Galvenais / Audzējs

Tūlītēja hipnoze. Ieteikumu, paņēmienu, paņēmienu spēks

Audzējs

Daudzi no mums ir pārliecināti, ka dzirdējām tikai par “tūlītējas hipnozes” fenomenu. Jūs būsiet satriekts, uzzinot, ka jūs ar to saskaraties gandrīz katru dienu. Turklāt dažreiz jūs pats to lietojat praksē, bet intuitīvi - bezsamaņā..

Šī grāmata ļaus jums uzzināt vairāk par pārsteidzošo tūlītējās hipnozes parādību un izskaidrot tās darbības mehānismus. Grāmatā sniegtie ieteikumi atklās cilvēka apziņas funkcionēšanas slepenos mehānismus. Jūs saņemsit jaudīgu instrumentu pašattīstībai, iemācīsities nonākt transu stāvokļos, kad tas jums būs nepieciešams, un pasargāsities no enerģijas ietekmes, kuras mērķis ir nomākt jūsu psihi.

Viktors Borisovičs Zaicevs
Tūlītēja hipnoze. Ieteikumu, paņēmienu, paņēmienu spēks

Ievads

Mēs visi dzirdējām par noslēpumainiem stāstiem, kad cilvēks, būdams hipnotizēts, neatcerējās savu rīcību, kaut arī dažas sekundes pirms viņš izdarīja ļoti dīvainas lietas.

Protams, mēs noskatījāmies daudzas filmas, kurās šī tēma kalpoja kā sižeta galvenais dzinējspēks. Mūsdienu detektīvu skaits ir viņu intrigu vērts par hipnozi, lai gan pēdējā laikā tas jau tiek uzskatīts par sliktu formu, izskaidrojums ir pārāk vienkāršs.

Laiku pa laikam avīzēs parādās piezīmes par to, kā cilvēks ienāca bankā, uzreiz hipnotizēja kasieri un viņš viņam atdeva visu skaidru naudu. Krāpnieks pazuda, kasiere neko vairs neatceras, kā vien sveša cilvēka caururbjošo skatienu.

Daudzi cilvēki ar saprotamu neuzticēšanos attiecas uz šādiem stāstiem, lai gan tie notiek vienmēr. Šī tēma ir vairāk nekā būtiska pašreizējā situācijā. Un ne tikai tāpēc, ka kāds vēlas iemācīties tūlītēju hipnozi, lai pakļautu cilvēkus, bet kāds, tieši pretēji, vēlas būt maksimāli pasargāts no kāda cita gribas negatīvās ietekmes.

Lai izprastu šo parādību, mums būs jāapsver apziņas mehānisms, kas ļauj cilvēkam ienirt transā. Mēs soli pa solim sekosim, kā tas notiek, sniegsim vingrinājumus, kas palīdzēs atrast pareizo koncentrēšanās pakāpi, un runāsim par veidiem, kā apspiest kāda cita gribu un pretoties šādiem mēģinājumiem..

Tūlītēja hipnoze var būt ļoti spēcīgs ierocis. Bet, tāpat kā jebkuru ieroci, to var izmantot dažādiem mērķiem. Problēmas morālais aspekts ir uz jūsu sirdsapziņas. Bet atcerieties, ka par visu jums ir jāmaksā, dažreiz pat ļoti dārgi. Un rēķināšanas cena var ievērojami pārsniegt īslaicīgo ieguvumu no veiksmīgas hipnotisko paņēmienu izmantošanas.

Tūlīt 5 minūšu laikā nav iespējams iemācīties tūlītēju hipnozi. Bet paradoksāli, bet lielākajai daļai cilvēku jau ir nepieciešamās prasmes un turklāt katru dienu tās neapzināti pielieto praksē..

Zināmā mērā mēs visi esam hipnozes stāvoklī 24 stundas diennaktī. Burtiski viss ir uzbudinošs - no skata ārpus loga līdz monitora panelim. Zinātnieki šo stāvokli sauc par "koordinētu transu". Jautājums ir par to, vai šis nosacījums mums ir piemērots, vai arī mēs vēlamies to mainīt. Un, ja mēs vēlamies, tad kāpēc? Vai tas ir jāmaina radikāli, vai arī to var attiecināt tikai uz nelieliem pielāgojumiem, kas mums palīdzēs veiksmīgāk darboties? Vai jums būs ērti “pamosties” un atklāt, ka pasaule nepavisam nav tāda, kādu jūs esat pieraduši to redzēt??

Protams, šī nav filma "Matrica", viss nav tik liktenīgs un ne tik maģisks. Bet ikdienas dzīve dažreiz var būt daudz reibinošāks apziņas meistarības apliecināšanas piemērs, bez kura nav iespējama ne hipnoze, ne līdzekļi tam pretoties..

Ielu (čigānu) hipnoze

Sākumā mēs dziļi neiedziļināsimies teorijā, bet apsvērsim tik ikdienišķu un daudziem jums pazīstamu iegrimšanu transā, runājot ar čigāniem. Šis ir labs tūlītējas hipnozes piemērs, kuru daži no jums, iespējams, piedzīvoja..

Kas ir šī nepatīkamā un bīstamā parādība? Tūlītējas čigānu hipnozes būtība ir tāda, ka krāpnieks (parasti čigānu zīlētājs) tuvojas garāmgājējam uz ielas un ar hipnozes palīdzību atņem viņam naudu un materiālās vērtības, kas viņam ir līdzi. Katru gadu desmitiem tūkstošu cilvēku Krievijā padodas kriminālai hipnozei..

Noslēpumaini čigāni

Daudzos aspektos ierosināmības pakāpe ir atkarīga no noslēpumainības, kas gadsimtiem ilgi virmoja pār čigāniem. Un šī ir jau pirmā hipnozes pakāpe. Jau iepriekš zinām, ka viņi to var izdarīt un ka noteikti to arī darīs. Kāds mēģināja pārbaudīt un padevās savai ēsmai. Kāds spēja izvairīties no nepatikšanām. Bet ir ļoti svarīgi saprast, ka mēs jau iepriekš esam pārliecināti par viņu spējām, un tas vien palīdz tūlītējas hipnozes fenomenam izpausties visā tā "skaistumā".

Čigāni ir sena indiešu neskarta kasta, kas pētīja mūziku, dejas un dziedāšanu. 420 g. e. šī kasta iznāca (vai tika izraidīta) no Indijas un sāka izplatīties visā pasaulē. Krievijā čigāni parādījās piektā gadsimta vidū. un sauca sevi par "luris". Mūsdienu pasaulē ir apmēram 40 miljoni čigānu, kas sastāv no divdesmit galvenajām čigānu etniskajām grupām. Katrā etniskajā grupā ir smalkāks dalījums “tautās”. Nākamais dalījums notiek ģintīs, kuru vārdi nāk no cienītā cilts vārda.

"Čigānu hipnoze" ir hipnoze nomoda stāvoklī, bet ar nelielu uzmanības koncentrāciju. Iegremdējies “čigānu” sarunvalodas transā, cilvēks, šķiet, “ieiet sevī” un uz īsu brīdi turpina veikt ārēji nozīmīgas darbības, pats to neapzinoties un neatceroties pēc “seansa” beigām.

Čigānu hipnoze galvenokārt tiek izmantota personas nemanāmam īslaicīgam iegremdēšanai kontrolēta kontakta stāvoklī un noteiktu materiālo labumu iegūšanai..

Metodikas elementi

Hipnozes metode ir bijusi zināma čigāniem kopš seniem laikiem, un šī “dāvana” tiek nodota no paaudzes paaudzē caur sieviešu līniju. Visi čigāni ir lieliski psihologi un fiziognētiķi, un tā ir tieši viņu dāvana, taču ne visiem piemīt netradicionālas spējas ietekmēt cilvēkus un gaišredzība. Čigāni ar iedzimtu dāvanu ir profesionāļi, tieši viņi nonāk saskarē ar savu upuri, pārējie - bez spējām - novērš uzmanību.

Māksla "valdzināt zobus", kā arī zīlēšana tiek mācīta čigānam kopš bērnības. Pēc desmit gadiem jūs jau varat saprast, vai čigānam ir hipnotizētāja talants.

Paši čigāni hipnozes krāpšanas iedzimto dāvanu uzskata par dievišķu, un tās noraidīšana ir briesmīgs grēks.

No medicīniskā viedokļa čigānu hipnozes noslēpums ir tāds, ka krāpnieks atspējo viņas upura kreisās smadzenes, kas ir atbildīgas par situācijas novērtēšanu un uzvedības kontroli. Aktīva ir tikai labā puslode, kas ir atbildīga par jūtām un iztēli. Cilvēks pārstāj vērtēt realitāti un dzīvo tikai pēc emocijām. Atrodoties šajā stāvoklī, jūs varat vadīt tāpat kā robotu.

Arī čigānu hipnozes princips tiek skaidrots ar "pārmērīgas nomodīšanas teoriju". Pēc viņas teiktā, hipnoze ir smadzeņu garozas stāvoklis, kurā viena no tās sadaļām ir pārmērīga. Pateicoties šai pārmērīgas uzbudinājuma gultnei, cilvēks, paklausot hipnotizētāja pavēlēm, uzskata, ka rīkojas pēc savas gribas un bez piespiešanas.

Ko čigāns saka hipnozes laikā, cilvēks to nemaz neapzinās vai arī to uztver nekritiski. Izrādās, ka, lai hipnotizētu cilvēku, jums tikai jāizveido super-ierosmes centrs viņa smadzeņu garozā, par kuru teorija runā. Lai izveidotu šādu avotu, tiek izmantoti daudzi paņēmieni un paņēmieni. Visbiežāk izmantotie paņēmieni ietver veidnes saplēšanu, prāta kratīšanu un pārslodzi..

Čigānu hipnozes posmi

Pirmkārt, jūsu uzmanību piesaista kāda veida frāze, piemēram, lūgums dot dūmu, palīdzēt atrast ēdamistabu (un pēc tam, it kā pateicībā par pakalpojumu, piedāvā bez maksas lasīt likteni) vai tiešs piedāvājums laimei. Kāds iet garām, un kāds atbild uz čigāna vārdiem, tādējādi ļaujot pāriet uz nākamo hipnozes posmu.

Čigāns sāk zīlēšanu ar pieskārienu - paņem jūsu roku. Plaukstas ir tieši savienotas ar smadzeņu subkorteksu. Mīkstais sitiens iemidzina apziņu.

Tajā brīdī, kad atpūties, čigāns vienmuļi un ātri kaut ko pasaka, bet ne vienmēr salasāmi. Tādējādi tas pārslogo jūsu smadzenes. Šīs nesaprotamo vārdu straumes ietekmē it kā īsi izslēdzas, jūs nonākat puslīdz transas stāvoklī..

Dažreiz tas notiek ar jums pat bez citu cilvēku ietekmes: piemēram, kad jūs no autobusa apbrīnojat ainavu, kas slaucās ārpus loga, un pēc kāda laika atvienojaties, ienirstot transā..

Zīlnieks izmanto jūsu mainītās apziņas stāvokli saviem mērķiem. Viņa sāk domāt: viņa pamet dažas briesmīgas problēmas, nepatikšanas ar mīļajiem. Transas stāvoklī jūs nevarat kritiski uztvert viņas vārdus un ticēt katram krāpnieka vārdam, ticēt viņas pārdabiskajām spējām.

Patiesībā čigāni nav gaišreģi, viņi vienkārši izmanto mūsu zemapziņu, liekot mums ticēt, ka tas mums saka. Čigāni runā jēgpilnas, bet neskaidras frāzes, lai jūs pats varētu ievietot savu saturu šajos vārdos. Ikviens zina tādas frāzes kā "jūs gaida ilgs ceļš", "Interese par valsts māju" un citas.

Kamēr jūs esat transas stāvoklī, tiek atspējota tā smadzeņu daļa, kas kontrolē uzvedību. Darbojas tikai iztēle.

Hipnoze

Bezsaistē

Stāvs:
Squib II
Izskats: --
Grupa: Lietotāji
Ziņas: 51
Lietotāja ID: 6319
Pievienojies datumam: 31. jūlijs - 05. jūlijs

Bezsaistē

Atdzimis no pelniem

Stāvs:
Summoner IX
Izskats: --
Grupa: Lietotāji
Ziņas: 741
Lietotāja ID: 80
Pievienojšanās datums: no 19. līdz 04. februārim

Bezsaistē

Stāvs:
Squib II
Izskats: --
Grupa: Lietotāji
Ziņas: 51
Lietotāja ID: 6319
Pievienojies datumam: 31. jūlijs - 05. jūlijs

Bezsaistē

Stāvs:
Squib X
Izskats: --
Grupa: Lietotāji
Ziņas: 1191
Lietotāja ID: 6573
Pievienojies datumam: 7.-05.augusts

Bezsaistē

Stāvs:
Squib II
Izskats: --
Grupa: Lietotāji
Ziņas: 51
Lietotāja ID: 6319
Pievienojies datumam: 31. jūlijs - 05. jūlijs

Bezsaistē

ES esmu. unikāls.

Stāvs:
Iesācēju vednis VI
Izskats: --
Grupa: Lietotāji
410 ziņas
Lietotāja ID: 3836
Pievienojies datumam: 23.-05.aprīlim

Bezsaistē

Stāvs:
Lielais burvis VII
Izskats: --
Grupa: Lietotāji
Ziņas: 5241
Lietotāja ID: 4611
Pievienojies datumam: 7.-05.jūnijs

Vai vēlaties apgūt hipnozi? pārmeklēt tīmekli, kas pilns ar tām pašām rokasgrāmatām. Piemēram

un es centos padoties hipnozei. nekas neizdevās. Es pārdošana piespieda sevi nesmieties! godīgi! =)

Briesmīgais hipnozes spēks: 5 vispopulārākie maldi

Šodien ir Pasaules hipnozes diena - cienīgs gadījums, lai atspēkotu ļoti muļķīgus mītus, kuriem mēs kādreiz ticējām..

Protams, jūs vismaz vienu reizi paklupāt uz filmas, kurā kāds mānīgs nelietis tik smadzenēs izskaloja neveiksmīgu upuri, ka viņa sāka darīt visādas šausmas. Tātad, tas viss ir muļķības!

1. mīts: Daži cilvēki nepadodas hipnozei.

Dažreiz ir cilvēki, kuri lepni paziņo, ka saka, ka jūs mani hipnotizējat. Viņš ir tik foršs un gudrs, ka jūs viņu neaizņemsit. Patiesībā viss ir tieši pretēji. Ja cilvēks patiešām nespēj hipnotizēt, vai nu viņam ir ļoti zems IQ, vai arī ir nopietni smadzeņu bojājumi.

Tiesa, ir dažas atrunas. Pirmkārt, cilvēku nevar hipnotizēt pret viņa gribu. Otrkārt, jebkurā profesijā notiek jauni speciālisti, kuriem vienkārši nav pietiekamas pieredzes :)

2. mīts: hipnozes stāvoklī esošs cilvēks nekontrolē sevi

Labi, transā cilvēki patiesību uztver nedaudz savādāk. Jo tas ir miega un nomodā stāvoklis vienlaikus. Bet tas nenozīmē, ka hipnoze pilnībā atdala gribasspēku un dod brīvību svešiem ierosinājumiem..

Piemēram, hipnozes apstākļos cilvēks nevar sev nodarīt ļaunumu - jo sevis saglabāšanas instinkts ir daudz spēcīgāks nekā jebkurš ieteikums. Turklāt neviena hipnoze nepiespiedīs cilvēku darīt kaut ko tādu, kas ir pilnīgi pretrunā ar viņa vērtību sistēmu. Tā ka sūtīt aplaupīt bankas un nozagt helikopterus labs cilvēks nestrādā :)

Un pats interesantākais! Jebkurā brīdī cilvēks pēc savas gribas un bez jebkādām komandām var izkļūt no hipnotiskā transa. Tikai tāpēc, ka viņš tā izlēma.

3. mīts: hipnozes apstākļos jūs varat iedvesmot cilvēku ar jaunu attieksmi

Pirmkārt, uzmanīgi atkārtoti izlasiet iepriekšējo daļu - tas noteikti nespēs ieaudzināt cilvēkā kaut ko pilnīgi neparastu viņam. Bet jūs varat palīdzēt, piemēram, atbrīvoties no bailēm braukt ar liftu vai aizraušanās ar smēķēšanu. Bet tas darbojas nedaudz savādāk.

Hipnozes apstākļos cilvēkam netiek teikts, ka viņš vairs nevēlas smēķēt un mīl liftus. Viņam palīdz atbrīvoties no viņa paša destruktīvās attieksmes un domām, kas ir iestumtas pašos zemapziņas stūros, kuras apzinīgākā stāvoklī nav tik viegli izcelt gaismā. Patiešām, zināmā mērā mēs paši pastāvīgi programmējam sliktāk nekā jebkurš hipnotizētājs no filmām.

4. mīts: hipnozes apstākļos jūs varat izlaist visus savus noslēpumus

Atkal, ja cilvēks nemēdz atklāt noslēpumus, neviens viņu nepiespiedīs. Tas ir, pat dziļas hipnozes stāvoklī viņš diezgan vienkārši var atstāt neatbildētu jautājumu, uz kuru nevēlas atbildēt.

5. mīts: hipnozes stāvoklī jūs varat atsaukt atmiņā visu informāciju par savu pagātni.

Bet šī, iespējams, ir vispretrunīgāk vērtētā daļa. No vienas puses, transas stāvoklī ir patiešām vieglāk ienirt pagātnē un izvilkt atmiņā gaismas. Bet ir viens mazs, bet tas var nopietni sarežģīt lietas..

Vai esat kādreiz sastapis izteicienu "Netici savām acīm"? Par atmiņu var teikt apmēram to pašu. Viltība ir tāda, ka mēs principā ļoti subjektīvi uztveram realitāti. Turklāt cilvēka smadzenes jau ir ļoti sarežģīta lieta, kas arī zina, kā "pārrakstīt" dažas atmiņas. Kopumā sākotnējais notikums var ļoti atšķirties no tā, ko mēs atceramies - zem hipnozes vai nē..

Dzīve “Jūsu plaukstas elpo”:
Kas ir hipnoze un kā tā tiek izmantota

Un kāpēc tas nav tik biedējoši

Daudzi cilvēki domā, ka hipnoze ir sava veida maģija, kad hipnotizētājs cilvēka acīm pagriež svārstu un pēc tam liek viņam izdarīt neiedomājamas darbības. Šādas izrādes pie mums nāca galvenokārt no kino un cirka izrādēm. Faktiski hipnoze ir ļoti izplatīta parādība, ko izmanto medicīnā un psihiatrijā. Mēs stāstām, kas notiek ar cilvēka, kam ir hipnoze, ķermeni un kā transas stāvoklis palīdz pārvarēt sāpes un atbrīvoties no sliktiem ieradumiem..

Zem hipnozes anestēzijas vietā

Beverlijai Levinsonei bija sešdesmit četri gadi, kad viņa atrada divas krūtis. Viņa tika nosūtīta uz Teksasas universitātes Andersona vēža centru, kur viņai bija jāveic operācija vispārējā anestēzijā un jānoņem jaunveidojumi. Beverliju neuztrauca pati operācija. Iespēja tikt pakļautai vispārējai anestēzijai viņu daudz vairāk nobiedēja. Lai to izdarītu, jums vajadzēja atvērt muti tā, lai tajā būtu ievietota elpošanas caurule. Bet Beverlijai bija problēmas ar temporomandibular locītavu, un viņa nevarēja plaši atvērt muti - viņai bija ļoti sāpīgi.

Ķirurgs uzklausīja viņas bailes un ierosināja nestandarta risinājumu. Viņš sacīja, ka tikai tagad slimnīca piedalās klīniskajā izpētē, kurā brīvprātīgajiem vispārējas anestēzijas vietā tiek veikta hipnozes operācija. “Man nebija ko zaudēt,” saka Beverlija. - Ja es izvēlētos vispārēju anestēziju, jebkurā gadījumā man nāktos piedzīvot stipras sāpes. Es nolēmu, kāpēc neizmēģināt citu variantu? " Viņa mēdza pati izmēģināt hipnoterapiju, kad viņai bija sāpes žoklī, tāpēc viņa zināja, ar ko viņa saskaras.

Nedēļu pirms operācijas Beverlija tikās ar onkoloģiskā centra hipnozes speciālisti Rosalinda Engle. “Atcerieties vietu, kur jūtaties ērti un labi,” ieteica Engle. "Tā varētu būt jūsu vecmāmiņas māja vai kūrorts, kurā jūs pavadījāt labākās brīvdienas." Aizveriet acis un iedomājieties, ka atrodaties šajā vietā. ” Tālāk Engle turpināja norādījumus: viņa lūdza Beverliju dziļi elpot un iedomāties, kā šī elpa pārvietojas no deguna gala līdz papēžiem, piepildot savu ķermeni ar svaigu gaisu. “Iedomājies, kā plaukstas elpo,” viņa sacīja. - Izelpojiet ar pirkstiem un kāju pirkstiem. Atpūsties.

Beverija uzskatīja, ka viņa ir ļoti mierīga, visa spriedze bija pazudusi. Kamēr viņa bija šādā stāvoklī: Engle pastāstīja, kas notiks pēc nedēļas: viņi būs kopā spilgti apgaismotā telpā, tur būs pieci vai seši cilvēki. Visu laiku, kamēr operācija notiks, Engle sēdēs netālu no Beverlijas galvas un pārliecināsies, ka nekas nenotiek. Viss noritēs labi.

Hipnoze nav slēpta parādība.,
un stāvoklis, kas līdzīgs sapnim, kurā var iekļūt cilvēks, mainot uzmanības fokusu

Tā tas bija operācijas dienā. Pilnīgas anestēzijas vietā, ko parasti veic ar šādām operācijām, Beverlijam tika injicēta vietēja anestēzija. Engle visu laiku sēdēja tuvumā un palīdzēja klientam palikt pilnīgi atvieglinātam. Beverlija sajuta nelielu spiedienu viņas krūtīs, bet neko vairāk. Stundu pēc operācijas viņa jutās smalka un jautra. Ja viņai nāktos ķerties pie vispārējas anestēzijas, efekts nebūtu tik viegls, visticamāk, vēl vairākas stundas viņa gulētu un mēģinātu atgūties.

Hipnoze nav ļoti izplatīta, bet diezgan standarta parādība medicīnas aprindās. Piemēram, Lježas universitātes slimnīcā kopš 1992. gada viņi veica 12 tūkstošus operāciju, izmantojot pilnīgas anestēzijas vietā hipnozi. Tomēr tas pilnībā neaizvieto anestēziju. Ārsti izmanto metodi, ko viņi sauc par "hipnotisku sedāciju". Pacientam tiek ievadīts pretsāpju līdzeklis un zāles pret nelabumu intravenozi. Kombinācijā ar hipnozi tas ļauj viņam operācijas laikā saglabāt apziņu un nejust sāpes..

2018. gadā Kopenhāgenas anesteziologu konferencē Kirī institūta pētnieku grupa prezentēja viņu pašu pētījumu par “hipnotisko sedāciju” rezultātiem. Viņu subjekti bija cilvēki ar vēzi, kuriem bija nepieciešama operācija. 99% gadījumu hipnoze darbojās, un operācijas bija veiksmīgas. "Izmantojot hipnozi, mēs palīdzam pacienta prātam nereaģēt uz nervu sistēmas signāliem," skaidro Aurijas, Marijas Kirī institūta anesteziologs.

Hipnotiskā sedācija nav jauninājums. To sāka izmantot jau 19. gadsimtā. Iepriekš “hipnozes” jēdziens neeksistēja - cilvēki zināja, kā iekļūt dažādos transa stāvokļos, galvenokārt reliģisko rituālu laikā. Joprojām pastāvēja “dzīvnieku magnētisma” teorija - sava veida noslēpumains spēks, kas piemīt dažiem cilvēkiem un kas viņiem ļauj ietekmēt citus. Vācu ārsts Francs Antons Mesmers izmantoja šo “magnētismu” pacientu ārstēšanai, taču viņš uzskatīja, ka tas ir sava veida “neredzams šķidrums” vai spēks, kas caurstrāvo Visumu..

Pēc tam 1840. gados britu ķirurgs Džeimss Braids sāka interesēties par “magnētisma” fenomenu. Viņš turpināja eksperimentus ar "magnētismu" un drīz paziņoja: "nav neredzams šķidrums". Viņš iepazīstināja ar terminu “hipnoze” un paskaidroja, ka tā nav okulta parādība, bet gan stāvoklis, kas līdzīgs sapnim un kurā var iekļūt cilvēks, pārvirzot uzmanības centrā. Sāpju mazināšanai viņš sāka izmantot hipnozi. Viņam bija daudz pretinieku, taču mūsdienās hipnoze tiek plaši izmantota medicīnā, psihiatrijā un pat tiesu praksē..

Hipnoze bez maģijas

Lai arī hipnoze ir tālu no jauna parādība, daudziem joprojām ir maz ideju, kas tā ir. Bieži vien ar vārdu “hipnoze” mēs atsaucam atmiņā labi zināmus stereotipus: it kā magi var ar hipnozes palīdzību kontrolēt cilvēku un piespiest viņu darīt iedomājamas lietas, vai arī ir iespējams hipnotizēt cilvēku, vicinot svārstu deguna priekšā. Kāds pilnīgi noliedz hipnozes efektivitāti, savukārt kāds, gluži pretēji, domā, ka tas ir ceļš uz brīnumainu dziedināšanu..

Faktiski ne viens, ne otrs nav taisnība. “Daudzi cilvēki domā, ka hipnoze ir kaut kas maģisks,” skaidro Vladimirs Snigurs, psihoterapeits un hipnoterapeits. - Bērnībā mēs visi iztēlojāmies pasauli maģiskāku, nekā tā patiesībā ir. Bieži pieaugušā vecumā dažas cerības un uzskati no bērnības paliek pie mums. ” Ja mēs runājam par klīnisko hipnozi, tā nemaz neizskatās, piemēram, filmā vai uz skatuves. Pirmkārt, viņi tajā neieiet ar spēku. Lai ievadītu cilvēku hipnozē, ir nepieciešams, lai viņš tam piekristu un tic, ka tas viņu ietekmēs.

Faktiski hipnoze ir transas stāvoklis. Šādos štatos nav nekā īpaša. Piemēram, labi zināms un populārs transa stāvokļa veids ir meditācija. Miltons Eriksons - viens no galvenajiem 20. gadsimta hipnozes ekspertiem - apgalvoja, ka cilvēki paši katru dienu iestājas transā. Piemēram, “atvienojies” no pasaules, sapņojot vai kad kinoteātrī ekrāna priekšā viss tiek aizmirsts.

Starp speciālistu un klientu tiek nodibināta īpaša mijiedarbība - to sauc par “ziņojumu”. Tajā pašā laikā klients var pārtraukt sesiju, ja viņam šķiet, ka tas ir nepieciešams

Hipnotiskais transs ir īpašs. Kad cilvēks atrodas hipnozes stāvoklī, viņš kļūst ļoti ierosināms. Eksperti, kuri tic "apziņas" un "zemapziņas" esamībai, saka, ka šajā stāvoklī viņi var tieši strādāt ar cilvēka zemapziņu. Citi uzskata, ka hipnozes apstākļos tā apziņas daļa, kas kontrolē cilvēku un viņa domas, nonāk aizmugurē. “Cilvēka uzmanība hipnozes laikā kļūst sašaurināta,” saka Snigurs. - Ārējie stimuli tiek izvadīti. Parādās uzņēmība pret ierosinājumu, un dažas apziņas daļas kļūst autonomākas ”.

Dažiem cilvēkiem hipnotizācijas iespēja ir satraucoša: pastāv stereotips, ka it kā hipnozes apstākļos cilvēks nekontrolē sevi. Patiesībā viņš paliek pilnībā apzinīgs un katru minūti apzinās notiekošo. “Cik dziļi cilvēks ir iegrimis hipnozē un cik daudz viņš ievēro speciālista vadlīnijas, ir atkarīgs no tā, cik ļoti viņš uzticas šim speciālistam,” skaidro Snigurs. Starp speciālistu un klientu tiek nodibināta īpaša mijiedarbība, to sauc par “ziņojumu”. Tajā pašā laikā klients var pārtraukt sesiju, ja viņam šķiet, ka tas ir nepieciešams.

"Daudzi cilvēki savu uzturēšanos hipnozes stāvoklī raksturo šādi:" Es zināju, ka varu atvērt acis vai aiziet, es vienkārši negribēju to darīt, un es jutu, ka tas būs grūti. " Tomēr tā nav vardarbīga rīcība, un klīniskās hipnozes stāvoklī esošs cilvēks nedarīs to, ko nevēlas darīt, ”saka Snigurs.

Nesmērējiet zobus

Amerikāņu žurnāliste Kathleen Rooney neticēja hipnoterapijai. Bet viņa centās sazināties ar dažādiem ārstiem, un neviens viņai nevarēja palīdzēt. Sapņā viņa sarāva zobus. Tik daudz, ka emalja tika noslīpēta, tas lika sāpēt zobiem un uz smaganām parādījās iekaisums. “Es biju skeptiski noskaņota pret to, bet ar cerību,” viņa raksta rakstā par savu ceļojumu pie hipnoterapeita. Viņa vērsās pie Marka Sent-Kamille, Nacionālās hipnotizētāju ģildes un Amerikas Hipnoterapijas padomes locekļa.

“Viņš negrieza svārstu manu acu priekšā un neteica dziedāt,“ gulēt, gulēt ”,” raksta Rūnijs. - Tā vietā viņš sāka sazināties ar mani tāpat kā parasts psihoterapeits: viņš jautāja par problēmu. Es paskaidroju: veselu mēnesi naktī es esmu sakostis savu žokli, lai es pamostos ar galvas sāpēm, un viena auss jau ir kļuvusi grūti dzirdama. Es devos pie fizioterapeita un zobārsta, bet nekas nepalīdzēja ”.

Pēc Rūnija teiktā, kad speciālists sāka hipnozi, sākumā tā bija kā regulāra kontrolēta meditācija: Sent-Kamille lika viņai pēc kārtas atslābināt visus muskuļus, atbrīvot visas nevajadzīgās lietas un iedomāties gaismas torni vai stabu. "Tad sākās pati hipnoze," saka žurnālists. - Viņi man uzlika masku. Likās, ka speciālista balss iekļūst tieši manās smadzenēs. Viņš pastāstīja stāstu, kurā tika atkārtoti vieni un tie paši attēli un frāzes. Viņiem vajadzēja man palīdzēt tikt galā ar manu ieradumu. Vispārējā nozīme bija vienkārša: es vēlos atrisināt savu problēmu un es to atrisinēšu ”.

Rooney saka, ka viņa jutās gan miegaina, gan nomodā. Viņa zaudēja laika uzskaiti, un viņa sāka domāt, ka ļoti ilgu laiku atrodas transas stāvoklī. Tiesa, kad tas viss bija beidzies, izrādījās, ka viņa tajā bija atradusies tikai divdesmit minūtes. Kad tas bija beidzies, Rūnijs bija pārsteigts: filmās cilvēki pēc hipnozes parasti neatceras, kas ar viņiem notika. "Es atcerējos visu, vienkārši likās, ka esmu labi gulējis." Atvadoties, speciāliste viņai sniedza sesijas ierakstu - tagad viņa katru dienu varēja veikt pašhipnozi. Tas nedarbojas tikpat labi kā parasta hipnoze, bet tomēr dod rezultātus..

Hipnoze vien neko neārstē,
bet tas var būt noderīgs līdzeklis psihologam vai psihoterapeitam

“Hipnoterapija nedarbojās uzreiz. Bet pēc dažām nedēļām es sapratu, ka arvien mazāk un mazāk slīpēju zobus, saka Rūnijs. - Un es sāku gulēt labāk, un tagad visi sapulcē ir pārsteigti: “Tu izskaties tik labi!” ”.

Hipnoterapija ir vispopulārākā joma, kurā mūsdienās tiek izmantota hipnoze. Kā skaidro Vladimirs Snigurs, hipnoze pati par sevi neko neizārstē, bet tā var būt noderīgs līdzeklis psihologam vai psihoterapeitam. “Terapijas laikā mēs iemācām klientam sākt domāt un uztvert pasauli jaunā veidā,” saka Snigurs. "Hipnozes stāvoklī cilvēks ir uztverīgs un labi pieņem jaunas idejas." To var izmantot dažādos veidos: piemēram, saskaroties ar trauksmi. Ja transas laikā jūs lūdzat cilvēkam koncentrēties uz viņa satraukumu un sākt ar to strādāt, iespējams, ka “parastā” dzīvē viņš tiešām jutīsies labāk. Ja cilvēks baidās no izrādēm, tad transas stāvoklī viņš var vizualizēt veiksmīgu priekšnesumu. Tas pats darbojas ar sliktiem ieradumiem..

Turklāt transas stāvoklis neapslāpē cilvēka brīvo gribu - tas tikai palīdz viņam labāk koncentrēties uz to, ko viņš vēlas. Ir gadījumi, kad, lai cīnītos pret sliktiem ieradumiem, cilvēkiem, kuriem ir hipnoze, tika teikts: “Ja jūs lietojat alkoholu, jūs mirsit” (iespējams, tā sauktā “Krievijā izplatītā kodēšana” darbojas šādi). Bet biežāk cilvēkam palīdz ticēt sev un apgūt idejas, kas viņu padara stiprāku.

Hipnoze ir parādība, kas nav pilnībā izprotama. Neskatoties uz to, zinātne droši zina: hipnotiskā transa stāvoklī smadzeņu elektrisko svārstību frekvence mainās. Miegam raksturīgie zemfrekvences viļņi tiek pastiprināti. Netieši tas pierāda teoriju, ka hipnozes gadījumā mūsu “apzinīgā” daļa kļūst vājāka un “bezsamaņā esošā” daļa kļūst stiprāka. Vēl viens fakts - hipnozes apstākļos smadzeņu garozas kreisās puslodes aktivitāte samazinās, un labās puslodes aktivitāte palielinās. Tas ir, "loģiskais centrs" ir mazāk aktīvs nekā tas, kas saistīts ar iztēli.

Lielākā daļa ekspertu ir vienisprātis, ka hipnoze ir brīvprātīga, un hipnotizēts cilvēks neko nedara pret savu gribu. Neskatoties uz to, dažiem hipnoze joprojām ir šausmu stāsts no 90. gadiem. Tajos gados daudzi cilvēki apgalvoja, ka viņi ir uzbudināti uz ielas un spiesti dot savu maku. Daži pat tagad uzskata, ka pastāv "slēpta hipnoze". Piemēram, grāmatas “Hipnoze. Kā lietot un iebilst "Aleksandrs Filins raksta, ka dažos gadījumos" ietekme uz cilvēka psihi tiek padarīta nemanāmi sev. " Pēc viņa domām, šis "slēptais efekts" tiek izmantots gan "reklāmā, gan biznesā", lai iegūtu jebkādu labumu. Tajā pašā laikā tas, kurš ātri, gandrīz uzreiz hipnotizē, iegūst ietekmi uz citu cilvēku, lai viņš neapzinātos notiekošo.

“Slēptā hipnoze tiek veikta ar īslaicīgu kontaktu ar cilvēku, tās pamatā ir uzmanības pievēršana konkrētam objektam, objektam vai parādībai. Pietiek dzirdēt pavisam parastu jautājumu, piemēram, “Kā nokļūt bibliotēkā?”, Lai pēc pāris mirkļiem nodibinātu kontaktu ar hipnotizētāju un nonāktu transā, ”saka grāmatas autore.

Hipnoterapeits Vladimirs Snigurs apstiprina: cilvēku stāstos par to, kā viņus “hipnotizēja čigāns”, ir kāda patiesība. “Daži cilvēki var sajaukt, izmantojot savas komunikācijas prasmes,” saka Snigurs. - Izmantojot to, viņi nodibina mijiedarbību ar pakļāvīgāko un pasīvāko personas daļu un izmanto to. To tiešām var saukt par hipnozi, taču būtībā tas vairāk atgādina burvju darbu, kurš novērš mūsu uzmanību, lai izdarītu triku. ”.

Hipnozes indikācijas

2016. gadā Teksasas cietumā ieslodzītais Čārlzs Floress nonāca kamerā, kur nāves sodīti ieslodzītie dzīvo pēdējos dzīves mēnešus. Apsūdzību viņš saņēma septiņpadsmit gadus iepriekš - tiesa lēma, ka Floresa aplaupīja un nogalināja sievieti Dalasas priekšpilsētā. Floress atzina, ka nav vainīgs, un vairākas reizes to atkārtoja tiesā. Pret viņu tiešu pierādījumu nebija, tikai aculiecinieka liecības. Tajā pašā laikā šis cilvēks sniedza liecības hipnozes apstākļos. Pirms stāšanās transā viņš neatcerējās redzēt Floresu nozieguma vietā. Bet pēc hipnozes sesijas šī atmiņa pēkšņi “atgriezās pie viņa”, un tagad viņš bija simtprocentīgi pārliecināts par to. Beigās Floresam tika piespriests nāvējošs iesmidzinājums.

Jauns kameras biedrs - vīrietis, kuram bija paredzēts izpildīt nāvessodu divu nedēļu laikā - pastāstīja Floresam par savu advokātu Gregoriju Gārdneru. Viņš tikai izskatīja līdzīgas lietas. Floresa sazinājās ar Gardneru un runāja par viņa problēmām. Viņš nekavējoties ķērās pie biznesa un sāka sazināties ar hipnozes speciālistiem..

Var šķist, ka hipnoze kā pierādījums izmeklēšanas darbībās ir pilnīgi absurda. Bet Amerikas policijā, armijā un tiesās to izmanto kopš Otrā pasaules kara. Šīs metodes piekritēji apgalvo: transas stāvoklī upuri un briesmīgu, traumatisku notikumu aculiecinieki var atcerēties, ko viņu apziņa parasti “bloķē”. Ir gadījumi, kas apstiprina šo versiju. Piemēram, 1976. gadā policija izmeklēja nolaupīšanu un slepkavības lietu. Skolas autobusa vadītājs tika apbedīts dzīvs gar zemi ar divdesmit sešiem bērniem. Iekļuvis transā, vadītājs varēja gandrīz pilnībā atcerēties noziedznieka automašīnas numuru.

Papildus reālām atmiņām cilvēku atmiņā joprojām parādās hipnoze
un nepatiess. Sliktākais ir tas, ka cilvēki tik ļoti tic hipnozes spēkam, ka sāk uzstāt
par to, ka viņu atmiņas ir patiesas

Neskatoties uz to, pēdējos gados zinātnieki arvien vairāk apšauba hipnozi kā izmeklēšanas veikšanas metodi. “Mēs kādreiz redzējām hipnozi kā“ atmiņas tableti ”,” skaidro hipnozes speciālists Stefans Lins. Reiz viņš pats palīdzēja tiesībaizsardzības aģentūrām, ieviešot hipnozē noziegumu upurus un lieciniekus. Bet vēlāk, pēc daudzu eksperimentu veikšanas, viņš saprata: papildus reālām atmiņām hipnozes apstākļos cilvēku atmiņā parādās arī nepatiesas. Sliktākais ir tas, ka cilvēki tik ļoti tic hipnozes spēkam, ka viņi sāk uzstāt, ka viņu atmiņas ir patiesas. To atbalsta mīti: piemēram, tiek uzskatīts, ka transas stāvoklī cilvēks nevar pateikt melus vai ka viņš var atcerēties visu, kas ar viņu notika no dzimšanas brīža. Bet patiesībā hipnoze nav patiesības serums, skaidro Lina, un atmiņa ir pārāk sarežģīta, lai varētu kaut ko “izvilkt” no tā, piemēram, no kastes.

Šim jautājumam ir veltīts daudz pētījumu. Piemēram, 1983. gadā Monreālas pētnieki atklāja, ka hipnozes apstākļos cilvēkam ir viegli ierosināt, ka ar viņu kaut kas noticis, kas patiesībā nevar būt. Citā pētījumā pats Stefans Lins lūdza hipnozes stāvoklī esošos cilvēkus atcerēties, ko viņi dara dienā, kad nomira princese Diāna. Daudzi no viņiem atbildēja ļoti pārliecinoši. Bet vēlāk viņš pārbaudīja viņu apgalvojumu pamatotību, sazinoties ar radiem un draugiem. Izrādījās, ka daudzi cilvēki, pilnīgi pārliecināti par savām atmiņām hipnozes apstākļos, ir kļūdījušies.

Gārdners, Floresa jaunais advokāts, izmantoja Lina paziņojumu, lai pārsūdzētu to Augstākajā tiesā. Atbildētājs vispirms saņēma atrunu, pēc tam viņa lieta tika nosūtīta pārskatīšanai, pēc tam viņu otro reizi notiesāja uz nāvi. Bet advokāts negrasās apstāties: viņš cer, ka viņš tomēr spēs atcelt sodu savam klientam.

Mūsdienās "izmeklēšanas hipnoze" tiek izmantota trīspadsmit ASV štatos, Teksasā - vienā no tām. Ja Gārdneram un Floresam izdosies pierādīt, ka teikums ir balstīts uz pretzinātniskām metodēm, tas varētu mainīt visas valsts likteni. Amerikas Savienotajās Valstīs ir seši gadījumi, kad “izmeklēšanas hipnozes” rezultāti ir atspēkoti, izmantojot tiešus pierādījumus, piemēram, DNS testus. Cits šāds gadījums var būt pagrieziena punkts. Šodien divdesmit septiņi štati ir atteikušies atzīt hipnozi kā pierādījumu, un hipnoze varētu būt divdesmit astotā.

Alternatīvs izskats

“Alternatīvā vēsture, ufoloģija, paranormālās parādības, kriptozololoģija, misticisms, ezotērika, okultisms, sazvērestības teoloģija, zinātne, filozofija”

Mēs neesam automātisks, tematisks informācijas apkopotājs

Raksti 48 stundās: 74

Vietne saprātīgiem un daudzveidīgiem cilvēkiem

Peļu un cilvēku paradīze
Konstantīns Tomilins

Sekojiet mums sociālajos tīklos:

  • mājas
  • Alternatīvas ziņas
  • Cilvēka noslēpumi
  • Regresīvas pašhipnozes tehnika: tikai 5 vienkāršas darbības

Aculiecinieks: Ja jūs kļuvāt par NLO liecinieku, ar jums notika mistisks atgadījums vai jūs redzējāt kaut ko neparastu, tad pastāstiet mums savu stāstu.
Autore / pētniece: vai jums ir interesanti raksti, domas, pētījumi? Publicējiet tos kopā ar mums.
. Mēs gaidām jūsu materiālus pa e-pastu: [email protected] vai izmantojot atsauksmju veidlapu. Varat arī reģistrēties vietnē un ievietot materiālus forumā vai pats publicēt rakstus (Kā ievietot rakstu).

Regresīvas pašhipnozes tehnika: tikai 5 vienkāršas darbības

Regresīvā pašhipnoze ir viens no hipnozes veidiem, kurā transas stāvoklī esošam cilvēkam ir iespēja uzzināt, kā viņš dzīvojis iepriekš, viņa iepriekšējās dzīves, reinkarnācijas. Šāda iespēja var ļoti palīdzēt atrisināt problēmas un bailes, kas parādījušās šajā dzīvē..

Regresīvas pašhipnozes paņēmieni

  1. Pacienta ievadīšana transas stāvoklī. Speciālists iepazīstina cilvēku transā un uztur ar viņu sakarus, uzdodot jautājumus. Hipnologs palīdz pacientam justies ērti jaunā stāvoklī. Tiek uzdoti jautājumi, lai pārliecinātos, ka indivīds atrodas hipnozes stāvoklī un redz savu pagātni..
  2. Nepieciešamās informācijas iegūšana. Pēc tam, kad psihologs ir pārliecināts, ka cilvēks ir iegrimis transā un redz savu pagātni, viņš sāk uzdot jautājumus, lai iegūtu nepieciešamo informāciju. Mēģinot atrast problēmas avotu, uzzināt visas notikušā nianses..
  3. Cēloņa atklāšana. Pēc nepieciešamās informācijas saņemšanas un visu notikušā iemeslu noskaidrošanas hipnologs maina datus pacienta zemapziņā, labo tos un izved personu no hipnozes. Pacients pamostas ar jau mainītu apziņas stāvokli.

"Cilvēka esamība... nav nekas vairāk kā pašhipnozes sesija ar piespiedu atkāpšanos no transas." - Viktors Pelevins.

Regresīva pašhipnoze: mans stāsts

Es vēlos dalīties savā pieredzē par regresīvu pašhipnozi. Sākumā bija šaubas, vai to ir vērts darīt, vai man izdodas gūt panākumus, un es sevi nepasliktināšu. Vēlme mainīt savu dzīvi un saņemt atbildes uz jautājumiem, kas mani interesē, ir pārvarējusi visas manas šaubas. Šajā jautājumā man palīdzēja speciālists, pie kura es sazinājos.

Es biju ļoti patīkami pārsteigts par uzmanību uz visām detaļām. Sākot no sagatavošanās sesijai un beidzot ar izeju no hipnozes. Visi vārdi un darbības ir pārdomātas līdz sīkai detaļai. Visas manipulācijas un darbības notiek tikai ar jūsu atļauju un pēc jūsu gribas. Galvenais noteikums - nekaitēt!

Pēc sesijas es sajutu vairākas izmaiņas sevī:

1) Gandrīz visas hroniskās sāpes dažādās ķermeņa daļās vairs nav.

2) uzlabots miegs un sniegums.

3) emocionālais stāvoklis ir mainījies. Es kļuvu daudz mierīgāks. Viņa pārskatīja savu pasaules uzskatu daudzās lietās. Ja jums ir vēlme uzzināt par sevi kaut ko jaunu, uzzināt, kas jūs esat bijis iepriekšējās dzīvēs, kā nonācāt tur, kur atrodaties tagad, tad jums nevajadzētu baidīties spert pirmo soli..

“Mums nav ķermeņa, mēs to pastāvīgi izgudrojam. Mēs kļūstam par cilvēku, kuru pastāvīgi iedvesmojam, slimu vai veselīgu, laimīgu vai izmisušu, neapdomīgu vai izcilu. ” - Ričards Bahs.

Regresīva pašhipnoze: ieguvumi

Es to varu attiecināt uz labvēlīgām blakusparādībām. Iegremdēšanas laikā mūsu smadzeņu darbība ir ievērojami aktivizēta, mēs pieķeramies jaunām sajūtām un emocijām, atceramies visu veco un aizmirsto, tāpēc pēc sesijas var sākt parādīties jauni talanti, spējas jaunām valodām, sports un citi aizmirsti vai iepriekš nezināmi hobiji.

Apsveriet jomas, kurās palīdz regresīva pašhipnoze

Ir vairāk, bet tie ir visizplatītākie:

  • Iekšējo orgānu slimības;
  • Personības kompleksi;
  • Gandrīz visas fobijas;
  • Neiroze, neirastēnija, trauksme;
  • Slikti ieradumi;
  • Atkarības
  • problēmas personīgajā dzīvē;
  • Personīgi konflikti un dzīves grūtības

Regresīva pašhipnoze: Eksperta atzinums

Piemēram, divas puses: zinātnes cilvēki un medicīnas cilvēki

  • Ir zināms, ka Z. Freida praktisko neiropatoloģijas nodarbību sākums bija saistīts ar hipnotiskas ārstēšanas un īpaši ar tā saucamās katarsiskās metodes izmantošanu. To atklāja viņa draugs ārsts Džozefs Brūvers. Metode sastāv no tā, ka dziļā hipnotiskā stāvoklī pacients atgādina un runā par tām situācijām, kuras pavadīja viņa slimības sākumā. Tādējādi jūs varat atrast pašas problēmas sakni un to izārstēt..
  • Ārsti par regresiju runā diezgan skeptiski, viņi uzskata, ka, izvēloties šādas zemapziņas ietekmēšanas metodes, cilvēkiem ar nestabilu psihi var izraisīt dažādas novirzes. Ir zināmi arī gadījumi, kad regresija palīdzēja cilvēkam normalizēt savu dzīvi, kā arī situācijas, kas radīja nopietnu psiholoģisku kaitējumu. Šī metode ir piemērota cilvēkiem, kuriem nav nopietnu psiholoģisku slimību..

Populāras metodes regresīvas pašhipnozes noteikšanai

  • Metode Dolores Cannon. Dolores Cannon ir regresionists un dvēseles pētnieks. Viņas raksti ir veiksmīgi publicēti laikrakstos un žurnālos. Vēlāk viņa atkal sāka interesēties par reinkarnāciju un pētīja dažādas regresīvas hipnozes tehnikas metodes. Kopš 1979. gada Dolores ir izstrādājusi savu hipnozes paņēmienu, kas ļāva viņai iegūt noderīgu informāciju no pacienta līdzšinējās dzīves, kā arī daudzus jaunus vēsturiskus un zinātniskus zināšanu veidus no cilvēka zemapziņas, kurus zaudēja mūsu civilizācija. Dolores Cannon metode bija ievērojama veiksme, tā dziedināja cilvēku garīgo un psiholoģisko traumu. Doloresa ir uzrakstījusi daudzas noderīgas grāmatas, paļaujoties uz informāciju, kas iegūta no cilvēku zemapziņas, tādējādi apstiprinot reinkarnācijas fenomenu un dzīves pastāvēšanu starp dzīvībām (“Starp dzīvību un nāvi”, “Jēzus un Essenes”). Regresīvās hipnozes tehnikas metode veiksmīgi un efektīvi ietekmē veselību. cilvēka zemapziņā, atjaunojot viņa sirdsmieru. Doloress Kanons apgalvoja, ka hipnotiskajā praksē termins “zemapziņa” nav līdzīgs zemapziņas “Freudian” jēdzienam, kas tiek praktizēts psihiatrijā. Regresionists bija pārliecināts, ka tas ir kaut kas dziļāks, par zemapziņu
  • Maikla Ņūtona metode. Maikls Ņūtons ir sertificēts hipnoterapijas speciālists, Garīgās regresijas biedrības pirmais prezidents no 2002. līdz 2005. gadam, Amerikas Konsultatīvo psihologu asociācijas loceklis un psiholoģisko konsultāciju doktors, doktors. Izstrādājot savas vecuma regresijas metodes, doktors Ņūtons atklāja nemirstīgas dvēseles fenomenu, kas pastāv atstarpe starp fiziskiem iemiesojumiem. Maikla Ņūtona regresīvās hipnozes metode ievietoja subjektus viņu atmiņu starpposmos starp pagātnes dzīvi, to sauca par LBL regresiju (LifeBetweenLives). Pateicoties hipnotiskajai regresijai, hipnologs spēja aprakstīt dzīves iespēju pēc nāves - garīgo dzīvi. Maikls Ņūtons spēja atpazīt notiekošo garu pasaulē caur saviem klientiem, kuri bija dziļas hipnozes stāvoklī un vizualizēja savu ceļojumu. LBL regresijas metode tika izstrādāta, lai palīdzētu cilvēkiem atrast sevi, savus dzīves mērķus, izzināt sevi, pievēršoties pārziņai. Maikls Ņūtons uzrakstīja 3 vislabāk pārdotās grāmatas par savu atklājumu tēmu: “Dvēseles ceļojums”, “Dvēseles mērķis” un “Dzīve starp dzīvo ”.

"Mūsos ir spēks, kas mūs var dziedināt ar virzītu iztēli, un, kad iztēle iebilst pret mūsu" gribu ", tā vienmēr uzvar." Koue to sauca par “atpakaļejoša spēka likumu”. - Valērija Ostina.

Regresīva pašhipnozes tehnika, kā izturēties pret sevi

  1. Jums ir nepieciešams ērti sēdēt, atpūsties, rokas un kājas atvieglinātā stāvoklī, jūs varat mest galvu atpakaļ.
  2. Viņi atbrīvojas no visām nevajadzīgām domām, elpo vienmērīgi, mierīgi, mēreni. Panākt komforta, miera, miera, vienotības ar ārpasauli stāvokli.
  3. Šajā posmā viņi ļauj savai apziņai krist transā, ienirt pagātnē. Iedvesmojiet sevi, ka jūs pilnībā kontrolējat situāciju un varēsit izkļūt no hipnozes, saskaitot 5.
  4. Pati turpmāka iegremdēšana. Viņi skaitās no 10 līdz 1, vienlaikus apskatot katru ciparu uz augšu - pa labi vai uz augšu - pa kreisi, līdz nogurst, sakot sev, ka, tiklīdz skaitīšana ir beigusies, notiks transas stāvoklis. Acīm vajadzētu kustēties tā, it kā viņu priekšā kustētos svārsts, bet uzsvars tika likts uz augšējo punktu. Pēc 1. numura lēnām aizklājiet acis un lēnām ļaujiet prātam ienirt transā.
  5. Apziņa transā. Acis ir jāaizver, viņi cenšas pēc iespējas atpūsties smadzenēs, ķermenī, iztēlojoties lauku, upi, mežu. Klausieties savu ķermeni un jūtieties kā katra šūna, katrs muskulis ir piepildīts ar mieru un atpūšas. Šajā dziļas iegremdēšanas stāvoklī tiek rūpīgi pārdomāta prezentētā attēla detaļas. Apziņai jābūt mierā ar ārpasauli un ķermeni. Tālāk ienāca dziļākā līmenī. Pievērsiet uzmanību jebkuras rokas mazajam pirkstiņam, sajust to un pasniegt uz tausti. Tajā brīdī, kad mazais pirksts vairs nav jūtams, jums tas jāpārvieto, liekot sev saprast, ka jebkurā brīdī jūs varat izkļūt no hipnozes un viss tiek kontrolēts.

6. Regresija pagātnē. Pēc iegremdēšanas transā sākas atgriešanās bērnībā. Pārstāvējiet priecīgāko mirkli no bērnības. Pēc mēģinājuma iegūt informāciju par iepriekšējām dzīvēm. Iepriekšējo dzīves gaitenis. Šī ir vizuāla taka, pa labi un pa kreisi ir durvis - ceļš uz pagātnes dzīvi. Atgādiniet sev, ka viss tiek kontrolēts un jebkurā brīdī ir iespējama izeja no transa. Atpūtieties, izelpojiet un ļaujiet sev ieskatu savā tālajā pagātnē. No pagātnes viņi ņem tikai vissvarīgāko un vērtīgāko, kas ir nepieciešams pašreizējā pasaulē. Iegremdēšana iepriekšējās dzīvēs. Apziņā parādīsies gaišs, gaišs koridors, tas ir visu iepriekšējo dzīvi ceļš, tas ir unikāls katram cilvēkam.

7. Iepriekšējo dzīves gaitenis. Šī ir vizuāla taka, pa labi un pa kreisi ir durvis - ceļš uz pagātnes dzīvi. Atgādiniet sev, ka viss tiek kontrolēts un jebkurā brīdī ir iespējama izeja no transa. Atpūtieties, izelpojiet un ļaujiet sev ieskatu savā tālajā pagātnē. No pagātnes viņi ņem tikai vissvarīgāko un vērtīgāko, kas ir nepieciešams pašreizējā pasaulē.

8. Iegremdēšana iepriekšējās dzīvēs. Apziņā parādīsies gaišs, gaišs koridors, tas ir visu iepriekšējo dzīvi ceļš, tas ir unikāls katram cilvēkam. Koridors var būt absolūti jebkurš, ja vien ir pietiekami daudz iztēles. Koridora malās būs durvis, kas ved uz iepriekšējo dzīvi. Gadījumā, ja cilvēks dzīvo pirmo dzīvi, durvju nebūs. Tāpat kā koridorā, durvīm ir neparastas formas un krāsas. Durvis atradīsies arī pašā koridora galā pretī ieejai. Šī ir īpaša izeja uz eksistenci. Aiz šīm durvīm ir ieraksts garīgajā pasaulē..

9. Atmiņas no pagātnes. Atrodoties koridorā, viņi izvēlas durvis, kas šķiet vispievilcīgākās un interesantākās. Viņi to vienkārši atver un skatās no malas pagātnes notikumos, bet jūs varat tajā ieiet un kļūt par pagātnes notikumu dalībnieku. Lai atcerētos notikumus no iepriekšējās dzīves, vienlaikus netiek atvērtas vairāk kā 2 durvis.

10. Iziet. Viņi iziet pakāpeniski, vispirms atgriežas koridorā, pēc tam tos garīgi pārved uz bērnību un tikai pēc šī laika. Pēc tam, kad viņi ir uzstādījuši instalāciju, neaizmirstiet to, ko viņi redzēja, lēnām saskaitiet līdz 5 un atveriet acis. Un atcerieties visu notikušo.

“Nepadodieties vēlmei, kas ir dabiska no pirmā acu uzmetiena, uzreiz uzņemties savu ļoti sāpīgo problēmu, atrisināt steidzamo pamatjautājumu - šāda kļūda var jums dārgi maksāt. Pirmais, kas jādara, apguvis hipnotiskās pašiegremdēšanas pamatus, ir sastādīt aptuvenu “pašportretu”; tikai tad var rīkoties piesardzīgi, sākot ar pēdējām nepilnību saraksta rindkopām. Ir mazāka iespēja saskarties ar zemapziņas pretestību. ” - Leslija M. Lekrona.

Atsauksmes par regresīvu pašhipnozi

Es teikšu tā... Tiem, kas tic, tiem izdosies. Nekas tiem, kas tur netic. Sistēma, es gribu teikt, darbojas... Obligāti sagatavojiet sevi un ievērojiet visus ieteikumus. Lai kur jūs apmeklētu, jūsu vizualizācijā attēli paliks jūsu atmiņā visu mūžu, un tas nav kā sapnis. Un, ja visi jautājumi un uzdevumi, kurus uzdodat sesijas atrisināšanai, ticiet man, nav žēl, cik naudas... Nu, ja nē, tad nē. Dodies drosmīgi, izmēģini pats, nebaidies.

Es vēlos dalīties iespaidos par sesiju. Par globālām izmaiņām vēl ir pāragri runāt, taču rezultāti jau ir. Nodots pirms nedēļas. Kopumā es esmu kļuvis daudz mierīgāks, situācijas, kas kādreiz izraisīja kairinājumu, mūsdienās nekontrolē, un man tas nozīmē daudz! jo šis kairinājums izraisīja sāpes, iznīcināja to no iekšpuses un pēc sesijas es jau nedēļu jūtos vesela) ar veselību es biju vairāk vai mazāk veselīga, bet velkošās sāpes muskuļos, biežāk kājās, dažreiz visā ķermenī, parasti izraisīja satraukumu gulēt - visas šīs sāpes arī pazuda, nedēļas laikā nekad nav bijis!

Laba diena visiem, draugi! Pēc sesijas pagāja mēnesis, un man bija pietiekami daudz laika, lai sajustu izmaiņas dzīvē un dalītos ar jums. Lēmums, ko es pieņēmu, lai atbrīvotu sevi, bija vissvarīgākais visu manu gadu laikā. Žēl, ka agrāk man nebija informācijas par regresu un dzīvoju tālāk, turpinot dot savu garīgo spēku. Kā sesija man palīdzēja? Pirmkārt - atcerējos, kā no rīta pamosties labā garastāvoklī! Nosmakšanas vaina mazinājās, agresijas un kairinājuma uzliesmojumi pazuda. Atbrīvošanās no šādas nastas ir daudz vērts, vai ne? Lai sāktu dzīvot paši savu dzīvi, nevis pēc kāda uzspiesta scenārija, vai tas nav tas, ko mēs visi vēlamies !? Un tas ir ļoti grūts darbs, ko es arī izdarīju. Es ar prieku un drosmi raugos uz nākotni, es vairs nevēlos justies apmierināts ar savu apkārtni. Es jūtu savu sākotnējo brīvību.

“Pievilcības likums: Viss, ko mēs pastāvīgi vizualizējam, viss, par ko mēs pastāvīgi domājam, agrāk vai vēlāk kļūst par realitāti.” - Ričards Bahs.

Tūlītēja hipnoze. Ieteikumu, paņēmienu, paņēmienu spēks Teksts

Daudzi no mums ir pārliecināti, ka dzirdējām tikai par “tūlītējas hipnozes” fenomenu. Jūs būsiet satriekts, uzzinot, ka jūs ar to saskaraties gandrīz katru dienu. Turklāt dažreiz jūs pats to lietojat praksē, bet intuitīvi - bezsamaņā..

Šī grāmata ļaus jums uzzināt vairāk par pārsteidzošo tūlītējās hipnozes parādību un izskaidrot tās darbības mehānismus. Grāmatā sniegtie ieteikumi atklās cilvēka apziņas funkcionēšanas slepenos mehānismus. Jūs saņemsit jaudīgu instrumentu pašattīstībai, iemācīsities nonākt transu stāvokļos, kad tas jums būs nepieciešams, un pasargāsities no enerģijas ietekmes, kuras mērķis ir nomākt jūsu psihi.

Žēl, ka šāda lieta tiek nodota apgrozībā. Žēl to cilvēku, kuri nolemj studēt hipnozi, lai uzlabotu savu dzīves kvalitāti un uzsākt šo literāro vinigretu! Vēlēšanās savu dzīvi veltīt hipnozei pilnībā izzudīs.

Grāmata ir uzrakstīta diezgan virspusēji. Īss pārskats bez hipnozes paņēmienu un citu pazīmju apraksta. Parasti galoping visā Eiropā. Par C klasi

satriecoša grāmata! lasīt to otro reizi. daudz praktisku un noderīgu paņēmienu. minimālā teorija. tehnikas, kas maina skatu uz pasauli un pašu dzīvi! noteikti izlasiet

Diemžēl lasīju tikai grāmatas ievaddaļu. Tāpēc es nevaru sniegt adekvātu visas grāmatas novērtējumu..

Par ievaddaļu - 5.

Ceru izlasīt pārējās daļas.

brīnišķīgs darbs, es to ļoti iesaku, informācija tiek sniegta vienkārši, pārliecinoši un skaidri. Autors zina, par ko raksta (tas ne vienmēr notiek, diemžēl). Man personīgi šī grāmata sniedza atbildes uz tik daudziem jautājumiem.

Grāmatas tiešsaistē

... visas jūsu iecienītās grāmatas tiešsaistē

Hipnoze (apmācība)

Šīs grāmatas materiāls ir neparasts ar to, ka pirmo reizi masu lasītājam tiek sniegta detalizēta informācija par ierosinājumu, neiedziļinoties sapnī, ar detalizētu šīs ierosināšanas metodes analīzi, kas līdz šim zināma ierobežotam skaitam hipnotizētāju, kas darbojas. Grāmatā sniegtas astoņpadsmit parastās hipnozes metodes, apskatītas garīgās ierosināšanas iespējas. Grāmata ir aprīkota ar vingrinājumiem, ar kuru palīdzību jūs varat patstāvīgi apgūt hipnozes metodes iespējami īsā laikā..

Šis darbs satur lielu patiesību. Šai grāmatai būs izšķiroša ietekme uz personīgo attīstību, veselības veicināšanu, pašapziņu..

Dzīve, diemžēl, ir īsa, un tas ir jāizmanto ar lielu labumu, lai kļūtu par sava likteņa saimnieku. Lasīt un atkārtoti lasīt, apmācīt un veiksme pavadīs jūs.

Esiet vienmēr pārliecināts un neuzvarams.

Atcerieties, ka dzīve ir veidota tādā veidā, ka apkārtējie nežēlīgi sagrauj tos, kuri nevēlas sevi aizstāvēt..

Šīs grāmatas mērķis ir ikvienu iepazīstināt ar slepenajiem spēkiem, kas raksturīgi viņam pašam..

Pirmo reizi visā hipnozes vēsturē ir pilnībā atklāts ierosināšanas mehānisms bez iemigšanas, kas šobrīd ir pieejams tikai atsevišķiem hipnotizētājiem. Praktiska informācija par hipnozi un ieteikumiem ļauj vidusmēra lasītājam patstāvīgi apgūt hipnozi.

Šī nav pat mācību grāmata - šī ir apmācība.

Autore ir pilnīgi pārliecināta, ka šis darbs izraisīs sašutumu tiem, kuriem līdz tam bija šīs zināšanas pilnībā, slēpjot no nepiederošajiem šo spēku darbības mehānismu un attīstības ceļu, slepeni izmantoja šo briesmīgo ieroci.

Tagad jūs nebūsit neaizsargāts, saskaroties ar briesmām, kas draud! Tas ir precīzi autora galvenais mērķis..

Kā lietot grāmatu?

Šī grāmata ir paredzēta tiem, kuri vēlas patstāvīgi attīstīt hipnotizētāja prasmes, bet nezina, kur sākt. Lūk, kā spert pirmo soli..

Grāmatā nav lieku vārdu. Ja kaut kas jums šķiet mazsvarīgs, jūs kaut ko nesaprotat. Atgriezieties un izlasiet šo vietu vēlreiz.

Mēģiniet atkal radīt jēgu. Fakts ir tāds, ka kāds “nepabeigts gabals” var iznīcināt visu tik delikāto un delikāto tēmu kā hipnoze materiāla integritāti, un šeit aprakstītais mehānisms nedarbosies.

Nav šaubu, ka 3 mēnešu laikā jūs varēsit sasniegt vēlamo rezultātu. Trīs mēneši ir maksimālais laiks, kas vajadzīgs, lai apgūtu autogēnas apmācības pirmo posmu, attīstītu absolūtas pārliecības sajūtu un citas īpašības, kas vajadzīgas, lai izpildītu desmit pamatnoteikumus.

Protams, ir arī īpašas mācības, kuras kopš seniem laikiem izmanto priesteri, dažādu kultu ministri. Šie vingrinājumi pastiprina efektu, padara jūsu izskatu neatvairāmu, jūsu griba “dzelzi”, un kombinācijā ar otrā augstākā līmeņa AT apgūšanu ļauj apgūt spēju garīgi uzspiest attēlus (“inducēta hipnoze”), ko izmanto maģijā..

Tas viss ir sīki aprakstīts grāmatā "Attēlu garīga uzspiešana vai izraisīta hipnoze". Šī grāmata ir loģisks šīs grāmatas turpinājums..

I. NODAĻA

1.1. Kas var kļūt par hipnotizētāju? ?

HIPNOZE ir noslēpums, kuru joprojām rūpīgi sargā iniciatori. Paņemiet visu literatūru par šo tēmu, un jūs redzēsit, ka tā ir taisnība. Pat visievērojamākie hipnozes eksperti savās grāmatās neatklāj visus savus noslēpumus. Noslēpumainības vāks ir bijis un paliek.

Šajā grāmatā papildus hipnozei vienkārši un viegli parādīts cilvēka ietekmēšanas mehānisms, neiedziļinoties viņu sojā (“ieteikums patiesībā”), kā arī šo spēju attīstīšanas veidi. Tie, kas ir apguvuši bezkontakta masāžas metodes, atradīs sev papildu noderīgu informāciju par to: - roku jutīguma veidošanas paņēmienu, maz zināmu informāciju par to, kā uzlabot terapeitisko efektu.

Hipnotizētā stāvoklī daudzi cilvēki saasina savas telepātiskās spējas, un hipnotizētāja ieteikums hipnotizētam cilvēkam var tikt pārraidīts tieši no smadzenēm uz smadzenēm.

Ja kāds uzskata, ka jūs varat kļūt par hipnotizētāju, tikai lasot grāmatu, viņš ir dziļi kļūdījies. Mums ir vajadzīgas noturīgas nodarbības atbilstoši iesniegtajai metodoloģijai..

Hipnoze bija zināma senatnē. To izmantoja dažādu kultu ministri, lai stiprinātu ticību "brīnumainām dziedniecībām", parādītu atšķirīgas "reliģiska rakstura vīzijas. Hipnoze ir burvju mākslas neatņemama sastāvdaļa, un to izmanto dažādu valstu un tautu burvji, dziednieki, šamaņi..

Neatkarīgi no tā, kāds dabisks gribasspēks ir cilvēkam, viņš vienmēr riskē pakļauties citas, pat garīgi mazāk spēcīgas personas ietekmei, taču rūpīgi izpētījis hipnozes, personīgās ietekmes, ieteikumu un sevis ieteikšanas noteikumus.

Lai sasniegtu spēju hipnotizēt, ir spēt piesaistīt, uzspiest un iedvesmot citus ar savām domām un vēlmēm. Spēja hipnotizēt var būt iedzimta vai iegūta iegūto zināšanu rezultātā..

Ikviens var kļūt par hipnotizētāju

Es centos vienkāršā un saprotamā veidā izklāstīt veidus un līdzekļus savas varas attīstīšanai.

Es novēlu jums panākumus.

1.2. Šķēršļi hipnozes apgūšanai

Hipnotizētājam jābūt pilnīgi pārliecinātam par savām spējām. Tas ir galvenais noteikums. Šai iekšējai pārliecībai ir jāpārņem viņa apziņa un zemapziņa. Šī pārliecība ir hipnotizētāja būtība. Šī sajūta netiek piešķirta uzreiz, tā tiek attīstīta pakāpeniski un ir jāaizsargā. Nekādā gadījumā nevajadzētu uzņemties iemeslu, kas netiks piepildīts, vai dot solījumu, kas netiks turēts, jūs nevarat pateikt melus. Neuzticība grauj pārliecību, kas ir zemapziņā.

Alkohola lietošana

Dzeramais nervu sistēmas stimulanti (stipra kafija utt.)

Atcerieties - vārds hipnotizētājs ir likums. Ja esat devis solījumu, jums tas ir jāizpilda..

Ja esat pazīstams ar okultajām zinātnēm vai jogu, tad jūs, protams, pievērsāt uzmanību līdzībām šajā jautājumā. Klasiskās jogas izpēte sākas ar pirmo soli, ko sauc par Yama. Viens no svarīgākajiem bedres principiem ir patiesums (satya), kas jāievēro ne tikai vārdos, bet arī domās. Šis ir viens no vissvarīgākajiem burvības principiem..

Raganu mācību grāmatas saka tieši: "raganas vārds ir raganas vārds, un to nav atļauts pārkāpt.".

Vēl viena analoģija: raganībā, kad viņi pieņem dažus vienkāršus noteikumus, kas nav maģiski, un sāk tos izpildīt vienlaikus, tiek iegūts to apvienošanas maģiskais efekts. Šis efekts nekavējoties izzūd, ja vairs netiek ievērots vismaz viens no šiem vienkāršajiem noteikumiem, kas nav maģiski..

Hipnozes gadījumā ir arī virkne šķietami vienkāršu noteikumu un nosacījumu, kas jāizpilda. Ja neveicat vismaz vienu no tām, neļaus sasniegt hipnozes efektu..

1.3. "Ieteikums patiesībā" (bez sapņa)

Sāksim ar sarežģītāku, nevis tikai hipnozi - “pamodināšanas ierosinājumiem”. Šis noslēpums grāmatās vēl nav atklāts. Šīs metodes īpašnieks izskatās kā īsts vednis. Hipnotizētājs pilnībā ietekmē cilvēku, kurš neaizver acis, ne uz brīdi aizmigdams.

Mēs ceram, ka lasītājam jau ir ideja, ka, lai iegūtu hipnotisku efektu uz cilvēku, ir nepieciešams ietekmēt viņa zemapziņu. Ieeju zemapziņas prātā modri uzrauga apziņa. Dažādās gadsimta sākumā publicētajās hipnozes rokasgrāmatās ir veiksmīgi salīdzināta apziņa ar gudru brāli un zemapziņa ar kādu viegli ticamu, stulbu brāli, kurš tic absolūti visam, kas viņam pateikts. Gudrs brālis pārliecinās, ka neviens nemaldina savu viegli ticamo brāli, jo, tiklīdz viegli ticīgais brālis nonāk ar kādu kontaktā, viņš vairs nedzirdēs viedā brāļa brīdinājumus, viņš klausīs un paklausīs otram. Tāpēc hipnotizētāja mērķis ir maldināt, novērst uzmanību no cilvēka apziņas un nonākt saskarē ar viņa zemapziņu.

Šis ir sīks modināšanas metodes apraksts (atsaucoties uz zemapziņu, apejot apziņu):

VIENKĀRŠOTS INFEKCIJAS MEHĀNISMS;

Noņemiet apziņas filtru

Atbalsta informācija ar reālām darbībām.

1.3.1 Jums jāsāk:

1. Noņemiet "carapace" (psihomuskulāro skavu). Tas tiek darīts, lai palielinātu jutīgumu. Izmantojot pareizo pieeju, tiek samazināts ierosināmības slieksnis (ierosinājums tiek atvieglots).

a) jūs varat vienkārši pakratīt plecus, nodrebēt plecus ar teikumu “pēc iespējas vairāk atpūsties, pilnībā uzticieties”.

b) sēdēt uz krēsla, kratīt ar ierosināmo otām, ieteikt viņam tās atslābināt kā pātagu un neizrādīt vismazāko pretestību.

a) vairākas reizes kratot suku, ļaujiet tai aiziet tā, lai tā nokristu uz ieteiktās personas ceļgaliem vai gūžas, tad atlaidiet suku vēlreiz, bet mērķtiecīgi pa ceļiem, lai tā nokarājas: ja ieteiktā persona neatslābst, tad viņa roka nekritīs, bet paliks svara dēļ vai tas samazināsies pārāk lēni, tāpēc jums jāturpina atpūsties tālāk.

c) cits veids, kā pārbaudīt "apvalku":

Dodiet uzdevumu: "Uz labās rokas vertikālā rādītājpirksta ielieciet kreisās rokas plaukstu.".

Dodiet uzdevumu: "Atslābiniet kreiso roku".

Pēc brīža dodiet komandu: "Strauji noņemiet labo roku".

Ja kreisā roka paliek uz svara, tad ieteiktais cilvēks slikti atpūtās. Rokai vajadzētu nokrist mīkstā stāvoklī

(Apziņas filtra noņemšana, pārliecības veidošana.)

Ieteikumā galvenais ir radīt uzticību.

Ir jāliek ieteiktajam cilvēkam justies saasinātam, novirzīt savas apziņas uzmanību un nodot apziņas uzmanību sajūtu zonai..

Lai to izdarītu, rīkojieties šādi ar ieteikto:

1. Lieciet viņam salikt nulles, aizvērt acis, dot viņam uzdevumu pēc iespējas vairāk atpūsties.

2. Abās muguras pusēs novietojiet rokas pie galvas auss rajonā 5-10 cm attālumā. Ar brīvu gribu izraisiet karstuma pieplūdi no pirkstu un plaukstu galiem līdz tirpšanas sajūtai plaukstās (sajūta ir līdzīga elektroforēzei, var būt arī citas individuālas sajūtas)..

3. Piešķiriet partnerim iestatījumu: "Koncentrējieties uz sajūtām galvas zonā"..

4. Pajautājiet, kā viņš jūtas. Atbilde: "Siltuma sajūta." Sakiet: "Tagad pastiprināsies siltuma sajūta." Pārvietojiet plaukstu uz partnera pieres. Pieres jutība ir augstāka, tāpēc viņš tūlīt jutīs karstuma palielināšanos, tas ir, viņš saņems vārdu pastiprināšanu ar darbību.

Daži ierosinātāji karstuma vietā izjūt tirpšanu vai sāk zaudēt līdzsvaru. Daži ir pārsteigti, konstatējot, ka, pieliekot rokas ausīm, mainās balss tembrs un parastās skaņas, kas tajā brīdī var skanēt. Jums jājautā: "Ko jūs jūtaties?" Ja partneris runā par kādu tirpšanu vai kaut ko citu, piemēram: “Atvelk atpakaļ”, jums jāsaka: “Tieši tā, tas tagad pievilksies vēl stiprāk.” Ja viņš saka, ka skaņa ir kaut kā mainījusies, jums jāsaka: "Tieši tā, tā tam vajadzētu būt."

Šis ir izšķirošs brīdis iekļūšanai zemapziņā..

Šis ir izšķirošs brīdis iekļūšanai zemapziņā. Ir nepieciešams rūpīgi uzraudzīt partneri un pastiprināt. pastiprināt viņa jūtas ar vārdiem.

Viss spēks slēpjas vārdu nostiprināšanā ar darbību.!

Piemērs: Jūs pamanījāt, ka viņam ir asariņa. Nekavējoties reaģējiet. Sakiet: "Tagad jums būs asara" utt. Tādējādi ticība tiek fiksēta bezsamaņā (zemapziņā).

Tā kā vārdi tiek pastiprināti ar rīcību, ierosināmības slieksnis samazinās. Jūsu sniegtajai informācijai jābūt uzticamai un obligāti pastiprinātai. Ierosinātā gribasspēkam nav nozīmes.

Man jāsaka (tas ir, dodiet instalāciju): "Tagad es pieskaitīšu trīs, un jūs lēnām atvilksit."

Virzot rokas gar galvu, ar plaukstām pavelciet galvu pret sevi (nepieskaroties galvai ar rokām). Stāviet aiz muguras.

Kā likums, cilvēks nekavējoties sāk zaudēt līdzsvaru un atkrist.

Tajā pašā laikā sakiet:

"Viens, divi, trīs! Jūs esat atvilkti! Jūs kritīsit! Kritīsit! Kritīsit! Kritīsit! Kritīsit!"

Jums ir jārunā ar uzsvaru un bez pauzes, palielinot neatlaidību ar katru vārdu, lai neiekļautu apziņu. Tad jums jāsaka: “Pietiekami, tagad jūs velk uz priekšu” un ar savām rokām velciet uz priekšu. Tad dariet to pašu atpakaļ, un tā vairākas reizes. Tas ir ierosināmības pārbaudījums, kā arī spēcīgs darbības pastiprinājums.

Īpaši gadījumi: pavelciet uz priekšu, un viņš nokrīt uz sāniem. Jāsaka: "Jūs esat pievilkts uz sāniem".

Ja tas iekrīt pārāk labi, jums jājautā: "Ko jūs jutāt? Vai jūs esat atvilkti?" (varbūt tikai izliekas, ka ir). Sakiet: "Mēģiniet pretoties, es jūs atvilksim. Tiklīdz es saku:" Trīs, "jūs atkristies, bet jūs mēģināt nekrist." Tiklīdz esat pārliecināts, ka pārbaudāmais subjekts ir izturējis ierosinātības testu, reaģē uz plaukstām, tas nozīmē, ka viņa zemapziņas prāts jau ir reaģējis uz jūsu manipulācijām un neatkarīgi no jūsu subjekta apziņas un gribas starp jums un viņa zemapziņu ir izveidojies trausls savienojums..

Tagad ļaujiet viņam atvērt acis. Tuvojas nākamais posms..

CETURTAIS POSMS (METODIKA)

Ir nepieciešams runāt saraustītā tonī, komandas tonī, runāt acīs.

Nekādā gadījumā nesakiet tipu: "Mēģināsim." Šī frāze vienkārši iemieso jūsu šaubas.

Saskaroties viens ar otru, dodiet instalēšanu ieteiktajai personai:

"Man jāpārbauda jūsu nervu sistēma. Es gribu pārbaudīt jūsu jutīgumu. Jo augstāka ir jūsu jutība, jo labāk. Atpūtieties, stāviet un klausieties.

- Uzticieties man pilnībā

- Ielieciet rokas sev priekšā, pirksti platāki

- Pirksti pēc iespējas platāki

- Spriedze rokās. Pirksti kā nagi (nespiediet elkoņus pie ķermeņa)

- Ieskaties man labajā acī (pats apskaties deguna tiltu)

- Jūsu rokas, tāpat kā divi pretēji magnēti, sāk piesaistīt viens otru

- Saspīlējums rokās pieaug

- Rokas tiek piesaistītas arvien vairāk

- Jūs jūtat, kā pieaug spriedze jūsu rokās

- Rokas sanāk kopā! Tuvāk! Tuvāk! (veiciet pārvietošanos ap rokām augšup un lejup, sildot plaukstu spēcīgo siltumu, skatoties acīs)

- Pirksti kā nagiem

- Plaukstas un pirksti ir pilnīgi no metāla

- Jūsu rokas sanāk kopā

- Spriedze rokās!

- Pirksti noliecas atpakaļ!

- Tagad es saskaitīšu trīs, un jūsu rokas sanāk

- Laiks. (Parastā maigā balsī) Pirksti kā nagi

- Divas. (Stingrā, regulārā balsī)

- Pieaug spriedze, paskatieties uz savām rokām.

- Trīs. (Kliedz un runā bez pauzes).

- Jūs redzat, kā jūsu rokas sanāk kopā (bez pauzes)

- Pirksti kā nagiem.

- Jūsu rokas tuvojas! Pieejam tuvāk!

- Tuvāk! Tuvāk! (Tajā pašā laikā viņi iziet pāri rokām no aizmugures).

- Tavi pirksti ir kā nagi! (Runā bez pauzes, neļaujot apziņai ieslēgties :)

- Pirksti noliecas atpakaļ!

- Pirksti kā nagiem!

- Jūsu pirksti ir pilnīgi no metāla!

- Jūs nevarat izspiest pirkstus dūrē!

Un nekavējoties kliedziet bez mazākās pauzes:

- Jūsu rokas pakļaujas tikai manām pavēlēm.

- Mani vārdi darbojas jūsu labā.

- Mani vārdi iekļūst jūsu smadzenēs.

- Es tevi pilnībā kontrolēju.

- Jūsu rokas tuvojas, tuvojas, tuvojas!

- Pirksti savelkas!

- Pirksti kļūst stiprāki un stiprāki!

- Jūs nevarat atraisīt rokas, kamēr es jums to atļauju! Arī šie vārdi gandrīz izklausās, liekot uzsvaru uz vārdiem "nevaru".

- Jūs nevarat atvienot rokas!

- Laiks! Divas! Trīs! Pēc tam bez pauzes kliedziet:

Ja jūs pareizi pārvaldījāt intonāciju, nemainījāt vārdu secību un darījāt visu, kā vajadzētu, tad ar priekšmetu varat darīt visu, ko vēlaties..

Ar lielāko pārsteigumu viņš atklāj, ka nespēj atvērt rokas. Viņš ir pilnīgi pakļauts jums. Tagad jūs varat droši eksperimentēt.

1.4 Kā paņemt balsi, padarīt cilvēku mēmu

Ja ar diviem pirkstiem ņemat rīkles ādu, kura jau ir izturējusi ierosināmības pārbaudi pirms pirkstu saspiešanas, iepriekš sakot: “Tagad es ņemšu jūsu balsi, un jūs nevarēsit runāt”, jūs velciet pirkstus ar diviem pirkstiem uz ādas un sakāt: “Ar dūri sakostis”. Šeit ir jūsu balss, mēģiniet pateikt, "ieteicamais, protams, nespēs neko pateikt, lai cik smagi viņš censtos. Ja jūs saliecat rokas, iepriekš sakot: “Es plaukstu, un jūs aizmirsīsit savu vārdu un uzvārdu”, tad subjekts aizmirsīs vārdu un uzvārdu. Viņš ir jūsu pilnā spēkā. Viņš stāv ar atvērtām acīm, visu saprot, varbūt pat mēģina pretoties, bet viņam tas neizdodas.

Viņš runā, pat strīdas ar tevi, bet viņš ir tavā pilnīgā spēkā. Un, ja jūs liksit viņam aizmirst, tad kas ar viņu notika, viņš neko aizmirsīs un atcerēsies. Jūs varat arī viņam dot ieteikumu pēchipnotizēšanai, tas ir, dot instalāciju, lai viņš noteiktā laikā veiktu noteiktu darbību. Un viņš, aizmirstot par to, īstajā laikā veiks nepieciešamo darbību it kā pēc paša pieprasījuma.

Izrāde, protams, ir pārsteidzoša, it īpaši, ja tā tiek parādīta uz skatuves skatītāju priekšā.

1.5. Detalizēta ieteikuma metodes analīze, nemiegot

Ļaujiet mums sīkāk izpētīt formulas un paņēmienus, ar kādiem jūs panācāt subjektu šādā stāvoklī.

Kā minēts iepriekš, lai ieslēgtu zemapziņu, jums ir jāstiprina ar reālām darbībām.

Visspēcīgākais pastiprinājums, kas darbojas kā zemapziņas prāta impulss, nāk, kad jūs kliedzat bez pauzes: "Pieaug spriedze! Paskatieties uz savām rokām! Trīs! Jūs redzat, kā jūsu rokas sanāk kopā!"

Brīdis, kad jūs kliedzat "Trīs!" viņš strauji nolaidīs galvu un kopš tā laika viņš skatījās acīs, galvas nolaišana automātiski nozīmēs roku kustību vienam pret otru. Tajā brīdī viņš neko nebija domājis, pat nesaprata, ka notiek viņa roku kustība.

Tas ierakstīja tikai viņa zemapziņu. Jūs neļaujat viņam to saprast, bet vienkārši “kliedzat” to zemapziņā. Šie vārdi pastiprināja to, kas īsti notika un ko viņa zemapziņa netīšām ierakstīja.

Vēl viens nozīmīgs punkts ir tas, ka jūs piespiežat pirkstus izplesties pēc iespējas plašāk, lai tie saliektos atpakaļ. Kad jūs sakāt, ka spriedze jūsu rokās pieaug, tā patiešām pieaug, tas galvenokārt ir saistīts ar to. ka rokas pašas par sevi kļūst stīvas. Izrunājot iestatījumus, jūs joprojām varat turēt pirkstus un mazliet kratīt, sakot: “Pirksti ir pēc iespējas platāki”, “Pirksti ir kā naglas”. Šādi rīkojoties, jūs pārliecināsities, ka testa objekts ar visu iespējamo spēku izplešas ar pirkstiem un izliekas tos atpakaļ.

Trešā svarīgākā sastāvdaļa, ieejot zemapziņas prātā, pastiprinot reālo darbību, būs brīdis, kad jūs vienā elpas vilcienā kliedzat bez pauzes: "Jūsu pirksti ir pilnīgi metāli! Jūs nevarat izspiest pirkstus dūrē. Izmēģiniet! Jūs redzat! Jūsu rokas pakļaujas tikai manām komandām! Mani vārdi ietekmē tevi! Mani vārdi iekļūst tavās smadzenēs! Es tevi pilnībā kontrolēju! "

Šeit ir kāda nianse. Ikviens normāls cilvēks, godprātīgi, ir izlicis pirkstus ar visu spēku un ar spēku izliekts uz aizmuguri, būdams šajā pozīcijā vairāk nekā minūti, viņš nevar uzreiz, uzreiz, paņemt un saspiest pirkstus. Viņi kļūst nejūtīgi, un pirmajā brīdī subjekts to vienkārši nevar izdarīt. Tas jutīgi uztver viņa zemapziņu, un šajā brīdī jūs “kliedzat” iepriekš teikto. Un tagad izrādās paradokss: subjekts jau varēja saspiest rokas, nejutības brīdis pāriet, zemapziņai jau bloķē šo mēģinājumu. Viņš vienkārši nespēj izdarīt šo mēģinājumu. Subjekta apziņa vairs nevar iznīcināt izveidoto saikni starp jums un viņa zemapziņu. Viņš jau ir tavs.

Pēc tam vēlreiz (lai nodrošinātu uzticamību) tiek turpināta uzstādīšana un objekta rokas tiek nogādātas aizķeršanās virzienā.

Ar dažādām variācijām jūs to varat redzēt, izmantojot profesionāļus, kuri ceļo pa valsti:

Rokas ieteikuma testa vietā var būt tests, kurā piedalās visa telpa. Visi pieceļas un ar aizvērtām acīm iedomājas, ka dodas vilcienā. Tas, kurš šūpojās tikai par šo domu, šobrīd ir visiesakāmākais, viņš tiek uzaicināts uz skatuves.

Zemapziņa tam, kurš to lejupielādēja, saņēma pirmo pastiprinājumu, jo šis fakts nepalika nepamanīts viņa paša zemapziņā. Un tad jautājums par tehnoloģiju. Ikvienam var būt savas formulas..

Dotajai metodikai ir svarīgs katrs vārds, svarīga ir intonācija un vārdu secība. Ja kaut ko mainīsit, rezultāts būs negatīvs.

Tātad, mēs turpinām padziļināt. Pirms sākat veikt psiholoģiskus eksperimentus, jums ir jāsniedz sev pozitīvs norādījums: "Man veiksies, man ir visas tiesības to darīt"..

Tagad, kad esat pārliecināts, ka tas ir tik vienkārši, jums jāatsakās no domas, ka tas viss ir tik vienkārši. Mēs pārbaudījām tikai aisberga galu.

Eksperimentu laikā jums jāievēro 10 obligātie noteikumi.

Atcerieties, tāpat kā maģijā: "Vienkāršu noteikumu kombinācija dod maģisku efektu." Šie ir noteikumi, un visa jēga ir tajos. Atcerieties:

Ja vismaz viens no šiem noteikumiem netiks ievērots, jums neizdosies

1.6 Desmit "maģiski" noteikumi, kas nodrošina "pamošanos".

Esiet pilnīgi pārliecināts par savām spējām.

Runājiet skaļi un skaidri, stingri, skaidri (tas nenozīmē, ka jums visu laiku ir jākliedz).

Ieskatieties sava partnera acīs.

Izmantojiet vietniekvārdu "I". (Es tagad. I. Ya.).

Dodiet instalācijai gaidīto laiku (vispirms pasakiet, ko vēlaties, tad kāpēc jums tas nepieciešams).

Neatvainojiet, ja jūsu prasības nav pamatotas.

Neuzkaitiniet, esiet mierīgs un izlēmīgs. Neļaujiet sev iesaistīties diskusijā. (Objekts deklasificē jūs bezsamaņā. Nekādā gadījumā neiesaistieties sarunās).

Nesniedziet novērtējumu un neapvainojiet subjektu (labi, ka esat tik truls utt.).

Noteikti paudiet izpratni par partnera nostāju (noķeriet viņa mazākās reakcijas, piemēram, “asaru” utt.)

Ļaujiet mums sīkāk apsvērt šo desmit noteikumu saturu:

Pirmā noteikuma izpildīšana ir praktiski neiespējama bez autogēnas apmācības vai jogas metožu apgūšanas. Pilnīgas uzticības sajūtu var likt zemapziņai, atrodoties tikai autogēnas iegremdēšanas (transā) stāvoklī. Šī absolūtas pārliecības par savām spējām sajūta, jums būs nepieciešams pastāvīgi aizsargāt un pilnveidot. Atcerieties, ka katrs nepiepildītais solījums, katrs meli iznīcina daudzo dienu darbu, lai attīstītu šo absolūtās pārliecības stāvokli.

Ja vēlaties kļūt par hipnotizētāju. Jums būs jāstrādā pie savas dikcijas un balss. Dodiet balsij pārliecību, atrodiet runai piemērotu tempu.

Liela nozīme ir hipnotizētāja skatam. Jāizstrādā, jo hipnotizētāji sauc par “hipnotisku izskatu”.

Atbrīvoties pēc iespējas vairāk var tikai apmācīts cilvēks, kurš apguvis autogēno treniņu paņēmienus vai nodarbojies ar jogu..

Piektais punkts komentārus neprasa.

Lai cilvēks būtu iekšēji noskaņots rezultātam, kuru vēlaties sasniegt, viņam ir jādod iestatījums nepieciešamajām cerībām. Dažiem cilvēkiem instalācijas iegūšana rada pretēju efektu. Tas ir, ja jūs sakāt viņam: "Jūs esat stipri atvilkts", viņš noteikti noliecīsies uz priekšu. Īpaši tas ir redzams psihoterapeitiem, kas vada labsajūtas sesijas televīzijā. Ja jūs uzmanīgi klausīsities viņu iestatījumus, tad uzzināsit, ka viņiem ir blakus esošās instalācijas, kas ir tieši pretī: “Jūs varat man ticēt vai neticat man.” Utt. Šie iestatījumi viņiem tiek aprēķināti tiem, kas vienmēr rīkojas pretēji.

Jums arī jāapsver iespēja dot pretēju iestatījumu, lai objekts izdarītu to, kas jums nepieciešams..

Septītais punkts ir arī vienkāršs, bet rezultāts ir atkarīgs arī no tā ievērošanas..

Tie, kas apmeklē hipnozes sesijas vai psiholoģisko eksperimentu publiskas demonstrācijas, no savas pieredzes zina, ka hipnotizētājs nekad nesāk savu darbu ar jokiem un jokiem, nerīko trokšņainas diskusijas un neuzrāda emociju klātbūtni. Kad hipnotizētājs parādās pirms klātesošajiem, viņš sāk savu darbu ar bezkaislīgu sejas izteiksmi, ar pilnīgas pārliecības izskatu, bez mazākās satraukuma.

Ja viņš runā zālē, tad tikai tas, kas viņam var nākt par labu.

Tātad, lai izveidotu nepieciešamo emocionālo fonu, viņš var sākt runāt par hipnozi, protams, neatklājot šīs parādības patieso mehānismu, bet gan vēl vairāk piešķirot tai noslēpumainības auru. Galvenais šeit nav skaidri pateikt klātesošajiem, ka hipnotizētājs ir tāda pati persona kā visi cilvēki ar savām ierastajām stiprajām un vājajām pusēm. Un šo informāciju var iegūt no klātesošo zemapziņas normālās sarunas laikā. T. i. Jūs varat vienkārši tikt deklasificēts bezsamaņā, un ne magnētiskais, ne balss, ne noslēpumainais izskats nevar jums palīdzēt..

Ja jūs kaut kā subjektam piešķīrāt negatīvu vērtējumu, piemēram: “Cik stulbs tu esi”, viņš var koncentrēt savu uzmanību uz šo vērtējumu, būt apjucis un iznīcināt to smalko nemateriālo saikni starp tevi, kuru esi izveidojis pirms tam.

Pēdējais - desmitais noteikums ir nepieciešams kā gaiss (vārdu nostiprināšana ar reālu darbību). Bez šī nosacījuma jūs vienkārši nevarat iekļūt zemapziņā.

Jūsu superuzdevums ir uzraudzīt partnera stāvokli, viņa mazākās reakcijas un savas ietekmes rezultātā tos izdalīt.

Kad tika aprakstīts ierosināmības tests, tika teikts par roku ietekmi uz subjekta galvu. Trieciena raksturs ar rokām ir tāds pats kā bezkontakta masāžai. Lai būtu konsekventi, mēs tagad uzskatām autogēna apmācības metodoloģiju kā pieņemamāku veidu, kā attīstīt slēptās spējas, tad mēs apsvērsim citas hipnozes un ieteikumu metodes. Atcerieties, ka psihofiziskās spējas var attīstīt tikai pēc tam, kad attīstās ķermeņa spēja atpūsties (pilnībā atpūsties).

II NODAĻA. AUTOGĒNISKĀ APMĀCĪBA

2.1 Hipnotisko spēju attīstība caur AT.

Autogēnā apmācība ir aktīva psihoterapijas, psihohigiēnas un psihoprofilaktikas metode, kas palielina organisma spējas.

AT 1932. gadā izstrādāja vācu ārsts I. G. Šulcs, balstoties uz novērojumiem par saviem pacientiem, kurus viņš ārstēja ar hipnozi. Schultz I. G. atzīmēja, ka pacienti bez viņa palīdzības var nonākt atpūtas, relaksācijas, daļēja un pilnīga miega stāvoklī, ko viņš parasti viņos izraisīja caur hipnozi. AT metode ir balstīta uz aktīvu automātisko ieteikšanu uz muskuļu relaksācijas fona.

Pašlaik AT ir dažādas iespējas, ko izmanto dažādiem mērķiem. Klasiskā AT sastāv no divām pakāpēm: pirmā - zemākā un otrā - augstākā.

AT nesniedz sarežģījumus. Jūs nevarat tikt galā ar AT tikai uz akūti attīstītu slimību fona - asinsvadu, infekcijas, garīgās slimības.

Iesācēja galvenais uzdevums iesaistīties AT ir iemācīties atpūsties, izraisīt ķermeņa smaguma un siltuma sajūtu. Ja jūs varat sasniegt pilnīgas relaksācijas stāvokli, tad šajā stāvoklī sāk darboties tās formulas, kuras jūs garīgi izrunājat. Jūsu smadzenes, neskatoties uz pilnīgu ķermeņa relaksāciju, darbojas tikpat labi. Jūs visi dzirdat un saprotat, kas notiek apkārt. Tas ir tikai tas, ka jūsu ķermenis šobrīd neeksistē. Tas ir pats nepieciešamais fons. Autogēnas iegremdēšanas sesijas laikā jūs varat iedvesmot sevi ar visu, ko vēlaties: dodiet instalācijai ar prieku veikt jebkuru pretīgu darbu, uzstādīt sev superdarbu, aktivizēt garīgās un fiziskās funkcijas.

Autogēno apmācību var veikt patstāvīgi. Dažreiz pašā apmācības sākumā rodas biedējošas sajūtas - “autogēnas izlādes”. Šīs autogēnās izlādes var izpausties kā fakts, ka brīdī, kad iegremdējas relaksācijas stāvoklī, students pēkšņi “redz” neskaitāmas krāsas plankumus, dzirksteles, pat veselus attēlus, “dzird” neparastas skaņas un balsis, izjūt nokrišanu bezdibenī vai vienkārši sajūtu lidojums, garšo daži ēdieni, smaržo utt. Šīs parādības bieži cilvēku biedē un attur viņu no iesaistīšanās AT. Šie diskomforti nerada briesmas studentam un parasti notiek vairākās AT sesijās..

Autogēnā apmācība sastāv no diviem posmiem: pirmais - augstākais un otrais - zemākais.

Pirmajā solī ietilpst seši klasiski vingrinājumi, kuru parastie nosaukumi ir: “smagums”, “siltums”, “elpošana”, “sirds”, “siltums saules pinumā”, “vēsums pierē”. Cilvēks, kurš apguvis AT pirmo posmu, var ietekmēt viņa garastāvokli, izraisīt kolosālu vēlmi iesaistīties jebkurā neinteresantā, bet nepieciešamā lieta, lai ietekmētu ķermeņa darbību un labsajūtu, attīstītu viņa spējas un vēl daudz ko citu (jums jāpielieto tikai atbilstošās formulas). Pašhipnozei AT ir "neatvairāms" raksturs, ja tā tika veikta pareizi.

2.2. Tipiskas kļūdas AT klasēs

Mēs izceļam galveno. Tas ir tas, ko AT iesācēji parasti ignorē.

Visas formulas darbojas efektīvi tikai tad, ja tiek sasniegts “AT stāvoklis”, tas ir, ja students ir nonācis tādā relaksācijas stāvoklī, ka tas var pat zaudēt ķermeņa klātbūtnes sajūtu.

Tikai tad visi formulas vārdi, ko praktizētājs pasaka sev, ir līdzvērtīgi hipnotizētāja rīkojumiem, kad viņš rīkojas pret hipnotizēto personu. Vienīgā atšķirība ir tā, ka AT nodarbībās cilvēks, kurš ir “transā”, izrāda sev attieksmi un atbilstošu attieksmi, saglabājot pilnīgu prāta skaidrību.

Iesācēji parasti par vissvarīgāko uzskata formulu atkārtošanos un fonā liek atslābumu, izraisot smaguma sajūtu, t.i., vissvarīgākā lieta paliek fonā. Šī tipiskā kļūda noved pie rezultātu trūkuma, liek viņiem justies sarūgtinātiem

Ņemiet vērā arī šādus nosacījumus:

Jūs nevarat pēkšņi iziet no autogēnās iegremdēšanas stāvokļa.

Ja esat radījis smaguma sajūtu sevī, tad pirms iziešanas no autogēnā stāvokļa jums noteikti vajadzētu noņemt šo smaguma stāvokli, izmantojot īpašas mobilizējošas formulas, piemēram:

- Smagums atstāj manu ķermeni

- Ikviens mana ķermeņa muskulis atpūtās

- Ikviena mana ķermeņa šūna atpūtās

- Svaigums un spars piepilda visu manu ķermeni

- Ar katru elpu manā ķermenī ieplūst svaigums un dzīvīgums

- Esmu savākta un uzmanīga

- Mani baro

- Man ir enerģija

- Mana griba ir savākta kā pavasaris

- Esmu gatavs darbam (paceltu saspiestu dūri virs galvas, strauji izelpojiet, vienlaicīgi kustinot rokas uz leju, atveriet acis).

Apsveriet pirmā un otrā posma vingrinājumus.

2.3 Pirmais posms AT.

Pirmo AT soli ir vieglāk apgūt, apvienojot standarta vingrinājumus. Šeit ir pirmo četru standarta vingrinājumu kombinācija.

Šīs kombinācijas mērķis ir maksimizēt muskuļu relaksāciju. Parasti pirms šī vingrinājuma uzsākšanas jums jāieņem ērta poza, aizveriet acis un sev jāpiešķir iestatījums: “Es nomierinos un atpūtos.” Tad sevišķi daļās ķermenis tiek atslābināts ar uzmanību, kas vērsta uz tām ķermeņa daļām, kuras relaksējas. Mēs sev sakām: "Pieres, acu muskuļi atslābina kakla un kakla muskuļus." (Tajā pašā laikā jums jājūt, kas tika teikts.)

Mana uzmanība ir uz manām rokām

Pirksti un rokas atpūšas

Manas rokas atpūšas

Mana uzmanība pievēršas sejai

Sejas muskuļi atslābinās vēl vairāk

Mana uzmanība pāriet uz kājām

Pirksti un potītes atpūšas

Teļa muskuļi atpūšas

Augšstilba muskuļi atpūšas

Manas kājas ir atvieglinātas

Mana uzmanība pievēršas sejai

Seja pilnīgi atvieglota

Mana uzmanība ir vērsta uz rumpi

Krūškurvja muskuļi atslābinās

Mierīga un ērta elpošana

Sirds darbojas labi un ritmiski

Vēdera muskuļi atpūšas

Muguras muskuļi atpūšas

Viss mans ķermenis atpūšas

Es pilnībā atpūtos

TAD IR CELTĪBA GRAVITĀTES UN SILTUMA

"Patīkams silts smagums piepilda rokas. Patīkams silts smagums piepilda manas kājas. Patīkams silts smagums piepilda manu ķermeni. Viss ķermenis ir smags un silts. Esmu pilnībā atslābināts."

Pirmajos treniņos katru formulu var izrunāt 2–3 reizes, un ne pārāk ātri, lai būtu laiks sajust formulas radītās sajūtas.

Izrunājot formulas, ir nepieciešams tēlaini attēlot reālo smaguma un siltuma sajūtu rokās, kājās, ķermenī. Tagad ir izveidoti apstākļi - “darba fons”, saskaņā ar kuru darbosies ieteikumu formulas. (Atcerieties noņemt smaguma sajūtu, izejot no šī stāvokļa.)

Mēs veicam piekto klasisko vingrinājumu - "karstums saules pinumā"

Vingrinājuma mērķis ir iemācīties izraisīt siltuma sajūtu vēderā.

Šajā vingrinājumā izmantotā formula var izskatīties šādi:

"Mans vēders sasilda ar patīkamu, dziļu siltumu

Man vēders ir silts

Saules pinums izstaro siltumu. "

Sestais vingrinājums - "vēsums pierē" tiek veikts ar mērķi radīt vēsuma sajūtu pierē un tempļos.

Šis vingrinājums palīdz mazināt galvassāpes..

Formula: "Mana piere ir patīkami vēsa

Es jūtu patīkamu vēsumu pierē. ".

2.4. Klasiskais tops AT

Johans Šulcs AT otro posmu uzskatīja par vissvarīgāko garīgo procesu apgūšanai, radot pareizo emocionālo fonu.

Klasiskais augšējā līmeņa AT sastāv no septiņiem pamata vingrinājumiem, kurus katru var apgūt neatkarīgi viens no otra..

Apgūt augstāko līmeni AT. izmanto spēju sazvanīt un turēt piparus ar sava prāta acu attēliem un gleznām, abstrakti intuitīvi domājot, daudzkārt palielina viņa radošās spējas. Viņš kļūst spējīgs garīgi mēmi hipnozēt, uzspiest attēlus, dziedēt no attāluma.

Mērķis ir iemācīties izraisīt dažādus gaismas plankumus un pievērst uzmanību katram no tiem. Praktizētājs veic šo un turpmākos vingrinājumus autogēnas iegremdēšanas stāvoklī..

Mērķis ir "redzēt" iepriekš noteiktu krāsu fonu. Studentam drīz šķitīs, ka sarkanā, oranžā un dzeltenā fona pārdomāšana ir saistīta ar karstumu (tas rada emocionālu uzliesmojumu), zaļu un zilu - ar miera stāvokli zils un purpursarkans izraisa aukstuma sajūtu, melns un tumši sarkans - drūmu garastāvokli, depresiju.

Šī vingrinājuma praktizēšana parasti prasa 4 mēnešus. Apmācības rezultātā students iegūst spēju viegli izsaukt vēlamo emocionālo noskaņu ar tā saucamā krāsainā fona palīdzību.

Mērķis ir attīstīt noturīgu uzmanību, ļaujot ilgu laiku "redzēt" noteiktus objektus. Tiek uzskatīts, ka vingrinājums tiek apgūts, kad uz dažādu objektu fona apzināti radīsies priekšstats par sevi. Vingrinājuma praktizēšana prasa apmēram gadu..

Mērķis ir attīstīt spēju dot konkrētam saturam kādu abstraktu jēdzienu. Apmācāmajam jāiemācās viegli iztēloties objektus, kas saistīti ar tādiem abstraktiem jēdzieniem kā “skaistums”, “laime”, “brīvība”, “prieks”. Katrs saista šos jēdzienus ar viņam tuvākiem attēliem. Jums jāapmāca katru dienu, pievēršot uzmanību (līdz 60 minūtēm) abstraktiem jēdzieniem un konkrētiem vizuāliem attēlojumiem, kurus iedvesmo jūsu asociācijas.

Mērķis ir iemācīties mainīt savu emocionālo stāvokli, vizualizējot asociatīvos attēlus (no 4. vingrinājuma), un redzēt sevi attēla centrā. Studentam ir arī jāiemācās izraisīt dinamiskas bildes ar savu tiešo līdzdalību. Tajā pašā laikā viņam emocionāli jāreaģē uz notikumu attīstību un jāpiedzīvo tie..

Mērķis ir iemācīties garīgi pamudināt sevi turēt citus cilvēkus prātā, lai sajustu manu klātbūtni un dalību viņu lietās.

I. Šulcs viņu uzskatīja par vissvarīgāko. Tās mērķis ir iemācīties redzēt gleznu sēriju, kas atbild uz psiholoģiskas kārtības jautājumiem, kas attiecas uz sevi.

Piemēram: "Ko es gribu?" "Kas es esmu?".

Šis vingrinājums tiek veikts "pasīvas uzmanības koncentrēšanas" stāvoklī. Pēc pareizi izpildīta vingrinājuma notiek "katarses" pašattīrīšanās, tiek nomākti traumatiskie faktori, kas izraisa slimību.

Lai sasniegtu ievērojamu rezultātu, lai iegūtu atdevi no AT klasēm, jums katru dienu ir jāpraktizē vismaz 30 minūtes.

Autogēna iegremdēšana katru reizi ir vienkāršāka. Beigu beigās pienāk laiks, kad AT students pamana, ka viņam vairs nav jārunā ar pašhipnozes formulām, koncentrējoties tikai uz noteiktu ķermeņa daļu, lai nāk relaksācija.

Paiet vēl kāds laiks un praktizējoša AT iegūst spēju atpūsties gandrīz acumirklī. Pēc dažām sekundēm notiek pāreja uz relaksācijas stāvokli. Šī procedūra ir ļoti patīkama, it kā cilvēks izmestu sava ķermeņa, problēmu un satraukuma nastu un nonāktu svētlaimīgā stāvoklī.

Parasti šajā posmā ir ērti izmantot iegremdēšanas metodi, ko dažreiz dēvē arī par “atslēgu”..

Vienā brīdī piefiksējiet savu skatienu un piešķiriet sev uzstādījumu: “Tagad es garīgi rēķināšos no viena līdz pieciem, un man automātiski būs dziļas muskuļu relaksācijas un atpūtas stāvoklis. Plakstiņi kļūs smagi un aizvērti.

Patīkams siltums un smagums izlīs visā ķermenī

Visi traucējošie signāli "troksnis, svešas domas, gaisma tikai pastiprinās pieaugošā miera sajūtu, padziļinās paaugstinātas pašhipnozes stāvokli.

Tiklīdz es automātiski skaitos no pieciem uz vienu, dziļa miera un atpūtas stāvoklis apstāsies.

Mana galva noskaidrosies, es jutīšos svaiga un viegla.

Ar kontu "viens" manas acis atvērsies, es jutīšos labi atpūties un spēka pilns ".

Ar labu apmācību jūs pat varat izmantot taustiņu, lai gulētu, stāvot iepriekš noteiktu laiku. Lai to izdarītu, vispirms jums jāpiešķir sev atbilstošs tipa iestatījums: "Tagad es aprēķinu no viena līdz pieciem un man automātiski būs miega stāvoklis, manas kājas būs stabilas. Es visu laiku turēšu līdzsvaru..

Es gulēšu precīzi desmit minūtes, pēc 10 minūtēm atskaite automātiski atskanēs piecas, četras, trīs, divas, vienas un es pamodos pilnīgi atpūtusies, ar labu veselību ".

Izmantojot "taustiņu", jūs varat ne tikai atpūsties, bet arī ieprogrammēt sevi gaidāmajām aktivitātēm.

Interesants fakts: tas vienmēr prasa tik daudz laika, cik jūs pats iepriekš iestatījāt. Tad tiek iedarbināts kaut kāds iekšējs hronometrs, un dažreiz pat izejot no miega stāvokļa, jūs varat dzirdēt kāda cilvēka balsi skaitot pēdējos ciparus “divi, viens”. Pēc kura notiek pilnīga pamošanās.

Visu līmeņu vadītājiem, cilvēkiem ar intensīvu garīgo darbību šī "Atslēga" ir īsts dārgums.

2.6 Palutiniet sevi ar AT.

Tiek ierosināta AT psihoenerģētiskā versija, kas darbojas uz autonomo nervu sistēmu, uz visiem orgāniem un ķermeņa daļām. Efekts ir simtprocentīgs. Šī iespēja ir lieliski izklāstīta Merzļjakova grāmatā “Ceļš uz veselības valsti”. Metode ir pārbaudīta daudzas reizes. Efekts ir lielisks, rezultāts ir simtprocentīgs.

Citēts no grāmatas "Ceļš uz veselības valsti":

PSIHOENERĢIJAS IESPĒJAS VEIKŠANAS METODE:

"Aizveriet acis un pilnībā atveriet elpu caur nedaudz atvērtu muti. Turiet elpu 3–5 sekundes, lai fokusētos..

Aizveriet muti un sāciet izelpot gaisu caur degunu un caur saspiestajām glottēm, lai no balsenes izklausītos klusa šņācoša skaņa. Izelpojiet pēc iespējas lēnāk, tajā pašā laikā iedomājoties, ka vietā, kur jūs uztrauc sāpes, sarkt kūstošs cilvēks (kas notiek nodzisušā ugunī). Iedomājieties, ka, izelpojot gaisu, ogles uzliesmo, kļūst gaišākas un no tās sāk nākt siltums. Veiciet dažas elpas - izelpojiet: ogles kļūst sarkanākas un karstums ir spēcīgāks. Centieties sajust šo siltumu un iedomāties sarkanīgi gaismu, kas nāk no oglēm.

Acis visu sesiju vajadzētu turēt aizvērtām. Tas palīdz labāk koncentrēties..

Vingrinājuma fizioloģiskās darbības mehānisms ir sub. prēmija tam, kas notiek AT pirmā posma okupāciju laikā, pēc I. Šulca teiktā, tikai pašhipnozes formulas aizstāj ar liesmojošu ogļu attēlu; elpošanas vingrinājums palīdz “uzpūst” iedomātas ogles siltumu. Visa studenta uzmanība tiek pievērsta siltuma sajūtai.

Kādas grūtības var rasties, apgūstot šo vingrinājumu? Ir grūti nekavējoties iegūt vēlamo glottis saspiešanas pakāpi, lai izelpošana būtu pietiekami ilga, un skaņa, kas nāk no balsenes, ir pietiekami spēcīga; nav viegli sniegt figurālu uzliesmojošu ogļu attēlojumu, kas ir "jāredz" tieši tajā vietā, kas jūs uztrauc. Tomēr, ja jūs praksē iepriekš, tad pareizajā laikā šī tehnika var jums daudz palīdzēt. Izmantojot šo opciju AT, nelielas sāpes, neliels diskomforts pazūd pēc 2–3 minūtēm, bet nopietnāki simptomi - pēc 5–10 minūtēm. Ja pēc 10 minūtēm nejūtas labāk, pagaidiet pusotru stundu un atkal veiciet to pašu vingrinājumu. Atkārtotas apmācības jūs apgūsit šo vienkāršo, bet efektīvo pašdarbības veidu.

Vingrinājums tiek asimilēts pēc dažām apmācības dienām. Dažiem cilvēkiem, galvenokārt ar matemātisku domāšanu, ir nepieciešams nedaudz vairāk laika. Kamēr nekas jums nesāp, varat vingrot, garīgi nododot ogles un attiecīgi siltuma sajūtu dažādās ķermeņa daļās. Šī prasme jums var noderēt visnegaidītākajos dzīves mirkļos..

Grafisks ogļu un siltuma attēlojums vienā vai otrā vietā refleksīvi izraisa vazodilatāciju, uzlabo asins plūsmu, kā rezultātā paātrinās atveseļošanās un dziedināšanas procesi. Tajā pašā laikā palielinās arī enerģijas procesi šajā jomā, tiek aktivizēta vielmaiņa ".

2.7 Kā būt mīlētiem un patīk visiem?

Citu domas ietekmē mūs visus. Mākslinieki to ļoti labi zina no savas pieredzes. Viņi izjūt zālē klātesošo reakciju, pat ar pilnīgu klusumu zālē. Mākslinieki zina, cik tas ietekmē priekšnesuma panākumus.

Mūsu pašu domas ietekmē sevi. Tieši viņi no mums padara to, ko mēs patiesībā pārstāvam. Marina Mulina apraksta savus eksperimentus domu kontrolēšanā sarunu biedrā:

". Tāpat kā visas sievietes, iespējams, mani ilgu laiku interesēja jautājums par izskatu. Un es atklāju, ka sākotnēji neticēju: cilvēka izskats nav atkarīgs no viņa fiziskā ķermeņa. Tas sākās ar to, ka tika izsauktas meitenes ar acīmredzamu fiziskumu. Pieņemsim, ka viņas deguns ir nesamērīgi liels, visa seja ir pavērsta uz priekšu, un apkārtējie viņu uzskata par vienkārši burvīgu.Un viņi pievērsa man uzmanību nevis tad, kad es tiešām izskatījos labi, bet gan tad, kad mans apģērbs, frizūra, grims visi bija ļoti pelēki, mana seja Ierodoties mājās, ilgi skatījos spogulī, bet nevarēju saprast, kāpēc šodien saņēmu tik daudz komplimentu..

Noslēgumā es nolēmu veikt eksperimentu un pārbaudīt savu triecienu praksē. Pieredze bija šāda. Es nācu klajā ar dažām frāzēm par savu neatvairāmību un iebāzu galvā šo formulu. Es garīgi to izrunāju, kad gatavoju, braucu ar transportu, mazgājos. Pēc apmēram piecām dienām viņi vairs neļāva man iziet uz ielas ar lūgumu tuvāk iepazīties. Pēc manis metro iznāca jaunieši, pārliecināti, ka viņiem ir "visnopietnākie nodomi". Es ievadīju formulā vārdus, ka man ir melodiska balss, un balss drīz tiešām mainījās. Es domāju par gaitu - parādījās neparasts kustību gludums. Es biju šokēta un ieintriģēta. Es atradu lētāko - bez jebkādām Kārdina kleitām un pat bez sejas izrotāšanas ar kosmētiku (atstāju ieradumu gleznot kā nevajadzīgu) - veidu, kā būt pievilcīgam. Acīmredzot lielākoties visas manas domas darbojās uz vāju, liegtu cilvēku paškontroli, jo iereibuši cilvēki mani pastāvīgi saistīja. Un, lai arī viņos nebija agresijas pēdu, es nolēmu pārtraukt šo pieredzi.

Tad es izstrādāju savas bezgalīgās laipnības formulu. Un tieši uz ielas viņi sāka no manis prasīt naudu. Viena sieviete uz ceļa prasīja 20 rubļus - un nekavējoties tos saņēma. Acīmredzot domas iedarbojās ne tikai uz citiem, bet arī uz mani. Es nevarēju paiet garām nevienam ubagam, pat ja bija skaidrs, ka viņš nekavējoties izdzers atdoto naudu. Eksperiments lidoja diezgan graša.

Drīz ārējie efekti mani nogurdināja, un ārējā uzmanība sāka traucēt. Bet galvenais, kas deva pieredzi - viņš apstiprināja manu ķērienu. Izskats tiešām nav atkarīgs no fiziskā ķermeņa, bet gan no domām, kas pastāv šajā ķermenī. Lai ķermenim sniegtu īslaicīgu prieku, cilvēki nežēlo vēderu. Šī uzvedība ir kļuvusi par ieradumu, tā ir kļuvusi automātiska. Es arī eksperimentēju "ķermeņa vārdā". Bet vai ir vērts pievērst tik daudz uzmanības, ja tā izrādījās lelle, kas atrodas domas kontrolē? Ja kādai domai ir tāds spēks, ka tā var pat diktēt citu rīcību, varbūt vajadzētu to pielūgt, nevis ķermeni? Par viņu rūpēties, lolot un lolot? Sāciet domāt, ka jūs varat darīt visu, sasniegt visu, ka esat stiprs un izraisāt mīlestību citos - un jūsu personība izlauzīsies tādā laimes plašumā, par kuru iepriekš nebijāt sapņojis..

Pamēģināt. Es zinu, kas izrādīsies, es jau mēģināju.. Lai to panāktu, protams, jums ir nepieciešama liela vēlme, bet jūs to varat arī attīstīt ar domu palīdzību. Iedomājies, kāds tu vēlētos būt, “noformē” projektu un tad sāc domāt. Cik daudz laba jūs varat darīt cilvēkiem, kad kļūstat labāki, atsakāties no savtīguma un sevis mīlēšanas, kad iemācīsities domāt viegli! Un jūs redzēsit jaunas zemes un jūras. Doma to var kontrolēt.

Saprotot šo vienkāršo, bet pārsteidzošo patiesību, jūs sākat savādāk skatīties uz visu savu dzīvi. Kādas domas mēs parasti sūtam citiem? Viņiem arī nebija laika domāt neko sliktu pret mums, un mēs jau viņus aizdomājamies. Tas ir, mēs esam spiesti darīt ar mums sliktas lietas. Dzīve joprojām mūs nesagatavo grūtībām, un mēs jau tagad panicamies, tādējādi izraisot "uguni uz sevi".

Rodas jautājums: vai cilvēki tiešām agrāk nav domājuši par tik elementāru lietu? Un, ja jūs par to domājāt, kāpēc mēs joprojām dzīvojam tik nabadzīgi? Ilgu laiku meklēju atbildes dažādās gudrās grāmatās. Un es sapratu: šādas zināšanas (un cilvēcei to noteikti bija, un tas, kas tika teikts šajās rindās, ir tikai grauds) tika ņemts no cilvēkiem, jo ​​civilizācija un morāle nonāca bezdibenī. Nevarēja neprātīgo rokās atstāt rotaļlietu, kas varētu kļūt par nozieguma instrumentu. Kas teica, ka cilvēks labam darbam obligāti izmanto savas slēptās pilnvaras?

Tātad, vai šīs zināšanas var atgriezt? Protams. Bet man jābrīdina pārāk centīgi entuziasti. Izmantojot savu skumjo piemēru (kļuvis par sava veida eksperimentālu trušu pēc savas gribas), es pārliecinājos, ka mums tagad ir grūti. Pārkāpjot šo robežu, jūs pakļaujat sevi lielām briesmām. Vienu rītu pēc vakara vingrinājumiem ar domu es pamodos un nevarēju atvērt acis. Acu plakstiņi ap acīm bija dabiski sadedzināti - pietūkuši un apsārtuši. Kā bija Wii iet uz darbu! Izmisīgi sākot atcerēties savas pieredzes detaļas, es sapratu, kas notika. Es garīgi centos likt man justies labi attiecībā uz cilvēku, ar kuru mēs jau iepriekš bijām draugi, bet viņam bija izkrišana. Tomēr acīmredzot dziļi man bija apvainojums, es izdarīju viņam pārāk lielu spiedienu. Tāpēc viņam tā bija vardarbība. Atbildot uz to, es saņēmu atkārtotu streiku. Es negribēju slikto, bet sliktais sēdēja manī un, uzsākts darbībā, tika nekavējoties sodīts, un līdz ar to es kā tā nesējs. Vēlāk zinoši cilvēki teica, ka es viegli izkāpu. Tātad, dārgie draugi, ja vēlaties dzīvot, nedariet garīgu ļaunumu. Doma ir rīcība. "

2.7.1 Kā izstarot mīlestību.

Tā kā mēs pieskārāmies tik smalkai tēmai kā citu mīlestība, tad redzēsim, kā citi, piemēram, jogi, atrisina problēmu. Citēts no Ošo Radžnēša grāmatas “Meditācijas tehnikas un vingrinājumu kolekcija”:

"Izkopiet mīlestības sajūtu. Atkāpieties savā istabā. Sēdiet. Sajūtiet mīlestību sevī. Sāciet to izstarot..

Piepildiet visu istabu ar mīlestības enerģiju. Sajūtiet jaunās vibrācijas, iedomājieties sevi šūpodamies mīlestības auglī. Ap jums radiet mīlestības enerģijas vibrācijas. Jūs nekavējoties sākat sajust, kā kaut kas apkārt notiek, kaut kas mainās jūsu aurā, apvalkā, kas ap jūsu ķermeni. Ap jums paceļas kaut kāds siltums, siltums, kā dziļa orgasma laikā. Jūs jūtaties dzīvāks. Kaut kas,. kā nap, pazūd. Kaut kas, piemēram, jauna apziņa, rodas. Iegremdējiet sevi šajā okeānā. Dejojiet, dziediet, piepildiet visu telpas telpu ar mīlestību.

Sākumā tas viss šķitīs nedaudz dīvaini. Kad pirmo reizi piepildāt istabu ar mīlestības enerģiju un ar savu enerģiju, kas jūs padarīs laimīgāku, rodas doma: "Vai es sevi hipnotizēju? Vai es nemeloju? Kas notiek?" Patiešām, tāpēc, ka mēs vienmēr ticējām, ka mīlestība ir kāda cilvēka dēļ. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešama māte, tēvs, brālis, vīrs, sieva, bērns - vienmēr kāds,

Mīlestība, kas ir atkarīga no kāda, ir nabadzīga. Mīlestība, kas ir radīta sevī, ko rada jūsu pati būtne, ir īsta enerģija. Un tagad, lai kur jūs dotos ar šo apkārtējo okeānu, apkārtējos cilvēkus pēkšņi ietekmē pavisam cita enerģijas kvalitāte.

Cilvēki skatīsies uz jums ar platām acīm. Jūs tos nodosiet garām, un viņi jutīs sava veida enerģijas kustību, piemēram, svaigas vēsmas elpu. Ja paņemsit kāda cita roku, tā sāks pulsēt. Ja jūs esat blakus kādam, tad šis cilvēks bez redzama iemesla izjutīs prieku, mieru, laimi. Var skatīties.

Tad jūs esat gatavs dalīties tajā, dalīties ar to, kas jūs satrauc. Tad jāmeklē kāds, kurš to uztvers. "

Tātad, izvēlieties sev vēlamo tēlu un ideālu, un ar AT palīdzību iespaidojiet sevi, ka esat ideāls ar visām tā raksturīgajām priekšrocībām, iemiesojieties tajā. Jūtieties brīvi izvēlēties romantisku, varonīgu tēlu. Jūs pat varat laiku pa laikam mainīt attēlus atkarībā no tā, kā mainās jūsu idejas.

Nebaidieties zaudēt savu personību. Ja jūs biedē fakts, ka jums jāatrod laiks autogēnas apmācības sesijai, tad varat izmantot vienkāršo pašhipnozes metodi, kas no jums neprasa nekādas pūles.

Aizmigšanas laikā, kad jūs gandrīz iekrītat sapnī (mēģiniet nepalaist garām šo fāzi), jums ir nepieciešams laiks, lai pēc aizmigšanas sev pēc iespējas vairāk reizes pateiktu pašhipnozes formulu..

Šai formulai vajadzētu būt no četriem līdz pieciem vārdiem, un tai jābūt specifiskai. Pamatojoties uz jūsu nodomu, nosakiet automātisko ieteikumu formulas saturu. Runā ar mēles raustītāju, pļāpā, lai arī kas tev patiktu, nemēģini sevi garīgi izrunāt.

Vienīgais, no kā jāizvairās, NAV negatīvas daļiņas. Formulai jābūt apstiprinošai.

Atmodas laikā, kad smadzenes tikai mostas, arī priekšlikumi tiek labi pieņemti, taču, kā vēlāk redzat paši, aizmigšanas laikā labāk izvēlēties pašhipnozi.

Daudzi atsakās no brīža, pirms ir gatavi sasniegt rezultātu..

III NODAĻA. Jūsu jaunā dāvana - bezkontakta masāžas iespējas.

Apgūstot AT bez piepūles, tiek sasniegti lieliski rezultāti, ja tā sāk apgūt bezkontakta masāžu.

Šajā grāmatas sadaļā mēs apskatīsim tos bezkontakta masāžas noslēpumus, kuriem eksperti negribīgi dalās. Neskaitāmie bezkontakta masāžas kursi nesniedz visas nepieciešamās zināšanas.

Būtībā apmācība ir saistīta ar roku kustību parādīšanu, spēju sasildīt rokas, pētīt projekcijas laukumus, tas ir, viņi māca to, kas šobrīd ir diezgan labi aprakstīts literatūrā.

Šajā sadaļā īsi apskatīsim iepriekš minēto un sīkāk pievērsīsimies galvenajiem jautājumiem, proti:

1. Roku jutības apmācība, diagnostika.

2. Elpošanas nomākums ārstēšanas laikā.

3. Domas ārstēšanas laikā.

4. Pacientu pašregulācijas mehānismu iekļaušana.

3.1. Vispārīgi noteikumi

1. Rokām jābūt pilnīgi tīrām un sausām..

2. Gredzeni, aproces, ķēdes, pulksteņi tiek noņemti.

3. Masāža tiek veikta nepiespiestā gaisotnē, bez liekām sarunām..

4. Pirms masāžas rokas sasilda ar “stiprās gribas siltumu”.

3.2 Roku sildīšanas metode

a) salieciet pirkstus un plaukstas, turot tos krūšu līmenī, cieši piespiežot plaukstām viens pret otru.

b) pēc tam ar pretestību, balstoties uz pirkstu galiem, izdaliet pirkstus viens no otra, līdz jūtat elastīgu vienreizēju.

c) koncentrēties uz sajūtām, kas rodas rokās; masāžas laikā uzmanība tiek pievērsta sajūtai rokās.

- Mani pirksti piepildīja ar siltumu.

- Es jūtu, ka tas uzkrājas plaukstas centrā un uz manu pirkstu galiem.

- Viņas arvien vairāk

- Viņa sadedzina manu roku

- Es jūtu, ka karstums sāk izplūst no pirkstiem un plaukstām. ".

Šī pašhipnozes formula tiek piemērota pašā sākotnējā apmācības posmā. Pēc regulāras rokas sildīšanas prakses pietiek ar to, lai 5–10 centimetru attālumā liktu plaukstas, it kā aptinot tās ap neredzamu karstu, elastīgu bumbiņu un iedomājoties šīs bumbas klātbūtni. Nepieciešamā sensācija nekavējoties parādīsies.

Nedaudz pagriežot rokas, rodas sajūta, it kā starp abām rokām būtu izveidojies gandrīz nemanāms savienojums, kas rada ļoti vāju pretestību gan mainot, gan izplešot plaukstas. Daži no tiem ir vairāk piemēroti "apkalpojoša attēla" formā, nevis bumbiņai, bet gan karstas plazmas sajūtai starp plaukstām.

Ikvienam pašam ir jāatrod sev vienīgā un tikai viņam piemērotā sajūta, kas izraisa karstuma un citu fizisko lauku plūsmu starp plaukstām.

Jums katru dienu jāapmāca vismaz 25 minūtes, turot uzmanību uz plaukstām.

Regulāri trenējoties pēc 2-3 nedēļām, papildus iepriekšminētajai sajūtai, sāk parādīties jauna sajūta - tirpšanas sajūta plaukstās un pirkstu galos.

Parasti šo vieglas tirpšanas sajūtu izjūt ne tikai masāžas ārsts, bet arī pacients.

Dažreiz, ārstējot brūci (īpaši uz lūpām), pacients sajūt ne tikai tirpšanu, bet arī ievērojamas durošas sāpes. Jums par to nav jābaidās, tieši pretēji, jums jābūt laimīgam, tā ir zīme, ka ārstēšana sniegs ātru efektu.

3.3 Roku jūtīgums, roku diagnostika.

Pieredzējis bezkontakta masāžas speciālists izmeklēšanas laikā viegli identificēs vietu, kas sāp pacientam. Šim nolūkam: viņi sasilda rokas, nodibina termisku kontaktu ar subjekta ķermeni, tur rokas plaukstā noteiktā attālumā no ķermeņa, ko mēģina izmeklēšanas laikā, un ārstēšanas laikā nemainās. Vislabākais attālums ir 5-10 cm, ja netiek izmantots īpašs presēšanas paņēmiens..

Speciālists ar paaugstinātu roku jutīgumu izjūt nevienmērīgu karstumu, kas nāk no subjekta ķermeņa.

Vietās? kur jūtams ievērojams karstums, parasti atrodas slims orgāns vai vienkārši jūtamas sāpes. Slims orgāns var signalizēt arī caur projekcijas zonu. Zakharyin Ged projekcijas zonas ir vairākkārt aprakstītas literatūrā par bezkontakta masāžu.

Iedarbojoties uz projekcijas zonām ar savu biolauku, dziednieks tādējādi ietekmē slimos orgānus.

Spēja diagnosticēt raksturo dziednieka līmeni un kvalifikāciju. Lai varētu diagnosticēt, jums ir jābūt ārkārtīgi jutīgām rokām.

3.4. Fenomenāla rokas jutīguma attīstība.

1. vingrinājums. Mērķis ir iemācīties patvaļīgi izraisīt pulsa sajūtu pirkstu galos un plaukstas vidū. Ja jūs sajutāt sirdsdarbību, tad rokas jutība ir neizmērojami palielinājusies, jo sīkajos kapilāros jūs dzirdat nenozīmīgus sirdspukstus..

Jums jāsāk ar vienkāršāko. Vispirms ielieciet pirkstu uz kāda balsta (galda virsmas, jebkura priekšmeta) tā, lai pirksta spilventiņš saskartos ar virsmu.

Pēc tam koncentrējieties uz punktu, kur pirksts pieskaras virsmai. Ir nepieciešams iedomāties, ka visas jūsu sajūtas ir izslēgtas, un visu informāciju par ārpasauli uztvert tikai caur šo punktu. Apgūtai AT tas nebūs liels darījums. Drīz saskares vietā sajutīsit atšķirīgu pulsāciju. Tad tādā pašā veidā visus pirkstus nolieciet uz balsta un visos pirkstos izraisiet sinhronu asins plūsmas ritmu. Apgūstot šo vingrinājumu vienai rokai, sāciet vienlaikus trenēt abas rokas..

Kad esat to apguvis (ar pirkstu atbalstu tas nemaz nav grūti), rīkojieties, lai provocētu līdzīgu sajūtu pa rokai, neizmantojot balstu. Tas ir daudz sarežģītāk. Arī šeit ir jāapmāca rokas tajā pašā secībā. Vispirms pirkstu, tad visus pirkstus, tad abas rokas. Šī vingrinājuma otrā daļa vairs nav viegla. Ja visi jūsu mēģinājumi ir neveiksmīgi, varat izmantot “mājienu”: uzlieciet pirkstus uz balsta, sasniedziet pulsu, pēc tam uzmanīgi noņemiet pirkstus no balsta, mēģinot uzturēt pulsu.

Kad jūs varat pastāvīgi izsaukt vēlamo sajūtu, sāciet trenēt plaukstas centru.

2. vingrinājums. Veicam kopā. Lai reģistrētu rezultātus, paņemiet foliju no tējas vai šokolādes iepakojuma, tukšu papīra lapu, papīru un pildspalvu. Vingrinājuma mērķis ir attīstīt spēju ar rokām "atšķirt" papīra lapu, galda virsmu un foliju, turot rokas virs tām 5-10 centimetru attālumā. Stažieris tur roku virs galda 5-10 centimetru attālumā, mēģinot ar partnera signālu ar plaukstu noteikt, kas atrodas zem tā. Pēc nejaušības principa partneris zem praktikanta rokas ievieto foliju, papīru vai neko.

Viņš uz savas lapas raksta “C”, “F”, “B”, kas nozīmē “galds”, “folija”, “papīrs” un saka: “Gatavs”.

Ja apmācāmais teica: “Papīrs”, un tas sakrita, tad ieraksts izskatās šādi: “B +”. Ja viņš ir kļūdījies, tad neizvēlētā subjekta sākotnējais burts ir uzrakstīts ar mīnusa zīmi. Pirmkārt, rezultātu pareizības pārbaude jāveic pēc pieciem mēģinājumiem, pēc tam, trenējoties, jūs varat pārbaudīt pēc 15 mēģinājumiem. Šeit pareizības pārbaudei ir atgriezeniskās saites loma. Šīs atsauksmes palīdz nostiprināt un izprast tās mikroskopiskās, tik tikko taustāmās sajūtas, kuras roka uztver. Lai palielinātu rokas jutīgumu (lai sajustu attālumu), daži izmanto plaukstas skatu bez ādas un apgalvo, ka plauksta reaģē jutīgāk, pieskaroties objektiem no lielāka attāluma..

Katram ir savas izjūtas, saskaņā ar kurām viņš tiek vadīts.

Autors, piemēram, definē papīru ar tik tikko pamanāmu sensāciju, kas parādās nagu gultā. Tajā pašā laikā citi var izjust dažādas sajūtas. No folijas, kā likums, gandrīz visi sajūt siltumu plaukstā. Ikvienam jāatrod sava individuālā sensācija. Jūs, iespējams, būsiet ļoti pārsteigts, taču parasti pēc 2-3 nedēļu ikdienas apmācības objekti tiek precīzi noteikti.

Jūsu roku jutība tagad ir tāda, ka tā ļaus precīzi sajust siltuma izdalīšanos uz ķermeņa vispārējo termisko fonu.

Pārbaudes laikā ir jākoncentrējas uz uztvertajiem signāliem. Šajā gadījumā pētāmais orgāns tiek garīgi pasniegts. Pēc tam, ņemot vērā vispārējo fona, šī orgāna signāli tiks skaidrāk dzirdami. Papildus siltuma sajūtai personai, kas diagnosticē rokās, var būt aukstuma, tirpšanas, plīšanas, pat sāpju sajūta.

Tas viss tiek individuāli noteikts, izmantojot salīdzinoši īsu praksi..

3.5 Elpceļu bezkontakta masāža

Izmantojot bezkontakta masāžu, lielisku efektu dod ārstēšanas metode, izmantojot dziednieka izelpoto gaisu uz slimā orgāna. Izelpošana tiek veikta caur audiem, kas atrodas virs slimā orgāna vai šī orgāna projekcijas laukuma. Izelpošanu var veikt gan no 2-10 centimetru attāluma, gan ar pusatvērtu lūpu tiešu kontaktu ar audiem. Izelpošana tiek veikta no plaušu dziļuma, ieelpojot caur degunu. Izmantojot šo metodi, tiek iedomāts, kā veselība un spēks tiek ieelpoti pacientam kopā ar gaisu.

Ar parasto bezkontakta darbību ar rokām elpošana ir nepieciešama rezonansē ar pacienta elpošanu, tas ir, vienlaikus elpojot un izejot.

3.6 Domas bezkontakta masāžas laikā.

Jāatceras, ka ar sliktu veselību un negatīvu emocionālo noskaņu nekādā gadījumā kosmosā nevar veikt bezkontakta masāžu.

Jums nevajadzētu sākt ārstēšanu, pat ja jums nav pilnīgas pārliecības par savām spējām, jo ​​tas zaudēs enerģijas kontroli un pacients to jutīs bezsamaņā..

Pirms sākat ārstēšanu, jums ir jāpiešķir sev iestatījums:

"Es to varu izdarīt perfekti. Man ir visas tiesības to darīt." Izmantojiet citas pašhipnozes formulas, kas sniedz pilnīgu pārliecību par savām spējām, pārliecību, ka ārstēšanas process nekaitēs jūsu veselībai. Pirms katras sesijas dziedniekam jāiedvesmo pārliecība par savu neatvairāmo imunitāti pret visām slimībām..

Ārstēšanas procesā dziedniekam obligāti jānoved sava prāta priekšā tēlains veselīga orgāna attēlojums.

Dziedniekam obligāti jāiedomājas, kā viņa enerģija rada veselību un izspiež slimību. Jums jāiedomājas, kā slimība iziet no ķermeņa un tiek izmesta ar rokām. Tajā pašā nolūkā sukas tiek sakrautas uz sāniem, kad tās pāriet pāri slimajam orgānam.

3.7. Vispārīgi jautājumi par bezkontakta masāžu

Bezkontakta masāžu var veikt gan tieši iedarbojoties uz sāpīgās vietas, gan caur Zakharyin-Ged projicēšanas zonām. Šo zonu klātbūtne ļauj selektīvi ietekmēt iekšējos orgānus. Vienkāršākais veids, kā to ārstēt, ir vienkārši sasildīt slimo orgānu..

Labi attīstīta viņu roku jutība var viegli noteikt, kur pacientam ir slims orgāns.

Lai diagnosticētu un veiktu turpmāku darbu, vispirms jāizraisa siltuma sajūta plaukstās, jāveido termisks kontakts ar pacienta ķermeni. Gan ārstējošajam, gan pacientam ir obligāti jūtama termiska saskare.

Pēc tam līdz 10 centimetru attālumā veic termiskā fona ap pacienta ķermeni pārbaudi. Vietām būs jūtama siltuma emisija..

Termiskās emisijas vietās ir nepieciešama apstrāde. Runājot vienkāršotā valodā, jums vienkārši jānoņem šie siltuma izmeši.

Lai to izdarītu, jūs varat turēt plaukstas virs iekaisušas vietas, it kā izlīdzinot vai "izkausējot" šo karstumu. Plaukstas šajā gadījumā tiek turētas aptuveni 60 grādu leņķī pret pacienta ķermeni.

Jūs jutīsit, ka karstums tieši iekļūst plaukstā. Pēc katras šādas caurlaides jums ir jānoraida siltums, ko jūs "savācāt" uz savām pusēm. Tas ir pietiekami, lai to izdarītu vairākas reizes, un jūs jutīsieties, ka virs vietas, kur tikko izdalījās karstums, temperatūra vairs neatšķiras no citām ķermeņa daļām. Tas nozīmē, ka vairs nav sāpju. Ar pieredzi radīsies spēja atšķirt vājos signālus no slimiem orgāniem. Katram ir savs individuāls priekšstats par šiem signāliem..

Dažādi cilvēki to pašu slimību izjutīs atšķirīgi.

Tā kā bezkontakta masāžas paņēmieni šobrīd ir labi aprakstīti un šī literatūra ir pieejama, mēs netērēsim laiku, ņemot vērā caurlaides virzienus, tiešās vadīšanas metodes. Pievērsīsim uzmanību ļoti svarīgai sastāvdaļai, kuru kaut kādu iemeslu dēļ joprojām paslēpj mūsu lielie bezkontakta masāžas meistari..

3.8. Pacienta garīgās pašregulācijas mehānisma ieslēgšana

Gandrīz visās bezkontakta masāžas rokasgrāmatās nav aprakstīta galvenā sastāvdaļa, kurai ir milzīga ietekme uz ārstēšanas rezultātu. Tas ir par garīgās pašregulācijas mehānisma ieslēgšanu.

Pati organisma aizsargspējas spēj izārstēt jebkuru slimību. Un kombinācijā ar bezkontakta masāžu tas dod lielisku rezultātu..

Lai pacienta ķermenis tiktu iekļauts darbā, ir nepieciešams, lai viņa zemapziņa ķermenim dotu atbilstošu komandu, lai nodrošinātu pašregulācijas mehānismu..

Lai to izdarītu, jums atkal ir jāatgriežas šī darba sākumā un rūpīgi jāizlasa vēlreiz par to, kā atpūsties, iedvesmot pašpārliecinātību, veikt ierosinātības pārbaudi, sniegt dažus pastiprinājumus ar reālu darbību.

Tikai pēc tam, kad esat pārliecinājies, ka ceļš uz zemapziņu ir atvērts, sāciet ārstēšanu ar bezkontakta masāžu, izmantojot visas plaši aprakstītās metodes..

Slaveni psihi strādā viņu vārdā. Daži no viņiem lūdz visu auditoriju pacelt rokas, pēc tam, tieši pagriežoties uz auditoriju, viņi ziņo, ka sūta impulsus tiem, kuri tiek uzaicināti uz ģērbtuvi ārstēšanai, kuri sajuta šo impulsu tirpšanu plaukstās. Tas nozīmē, ka tie, kuri jūt šos impulsus, izturēs ierosinātības pārbaudi.

Saskaņā ar likumu, ka zālē ir liels skaits cilvēku, vienmēr būs vismaz daži cilvēki, kuri tieši to jutīs.

Tieši šie cilvēki tiks uzaicināti ārstēties. Un, protams, rezultāts būs visaugstākais.

Vēstuļu lasīšana par dziedināšanu ir arī pastiprināšana ar reālām darbībām, un daži cilvēki zemapziņā, pat nemanāmi, iesaistās šajā procesā. Sāk darboties viņu iekšējie rezerves spēki.

Ar to es nevēlos noniecināt mūsu brīnišķīgās psihikas tikumus. Bezkontakta masāžu var veikt arī bez iepriekšējas sagatavošanas, taču tās efektivitāte būs daudz zemāka.

3.9 Ūdens, krēmu un citu priekšmetu "uzlādēšana".

Lai "uzlādētu" ūdeni, krējumu, jebkuru citu šķidrumu, vielu vai priekšmetu, jums jāizraisa enerģijas avota, kas izdalās no plaukstām un pirkstu galiem, sajūta, līdzīga tai, ko izmantojāt bezkontakta masāžai..

Lai “uzlādētu” ūdeni, vīrietim kreisajā rokā jānotur glāze, un ar labo roku viņam jāizstaro enerģijas straume. Lai to izdarītu, vispirms labās puses veltņus iesaiņojiet saišķī un apstarojiet ūdeni ar pirkstu galiem pēc iespējas mazākā attālumā. Tas jādara vismaz 1 min., Pēc tam “uzlādi” veic ar atvērtu plaukstu 5 centimetru attālumā. Pēc 3-5 minūtēm labā roka paceļas līdz 20 centimetriem no ūdens virsmas, pirksti sanāk saišķī, ​​ūdens apstarošana turpinās ar pirkstu galiem 1-3 minūtes. un šajā stāvoklī pirksti atkal tiek nogādāti ūdens virsmā. Visu ciklu atkārto trīs reizes.

Ārstēšanai izmantojamo priekšmetu “uzlādēšana” jāveic ar pozitīvu emocionālu noskaņojumu, lai atbrīvotos no slimībām.

Tiek uzskatīts, ka vīrietis “uzlādē” pozitīvo sākumu ar labo roku, un, ja viņš to izdara ar kreiso roku, viņš “uzlādē” ar negatīvu sākumu. Sievietēm ir pretēji: labā roka ir negatīva, kreisā - pozitīva.

Ja cilvēks ir ar kreiso roku, tad viņa roku polaritāte tiek mainīta.

Šajā metodē galvenais ir nesatricināma ticība dziedināšanai..

IV NODAĻA. HIPNOZE

4.1 Hipnozes metodes.

Starp daudzajām hipnotizācijas metodēm tiek izvēlētas astoņpadsmit pieejamākās un visbiežāk izmantotās metodes..

Starp tiem ir seni veidi, kā arī tie, kurus varat redzēt uz mūsdienu skatuves.

Parasti hipnotizētājam vienmēr ir iespēja mainīt taktiku un izmantot citu metodi, ja viņš sastopas ar hipnotizētā pretestību.

Lai varētu manevrēt, ieteicams apgūt vismaz 3-4 metodes.

Sēdiet hipnotizētas personas priekšā, kas sēž ērtā krēslā. Acīm jābūt virs viņa sejas līmeņa..

Ar labo roku satveriet hipnotizētās kreisās rokas pulsu, ielieciet kreiso uz viņa labā pleca. Komandu skatīties acīs, atpūsties, pilnībā uzticēties jums.

Piecu minūšu laikā piestipriniet savu skatienu uz viņa deguna tilta.

Tad runā saskaņā ar:

- Jūs jūtaties noguris

- Tu aizmigsi, nepretojies šai vēlmei

- Jūs drīz aizmigsit, bet sapnis būs īss un jums noderīgs

- Pēc miega tu pamosties nomodā un labā garastāvoklī

Tad noņemiet rokas. Atgriezieties un pavēliet viņam aizvērt acis. Nosit viņa plakstiņus.

Pēc 5 minūtēm atkārtojiet vairākas reizes: "Gulēt! Jūs jau gulējat!"

Dažreiz to izmanto kolektīvās hipnozes sesijās. Kad cilvēks vēlas piedalīties eksperimentos no auditorijas līdz skatuvei, hipnotizētājs palīdzības aizsegā viņam sit uz galvas aizmuguri, kad viņš stāv uz pakāpiena, un tūlīt cieši saspiež viņu pa zodu. Ja viss tika darīts profesionāli, tad auditorija to nevar redzēt, ir redzams tikai tas, ka hipnotizētājs palīdzēja nokļūt uz skatuves. Noslēpums šeit ir tāds, ka kakla un zoda spiediena dēļ uz neilgu laiku (uz brīdi) hipnotizē, it kā nonākot mainītā apziņas stāvoklī. Šajā brīdī hipnotizētājam ir stingri jāpasūta: "Gulēt! Drīz aizmigt! Tagad jūs pēkšņi iekrītat sapnī!"

Vieglākais veids, kā hipnotizēt

Hipnotizētā acu priekšā ir pieliekts mazs spīdīgs priekšmets (tā var būt ar niķeli pārklāta bumba, mazs spogulis utt.) Pieres līmenī pretī deguna tiltam. Šis spožā punkta izkārtojums liek hipnotizētam cilvēkam novirzīt acu asis uz vienu punktu, un tāpēc hipnotizācija ātri iestājas..

Pielāgojiet uzbudināto ar iestatījuma palīdzību:

maiga gaisma, ērta atrašanās vieta. Palūdziet viņam atpūsties, uzticēties, sagatavoties gultai. Novietojiet atvērto plaukstu nedaudz virs acu līmeņa 8-12 centimetru attālumā un piedāvājiet ielūkoties plaukstas centrā, nepakļaujoties nevienai domai. Izraisiet siltuma plūsmu no plaukstas. Sakarā ar intensīvu spriedzi, acīm parādīsies nogurušas acis, vēlme aizvērt acis. Pēc 3-5 minūtēm pielietojiet ieteikumu formulas:

- Pēc dažām minūtēm jūs sapņosit un dzirdēsit tikai manu balsi

- Jūsu plakstiņi kļūst smagi

- Jums ir grūti pretoties vēlmei gulēt

- Pieaug vēlme gulēt

- Plakstiņi kļūst smagāki un lielāki

- Jūs nevarat pretoties arvien pieaugošajai vēlmei gulēt.

- Tagad es skaita desmit un tu aizmiedz

- Vienu. Plakstiņi kļūst smagi. Aizmigšana palielinās.

- Divas. Tu gulēsi un dzirdēsi manu balsi.

- Trīs. Pastiprinās vēlme gulēt.

- Četri. Jūs atpūšaties. Aizmigšana palielinās.

- Pieci. Smagi plakstiņi, atslābināti muskuļi.

- Seši. Jūs aizmigt, aizmigt, aizmigt.

- Septiņi. Miegainība kļūst stiprāka.

- Astoņi. Jūs nevarat pretoties vēlmei gulēt

- Deviņi. Jūs aizmigt. Aizmigt. Aizmigt.

- Desmit. Vai jūs guļat?.

Hipnotizēts apsēdies pret gaismu pie galda, uz kura atrodas papīra lapa ar melnu punktu ar diametru 5 milimetri.

Apsēdieties pret viņu, satveriet viņu pēc pulsa abās rokās. Palūdziet hipnotizētam cilvēkam dedzīgi skatīties (neapstājoties) uz melno punktu.

Paskatieties hipnotizētā sejā, bieži un iespaidīgi pavēliet viņam padomāt par miegu.

Atzīstot, ka hipnotizētajai personai ir grūtības aizmigt, sakiet:

- Es pavēlu tev aizmigt.

Apsēdieties hipnotizētā aizmugurē pret tikšķošu pulksteni. Labāk, ja tas ir sienas pulkstenis ar svārstu. Stāviet aiz hipnotizētās, uzlieciet abas rokas uz galvas tā, lai vidējie pirksti būtu pie tempļiem. Lieciet viņam aizvērt acis, nedomāt par kaut ko nepiederošu, izņemot miegu:

- Domā tikai par miegu

- Klausieties, kā pulkstenis tikšķ

- Kad sākat domāt par nepiederošu cilvēku, sāciet garīgi skaitīt sitienus, svārstu, domājot tikai par miegu

- Jums ir aizmigt

Ja rodas noguruma simptomi, sāciet ar kreiso roku, viegli glāstot kreiso templi, tad ar labo roku viegli aizveriet acis.

Hipnotizēšana ar spoguli.

Hipnotizēts sēdēt krēslā vai dīvānā. Padariet savām acīm nelielu spoguli ar melnu punktu, kas centrā ir pielīmēts apmēram centimetra diametrā. Aiz hipnotizētās personas galvas novietojiet gaismas avotu tā, lai no spoguļa atstarotā gaisma nokļūtu viņa acīs. Norādiet, ka jūs pastāvīgi skatāties uz melno punktu. Paņemiet ar kreiso roku hipnotizētās personas labās rokas pulsu un lēnām brauciet ar labo roku ar spoguli labās rokas priekšā: uz augšu, uz leju, pa labi, pa kreisi. Viegli izspiediet pulsu ar izkārtojumu

- Es tevi hipnotizēju. Jūs aizmigt

- Es likšu tev aizmigt

- Jūsu miegs ilgs tikai 10-15 minūtes, tad es jūs pamodos, un tas nekaitēs jūsu veselībai.

- Aizmigt. Padomājiet par miegu.

- Es lūdzu nedomāt par neko, nepretoties,

- Domā tikai par miegu!

Aizverot hipnotizētās acis, viegli ar maziem pirkstiem iemasējiet viņa tempļus.

Hidnozes metode, kuru izmantoja Dr Gadlock. Sēdiet hipnotizēti pretī sev. Sakiet:

"Apsēdieties. Atpūtieties pilnībā.".

Aptuveni 20 centimetru attālumā ienesiet hipnotizētās personas acīm nelielu spīdīgu priekšmetu. Sakiet:

"Uzticieties man pilnībā. Koncentrējieties uz domu:

"Es gribu aizmigt." Paskaties, neskatoties uz bumbiņu "(priekšmets, kuru tu ienāci savām acīm).

Pēc trim minūtēm veiciet dažas piespēles, veicot pāreju no purngala uz pusi no tempļa vai no pieres uz kaktiņu, iepriekš izraisot karstuma starojumu no plaukstas..

Apsēdieties hipnotizētajā, atnesiet ar niķeli pārklātu bumbiņu pie nūjas pie viņa acīm 20 centimetru attālumā, atslābiniet viņu ar vārdiem:

- Nebaidieties

- Pēc dažām minūtēm tu esi. aizmigu pie manis pavēles

- Nepretojies vēlmei gulēt.

- Šī vēlme pieaugs ar katru minūti, līdz tā jums kļūs neatvairāma..

Vērojiet hipnotizētās personas acis un brīdī, kad hipnotizētās personas skolēni sāk vilcināties, aizveriet hipnotizētās personas acis, ātri un uzmanīgi pārvietojot rādītājpirkstu un mazo pirkstu. Tagad viņš ir jūsu spēkos.

Senā hipnotizācijas metode, izmantojot Lūisa spoguļus. Hipnotizētais cilvēks sēž ar muguru pie spilgtas gaismas avota. 20-25 centimetru attālumā viņa sejai tiek parādīti rotējoši Luija spoguļi.

Hipnotizētajiem tiek uzdots skatīties uz centrālo spoguli, nevis pretoties ieteikumiem, atpūsties.

Mirgojoši gaismas uzliesmojumi ļoti nogurdina vizuālo analizatoru, kas veicina ātru aizmigšanu. Lewis spoguļi sastāv no diviem melniem matētiem lineāliem, kuru garums ir 20 cm, platums 3 cm. Uz katra no tiem ir fiksēti 10–15 apaļi spoguļi ar diametru 2 cm. Lineāli vienmērīgi griežas pretējos virzienos, izmantojot vienkāršu mehānismu.

Ieteicams spēt pielāgot lineālu ātrumu.

Paņemiet rokās hipnotizētās personas īkšķus tā, lai jūsu pašu pirkstu ārējā mala pieskaras viņa pirkstu iekšējai malai. Mērķis ir hipnotizētais izskats. 2-5 minūšu laikā pārliecinieties, ka jūsu roku temperatūra ir vienāda ar hipnotizēto roku temperatūru.

Iesildiet plaukstas. Pēc tam novietojiet plaukstas uz abiem pleciem un viegli pieskaroties, palaidiet rokas 5-6 reizes gar rokām no pleciem līdz pirkstu galiem. Pēc tam paceliet rokas virs hipnotizētās personas galvas un 5-6 reizes nododiet plaukstām virs viņa sejas un uz leju līdz kuņģa zonai, turot plaukstas attālumā līdz 5 centimetriem. Tad lēnām izlaidiet caurlaides, gar ķermeni līdz kājām.

Lay mesmerized uz muguras tumšā telpā. Pavēle ​​aizvērt acis. Sēdiet cieši, salieciet seju gandrīz līdz pašai hipnotizētās sejas pusei. Lieciet vienu roku uz vēdera, otra nodod seju, īpašu uzmanību pievēršot acu zonai. Plaukstās jārada elastīgas, siltas bumbiņas sajūta. Vairākas reizes viegli uzpūtiet hipnotizēto seju..

Hipnotizācija ar mūziku

Parasti metodi izmanto kolektīvās hipnozes sesijās. Vai viņš ir. efektīva noteiktā sagatavošanās darbā. Atbilstošo noskaņu rada reklāma, plakāts, hipnotizētāja parādīšanās, neliels ievads, kas zālē klātesošajiem nosaka, ka sāksies hipnozes sesija.

Hipnotizētājam vajadzētu nomierināt klātesošos, pārliecinoties, ka ar viņiem nekas slikts nenotiks, gluži pretēji, tie, kas padosies hipnozei, saņems zināmu atveseļošanos, viņiem visiem tiks dota attieksme, lai uzlabotu vispārējo ķermeņa veselību. klausieties tikai mūziku un hipnotizētāja balsi. Ieslēdzas vienmērīga, ne pārāk skaļa mūzika. Varbūt tas ir elektroinstrumentu ieraksts, bet bez izteiktām ritmiskām skaņām (piemēram, sitaminstrumentu skaņām).

Uz mūzikas fona jums ir jādod iestatījumi aizmigšanai ar intervālu 2-3 minūtes, sakot: "Tu gulēsi un dzirdēsi manu balsi".

Vizuāli pēc izskata jūs varat noteikt, kurš padevās ietekmēt un uzmanīgi atbalstīt, nogādāt šādus skatītājus uz skatuves darbam.

Hipnotizēts guļus stāvoklī. Aiciniet viņu aizvērt acis un atpūsties. Piešķiriet viņam šādu iestatījumu: "Es skaļi rēķināšos un likšu gulēt zem šī rezultāta. Kā es rēķinos. Jums vajadzētu pārmaiņus atvērt un aizvērt acis. Tiklīdz es saku:" Vienreiz ", jūs uz brīdi atverit acis un paskatāties. uz mani, pēc tam atkal to aizveriet un dariet ar katru kontu ".

Sāciet lēnu skaitīšanu, raugoties uz hipnotizēto, lai, atverot acis, viņš satiktu jūsu skatienu. Intervāls starp diviem skaitļiem ir 5 sekundes. Pēc saskaitīšanas no 1 līdz 20, sāciet jaunu divdesmit ciparu 15 sekunžu intervālu sēriju. Nākamās sērijas pavada vienā un tajā pašā 15 sekunžu intervālā.

Parasti aizmigšana notiek jau otrajā sērijā. Ievērojot, ka ir grūti atvērt acis, sāciet veikt tipiskus ieteikumus, lai izveidotu ziņojumu:

- Tagad jūsu acīm vajadzētu aizvērties

- Jūs nevarat turēt viņus atvērtus. Viņi aizvērsies, un jūs mierīgi gulēsit, dzirdot manu balsi.

- Aizver savas acis. Tagad jūs tos nevarat atvērt.

- Jūs gulējat un dzirdat manu balsi.

- Jūs pakļaujaties maniem rīkojumiem.

Ielieciet hipnotizēto personu uz dīvāna vai sēdiet ērtā krēslā, kurā varat noliekt galvu uz muguras. Gaismai jākrīt uz hipnotizētāja.

Ieteicams, lai tajā pašā laikā būtu kāds no cilvēkiem, kuriem uzticas hipnotizētie.

Virs hipnotizētā acu līmeņa, 10-15 centimetru attālumā, atlieciet pirmos divus pirkstus un uzlieciet tam ciešu izskatu.

Piedāvājiet necīnīties ar miegainību. Sāciet ieteikumus parastā balsī.

Pakāpeniski pārejiet uz klusāku savas balss tembru, runājiet klusībā un monotoniski:

- Jūs jūtaties mierīgi, ērti.

- Jūtieties miegains un miegains.

- Jūs jūtaties atviegloti un ērti.

- Tu esi miegains.

- Jūsu redze ir neskaidra;

- Jūsu plakstiņi kļūst smagi;

- Jūs jūtaties miegains, miegains, miegains;

- Jūs aizmigt, aizmigt, aizmigt;

- Tu mierīgi aizmigt, aizmigt;

- Jūs gulēt, gulēt saprātīgi.

(ieteikums, izmantojot pirkstu āķus.)

Piedāvājiet aizdare pirkstiem, vērpjot tos un pacelt tos virs galvas.

Piešķiriet iestatījumu: "Jūsu pirksti ir saspiesti. Kad man ir 30, jūs tos nevarat atdalīt.".

Sākas nesteidzīgi formas tērps: "Viens, divi, trīs."

Hipnotizēto rokas atrodas ļoti neērtā un neparastā stāvoklī. Viņi pakāpeniski kļūst nejūtīgi.

Intervālam starp skaitīšanu pievienojiet: "Pirksti tiek saspiesti arvien vairāk".

Zvanot uz numuru 30, jums nekavējoties, bez pauzes, stingri jāpasaka: "Tagad jūs nevarat atvērt rokas bez mana pasūtījuma! Izmēģiniet to! Redzi, ka nevari atlaist rokas!" Vārdi: "Redzi", jums gandrīz ir jākliedz.

Pēc skaitīšanas beigām hipnotizētās personas rokas jau ir kļuvušas pietiekami sastindzis, tāpēc, lai tās atdalītu, ir jāpieliek ievērojamas pūles.

Pirmajās sekundēs nav iespējams nolaist rokas un atlaist pirkstus, un šī kļūme, ko pastiprina vārdi: “Jūs redzat, ka nevarat atvērt rokas”, veicina rokas nolaišanas refleksa akta izdzēšanu, kas varētu veikt hipnotizētu.

Pirmajā brīdī viņš to nevar izdarīt, un pēc pirmās neveiksmes viņš vairs nedara šo mēģinājumu. Tagad, pateicoties ticībai hipnotizētāja spējām, viņš iekšēji zemapziņā veicina ierosināšanu, padodas bezspēcības sajūtai, neiespējamības sajūtai nepaklausīt jūsu pavēlēm..

(hipnotizē ar rotējošu spoguli.)

Šī metode ir vienkārša un uzticama. Rotējošais spogulis atrodas hipnotizētā acs līmenī 50 cm attālumā, lai viņa acīs nonāktu mirgojoša gaisma. Ir nepieciešams radīt noteiktu mierinājumu hipnotizētajiem. Tas atrodas krēslā tā, lai tā galva balstītos, lai iegremdējot nezaudētu līdzsvaru. Acu nogurums nāk ļoti ātri.

Ļoti spēcīgu hipnotizāciju izraisa fāzēta hipnoze. Šīs metodes būtība ir tāda, ka hipnotizētu personu atkārtoti ievada miegā un izvada no šī stāvokļa. Tajā pašā laikā katru reizi viņi norāda, kādas sajūtas hipnotizētais cilvēks piedzīvo katrā iegremdēšanas posmā miegainā stāvoklī, un izmanto šo informāciju nākamajā posmā.

Šī metode ir pieņemama tiem, kuri zemapziņā pretojas ierosinājumam vai ir ironiski noskaņoti. Šādai personai vispirms ir jādod ideja, ka vispirms viņš tiks atslābināts, līdz viņš izjutīs patīkamu mieru.

Vislabāk ir sākt ar tipisku relaksējošu un nomierinošu formulu izrunu. Pēc tam apmēram pēc trim minūtēm nogādājiet hipnotizēto cilvēku no šī stāvokļa un noskaidrojiet, kā viņš jūtas, un nekavējoties nestājot pauzei, lai pateiktu viņam: "Redzi, es tev teicu. Tev radās patīkama miera sajūta. Hipnoze liks tev justies daudzreiz patīkamāk.".

Tūlīt pēc šiem vārdiem jums jāsāk iegremdēt hipnozē..

Pēc 3–5 minūtēm hipnotizēto cilvēku izņem no hipnotizācijas līmeņa, kuru viņam izdevās sasniegt, viņa jūtas tiek vēlreiz izsmalcinātas, hipnotizētājs izlabo savu rīcību, pastiprina vārdu ar tām sajūtām, kuras hipnotizētā persona jau ir pieredzējusi, un piešķir viņam citu uzstādījumu, pēc kura viņš sāk jaunu hipnotizāciju..

Sakarā ar šo metodi līdz somnambulisma stadijai tiek sasniegts dziļš hipnotisks stāvoklis.

4.1.1. Masu ieteikumi un hipnoze.

Masīvas hipnozes sesijas vienmēr ir vieglāk nekā atsevišķas. Jebkura persona ir vieglāk hipnotizējama, ja redz, ka kāds jau ir padevies hipnotizētāja ietekmei.

Starp lielu skaitu sesijā klātesošo vienmēr atradīsies kāds, kurš atrodas hipnotizētāja ietekmē, un šis ilustratīvais piemērs sagatavos atbilstošu augsni citu klātesošo cilvēku zemapziņā un izveidos nepieciešamo darba fona. Šis piemērs nodrošina hipnotizētāja vārdu spēcīgu nostiprināšanu ar reālu darbību un ietver viņa pašu. veida ķēdes reakcija.

Ja esat ievērojis desmit iepriekš minētos noteikumus, tad jūs esat 100% veiksmīgs..

Masu sesijas laikā pievērsiet uzmanību tam, ka pēc sesijas beigām mirgo hipnotiskais efekts no visiem klātesošajiem. Papildus tiem, kas tiek uzaicināti uz skatuves, iespējams, ka kāds no dalībniekiem skatuves laikā nokļuva arī jūsu ietekmē un nevar pats no tā atbrīvoties..

4.2. Veiktspējas stimulēšana ar hipnozes palīdzību

Ar hipnozes palīdzību ir iespējams stimulēt cilvēka sniegumu, kad apstākļi liek viņam strādāt bez miega 2-3 dienas. To apstiprina daudzi eksperimenti..

Eksperimentu laikā tikai 7 minūtes hipnotiskas ierosināšanas dienā tika atbrīvotas no iepriekšējā uzkrātā noguruma, izraisīja dzīvīgumu, svaigumu, izraisīja vēlmi turpināt strādāt.

Šeit ir šā stimulējošā ierosinājuma pilns teksts, ko sniedza L.P. Grimaks grāmatā "Cilvēka stāvokļu modelēšana hipnozes gadījumā":

"Tagad dziļā hipnotiskā stāvoklī jūs ļoti ātri atbrīvojaties no iepriekšējā noguruma. Jūsu smadzenes, nervi, muskuļi pilnībā atpūšas. Nogurums pazūd, izklīst. Jūs nejūtat nekādu satraukumu..

Pilnīgs miers un pilnīga atpūta.

Nogurumam nav pēdu. Jūs aizmirsāt savu iepriekšējo nogurumu.

Nogurums pazuda, izšķīst.

Jums tagad ir ļoti labs atpūta.

Smadzeņu nervu šūnas pilnībā atjaunoja enerģiju, veiktspēju. Jūs sākat izjust ārkārtēju spēka un sparu pieplūdumu.

Ir izteikta vēlme strādāt, rīkoties, risināt operatīvos uzdevumus, sajust slodzi.

Galva kļuva ļoti svaiga, viegla, muskuļi enerģiski un paklausīgi, dzīvespriecīgs noskaņojums, augsts.

Šis augstas veiktspējas stāvoklis kļūs vēl izteiktāks pēc tam, kad es jūs pilnībā pamodos..

Tas paliks visu aktīvā nepārtrauktā darba periodu, jūs nenogurstat.

Augsta veiktspēja izpaudīsies visā šajā laika posmā..

Nav noguruma. Hipnoze ievērojami aktivizēja jūsu ķermeņa, nervu sistēmas rezerves.

Tāpēc nogurums, nogurums nav un nebūs. Ir spēja un augsts sniegums.

Hipnoze fiksēja šo stāvokli visā turpmākās nomodā..

Tas kļūs izteiktāks, tiklīdz es atbrīvošos no hipnozes, un nomodā kļūs acīmredzams un ļoti noturīgs. ".

Pēc tam ar rezultātu trīs pret vienu subjekts tika izņemts no hipnotiskā stāvokļa un turpināja strādāt nepārtrauktu darbību vēl vienu dienu.

Saskaņā ar operatoru mutisko ziņojumu garīgā stimulācija pilnībā noņemja noguruma sajūtu, vēlmi gulēt un palielināja darba spējas, kas saglabājās augstā līmenī līdz nākamās dienas beigām. Ieteikumu sesijas laikā temats burtiski mainījās mūsu acu priekšā. 2-3 minūšu laikā sejas bālums tika aizstāts ar normālu rozā ādas nokrāsu, sejas izteiksme izjuta izteiktu nogurumu. Priekšmets pamodās, kā likums, ar apmierinātu smaidu, dzīvu, enerģisku. "

4.3. Pēchipnotiski ieteikumi

Hipnotizētājs, pievēršoties dziļa miega gulētājam, nākotnē var dot instalāciju kādai darbībai. Piemēram, hipnotizētājs var sacīt: "Desmit minūtes pēc tam, kad es jūs pamodos, jums būs izteikta vēlme piezvanīt savam draugam." Tieši 10 minūtes pēc pamošanās hipnotizētā persona piezvanīs savam draugam un atradīs saprātīgu paskaidrojumu šai darbībai, ja viņi pajautās, kāpēc viņš to izdarījis..

Posthipnotisks ieteikums "darbojas" ilgāku laika periodu.

Ar pareizo ieteikumu "ieprogrammētā darbība" tiks veikta pat pēc gada, ja hipnotizētājs vēlas.

Jūs varat praktiski iedvesmot jebkuru darbību nākotnē. Hipnotizēts cilvēks to piepildīs, ja viņš būs pietiekami dziļā hipnozes stadijā un šī rīcība nav pretrunā ar viņa iekšējiem morāles standartiem:

Šis hipnozes īpašums tiek plaši izmantots medicīniskiem nolūkiem alkoholisma un citu slimību ārstēšanā..

4.4 Secinājums no hipnotiskā miega stāvokļa

Miega stāvoklī vajadzētu būt nesteidzīgam. Pirmkārt, instalācija tiks dota: "Pēc minūtes es tevi izvedīšu no hipnotiska sapņa. Tagad es rēķinos ar trim. Uz skaitļa" trīs "jūs pamodīsities." Viens "- rokas atbrīvosies no aizraujošās darbības." Divas "atbrīvos kājas un visu ķermeni." Trīs ". "Jūs pamodāties, atveriet acis! Garastāvoklis un labsajūta ir ļoti laba, nekas netraucē, tas jūs apgrūtinās. Jums ir ļoti labs atpūta. Jūs esat gandarīts un mierīgs." Ja šajā sakarā nav nekādu sarežģījumu, varat izbeigt "izeju".

To var apvienot ar pieskārienu rokām hipnotizētam. Var pamodināt no hipnozes ar "vēsu" triecienu sejā.

4.5 Hipnotizētāja personīgais risks

Kolektīvās sesijas atmosfēra, hipnoze vienmēr palīdz palielināt tajā pašā laikā klātesošo ierosmību, taču tas palielina nervu slimnieka iespēju būt klāt sesijā. no cilvēka.

Ja starp hipnotizētajiem cilvēkiem izrādījās pacients ar maldīgām psihozes formām, viņam var būt neatvairāma vēlme nogalināt hipnotizētāju. Hipnozes ietekmē šāda pacienta fiziskais spēks ievērojami palielinās, un tas nopietni apdraud hipnotizētāja veselību un dzīvību. Hipnotizētājam tam vienmēr jābūt gatavam..

4. 6 Hipnozes komplikācijas, hipnotizētāja ietekme ar komplikācijām

Vienmēr ir jāatceras, ka dažu cilvēku (un īpaši bērnu) psihi ir ārkārtīgi jutīgi pret hipnotiskiem efektiem, tāpēc, lai izvairītos no sarežģījumiem, ir ļoti uzmanīgi jārīkojas ar ieteikuma vārdiem. Ar biežu šīs cilvēku kategorijas hipnotizēšanu viņiem var attīstīties tendence bez hipnotizētāja ietekmes patvaļīgi nonākt hipnozes stāvoklī. Izmantojot nepareizi izveidotas formulas, ir iespējamas spontānas halucinācijas, apjukums, posthipnotisks delīrijs.

Šeit ir ļoti reti sastopamas, taču joprojām sastopamas situācijas:

1. Histēriska lēkme

Hipnotiskā miega laikā hipnotizētam cilvēkam var rasties tipiski histēriski krampji. Hipnotizēts nonāk ārkārtējas uztraukuma stāvoklī. Viņš var kaut kur skriet, kliegt nesakarīgas frāzes, samierināties, rakstīt krampjos utt..

Šajā gadījumā jums pārliecinoši, stingri jāizsaka instalācija, lai pēc minūtes pamodinātu no hipnotiskā miega stāvokļa, pēc tam, kā parasti, sakiet par “trim”: “Es jūs modinu! Mostieties!”

Pēc tam dodiet ūdeni, baldriāna, kā parasti.

2. HIPNOTISKĀ LETARGIJA

No dziļa somnambulistiska sapņa hipnotizēts cilvēks nonāk hipnotiskā letarģijā. Šajā gadījumā hipnotizētājs pilnībā zaudē spēju izvest hipnotizēto no miega.

Hipnotiskas letarģijas gadījumā jums jāievada ieteikums klusā balsī ar mērķi pamosties, glāstīt guļoša cilvēka pieri. Neveiksmes gadījumā atkārtojiet to pēc pusstundas. Mierīgi, neatlaidīgi iedvesmo pamodināt. Galu galā kontakts tiks atjaunots, hipnotizētie pamodīsies.

3. SPONTĀNS SOMNAMBULISMS

Šajā gadījumā tiek zaudēta attiecība ar hipnotizēto, kas nonāk somnambulistiskā stāvoklī, ko pavada spilgtas halucinācijas. Hipnotizēts var staigāt, runāt ar halucinošiem attēliem.

Hipnotizētājs nevar atkārtoti izveidot savienojumu, izmantojot parastās metodes..

Ar spontānu somnambulismu hipnotizētais cilvēks nekādā veidā nereaģē uz hipnotizētāju. Šajā situācijā ir jāapkopo halucinējošā persona, lai noteiktu savas maldīgās pieredzes saturu, "iejustos lomā" tam, par kuru šobrīd tiek pieņemts hipnotizētājs, un šīs personas vārdā piedāvāt hipnotizētajiem apgulties, nomierināties un aizmigt. Pēc tam, kad viņš nonāk sapņainā stāvoklī, attiecība tiek atjaunota..

Vissvarīgākais - nezaudējiet rūdījumu. Jums jāuztur sevi stingri un pārliecināti. Hipnotizētājam ar savu izskatu vajadzētu parādīt, ka nekas īpašs nav noticis..

Hipnotizētāja galvenais ir nezaudēt rūdījumu.

4.7. Skatiena spēks

Hipnotizētāja skatiens nav tikai fiksēts, stiklots skatiens, kas vērsts uz vienu punktu. Hipnotizētāja skatiens izsaka nelokāmu gribasspēku ar acīm, nerviem un muskuļiem. Tas, kurš satiekas ar šādu skatienu, uzreiz izjūt, kādu milzīgu iekšēju spēku izsaka skatiens. Nav nejaušība, ka daudzās cīņas mākslās cīnītāji sāk cīņu ar uzskatu cīņu. Un, kā likums, viņi nosaka spēku sakārtošanu pēc viņu skatiena stipruma. Šo izskatu daba piešķir reti, kā likums, tas tiek izstrādāts ar īpašiem vingrinājumiem..

Attīstoties skatiena spēkam, vienlaikus attīstās arī hipnotiskās spējas.

Attīstot skatiena spēku, viņš pēc īsām apmācībām pamanīs, ka viņam ir vieglāk atrisināt visus ikdienas jautājumus, kas saistīti ar sarunu biedra pārliecību. Ar katru jaunu treniņu šis efekts palielināsies..

Šis izskats ir vērtīgs atradums jebkurai personai, un tas būtu jāizstrādā pat tiem, kuri negrasās kļūt par hipnotizētājiem. Pat dzīvnieki baidās no šī izskata. Caur skatienu tiek nodota doma un darbojas gribasspēks. Skats, kad tas sasniedz visu ieskatu un ietekmes spēku, ir briesmīgs ierocis, ja to rīcībā ir cilvēks ar ļaunām tieksmēm. Ir vairāki vienkārši vingrinājumi, kas piešķirs jūsu acīm nesatricināmu gribasspēku..

Šie vingrinājumi ir doti man grāmatā "Induced hypnosis".

5. Būtiski padomi hipnotizētāju sākšanai

5.1 Izvairīšanās no kļūmes

Kandidējošais hipnotizētājs baidās no neveiksmes un izsmiekla. Šo baiļu sajūtu zemapziņas līmenī var atpazīt tie, kurus viņš gatavojas hipnotizēt, un tas novedīs pie neveiksmes.

Lai to apdrošinātu, vislabāk nelietot terminu "hipnoze", taču varat to iedomāties kā psiholoģiskus eksperimentus.

Hipnotizētais cilvēks kļūs par jūsu sabiedroto, ja jūs viņam pirmo reizi sakāt, ka pieredzes panākumi ir atkarīgi no viņa: no tā, kā viņš atpūšas, vai viņam ir pietiekami daudz gribasspēka, lai no galvas noņemtu svešas domas, par to, kāda garīga palīdzība būs no viņa puses. Jāuzsver, ka jo augstāks ir hipnotizētais intelekts, jo vieglāk tas gūst panākumus. To var vēl vairāk uzsvērt ar frāzi, ka tieši intelekta trūkuma dēļ eksperimenti ar dzīvniekiem parasti beidzas ar neveiksmi.

5.2. Papildu metodes, kas atvieglo iekļūšanu zemapziņā.

Lai iekļūtu zemapziņā gadījumos, kad ir aktīva pretestība, hipnotizētāji dažreiz ķeras pie glaimiem. Šis glaimojums novērš domājamā apziņu, viņa apziņa negribot vājina pretestību un veicina iekļūšanu zemapziņā..

Izveidojot kontaktu ar hipnotizēto, vienmēr jāņem vērā tas, ka vienas un tās pašas darbības, priekšmetus, jēdzienus dažādi cilvēki uztver atšķirīgi. Izvairieties no mēles raustīšanās, iesakot. Starp formulām atstājiet nelielu atstarpi. Hipnotizētajiem ir jābūt laikam, lai absorbētu jūsu formulas.

Sesiju atlikt, aizbildinoties ar jebkuru ieganstu, ja jums nav pilnīgas pārliecības, ka iekšējā garastāvokļa dēļ jums vajadzētu pamodināt sevi.

Vienmēr izmantojiet ierosināmības testu. Sāciet strādāt ar tiem, kuru ieteiktība ir augstāka.

Ko darīt, ja nevarat? Sāciet no jauna.

5.3 Balss faktors.

Balss spēlē milzīgu lomu ierosināšanā. Hipnotizētāja balsij jābūt labi modulētai (jums jāprot pārslēgties no signāla uz signālu), tai jābūt skaidrai, spēcīgai un patīkamai..

Hipnotizētājam ir jārunā skaidri un pārliecinoši, lēni un neizplatoties, runājot īsi, vienkārši un skaidri.

Balss nedrīkst būt caururbjoša, un tajā pašā laikā tai nevajadzētu būt nopietnai. Gan tām, gan citām skaņām vienādi nepatīk.

Hipnotizētājam pašam jāatrod vidēja balss un tā jāsaglabā.

Balss balsij jābūt lēnai, melodiskai, modulētai.

Hipnotizētājam jāspēj pielāgoties ieteiktās personas raksturam, gaumei un nodarbošanās gadījumam un izteikt izpratni par viņa stāvokli un stāvokli, izmantojot balss intonāciju..

Ritmiski sakārtota runa iepazīstina cilvēku un hipnotizētāju, kas uz viņu iedarbojas, darba stāvoklī, kas palīdz nodibināt kontaktu, kas jāsaglabā visā hipnotiskā efekta laikā.

A.N. piedāvātie vingrinājumi elpošanas vingrinājumiem. Strelņikova. Ir arī vienkāršāks un uzticamāks balss attīstīšanas veids. Tas sastāv no fakta, ka apmācāmais dodas prom uz nošķirtu vietu: lauku, mežu un kliedz no visas savas iespējas. Tas ļoti labi stiprina saites..

5.4.

1. Vismaz ik pēc trim dienām veikt autogēno niršanu, dodot sev instalācijas, lai palielinātu viņu iespējas, piemēram:

- Ar katru autogēno niršanu manas hipnotiskās spējas palielinās.

- Manas smadzenes ir neierobežotas.

- Es visu daru pēc principa: man ir - es gribu - varu - ir rezultāts "utt..

2. Pēc katras veiksmīgas psiholoģiskās pieredzes, pēc katras veiksmīgas hipnozes pielietošanas

Obligāti novērtējiet sevi par panākumiem!

Jums jāfiksē jebkurš, pat vismazākais solis, kurš veiksmīgi sperts ceļā uz mērķi.

Mācīšanās tiek paātrināta, ja uzraugāt progresu, kad lepojaties un priecājaties par panākumiem..

Salīdziniet sevi ar to, kas jūs bijāt vakar. Relatīvo progresu ir vieglāk reģistrēt nekā salīdzinot sevi ar ideālu, uz kuru tiecaties.

Likvidējiet paškritiku, neapmierinātību ar sevi. Tie kavē jūsu spēju attīstību..

3. Veiciet attīstības vingrinājumus vismaz reizi divās dienās..

5.5. Izraisīta hipnoze

Papildus "pamošanās" un parastajai hipnozei ir vēl ziņu sfēra, kas vēl vairāk tiek slēpta no ziņkārīgo acīm, kura daudzus gadsimtus ir veiksmīgi izmantota maģijā - tas ir attēlu garīgais uzspiešana vai "izraisīta hipnoze". Šīs zināšanas tika nodotas no paaudzes paaudzē, kā likums, tikai ģimenes locekļiem. Šāda slepenība, pirmkārt, ir saistīta ar neskaitāmo uzmākšanos, ko cietušas personas, kas nodarbojas ar burvību. Tie, kuriem ir spēja garīgi ietekmēt citus, tika uzskatīti par burvjiem, neskatoties uz to, ka tikai šādas spējas iegūšana nedod neko BLACK, ja tā netiek izmantota, lai kaitētu citiem. Šo zināšanu jomu dziedniecībā izmanto visspēcīgākie baltie magi. Tie, kuriem ir šādas spējas, var daudz paveikt. Bet, neskatoties uz to, ir īpašas tehnikas, kas ļauj "pasargāt" no garīgām ietekmēm. Šeit ir neliels "izraisītas hipnozes" piemērs, kas ierakstīts no aculiecinieka vārdiem uz notikumiem:

"Tas bija 60. gados. Ciema iedzīvotāji vectēvu Zhuru uzskatīja par burvi un baidījās. Viņi teica, ka viņš var sabojāt liellopu vai cilvēku. Viņš bija kluss, skarba izskata vecāks, joprojām pietiekami stiprs. Fermā vectēvs Žurs strādāja. Reiz parādījās jauns. strādnieks ir divdesmit gadus vecs puisis, jautrs līdzgaitnieks un jokdaris. Pirmajās desmit saimniecības uzturēšanās minūtēs viņš iepazinās ar visiem, un viņš nekavējoties sāka “ķircināt” vectēvu Žuru, jautājot: “Vai tā ir taisnība, ka jūs esat burve? Nu, sakiet man, vai jūs esat burve? Ar dažādām variācijām viņš to atkārtoja, iepriecinot citus, kuri redzēja, ka Jura vectēvs ir patiesi dusmīgs. Šis puisis šķita nedaudz, un viņš tikai sāka ķircināt savu vectēvu, jo mazie zēni ķircināja. "Burve, burve, jūs esat burve! Vectēvs teica:" Atstājiet mani mierā, pretējā gadījumā tas jums nāks par sliktu ", bet tas puisi vēl vairāk iepriecināja, ka viņš atradās uzmanības centrā. Beigās vectēvs Žura sacīja:

"Nu, pagaidiet, kuces dēls, rīt jūs ceļgalos man priekšā", un aizgāja. Nākamajā dienā visi strādnieki un viņu bija 11, kļuva par lieciniekiem tam, kā puisis, stāvēdams uz akmeņiem sava vectēva priekšā, pazemīgi lika viņam piedot vakardienu. Viņš lūdza piedošanu un pat iepūta asarās, kad vectēvs teica, ka nezina, kas viņam ir kārtībā. Visi bija šausmīgi ieintriģēti.

Visu dienu puisis sekoja līdzi vectēvam un sevi pazemoja. tiklīdz viņš varēja atgūt savu atrašanās vietu. Beigās vectēvs teica: "Ej kopā ar Dievu. Strādā. Es neturu ļaunu." Sīkāka informācija uzzināja tikai nākamajā rītā no paša puiša, kurš slepeni ziņoja. ka tagad viss ir kārtībā. Izrādās, ka viņš apprecējās pirms nedēļas. Un pēc incidenta ar vectēvu viņš zaudēja vīriešu spēku.

Materiālu kopēšana no vietnes www.bookol.ru
Atļauts tikai ar rakstisku atļauju
vietnes administrēšana.

Vietnes informācijas produkti
aizliegts bērniem (no 18 gadu vecuma).
© 2010 -2020 "Grāmatas tiešsaistē"