dzelzs” un “smaga”? Kā šādas sajūtas tiek fizioloģiski izskaidrotas? Ko ar šo iesākt, kā noņemt šo stāvokli?

- Droši vien tas ir par galvu “vāzē”, kad tas sāpīgi sāp. Biežāk tas notiek pēcpusdienā, pēc slodzes un paaugstinātas atbildības - to sauc par “spriedzes galvassāpēm”, tas ir saistīts ar garīgu, emocionālu stresu. Šādas sāpes ir vairāk psihogēnas.

Ja darbā esat "pārslogots", tad atstājot to saulainā dienā un satiekot draugu vai mīļoto, jūs vienkārši aizmirsīsit par galvassāpēm. Tas ir saistīts ar dopamīna un serotonīna ražošanu..

Pat šādos sniegputeņos jūs varat justies laimīgi un veselīgi.

Foto: Timofejs Kalmakovs / 59.RU

- Izrādās, ka problēma tiek atrisināta, kad cilvēks vienkārši maina vidi?

- Viņa tiek risināta, bet ir nepieciešams, lai cilvēks to saprastu. Tāpēc ir svarīga kognitīvi-uzvedības terapija - neatkarīgi no tā, kāda slimība cilvēkam ir, galvenais ir viņam izskaidrot, kāpēc tā rodas. Dažreiz palīdz duša vai galvas masāža. Bez tabletēm.

- Kāpēc lūzumi un saaugumi sāp pirms lietus un sniega? Cik gadus pēc lūzumiem un plaisām sāp lūzumu vieta?

- Mūsu reģionā saules ir maz, tāpēc trūkst D vitamīna - līdz ar to attīstās osteoporoze, palielinās kaulu trauslums. Tāpēc cilvēki ar D vitamīna trūkumu kaulus var salauzt biežāk nekā citi..

Kad kauli pēc lūzuma aug kopā, veidojas kaulu smadzenes - tas tiek uzskatīts par veselīgu kaulu, bet audi ap to jūtas, tāpēc var rasties nepatīkamas sajūtas. Tas nav saistīts ar lietu. Un, kad cilvēks ir stresa stāvoklī, jutība pret veciem ievainojumiem var traucēt visu viņa dzīvi. Neirologs zīmē analoģiju ar fantoma sāpēm: pēc ekstremitātes amputācijas tas var sāpināt, kaut arī tas vairs nepastāv. Padoms: nebrauciet ar velosipēdu.

Pat tik stiprs lietus nespēj izraisīt sāpes bijušo lūzumu vietās.

Foto: Vasilijs Vakhrīns / 59.RU

- Vai aritmija var palielināties pavasarī?

- Var būt. Ir jāpārbauda visas izpausmes, kas pastiprinās: ja tā ir slimība - sirds ritma traucējumi, no kuriem rodas sirdslēkmes un insulti, jums steidzami jāmeklē terapeita un kardiologa medicīniskā palīdzība. Ja tā ir autonomās distonijas izpausme, labos apstākļos tā pāries pati no sevis.

Ja jūtat sirds ritma traucējumus, nedomājiet par laikapstākļiem un dodieties pie ārsta

Foto: arhīvs 59.RU

- Pavasarī un rudenī uz rokām parādās zilumi. Vai tas varētu būt veģetovaskulāras distonijas sekas?

- Tas ir slikti. Šajā gadījumā ir jāpārbauda asins sistēma, jāsazinās un jāpārbauda terapeits un hematologs. Ja uz ādas ir acs kā asinsvadu struktūras uzlabojums - to sauc par acs sviedru, tas ir jāpārbauda arī.

Zilumi uz ķermeņa nav atkarības no laika apstākļiem. Ja tie atrodas zem acīm, tā var būt astēnija (sāpīgs stāvoklis, kas izpaužas kā paaugstināts nogurums un izsīkums ar ārkārtīgu garastāvokļa nestabilitāti, paškontroles pavājināšanās. - Ap. Aut.).

- Kā pareizi paaugstināt spiedienu, lai galva “nesaplīst gabalos”?

- Kad cilvēks pieceļas, spiediens paaugstinās, kad viņš guļus - gluži pretēji. Jūs varat sasmalcināt viskiju, aurices, stingri nospiest vietu starp īkšķi un rādītājpirkstu. Palīdziet arī kafijai, stiprai tējai. Jūs varat apgulties tā, lai galva būtu zemāk, bet kājas virs - asinis plūst uz galvu. Jūs varat lietot adaptogēnus - piemēram, maral sakni vai žeņšeņu - tie palielinās spiedienu.

Izmēģiniet iepriekš minētās metodes un vēlreiz izmēriet spiedienu

Foto: Timofejs Kalmakovs / 59.RU

- Vai kāds nesaslimst saulainā laika dēļ?

- Pacienti ar migrēnu ir jutīgi pret sauli, pavasarī viņiem ir paasinājums.

- Kāpēc kāds šķauda, ​​dodoties ārā saulainā laikā?

- tā ir gaismas jutība. Caur redzi saules gaisma iekļūst mūsos, iekļaujas noteiktās smadzeņu struktūrās. Pakauša daivai ir cieša saikne ar mediālo (vidējo. - Ap. Aut.) Struktūrām, kas ir atbildīgas par šķaudīšanu. Tas ir pat labi. Personai paaugstinās garastāvoklis, kad viņš pavadīja saulē.

Šķaudīšana saulē? Neuztraucies! Tam ir zinātnisks skaidrojums.

Foto: Timofejs Kalmakovs / 59.RU

Visu diennakti mēs gaidām ziņojumus, fotoattēlus un video no jums uz redakciju, uz mūsu VKontakte, Facebook un Odnoklassniki grupām, kā arī uz WhatsApp vai Viber pa tālruni + 7–93–23–0000–74. Ziņu dienesta tālrunis ir 7–0000–74. Abonējiet mūsu kanālu sadaļā "Telegramma".

Kāpēc reibonis mākoņainā laikā

2016. gada 27. jūlijs plkst. 8:21:00 plkst.

No rīta man sāp galva, man ir reibonis un arī slikta dūša... "Laikapstākļiem"... - daži domā. "Veģetatīvi-asinsvadu distonija..." - saka citi. Vai varbūt tas ir tas pats? Vai varbūt viņiem ar to nav nekāda sakara?

Sliktas dūšas un reiboņa parādīšanās mehānisms laika apstākļu maiņai

Kāpēc lietainā laikā rodas slikta dūša, galvassāpes, galvas smagums un reibonis? Meteoroloģiskās atkarības mehānisms - kā tas darbojas un kāpēc tas ir tik nepatīkams?

Mākoņainā lietainā laikā vai lietus priekšvakarā atmosfēras spiediens pazeminās. Veselīga cilvēka autonomai nervu sistēmai nekavējoties jāreaģē uz šīm izmaiņām un jānodrošina asinsvadu pielāgošanās - smadzenēs mazajiem traukiem vajadzētu tonizēt un kompensēt ārējā atmosfēras spiediena pazemināšanos, lai smadzeņu audos uzturētu normālu asins plūsmu un izvairītos no stagnācijas..

Pārkāpjot autonomo regulējumu un asinsvadu tonusu, tas nenotiek vai notiek pārāk lēni. Pasliktinās venozo asiņu aizplūšana no smadzenēm un artēriju plūsma, smadzeņu šūnu asins piegādes kvalitāte kļūst nelietojama - mēs jūtam nelabumu, reiboni, vājumu, galvassāpes.

Caur šiem simptomiem mūsu smadzenes it kā signalizē mums, ka tas nav īpaši ērti, pat ļoti slikti un ka ir ieteicams veikt pasākumus tūlīt, lai palīdzētu traukiem pielāgoties atmosfēras spiediena kritumam..

Kas palīdzēs atkarībai no laika apstākļiem?

Jebkurš dabiskais toniks palīdzēs “pamodināt” jūsu asinsvadus un normalizēs intrakraniālo spiedienu.

Tā var būt stipra tēja, kafija, aktīva pastaiga svaigā gaisā vai auksta duša. Starp citu, sports arī palīdz kompensēt autonomās regulēšanas nepilnības.

Regulāri sporta zāles apmeklējumi atvieglos nepatīkamos simptomus un uzlabos vispārējo pašsajūtu..

Arī peldēšana ir ļoti efektīva! Tas palīdz mazināt stresa ietekmi, vājināt nervu spriedzi un vienlaikus tonizēt traukus, sākot no perifērajiem visā ķermenī līdz centrālajiem smadzenēs..

Tātad, ja vēlaties dramatiski mainīt situāciju un kļūt mazāk jutīgs pret laika apstākļu izmaiņām - dodieties uz baseinu, fitnesa treniņiem un skatieties diētu.

Ātrās palīdzības tabletes reiboņiem un nelabumam
Ja jūs ciešat reiboni un nelabumu, nav spēka, un steidzami nepieciešama ātrā palīdzība - mūsdienu farmakoloģijai ir ko piedāvāt.

Koncentrējieties uz to, kurš simptoms ir visizteiktākais:

ja tas ir galvassāpes - lietojiet jebkuru mūsdienīgu nesteroīdo sāpju medikamentu, pamatojoties uz nimesulīdu vai citiem selektīviem NPL;

ja dominē reibonis un slikta dūša - parastais līdzeklis pret kustību slimībām palīdzēs (labāk nekā centrālā darbība, piemēram, AviaMore).

Zāles, kas palīdz ilgu laiku

Ir zāles, kas ilgstoši samazina meteosensitivitāti, jo tās iedarbojas ne tikai uz simptomu, bet arī uz tā cēloni un traucē tā parādīšanās mehānismu..

Bet! Tikai ārsts var izrakstīt tik ilgstošu terapiju.!

Zāles, kuras izraksta meteoroloģiskās atkarības un / vai autonomās regulācijas pārkāpumu gadījumā (veģetatīvi-asinsvadu distonija):

Novo-Passit
Nootropil
Māteszāles augs
Tanakāna
Vilkābeleņu augļi vai tinktūra
Baldriāna un dr..

vai citas zāles, ja meteoroloģiskā atkarība ir saistīta ar citu slimību (anēmiju, osteohondrozi, išēmisku transironu lēkmēm vai smadzeņu aterosklerozi).

Reibonis ar mainīgiem laikapstākļiem

Dabai nav sliktu laika apstākļu... Ne visiem patiks šīs līnijas. Starp mums ir daudz laika apstākļu atkarīgu cilvēku, kuri sāpīgi reaģē uz vismazākajām klimatiskajām izmaiņām. Piemēram, viņi reibonis, mainoties laika apstākļiem. Ļaujiet mums sīkāk apsvērt, kā atkarība no laika apstākļiem ietekmē cilvēku veselību..

Galvassāpes mainīgos laika apstākļos

Ikviens uz laika apstākļiem reaģē atšķirīgi. Atkarībā no klimatiskajām īpašībām cilvēki, kuriem ir novājināta ķermeņa un samazināta imunitāte. Visbiežāk sāpīga reakcija tiek izteikta ar galvassāpēm. Arī patoloģiskā stāvokļa cēloņi var būt bieža psihoemocionāla stresa. Piemēram, konflikti, pieredze un attiecības. Sekas - sāp un reibonis biežāk starp daiļā dzimuma pārstāvēm.

Gadās, ka mainoties laika apstākļiem, bērnam var rasties reibonis un slikta dūša. Jutīgumu attaisno fakts, ka bērnu ķermenis vēl nav nobriedis.

Uzmanību! Tā notiek, ka galva vērpjas nevis laika apstākļu maiņas laikā, bet kādu laiku pirms vai pēc.

Saikne starp galvassāpēm un laika apstākļu izmaiņām

Daudzus mocīja jautājums, kāpēc reibonis rodas, mainoties laikapstākļiem. Noslēpums ir tāds, ka mainoties klimatam, mainās atmosfēras spiediens. Tas, savukārt, aktīvi ietekmē cilvēka traukus. Sakarā ar to asinsspiediena rādītāji var lēkt gan uz augšu, gan uz leju. Un vairākas reizes dienā.

Simptomatoloģija

Apsveriet galvenos sāpīgos simptomus, ko cilvēks izjūt, mainoties laika apstākļiem:

  • iekaisis un reibonis;
  • spēka zaudēšana, nevēlēšanās kaut ko darīt, letarģija;
  • pastāvīga vēlme apgulties vai drīzāk gulēt, it īpaši pirms lietus;
  • jutīgums, psiholoģiskā nestabilitāte, asarība;
  • ķermeņa sāpes, ekstremitāšu konvulsīva raustīšanās;
  • gaisa trūkums, īslaicīgas nosmakšanas pazīmes;
  • pļāpāšana.

Cēloņi

Kā minēts iepriekš, dažādas slimības var kļūt par iemeslu galvassāpēm un reiboni, mainoties laikapstākļiem. Tieši ķermeņa patoloģijas izraisa meteoroloģisko atkarību. Šādas slimības var izraisīt patoloģiju:

  1. Hipotensija un hipertensija. Vispirms ir pakļauti cilvēki ar sirdsdarbības traucējumiem. Normālos laika apstākļos viņi nejūtas ļoti labi. Reibonis lietainā laikā vai aizlikšanās viņiem ir ierasta lieta..
  2. Psiholoģiskas slimības. Šajā gadījumā cieš nervu sistēma. Tāpēc nav pārsteidzoši, ka viņi reibst, piemēram, kad tas ir pārāk aizlikts.
  3. Traucējumi endokrīnās sistēmas darbībā. Tas regulē hormonu ražošanu. Tās ir ļoti aktīvas vielas, kurām pat nelielā koncentrācijā var būt spēcīga ietekme uz visiem orgāniem. Mainīgajos laika apstākļos endokrīno sistēmu ietekmē liela slodze. Tas padara jūs reiboni.
  4. Ķirurģiskas iejaukšanās cilvēka ķermenī. Ķirurģiskās operācijas neiziet bez pēdām. Pēc tiem vienmēr paliek, kaut arī neliels, sāpīgs pēdas. Tāpēc vismazākie atmosfēras spiediena lēcieni veicina reiboni.

Ko darīt, ja laikapstākļi sāp

Apsveriet, ko darīt, ja reibst galva un sāp galva, mainoties laikapstākļiem. Tas viss ir atkarīgs no īpašiem ārējās vides rādītājiem un personas individuālajām īpašībām.

Laika apstākļu klasifikācija

  1. Siltajā sezonā. Līdz ar aukstā laika atkāpšanos daba zied. Saule cep, sniegs kūst, zāle ir zaļa, pumpuri uzbriest. Tomēr tikai daži cilvēki zina, ka strauja pāreja no pazeminātas temperatūras uz pozitīvu temperatūru izraisa atmosfēras spiediena lēcienus. Tik reibinošs pavasaris. Bieži ir arī reibonis karstā laikā. No saules izceļ drudzi, cep galvu, tāpēc sāk sāpēt.
  2. Aukstā sezonā. Rudenī un ziemā meteo atkarīgajiem lietas nav labākas. Auksts, lietus, pūtītes, saules gaismas trūkums izraisa asinsspiediena izmaiņas, reiboni un garastāvokļa un vitalitātes samazināšanos..

Ķermeņa reakcijas veidi

Nelabvēlīgu laika apstākļu ietekmē cilvēks piedzīvo visu dzīves procesu aktivitātes samazināšanos. Piemēram:

  • ir nedaudz pasliktinājusies maņu darbība;
  • nevēlēšanās ēst;
  • veiktspējas trūkums;
  • nervozitāte.

Uzņēmība pret meteopātiju

Speciālisti meteopātiju sauc par cilvēka pakļaušanu mainīgiem vides faktoriem. Cilvēki ar slimībām ir visvairāk pakļauti šādam stāvoklim:

  1. Biežas galvassāpes.
  2. Aterosklerozes plāksnes.
  3. Insults.
  4. Satricinājums.
  5. Locītavu slimības.

IRR meteoroloģiskās atkarības pazīmes

Vegetovaskulāra distonija bieži izraisa reiboni cilvēkam. Īpaši brīžos, kad notiek atmosfēras spiediena lēcieni. Tik reibinošs pavasaris. Tas ir saistīts ar faktu, ka cilvēkam, kas cieš no šīs slimības, trauki ir vāji tonizēti un pakļauti ārējiem apstākļiem.

Vasaras reibonis

Nebrīnieties, ja vasarā jūtat reiboni, jo šajā gada laikā nav brīnums pārkarst. Karstums un aizlikums var notriekt pat veselīgu cilvēku. Nemaz nerunājot par tiem, kuri ir jutīgi pret mainīgajiem laikapstākļiem.

Kā novērst reiboni saulainā dienā

Pirmkārt, karstā dienā jums jāveic šādas darbības:

  • apgulties, nomierināties;
  • uz galvas, kas vērpjas saulē, uzklāj ar vēsu ūdeni samitrinātu drānu;
  • dziļi elpojiet, līdz kaite atkāpjas.

Diagnostika

Lai noteiktu atkarību no laika apstākļiem, jūs nevarat būt speciālists. Tomēr, ja rodas problēma, jums joprojām jāapmeklē ārsts. Izmantojot īpašas diagnostikas metodes, viņš apstiprinās slimības klātbūtni un sniegs ieteikumus tās ārstēšanai..

Pirmā palīdzība

Ja pēkšņi rodas reibonis, jums jāveic šādi pasākumi:

  • gulēt uz muguras;
  • atraisīt saspiežamo apģērbu;
  • vēdināt istabu;
  • izdzer glāzi zāļu tējas.

Ārstēšana

Lai mazinātu nepatīkamus simptomus pēkšņu laika apstākļu maiņas laikā, piemēram, ja rodas reibonis, varat lietot medikamentus. Apsveriet visefektīvāko.

Zāles, kas palīdz ilgu laiku

Jāatceras, ka šādas tabletes nedrīkst lietot bez konsultēšanās ar ārstu:

Kā samazināt laika apstākļu jutīgumu

Atkarības samazināšana palīdzēs mainīt dzīvesveidu. Palīdzēs šādas darbības:

  • pāreja uz pareizu uzturu;
  • sliktu ieradumu noraidīšana;
  • mērena motora aktivitāte;
  • veselīga atpūta, labs miegs;
  • mierīgs, stresa trūkums.

Atkarība no laika apstākļiem rada nepatikšanas daudziem cilvēkiem, taču jūs varat ar to dzīvot. Galvenais zināt, kā apmierināt laika apstākļu izmaiņas.

Daudzi cilvēki paši pamana, ka, mainoties laika apstākļiem, viņu veselība pasliktinās, parādās reibonis un nelabums. Iemesls šādam veselības stāvoklim ir meteoroloģiskās atkarības mehānisms. Pēc viņa darba principiem, kāpēc tas izraisa tik nepatīkamu sajūtu un ko šādās dienās darīt, mēs centīsimies izprast šo rakstu.

Slikta pašsajūta lietainā vai vienkārši mākoņainā laikā ir saistīta ar zemu atmosfēras spiediena līmeni. Veselīga cilvēka autonomā nervu sistēma uzreiz reaģē uz šīm izmaiņām - smadzeņu mazie trauki nonāk tonī, lai smadzeņu audos uzturētu normālu asins plūsmu.

Tas ļauj izvairīties no stagnācijas. Autonomās regulācijas pārkāpuma un asinsvadu tonusa zuduma gadījumā stagnācijas novēršanas process notiek pārāk lēni vai vispār nenotiek.

Šajā gadījumā pasliktinās venozo asiņu aizplūšana no smadzenēm un arteriālo asiņu plūsma, un smadzeņu šūnu asins piegādes pārkāpuma dēļ cilvēkam ir slikta dūša, reibonis, vājums un stipras galvassāpes. Tādējādi mūsu ķermenis signalizē, ka tas piedzīvo smagu diskomfortu, no kura jums ir nepieciešams atbrīvoties pēc iespējas ātrāk..

Kā atbrīvoties no reibuma laika apstākļu maiņas dēļ

Praktiski jebkurš toniks palīdzēs stabilizēt asinsvadus un stabilizēt intrakraniālo spiedienu. Jums var būt tasi stipras tējas vai kafijas. Varat arī iziet kontrasta dušu vai īsu pastaigu svaigā gaisā..

Sports palīdzēs kompensēt asinsrites problēmas. Regulāri apmeklējot sporta zāli, tiks samazināti nepatīkamie simptomi, kas rodas mākoņainā laikā. Arī cīņā ar reiboni un citiem nepatīkamiem simptomiem, kas rodas mainoties laika apstākļiem, peldēšana baseinā palīdzēs.

Peldēšanas laikā cilvēkam tiek samazināta stresa iedarbība, vājināta nervu spriedze un asinsvadi tonizē. Arī šādās dienās ir svarīgi rūpīgi uzraudzīt diētu. Ir nepieciešams atteikties no visiem ceptiem un taukainiem, kā arī no sliktiem ieradumiem. Tā vietā labāk ir doties uz baseinu vai sporta zāli.

Ja iepriekš minētie ieteikumi nepalīdzēja tikt galā ar reiboni un nelabumu, tad jums ir jāizmanto mūsdienu farmakoloģija. Par laimi, viņai šajā gadījumā ir ko piedāvāt. Izvēloties medikamentus, vispirms jākoncentrējas uz galveno simptomu.

Ja tās ir galvassāpes, tad varat lietot jebkuru mūsdienīgu nesteroīdo sāpju medikamentu, pamatojoties uz nimesulīdu vai citiem selektīviem NPL. Un, ja dominē reibonis un slikta dūša - varat lietot jebkuru līdzekli pret kustību slimībām. Visefektīvākais šādos gadījumos ir AviaMore.

Ja šīs zāles nepalīdzēja, tad jūs varat lietot zāles, kas neietekmēs simptomu, bet gan tā rašanās cēloni. Bet šādu medikamentu lietošana ir iespējama tikai ar ārsta iecelšanu. Starp narkotikām, kuras visbiežāk tiek piedēvētas autonomā regulējuma pārkāpumiem, ietilpst:

  • Novopasīts;
  • Nootropil;
  • Māteszāles augs;
  • Tanakāna
  • Vilkābeleņu augļi vai tinktūra;
  • Baldriāna un citu tinktūra.

Ar meteoroloģisko atkarību, ja tā rodas atsevišķi no citas nopietnas slimības, piemēram, smadzeņu arteriosklerozes, smadzeņu ievainojumu, anēmijas un citu asins slimību sekām, izrakstīt nootropikas, nomierinošus līdzekļus un tireostabilizējošus medikamentus, kas tiek veikti, lai paaugstinātu garastāvokli.

Visbiežāk spiediena, temperatūras un magnētiskā fona izmaiņas ietekmē galvu - pret laika apstākļiem jutīgi cilvēki to izjūt kā smagumu, sāpes, reiboni, nelabumu un pat ģīboni..

Otrais ciklonu un anticiklonu mērķis ir sirds reģions. Cilvēkam var šķist, ka tas sāp vai sāp, ir grūti elpot - nav pietiekami daudz gaisa, kaut kas nospiež uz krūtīm. Dažreiz rokas sastindzina, klauvē pie tempļiem, acu priekšā mirgo, un mutē parādās nepatīkama pēcgarša.

Šīs reakcijas sauc par "meteoroloģisko atkarību", bet tikai pilsētnieku valodā. Oficiāli starptautiskajā slimību klasifikācijas sistēmā šāda diagnoze nepastāv. Bet tas nenozīmē, ka ārsti nevar palīdzēt..

Recepte izšķirošajam: pārcelties

Cilvēki ar atkarību no laika apstākļiem reaģē tikai uz straujām laika apstākļu izmaiņām, nevis principā uz augstu vai zemu atmosfēras spiedienu.

“Ja šāds cilvēks apmetas kalnos, kur atmosfēras spiediens ir zems, vai, gluži pretēji, zemienē, viņš var dzīvot laimīgi kādreiz,” saka klīnikas Cecile + neirologs Andrejs Maslaks. - Tāpēc, ka tur spiediens ir stabils. Un jo mazāk stabils atmosfēras fons, jo vairāk sūdzību par labsajūtu ”.

Tas pats apgalvojums attiecas uz temperatūras un magnētiskā fona izmaiņām. Uz mūsu planētas ir Karību jūras salas, kur temperatūra visu gadu ir aptuveni 26–28 ℃, un tā līst ne vairāk kā piecas dienas gadā. Starp citu, salmu bungalo tur ir salīdzinoši lētas.

Lasīt arī: Atbildība: ko veikt pārgājienā

Recepte paklausīgajiem: dodieties pie ārsta

Katrs simptoms, kas rodas laika apstākļu maiņas rezultātā (galvassāpes, reibonis, vājums utt.), Var signalizēt par problēmu organismā. Tas ir, laika apstākļi izrādās slimības ierosinātājs, kas ir diezgan ārstējams.

Vispirms norunājiet tikšanos ar terapeitu. Viņš analizēs pašreizējo stāvokli, apkopos sūdzību sarakstu un atkarībā no atklātās detaļas nosūtīs viņu uz konsultāciju pie kardiologa un / vai neirologa.

Terapeits noteikti izrakstīs vizīti pie kardiologa, ja nepatīkamas sajūtas krūtīs viņu mocīs. Sāpes šajā jomā var būt hipertensijas rezultāts vai koronāro sirds slimību signāls. Lai noteiktu diagnozi, kardiologs izraksta elektrokardiogrammu, ja nepieciešams, veic Holtera pētījumu vai veic skrejceliņā elektrokardiogrammu ar slodzi..

Ja neviens no šiem pētījumiem neuzrāda novirzes sirdī, kardiologs izsniedz nūju neirologam. Tā kā sāpes sirdī var būt saistītas ar krūškurvja muskuļu spazmu nervu sistēmas nepareizas darbības rezultātā.

Ja tipiska jūsu laika apstākļu reakcija ir galvassāpes un reibonis, terapeits nekavējoties jūs novirzīs pie neirologa, lai meklētu smadzeņu novirzes. Ja nepieciešams, ārsts izraksta elektroencefalogrammu vai MRI - kopumā viņš izmantos visas modernās tehnoloģijas, lai atrastu meteoatkarības cēloni un piedāvātu ārstēšanu.

Skatīt arīKas neļauj mums apmeklēt ārstu: pieci galvenie iemesli

Spiediena pieaugums

Parasti mūsu asinsvadiem ir jāpielāgo asinsspiediens, pamatojoties uz atmosfēras spiedienu. Tas ir, ja gaiss sāk izdarīt spiedienu uz mums ārpusē vairāk, tad pretestības iekšpusē vajadzētu vienmērīgi un precīzi palielināties tā, lai tas mūs nesaplacinātu. Nu, un attiecīgi, otrādi.

Dažiem cilvēkiem šie adaptācijas mehānismi var tikt traucēti. Ārējie apstākļi ir mainījušies, taču kuģi nav reaģējuši. Vai arī reaģēja ar asinsspiediena lēcienu. Kāpēc?

Problēma var būt pašu asinsvadu stāvoklī - ja tie ir “aizsērējuši”, novecojuši un zaudē elastību, pamanīs kardiologs. Autoniskās nervu sistēmas (ANS) mazspēja, ja trauki nepielāgojas videi, izraisa vājumu, trauksmi, galvassāpes, elpas trūkumu, ģīboni..

“Ja spiediens mainās pieļaujamās normas robežās,” saka kardiologs Oļegs Fumusovs, “tad īpaša ārstēšana nav nepieciešama. Tas ir regulāri jāmēra, jāsaglabā veselīgs dzīvesveids un neliedziet sev atpūsties, ja ir savārgums, kas saistīts ar laika apstākļiem. ”.

Starp citu, katram ir savs parastais spiediens, tāpēc nekoncentrējieties uz bēdīgi slaveno 120/80. Hipertensija ir persona, kuras asinsspiediens katru dienu divas nedēļas pārsniedz 140/90 (mierīgā stāvoklī un uz abām rokām). Zemākā pieļaujamā likme ir 80/60. Izņēmums ir Āzijas rases pārstāvji: viņiem 90/60 - darba situācija.

“Mēs iesakām kardio treniņus, lai uzturētu veselīgu sirds un asinsvadu sistēmu,” saka neirologs Andrejs Maslaks. - Pastaigas, peldēšana, aktīvs sports, pastaigas, riteņbraukšana - izvēlieties to, ko atļauj veselība. Šie vingrinājumi palīdz pakāpeniski palielināt sirds un asinsvadu sistēmas izturību un samazināt atkarības no laika apstākļiem izpausmes. Tikai praktizē tos, protams, nevis savārguma laikā ”.

Galvassāpes

Sprieguma galvassāpes ir galvas un kakla muskuļu spazmas, kas var izraisīt mazkustīgu darbu, mugurkaula traumas, pat stresu. Laika apstākļu maiņa kalpo par sāpju izraisītāju.

“Palīdzēs jebkuras procedūras, kuru mērķis ir atslābināt muskuļus,” saka mūsu neirologu eksperts. "Šī ir apkakles zonas un galvas masāža, relaksējošas iedarbības metodes, akupunktūra, fizioterapijas vingrinājumi un tā tālāk." Kompleksā problēmas ārstēšanā efektīvas ir arī ārsta izrakstītās zāles.

Migrēna

Tas nav kartēts, iespējams, citplanētietis mums atnesa svešzemju, jo līdz šim zinātne tam nav atradusi racionālu izskaidrojumu. Tas ir tikai tas, ka tādu pašu laika apstākļu maiņas vai stresa dēļ nesaprotams aktivitātes vilnis iziet cauri dažādām smadzeņu zonām.

Šajā gadījumā cilvēkam acīs dubultojas, rodas dīvainas redzes sajūtas (aura), ķermenis var kļūt sastindzis, un tad nāk nepanesamas galvassāpes, kas var ilgt no stundas līdz trim dienām. Deviņpadsmitā gadsimta medicīniskajā literatūrā ir aprakstīti pašnāvības gadījumi migrēnas dēļ, jo nebija labu pretsāpju līdzekļu..

Ko darīt, ja Jums ir migrēnas lēkmes? Noteikti dodieties pie neirologa un konsultējieties par pretsāpju līdzekļiem. Ja jūs nekontrolējami dzerat pretsāpju līdzekļus, laika gaitā migrēna pārvēršas ikdienas galvassāpēs, brīdina Vladislavs Okins, MD, akadēmiķa A. Veina klīnikas Galvassāpes un autonomi traucējumi klīnikas vadošais neirologs..

“Tāpēc nesen ārsti ir devuši priekšroku triptaniem, kas ātri mazina simptomu,” turpina eksperts. "Patiesībā tie nav pretsāpju līdzekļi, šo zāļu galvenais mērķis ir asinsvadu ārstēšana, tāpēc tie jālieto ārsta uzraudzībā.".

Runājot par atkārtotu lēkmju novēršanu, ārstēšana būtībā ir tāda pati kā ar spriedzes galvassāpēm: fizioterapija, kuras mērķis ir atslābināt muskuļus un mazināt stresu..

Skatīt arīKad galvassāpes

Reibonis

Ar ciklona parādīšanos skābekļa gaisā kļūst mazāk, anticiklona - gluži pretēji. Abas var izraisīt negatīvu reakciju. Bet, ja galva bieži griežas, neirologam var būt aizdomas par lielām nepatikšanām - pat smadzeņu audzēju.

Ja reibonis nav saistīts ar smadzeņu patoloģijām, var būt nepieciešama konsultācija ar ENT - ļaujiet viņam meklēt problēmas iekšējā ausī (kur atrodas vestibulārā aparāta aparāts). Ja nav aizdomas par iekšējās auss iekaisumu vai fizioloģiskām novirzēm, neirologs var izrakstīt zāles no betahistīnu klases - rupji runājot, tableti kustību slimības gadījumā..

"Šādas zāles nevar lietot ilgu laiku," brīdina Andrejs Maslaks, "jo tās rada atkarību.".

Recepte apzinīgajiem: profilakse

Ārsti apgalvo, ka veselīgs dzīvesveids palīdz mazāk ciest no simptomiem, kas rodas mainoties laikapstākļiem. Pietiek elpot svaigu gaisu, ēst svaigus augļus un dārzeņus, nedzert, nesmēķēt, neaizmirstiet par fizisko izglītību - un lietus un sniegs nebūs tik biedējošs. Ne visi ir spējīgi uz šādu pašaizliedzību, taču pat nelielas režīma izmaiņas var mainīt laika apstākļu ietekmēta cilvēka dzīvi uz labo pusi.

1. Pietiekami gulēt. Laika apstākļu katastrofu dienās papildu stunda vai divas miega var ievērojami uzlabot stāvokli.

2. Dodiet ķermenim patīkamu sajūtu. Iespējams, ka pat viena masāžas sesija nedēļā uzmundrinās ķermeni un reaģēs uz maigākiem atmosfēras apstākļiem.

3. Rūpējieties par orgāniem, kas izliekas par ļoti slimiem.
“Dabā nekas nenotiek tieši tā,” saka kardiologs Oļegs Fumusovs. “Ja laika apstākļu maiņas dēļ parādās smaguma sajūta krūtīs un elpas trūkums, bet mēs neredzam nekādas fizioloģiskas novirzes, mums vismaz reizi gadā jāapmeklē kardiologs un jāveic profilaktiska pārbaude”..