Galvenais / Insults

Kāpēc reibonis menstruāciju laikā?

Insults

Reibonis vai vertigo - dezorientācija telpā, kad viss peld acu priekšā, ir mēbeļu un priekšmetu rotācijas sajūta ap cilvēku vai arī personas kustības sajūta.

Vairāk nekā puse sieviešu sūdzas, ka mēnešreizēs jūtas reibonis. Šo savārgumu izraisa dažādi faktori. Visbiežāk to izraisa pirmsmenstruālais sindroms, bet, ja savārgums ir ciklisks, ko papildina citi simptomi, nepieciešama ārsta konsultācija..

Papildu simptomi: smags vājums, slikta dūša

Ja mēnešreizes priekšā jums ir reibonis un vājums, to var izskaidrot ar PMS. Tas ir bīstami, ja tas notiek smagā formā, palielinās komplikāciju attīstības varbūtība. Vienlaicīgi PMS simptomi ir:

  • pietūkums;
  • niezoša āda;
  • slikta dūša;
  • drebuļi;
  • muguras sāpes, sāpes;
  • depresija;
  • ekstremitāšu nejutīgums;
  • asinsspiediena paaugstināšanās;
  • aizkaitināmība, bezcēloņu asaras, trauksme;
  • galvassāpes.

Ar netipiskām premenstruālā sindroma formām reiboni var pavadīt:

  • alerģiskas reakcijas līdz Quincke tūskai (sejas un balsenes pietūkums, draudot nosmakšanu);
  • miegainība, kas rodas menstruāciju laikā vai 2 dienas pirms sākuma;
  • vienas acs piespiedu aizvēršana;
  • čūlu parādīšanās uz mutes gļotādas;
  • smaga slikta dūša un atkārtota vemšana, tiklīdz sākas menstruācijas, kuras nav iespējams ārstēt ar zālēm;
  • acu iekaisums;
  • migrēnas lēkmes kritiskās dienās.

Nevajadzētu ignorēt šādus smagus simptomus, jo tie ievērojami sarežģī dzīvi..

Reiboņa klasifikācija

Kad menstruāciju laikā jūsu galva vērpj, tā acīs kļūst tumša un kļūst slikta, tas ir saistīts ar traucējumiem asinsvadu darbībā vai centrālās nervu sistēmas darbību. Speciālisti izšķir šādus reiboņu veidus menstruāciju laikā:

  • perifēra;
  • centrālais;
  • sistēmiska;
  • nesistemātisks.

Perifērija

Tas nav saistīts ar menstruāciju, bet ir vestibulārā aparāta nepareizas darbības sekas, ieskaitot iekšējās auss slimības..

Lai noteiktu iemeslu, kāpēc galva sāp un griežas, jums jānosaka kaites parādīšanās laiks: menstruāciju laikā vai nedēļu pirms tām. Tas palīdzēs noteikt, vai reibonis ir saistīts ar dabiskiem procesiem sievietes ķermenī..

Centrālā

To izraisa smadzeņu skābekļa bada vai tūska. Menstruāciju laikā trauki vispirms bieži strauji izplešas, pēc tam sašaurinās. Tā rezultātā attīstās spazmas un rodas premenstruālais sindroms, ko papildina reibonis.

Sistēma

Tas notiek katra cikla laikā, ir sistemātisks, dažreiz to papildina aura.

Sistēmisks reibonis parasti ir hormonālo traucējumu vai vestibulārā aparāta slimību rezultāts.

Nesistemātiski

Tas nenotiek regulāri, bet pēc spēcīgas intelektuālas vai fiziskas slodzes, sakarā ar izmaiņām hormonu līdzsvarā, glikozes trūkumu asinīs.

Menstruāciju laikā sievietēm ir svarīgi izvairīties no pārēšanās un ēst pareizi. Tas novērsīs nelabumu..

Iemesli PMS

Lai efektīvi novērstu reiboni ar PMS, ir svarīgi noskaidrot iemeslus. Un tie var būt dažādi. Kāpēc ir tā, ka? Zemāk ir uzskaitīti bieži sastopamie vertigo izraisītāji..

Bieži ir vainīgi hormoni: progesteroni un estrogēni

Sāpīgu simptomu parādīšanās bieži ir hormonālo traucējumu pazīme, kas rodas pirms menstruācijas. Tātad, pirmajā menstruācijas dienā progesterona un estrogēna līmenis sievietes ķermenī strauji pazeminās. Šajā gadījumā trauki izplešas, kas izraisa reiboni, apvelk sievieti, sāk mest no vienas puses uz otru.

Tas ir normāli, un kritisko dienu beigās simptomi izzūd paši no sevis. Bet, ja premenstruālais sindroms norit sarežģītā formā, ieteicams konsultēties ar ārstu, kurš izrakstīs īpašas zāles (Biociklīns utt.).

Asinsspiediena pazemināšanās

Biežas veģetovaskulārās sistēmas darbības svārstības asinsspiediena paaugstināšanās vai pazemināšanās dēļ nevar ietekmēt menstruālo ciklu.

Ja sieviete cieš no VVD, uz hormonālās nelīdzsvarotības fona pirms menstruācijas un tās laikā, veselības pasliktināšanās.

Hemoglobīna un dzelzs deficīts

Ne pēdējais iemesls, kāpēc sieviete izjūt labklājības pasliktināšanos un spēka zaudēšanu, ir izmaiņas asinīs kritiskās dienās.

Parasti menstruāciju laikā sieviete zaudē līdz 150 ml asiņu, un, ja ir kāda sieviešu dzimumorgānu aparāta patoloģija, ķermenī var būt dzelzs un hemoglobīna trūkums.

Tā rezultātā rodas anēmija, dažreiz tās smagā forma, kas prasa asins pārliešanu un īpašu medikamentu lietošanu.

Zāļu lietošana

Bieža noteiktu pretsāpju līdzekļu lietošana var izraisīt nepatīkamas blakusparādības. Piemēram, sievietes, kad sāp galva vai vēdera lejasdaļa, mīl lietot Paracetamolu vai Ibuprofēnu.


Pat ieteicams, šie medikamenti var izraisīt reiboni, nemaz nerunājot par pārmērīgu uzņemšanu.

Asins zudums

Ja sievietei ir smagi un ilgstoši periodi, tas neizbēgami izraisa hemoglobīna līmeņa pazemināšanos un anēmiju.

Anēmija izraisa nogurumu, vājumu, paaugstinātu asinsspiedienu, reiboni.

Migrēna

Menstruācijas ir migrēnas izraisītājs. Amigrēnas lēkmes laikā galvassāpes no vienas puses un reibonis.

Smagos gadījumos rodas gulbis un pilnīga impotence. Palīdzēs tikt galā ar triptānu problēmu (Sumatriptāns).

Bieža stresa un garastāvokļa maiņa

Hormona līmeņa pazemināšanās cikla laikā bieži izraisa pēkšņas garastāvokļa izmaiņas un depresiju menstruāciju priekšvakarā un visā tā laikā.

Depresijas lēkmes laikā sieviete nevēlas neko darīt, ir briesmīgs nogurums, fiziskā un emocionālā spēka trūkums. Stāvoklis līdz menstruāciju beigām pāriet, bet atgriežas dažas dienas pirms nākamās.

Vestibulārā aparāta darbības traucējumi

To pavada reibonis, kas pastiprinās menstruāciju laikā.

Parasti šajā gadījumā galva griežas tūlīt pēc miega, ir grūti izkļūt no gultas, sākas slikta dūša un vemšana, kā arī troksnis ausīs. Stāvokli var sajaukt ar toksikozi grūtniecības laikā.

Pakļaušana aukstumam un iegrimei

Premenstruālā sindroma laikā sievietēm ieteicams izvairīties no saaukstēšanās un caurvējiem, jo ​​saaukstēšanās tikai pastiprinās nepatīkamus simptomus.

Ņemot vērā ķermeņa temperatūras paaugstināšanos, drudzis, klepus, iekaisis kakls, reibonis var kļūt nepanesams.

Liekais svars

Sievietes ar lieko svaru menstruāciju laikā ir visvairāk pakļautas reibonim, pakļautas biežām garastāvokļa maiņām un stresam. Dažas dienas pirms menstruācijas sievietes iegūst vidēji 1-3 kg, kas vēl vairāk saasina stāvokli.

Bieži pēc dzemdībām un pēc 30 gadu vecuma sasniegšanas pazūd nepatīkami PMS simptomi.

Cigaretes un alkohols

Slikti ieradumi nelabvēlīgi ietekmē veselību, īpaši sieviešu. Ņemot vērā tabakas smēķēšanu un pārmērīgu atkarību no alkohola, var rasties kavēšanās, trūcīgas menstruācijas ar brūnu vai brūnganu izdalījumu olnīcu darbības traucējumu dēļ..

Lai izvairītos no reiboņiem un galvassāpēm kritisko dienu laikā, jums vajadzētu atteikties no cigaretēm un alkohola.

Kāpēc reibonis pēc menstruācijas?

Ja mēnešreizes ir pagājušas, bet jūtaties slims un reibonis, iespējams, tas ir viens no hormonālo izmaiņu simptomiem organismā uz kritisko dienu fona. Parasti viegls vertigo rodas starp menstruācijām un ovulāciju.

Bet reibonis pēc menstruācijas rodas citu iemeslu dēļ. Dažreiz šis simptoms nozīmē, ka ir sākusies grūtniecība, kaut arī ir bijusi asiņošana. Parasti grūtniecības laikā menstruācijas nav, bet tūlīt pēc apaugļošanās notiek, tas sāk smērēt.

Vēl viens iemesls, kāpēc pēc kritiskām dienām jūtaties reibonis un slims:

  • dzemdes netipiska struktūra;
  • slikta šķidrumu izdalīšanās no organisma;
  • intensīvi treniņi;
  • pārāk augsts vai zems spiediens;
  • saindēšanās ar pārtiku vai toksīniem (zarnu infekcijas);
  • hormonālo kontracepcijas līdzekļu lietošana.

Kas man jādara, ja reibonis notiek bieži, pat pēc mēnešreizes beigām? Nepieciešams doties pie ārsta.

Ātra palīdzība

Ja sievietei ir reibonis, ir slikta dūša, vēlme vemt, šādas darbības, saskaņā ar atsauksmēm, labi palīdz:

  • telpā atveriet logus, lai nodrošinātu svaiga gaisa plūsmu;
  • gulēt uz dīvāna vai ieņemt ērtu stāvokli, ja esat darbā;
  • veiciet elpošanas vingrinājumus: dziļi ieelpojiet un izelpojiet. Vingrinājums piesātina smadzenes ar skābekli, uzlabo veģetatīvās un asins sistēmas darbību;
  • ja atvieglojums nenāk, lietojiet sedatīvu līdzekli: No-shpa, Persen, Fetanol utt..

Atcerieties, ka menstruācijas ir periods, kad sievietei vajadzētu izturēties pret sevi uzmanīgi. Galu galā tieši šajās dienās rodas visu čūlu paasinājumi, tas sāk maisīt, vilkt, krata, iemest sviedru, jūs vēlaties gulēt. Ir iespējams pat ģībonis. Vislabāk ir nodrošināt pāris dienu brīvdienas.

Veikt pārbaudi sieviešu līnijā

Ja reibonis tiek regulāri traucēts, nav saprotams, vislabāk ir konsultēties ar speciālistu, lai saprastu, kāpēc ir savārgums. Apmeklējiet ginekologu un neirologu, iziet diagnostisko pārbaudi.

Diagnoze ir:

  • sūdzību vākšana un pacienta slimības vēsture;
  • objektīva pārbaude, lai noteiktu asinsspiediena, sirds, asinsvadu stāvokli;
  • instrumentālā pārbaude: CT, MRI, ultraskaņa.

Tabletes

Atkarībā no reiboņa cēloņa ārsts izraksta šādas zāles:

  • antihistamīni;
  • hormonālie medikamenti (galvenokārt perorālie kontracepcijas līdzekļi);
  • līdzekļi pret nelabumu: Dramin vai Tserukal.

Lai uzlabotu stāvokli menstruāciju laikā, ieteicams dzert vairāk tīra ūdens, lai uzturētu normālu ūdens līdzsvaru organismā.


Kā primāro aprūpi var dzert šādas zāles:

Zāles nosaukumsKā izmantot
Atropīns 0,1%Palīdz mazināt reiboņa simptomus un atvieglo PMS. Reibuma lēkmes laikā lietojiet 8-10 pilienus.
No-shpaTabletes ir efektīvas gludu muskuļu spazmām un asinsvadu spazmām. Paņemiet 1-2 tabletes 2-3 reizes dienā.
PersenAugu izcelsmes sedatīvs līdzeklis. Tam ir nomierinoša un spazmolītiska iedarbība. Lietojiet 2-3 tabletes 2-3 reizes dienā.

Kā atbrīvoties no tautas līdzekļiem?

Tautas metodes arī palīdzēs cīnīties ar briesmīgu reiboni menstruāciju laikā. Šeit ir 2 efektīvas receptes:

  1. Sajauc vienādās proporcijās rozmarīna ēterisko eļļu un kamparu, ieelpo maisījumu.
  2. Sasmalciniet sīpolu un ieelpojiet tā smaržu, līdz izplūst asaras.

Ir ļoti noderīgi dzert tēju ar ingveru un citronu, uzturā iekļaut granātābolu, biešu un burkānu sulu. Svaigi spiestas sulas palielina hemoglobīna līmeni un palīdz tikt galā ar skābekļa badu.

Zivju eļļas lietošana palīdzēs mazināt premenstruālo sindromu pusaudzim..

Ārstu ieteikumi

Lai novērstu reiboni menstruāciju laikā, ārsti iesaka bagātināt uzturu ar vitamīniem un minerālvielām. Šajā periodā ieteicams ēst vairāk ābolu, aknas, griķi..

Noderīgi ir periodiski multivitamīnu kompleksi, īpaši magnijs, kalcijs, vitamīni E, B grupa.

Vertigo profilakse

Lai izvairītos no daudzām problēmām, kas saistītas ar garastāvokļa pasliktināšanos menstruāciju laikā, palīdzēs vienkāršas, bet regulāras darbības:

  1. Izvairieties no fiziska un garīga stresa.
  2. Samaziniet stresa situācijas..
  3. Vairāk pastaigas svaigā gaisā.
  4. Atteikties no cigaretēm un alkohola.
  5. Ierobežojiet kūpinātu gaļu un sālījumus.

Fiziskie vingrinājumi palīdz tikt galā ar reiboni - tie palīdz stimulēt endorfīnu sintēzi. Hormons uzlabo garastāvokli, samazina jutību pret sāpēm. Tāpēc sievietes ar aktīvu dzīvesveidu daudz retāk piedzīvo PMS.

Vai reibonis ir bīstams menstruāciju laikā? Kādi ir cēloņi un ārstēšana?

Shoshina Vera Nikolaevna

Terapeits, izglītība: Ziemeļu medicīnas universitāte. Darba pieredze 10 gadi.

Burtiski trešdaļa no visām mūsu planētas sievietēm var lepoties, ka viņu mēnešreizes paiet bez nepatīkamām sajūtām. Reibonis ar menstruāciju ir bieži sastopams simptoms, un to var saistīt ar dažādiem faktoriem..

Reibonis var būt ne tikai aktīvajā periodā, bet arī pirms vai pēc menstruācijas. Iemesli ir dažādi: no asinsspiediena lēcieniem līdz migrēnām. Let's redzēt, kāpēc reibonis šajās dienās, un ko darīt.

Kad menstruāciju laikā rodas reibonis

Vairumā gadījumu galva griežas sakarā ar izmaiņām hormonālajā fonā. Bet menstruāciju laikā var būt arī citi reiboņa cēloņi:

  • hipoglikēmija;
  • zems hemoglobīna līmenis;
  • smagas menstruācijas;
  • asinsspiediena pazemināšanās;
  • emocionāls stress.


Galvas vērpšana, kad strauji pazeminās cukura līmenis asinīs
Paaugstināta estrogēna ražošana palielina šūnu jutīgumu pret insulīnu. Menstruāciju laikā palielinās to koncentrācija un attiecīgi pazeminās glikozes līmenis asinīs. Šajā sakarā ķermenis nesaņem pietiekami daudz enerģijas, kas noved pie vājuma un vertigo.

Smags reibonis menstruāciju laikā bieži ir hemoglobīna līmeņa pazemināšanās asinīs rezultāts. Anēmija attīstās lielu asins zaudējumu dēļ menstruālā cikla laikā.

Sievietes, kurām ir nosliece uz lielāku emocionalitāti, periodos bieži reibst un izjūt vājumu. Tas ir saistīts ar palielinātu prostaglandīnu ražošanu, kas noved pie asinsspiediena pazemināšanās.

Ja reibonis ir ciklisks, ko papildina vemšana, stipras galvassāpes, tad nevainojiet visu par premenstruālo sindromu. Šajā gadījumā jums jākonsultējas ar ārstu un jāveic pārbaude.

Ārstēšana

Terapija ir atkarīga no patoloģijas cēloņiem. Lai noteiktu parādības etioloģiju, jums jāsazinās ar speciālistu.

Par kādiem simptomiem man steidzami jākonsultējas ar ārstu?

Jums jākonsultējas ar ārstu ar:

  • regulārs ciklisks reibonis;
  • smags reibonis un samaņas zudums;
  • smaga PMS.

Konsultācija ir nepieciešama reiboņa gadījumā, ko papildina menstruāciju kavēšanās, nelielas vai smagas menstruācijas.

Kurš ārsts jāsazinās?

Reibuma gadījumā, kas saistīts ar menstruālo ciklu, jums jāsazinās ar ginekologu, kurš nepieciešamības gadījumā sniegs norādījumus citiem speciālistiem - endokrinologam, neiropatologam utt..

Kāda veida reibonis

Vertigo ir tieši saistīts ar traucējumiem sirds un asinsvadu un nervu sistēmā. Krampju ilgums var mainīties no pāris minūtēm līdz vairākām stundām.


Reibonis var būt dažāda veida

Izšķir šādus reiboņa veidus:

  1. Sistēmiska (vestibulārā aparāta). Parādās ar katru ciklu. Parasti vestibulārā aparāta bojājuma sekas.
  2. Nesistemātisks (fizioloģisks). Tas parādās periodiski, īpaši pēc smagas fiziskas vai emocionālas pārslodzes. Notiek ar glikozes vai hemoglobīna līmeņa pazemināšanos asinīs.

Sistēmisku reiboni atkarībā no grūtības pakāpes iedala:

Pirmo izraisa centrālās nervu sistēmas patoloģija, vielmaiņas vai funkcionālie traucējumi, pie kuriem menstruācijas tikai noved, tikai vieglā formā.

Perifērisks reibonis parādās vestibulārā nerva bojājuma dēļ un nav saistīts ar ciklu.

Katram vertigo tipam ir ar to saistīti simptomi. Zemāk esošā tabula palīdzēs jums noteikt, kāds pārkāpums jums traucē..

CentrālāPerifērija
GalvassāpesSlikta dūša
VājumsVemšana
Divkārša redzeSvīšana
Neregulāra gaitaTroksnis ausīs
Ilgi uzbrukumiPēkšņs sākums

Ja ne tikai menstruāciju laikā, bet arī pēc tām, galva griežas un parādās šādi simptomi, steidzami jākonsultējas ar ārstu.


Ja reibonis nepāriet, apmeklējiet ārstu

Premenstruālais sindroms un vājums

2–7 dienas pirms menstruācijas sākuma un pirmajās 2 asiņošanas dienās rodas premenstruālais sindroms (PMS). Tas ir simptomu kopums, kas būtiski pasliktina dāmas labsajūtu..

Vājums pirms menstruācijas un tās laikā sievietēm, kuras cieš no PMS, ir saistīts ar traucējumu cefalģisko vai krīzes formu. Pirmajā gadījumā meitenēm ir reibonis, ir sāpes.

Skatīt arī: Menstruācijas pēc histeroskopijas

Ir iespējamas arī citas PMS cephalgic formas izpausmes:

  • slikta dūša, vemšana;
  • pārmērīga jutība pret asajām smakām, skaļiem trokšņiem;
  • ātra garastāvokļa maiņa;
  • pārmērīga svīšana;
  • sāpīgas, sacietējušas piena dziedzeri;
  • augšējo ekstremitāšu nejutīgums.

Ar šo premenstruālā sindroma formu tempļa zonā parādās galvassāpes, tai ir pulsējošs raksturs, tas izsmej dāmu. PMS cepfalģiskais tips ir īpaši izplatīts jaunām meitenēm un jauniešiem, retāk sievietēm virs 35 gadu vecuma. Šajā slimības formā ir 20% no visiem PMS gadījumiem.

Premenstruālā sindroma krīzes formu pavada straujš spiediena kritums. Asinsspiediena lēcienu laikā ir bailes nomirt, rokas un kājas kļūst nejūtīgas, dāmas jūtas saspiežamas krūtīs. Krīze galvenokārt notiek naktī, to beigām pievieno lielu urīna daudzumu. Šīs PMS izpausmes cēloņi ir ilgstošs stress, smags fiziskais nogurums, nesenās infekcijas. PMS kritiskā forma biežāk sastopama gados vecākām sievietēm (13-20% gadījumu) nekā jaunām sievietēm (4%).

Iemesls, kāpēc meitene piedzīvo vājumu menstruāciju laikā, var būt netipiskas PMS formas. Hipertermija izpaužas kā ķermeņa temperatūras paaugstināšanās pirms un tās samazināšanās pēc menstruācijas sākuma. Hipersomnija sievietēm izraisa miegainību.

Kāda ir pirmā palīdzība

Ja sieviete bieži jūt, ka menstruāciju laikā ir reibonis, viņai vajadzētu būt spējīgai nodrošināt sevi ar ārkārtas palīdzību. Pie pirmās vertigo pazīmes varat atvērt logu un apgulties. Ja tajā pašā laikā reibonis nesamazinās un rodas ģīboņa sajūta, jums jāievēro šāds algoritms:

  1. Nodrošiniet piekļuvi gaisam, atverot logu vai logu.
  2. Apgulieties uz līdzenas virsmas, novietojiet veltni zem kājām.
  3. Nesavienojiet cieši pieguļošu apģērbu.
  4. Ja kāds ir tuvumā, jūs varat lūgt aukstu ūdeni un nedaudz apkaisīt viņas seju.
  5. Nelieciet panikā, nomierinieties.

Šīs vienkāršās darbības veicina asiņu pieplūdumu smadzenēs un nodrošina to piesātinājumu ar skābekli..

Sindroma izpausmes

Papildus reibonis ar PMS (tas var arī izraisīt nelabumu), visbiežākie sindroma simptomi ir šādi:

  • aizkaitināmība, garastāvokļa svārstības;
  • trauksme, raudāšana, depresija;
  • koncentrācijas pārkāpums;
  • galvassāpes;
  • ģībonis;
  • paaugstināta jutība un spriedze krūtīs;
  • vēdersāpes;
  • vēdera pilnuma sajūta, vēdera uzpūšanās, apetītes izmaiņas;
  • libido pārkāpums;
  • miega traucējumi
  • pietūkums.

Svarīgs! Dažreiz cikla pirmajās dienās ir iespējami pat koordinācijas traucējumi, gaitas nestabilitāte. Tas ir saistīts ar strauju spiediena pazemināšanos, īpaši ar lieliem asiņu zudumiem.

Tomēr, pēc ekspertu domām, ar menstruāciju, reibonis un iepriekš minētie simptomi ir nelielas PMS izpausmes. Ir līdz 300 dažādu veidu simptomu. Viņu lielais skaits daļēji skaidrojams ar precīzu diagnostikas kritēriju trūkumu, kas palīdzētu atšķirt sindromu gan no normāliem stāvokļiem, gan no patoloģiskiem, piemēram, depresijas vai trauksmes traucējumiem..

Kādas zāles var izrakstīt

Ja vertigo ir fizioloģiska rakstura parādība, tad reiboņa ārstēšana menstruāciju laikā balstās uz hormonālo zāļu un simptomātisko līdzekļu iecelšanu.

Perorālie kontracepcijas līdzekļi normalizē hormonālo līmeni, samazina menstruālo asiņošanu, novērš PMS simptomus.

Vitamīnu kompleksi atvieglo sievietes stāvokli, stimulējot progesterona ražošanu. Ar tā trūkumu menstruācijas kļūst bagātīgas. Spazmolīti atbrīvo smadzeņu trauku spazmu, kas palīdz mazināt reiboni. Un arī novērš sāpju simptomus menstruāciju laikā.


Ir ļoti svarīgi lietot vitamīnus

Ļoti bieži nedēļu pirms menstruācijas sievietes sāk reiboni un nelabumu, šajā gadījumā tiek izrakstīti pretvemšanas līdzekļi..

Kā atbrīvoties no tautas līdzekļiem?

Tautas metodes arī palīdzēs cīnīties ar briesmīgu reiboni menstruāciju laikā. Šeit ir 2 efektīvas receptes:

  1. Sajauc vienādās proporcijās rozmarīna ēterisko eļļu un kamparu, ieelpo maisījumu.
  2. Sasmalciniet sīpolu un ieelpojiet tā smaržu, līdz izplūst asaras.

Ir ļoti noderīgi dzert tēju ar ingveru un citronu, uzturā iekļaut granātābolu, biešu un burkānu sulu. Svaigi spiestas sulas palielina hemoglobīna līmeni un palīdz tikt galā ar skābekļa badu.


Zivju eļļas lietošana palīdzēs mazināt premenstruālo sindromu pusaudzim..

Kādas tautas metodes var izmantot reiboni

Alternatīvas vertigo ārstēšanas metodes var izmantot tikai tad, ja tas nav organisku smadzeņu bojājumu simptoms. Eleutherococcus ārstniecības augu tinktūra tiek izmantota kā vispārējs stiprinošs līdzeklis, palīdz normalizēt asinsspiedienu, samazina glikozes līmeni asinīs un mazina sāpes vēdera lejasdaļā menstruāciju laikā.

  • 150 g eleutherococcus sakņu.
  • 400 g degvīna.

Nomazgājiet un sasmalciniet auga sakneņus. Ielejiet stikla traukā, ielejiet degvīnu un atstājiet infūzijai 10-12 dienas, periodiski sakratiet. Pēc tam, kad pagājis laiks, šķīdumu izkāš.

Ņem 25-30 pilienus divas reizes dienā, pēdējai devai jābūt ne vēlāk kā 2 stundas pirms gulētiešanas.

Augu kolekcija palīdz kontrolēt reiboni, mazina aizkaitināmību un uzlabo miegu.

Ņem 100 g piparmētru lapu, liepu ziedu, peoniju saknes. Sajauc visas sastāvdaļas, ielej 5 tases verdoša ūdens, ļauj tam brūvēt 2 stundas. Tad celms. Ņem 2 ēdamkarotes 2-3 reizes dienā. Ātru darbību ar reiboni izdara parasts ceriņš. Svaigas ceriņu lapas piestiprinās galvas temporālajam, frontālajam vai pakauša reģionam. Turiet 20–25 minūtes. Ceriņu ziediem ir hemostatisks efekts un tie samazina asiņošanu menstruāciju laikā. 1 tējkaroti ziedu ielej 200 ml verdoša ūdens, atstāj ievilkties 2 stundas. Dzeriet 2 reizes dienā pa 1 ēdamkarotei, 30 minūtes pirms ēšanas.

Ārstēšana ar ceriņu novārījumu jāsāk 2-3 nedēļas pirms menstruācijas sākuma.

Ko darīt, ja pirms mēnešreizēm ir reibonis, sīkāku informāciju skatiet šajā video:

Kad nepieciešama ārsta konsultācija

Parastās PMS parādības nedrīkst radīt lielas bažas. Bet viņam nav raksturīgu simptomu, kuru izpausme prasa steidzamu speciālista konsultāciju:

  • Neizskaidrojama vienas acs aizvēršana.
  • Atkārtota miegainība.
  • Atkārtotas alerģijas līdz pietūkumam un astmas lēkmes.
  • Vemšana, nelabums, ko nevar lokalizēt, un reibonis pirms menstruācijas.
  • Intermitējošs acu iekaisums.
  • Migrēnas lēkmes.
  • Svīšana, locītavu sāpes, drudzis.
  • Apziņas zudums.
  • Asas un nepanesamas sāpes vēdera lejasdaļā.

Reibonis ir bieži sastopams PMS simptoms. Tās būtība ir hormonālās perturbācijas, kas saistītas ar šo procesu. Tomēr reibonis var rasties neatkarīgi no PMS, vienlaikus sakrītot ar menstruāciju.

Tautas līdzekļi bieži vien ir palīglīdzekļi reiboņa medicīniskajai ārstēšanai, kuru noteicis ārsts. Pirms menstruācijas nenolaidiet uzmanību profilaktiskiem pasākumiem. Ja galvassāpes un reibonis pavada simptomus, kas nav raksturīgi PMS, tad ārkārtīgi nepieciešama sazināšanās ar speciālistu.

Kāda veida profilakse

Lai izvairītos no diskomforta menstruālā cikla laikā, ir nepieciešams ievērot dienas režīmu, pietiekami gulēt. Īpaša uzmanība jāpievērš pareizam uzturam. Tam jābūt daudzveidīgam, līdzsvarotam. Labāk ir atteikties no trekniem, sālītiem un kūpinātiem ēdieniem..

Ja menstruāciju laikā rodas reibonis, jums jāēd ēdieni, kas paaugstina hemoglobīna līmeni asinīs: granātābols, aknas, valrieksti, griķi, tumšā šokolāde. Ir svarīgi patērēt pietiekamu daudzumu šķidruma, vismaz 2 litrus dienā.

Centieties izvairīties no stresa situācijām, biežāk būt svaigā gaisā. Pirms cikla uzsākšanas ieteicams sportot, tie stiprina ķermeni un palīdz stabilizēt dzimumhormonu līmeni.

Kas notiek ķermenī?

Ir 3 menstruālā cikla posmi:

  • Izplatīšanas fāze. Palielinās endometrijs (dzemdes gļotādas augšējais slānis), kurā augšanas laikā veidojas dziedzeri. Šis posms ilgst 10-12 dienas..
  • Sekrēcijas fāze. Šajā periodā endometrija dziedzerus stimulē hormons progesterons, ko olnīcās ražo korpusa luteums, lai iegūtu glikoproteīnus. Tie nodrošina pareizu olu uzturu. Fāze ilgst 12-15 dienas..
  • Menstruālā fāze. Tam var būt 2 iespējas:
  1. olšūna tika apaugļota, fiksēta dzemdes endometrijā (nidācija), dzemdes gļotāda paliek neskarta, ir menstruāciju kavēšanās;
  2. ja olšūna nav apaugļota, dzemdes gļotāda tiek noraidīta, trauki, kas to baro, mirst, rodas menstruālā asiņošana; šī fāze parasti ilgst 3–5 dienas.

Kā uzlabot savu pašsajūtu mēnešreizēs

Īpaši emociju kontrolei ir sieviešu cikla izsekotāji vai kalendāri, piemēram, Baltkrievijā izveidotā lietojumprogramma “Flo” un oktobrī noslēdza investīciju kārtu, kas bija rekordliela startup no šīs valsts, lēšot 200 miljonus USD. Dr Anna Klepchukova, Flo vadošā zinātniece, kas specializējas sieviešu fizioloģijā un endokrīnajos traucējumos, ovulācijas laikā iesaka kontrolēt šādus laimes hormonus: endorfīns (izdalās fiziskās aktivitātes laikā, seksā vai patīkamas mūzikas klausīšanās laikā), serotonīns (atrodams riekstos, banānos), šokolāde, lasis un lasis) un oksitocīns (izdalās apskāvienu, skūpstu laikā vai zīdīšanas laikā). Tādējādi vienmēr ir īpašas lietas, kas var padarīt jūs laimīgus..

Kā novērst savārgumu

Kad acīs kļūst tumšāka, sievietei rodas ļoti smagas galvassāpes un slikta dūša, jums jāieņem sēdus vai guļus stāvoklis, kaklā un krūtīs jāatslogo apģērbs. Tas nodrošinās nepieciešamo piekļuvi gaisam. Varat iepriekš atvērt logu. Pēc tam ieteicams veikt dažas dziļas elpas..

Ja sieviete jūtas miegaina, ja iespējams, jums vajadzētu klausīties savu ķermeni un atpūsties. Tas ir saistīts ar hormonu pārstrādi, kas prasa daudz pūļu. Tāpēc ar menstruācijām šāds stāvoklis rodas. Sievietes ķermenis ir jāatjauno.

Kādas zāles var palīdzēt tikt galā ar vājumu

Jūs varat normalizēt savu veselību, izmantojot vairākus medikamentus:

  1. Ibuprofēns (1-2 tabletes ik pēc 4-6 stundām) un ketoni (10 mg ik pēc 4-6 stundām) jālieto, ja menstruāciju laikā sliktu veselību pavada stipras sāpes.
  2. Dramin (1 tablete pēc 4-6 stundām) un Cerucal (10 mg 3 reizes dienā) mazina nelabumu.
  3. Andaxin (1-2 tabletes trīs reizes dienā pēc ēšanas) un Persen (3 tabletes 3 reizes dienā) lieto stresa faktoru klātbūtnē..
  4. Džesa palīdz atbrīvoties no PMS. To sāk lietot cikla pirmajā dienā, pa 1 tabletei dienā. Šīs zāles attiecas uz perorāliem kontracepcijas līdzekļiem, kuru lietošana palīdz uzturēt normālu hormonu līmeni..
  5. Vitrum komplekss Vitrum plus - viena tablete dienā 1-2 mēnešus. Un arī lietojiet Magne B6 pa 6-8 tabletēm dienā ēšanas laikā, šo daudzumu vajadzētu sadalīt 2-3 devās. Jūs varat lietot citas līdzīgas zāles. Viņi atjauno nepieciešamo mikroelementu un vitamīnu līmeni sievietes ķermenī un palīdz atbrīvoties no savārguma pirms menstruācijas un regulācijas periodā.

Narkotiku lietošanas rezultātā daudzas sievietes piedzīvo pozitīvas labsajūtas izmaiņas..

Populāras metodes cīņā pret savārgumu

Tradicionālā medicīna piedāvā arī vairākus līdzekļus, kas palīdz atgriezties normālā veselības stāvoklī. Tējas, kas izgatavotas no citrona balzama, ingvera, liepu un pētersīļu sēklām, nāks par labu jūsu veselībai. Šo dzērienu pagatavošana ir vienkārša:

  1. Ingvera sakni sagriež plānās šķēlēs, ievieto traukā, pārlej ar vēsu ūdeni, liek uz uguns un vāra 20 minūtes. Pēc šķidruma atdzesēšanas jūs varat pievienot medu. Dzēriena sastāvs satur lielu daudzumu minerālu, kas nepieciešami sievietei menstruāciju laikā.
  2. Tēja, kuras pamatā ir citrona balzams, palīdz normalizēt nervu sistēmas darbību. Tas ne tikai novērsīs labsajūtu pirms menstruācijas, tās laikā un pēc tās, bet arī palīdzēs ar citām slimībām. Šo dzērienu lieto gastrīta, diabēta, holecistīta, saaukstēšanās, nieru darbības traucējumu un žultspūšļa gadījumā. Lai to sagatavotu, 30 g žāvēta citrona balzama ielej 1 litru verdoša ūdens. Pēc 30 minūtēm tēja būs gatava dzert..
  3. Ielej 60 g žāvētu liepu ziedu ar 1 litru karsta ūdens un atstāj uz ceturtdaļu stundas. Šāda tēja atjaunos nepieciešamo C vitamīna daudzumu organismā..
  4. Ielej 2 tējk. pētersīļu sēklas 250 ml verdoša ūdens un atstāj uz 5 minūtēm. Šo dzērienu lieto menstruālā cikla normalizēšanai..
  5. Vājums pēc menstruācijas tiek novērsts arī ar jūraszāļu pulvera palīdzību. Sievietēm ieteicams pagatavot sulu no bietēm vai burkāniem un veikt Ginkgo Biloba infūziju. Ja rodas slikta dūša, izdzeriet glāzi kefīra vai ielieciet citrona šķēli zem mēles. Menstruāciju laikā jūs varat arī izmantot sulu no skābētiem kāpostiem, kam vajadzētu noņemt arī nepatīkamās izpausmes.

Reiboņa novēršana kritiskās dienās

Jūs varat iepriekš sagatavoties mēnešreizēm un novērst nelabumu ar reiboni, izmantojot vienkāršus profilakses pasākumus:

  1. Dzerot zaļo tēju ar ingveru.
  2. Regulāras pastaigas svaigā gaisā.
  3. Atbrīvošanās no sliktiem ieradumiem (alkohola lietošana, smēķēšana).
  4. Izvairīšanās no pārmērīgas slodzes.
  5. Vitamīnu līdzsvara kontrole.
  6. Uzturēt aktīvu dzīvesveidu ar pareizo pieeju atpūtai.
  7. Atbilstība diētai, saldu, ceptu, treknu un kūpinātu noraidīšana.
  8. Izvairīšanās no stresa.

Menstruāciju laikā ieteicams pievērsties fizioterapeitiskām procedūrām:

  • terapeitiskā masāža;
  • akupunktūra;
  • minerālūdens terapija.

Tomēr šāda ārstēšana jāveic tikai ārsta uzraudzībā, kurš jums pateiks, kā pareizi veikt procedūru.

Reibonis ar PMS parādās daudzām sievietēm un tas nebūt nenozīmē nopietnas veselības problēmas. Preventīvo un terapeitisko pasākumu ievērošana palīdz novērst nepatīkamo simptomu. Ja simptoms nav raksturīgs vai parādās strauji, jums jākonsultējas ar ārstu un jānoskaidro patoloģiskā stāvokļa cēlonis.

Kāpēc PMS izpaužas dažādos veidos

Sievietes ķermenis ir sarežģīts mehānisms. Katru sievietes ciklu kontrolē fizioloģiski procesi, kas ir raksturīgi dabai un var darboties nepareizi. Rezultātā tas izpaužas kā psiholoģiski, fiziski vai emocionāli uzliesmojumi un vispārēja slikta veselība..

1. iemesls: hormonālas izmaiņas

Pirms menstruācijas un menstruāciju laikā dramatiski mainās sieviešu hormonu līmenis. Estrogēns, kas atbild par skaistumu, pievilcību un labu garastāvokli, tiek ražots mazākos daudzumos. Ir vājināta tā ietekme uz ķermeni: ovulācijas periods ir pabeigts, un pēc būtības nav jēgas piesaistīt pretējo dzimumu. Šajā laikā sievietes ķermenī dominē progesterons, kas vairumā gadījumu ir savārguma cēlonis. Hormonu nelīdzsvarotība izraisa šādas izplatītas negatīvas izpausmes:

  • vājums un nogurums;
  • asarība vai aizkaitināmība;
  • uztveramība;
  • slikts miegs;
  • reibonis un slikta dūša.

Kas var izraisīt reiboni pirms menstruācijas, tās laikā un pēc tās

Apmēram 80% sieviešu jūtas slikti kritisko dienu laikā. Reibonis pirms menstruācijas ir viens no PMS simptomiem. Gandrīz puse no visām meitenēm uz zemeslodes cieš no zīmes. Tāpēc informācija par to, kā rīkoties ar premenstruālā sindroma izpausmēm, ir tik būtiska, un tā ir šī raksta tēma.

Reibonis pirms menstruācijas

Ja pirms menstruācijas jūtaties slims un reibonis, varat uzskatīt, ka sievietes ķermenī rodas hormonāla fona mazspēja. Tiek pārkāpts tādu hormonu kā estrogēnu un progesteronu koncentrācija. Šīs bioloģiskās vielas lielos daudzumos palīdz samazināt cukura saturu asinīs, izraisot ekstremitāšu pietūkumu, notverot lieko šķidrumu organismā un izraisot reiboni.

Bieži PMS simptomi attīstās arī medikamentu ietekmē, ko lieto menstruāciju laikā.

Reibuma cēloņi menstruāciju laikā

Nepatogēni cēloņi ir liekais svars un slikti ieradumi, piemēram, smēķēšana.

Reibonis, iespējams, nav saistīts ar jebkādiem pārkāpumiem ķermenī, un pēc ieņemšanas un bērna piedzimšanas vai 30 gadu vecuma ierobežojuma pārsniegšanas tas pats no sevis izzūd..

Diagnozes laikā ārsts vispirms pārbauda šādu sliktas veselības cēloņu esamību vai neesamību:

  • hroniska migrēna;
  • hemoglobīna un dzelzs trūkums;
  • patoloģijas, kas saistītas ar asinsspiediena izmaiņām menstruāciju laikā;
  • hormonālie traucējumi;
  • bagātīgs asins zudums, pārmērīgs pat pirmajās kritisko dienu fāzēs.

Reibonis ne vienmēr norāda uz nopietniem sieviešu veselības pārkāpumiem. Vāja simptomu nopietnība un skaidrs izskats tikai menstruāciju laikā nedrīkst izraisīt paniku. Smaga diskomforta un vemšanas gadījumā ir jāpārbauda ārsts, lai noteiktu cēloni un likvidētu patoloģisko stāvokli.

Ir svarīgi atcerēties, ka slikta dūša, reibonis un novēloti periodi var būt grūtniecības pazīmes..

Kāpēc reibonis pēc menstruācijas

Biežākie reiboņa cēloņi pēc menstruācijas ir hemoglobīna trūkums asinīs un spiediena novirze no normas.

Zems hemoglobīna līmenis arī izraisa nelabumu un nelielu reiboni menstruāciju laikā un pēc tām. Nepietiekams skābekļa daudzums nonāk smadzenēs, tāpēc cieš sievietes labklājība un ir problēmas ar līdzsvaru un orientāciju kosmosā..

Simptomu klasifikācija

Ja mēnešreizēs jūtat sliktu vai reiboni, simptoms var būt divu veidu, atkarībā no sirds un asinsvadu un nervu sistēmas traucējumu veida:

  1. Centrālais tips. To raksturo traucēta smadzeņu darbība ar skābekļa trūkumu un tūsku. Iemesls ir strauja asinsvadu paplašināšanās un sašaurināšanās menstruāciju sākumā.
  2. Perifērijas tips. Tas rodas nevis kritisku dienu laikā, bet gan vestibulārā aparāta vai auss iekšējā reģiona slimību dēļ.

Atkarībā no reiboņa biežuma ir:

  1. Sistēmisks simptoms. Tas tiek novērots katru reizi ar menstruāciju. Tas rodas hormonālās nelīdzsvarotības un vestibulārā aparāta problēmu dēļ.
  2. Ar sistēmu nesaistītas kļūmes. Neraksturīgi katram menstruālajam ciklam. Tās rodas negaidīti ķermeņa pārslodzes, neirogēna tipa slimību, glikozes trūkuma dēļ asinīs un paaugstināta hormonu līmeņa dēļ.

Vienlaicīgi simptomi

Ja menstruāciju laikā pacientam ir reibonis, visbiežāk "pirmsmenstruālā aura" klīniskais attēls neaprobežojas tikai ar šo simptomu. Viegls diskomforts ļauj iepriekš sagatavoties kritiskām dienām, un tas nedrīkst radīt bažas. Gluži pretēji, sāpīgai asiņošanai ar reiboni vai neraksturīgām menstruāciju pazīmēm nepieciešama medicīniska palīdzība.

Pirmsmenstruālais periods dažādām sievietēm ietver šādus simptomus:

  1. Orientēšanās traucējumi telpā, dažreiz - samaņas zudums.
  2. Viegla hipertermija (ķermeņa temperatūra nepārsniedz 37,5 ° C).
  3. Slikta dūša un vemšana.
  4. Sāpes galvā, bieži vien tikai vienā pusē, kļūst spēcīgākas skaļu skaņu un gaismas dēļ.
  5. Vispārēja letarģija un vēlme gulēt, nogurums.
  6. Pēkšņas garastāvokļa svārstības, traucējumi nelielu iemeslu dēļ.
  7. Asinsspiediens pazeminās.
  8. Caureja vai aizcietējums.

Pirmā palīdzība

Reiboni un nelabumu cikla vidū var mazināt, veicot vienkāršas darbības. Sievietei ar vājumu vajadzētu:

  • nekavējoties vēdiniet istabu;
  • atsprādzējiet jostu un apkakli, ja tie traucē pareizai elpošanai;
  • apgulties vai sēdēt uz krēsla ērtā stāvoklī;
  • mēģiniet veikt dziļu elpu.

Vienkārša ātra palīdzība atjaunos smadzenēs skābekli un ievērojami mazinās savārguma simptomus..

Narkotiku ārstēšana

Ārsti neiesaka pašārstēšanos. Ja pacients regulāri reibst pirms menstruācijas, labāk ir meklēt palīdzību no ginekologa un veikt rūpīgu pārbaudi, lai noteiktu patoloģiskā stāvokļa cēloni. Narkotiku terapija ir atkarīga no faktoriem, kas ietekmē simptoma izpausmi..

Būtībā ārsts izraksta šādas zāles:

  1. Hormonālie medikamenti. Tabletes palīdz normalizēt hormonu līmeni visa mēneša laikā..
  2. Antihistamīni.
  3. Zāles pret blokatoru tipa sliktu dūšu. Piemēram, Dramin un Tserukal.
  4. Pretsāpju līdzekļi Populārs ir No-Shpa. Palīdziet, ja rodas kuņģa vai galvassāpes.
  5. Vitamīnu un minerālu kompleksi. Tie labvēlīgi ietekmē sieviešu veselību Magne B6 un Vitrum. Viņu darbība ir normalizēt ķermeņa endokrīnās un reproduktīvās īpašības..

Tautas terapija

Ja menstruāciju laikā ir vājums un ir reibonis, ir atļauts simptomus novērst ar alternatīvas terapijas palīdzību. Galvenais ir būt uzmanīgiem komponentu izvēlē, lai izvairītos no alerģiskām reakcijām.

Ja jums ir reibonis, vemšana vai nervozitāte, receptes palīdz:

Āboliņš

Ņem 40 g āboliņa ziedu. Pievienojiet 0,5 l spirta vai degvīna. Pagaidiet 2 nedēļas, atstājot produktu uzliet tumšā telpā vai skapī. Ņem 30–40 pilienus narkotikas ceturtdaļu stundas pirms ēšanas.

Ielejiet vārītu ūdeni vairāk nekā 40 g žāvētu piparmētru. Uzstājiet līdzekli 1 stundu. Vienreizēja deva ir 75 mililitri zāļu. Ir atļauts lietot zāles trīs reizes dienā. Infūzijai ir piemērotas arī melisa, asinszāle un ceļmallapa. Ja produkts ir rūgts, to atļauts saldināt ar medu..

Pētersīļi

10 g pētersīļu (lietotas sēklas), lai tvaicētu 0,5 litrus vārīta ūdens. Uzstāt nakts laikā. Vienreizēja zāļu deva ir 50 ml. Lietojiet 5 reizes dienā pirms ēšanas.
Izmantojiet vilkābele. Tvaicējiet augu, izmantojot termosu. Dzer tējas vietā. Infūzija veicina kalcija un dzelzs līmeņa normalizāciju organismā.

Nātre

Lai nomierinātu, ir piemērota žāvēta nātre. Pietiekami 40 g auga ielej 300 ml verdoša ūdens. Uzstājiet līdzekli 4 stundas. Tad jums jāpievieno zālēm tāds pats daudzums ābolu vai granātābolu sulas. Dzeriet infūziju trīs reizes dienā pirms ēšanas.

Baldriāns

Pazīstams ar sedatīvajām īpašībām un baldriānu. Lai pagatavotu zāles, pietiek ar to, lai izmantotu 20 g auga saknes un tādu pašu daudzumu piparmētru. Komponenti ielej 0,8 litrus karsta ūdens un vāriet produktu 10 minūtes. Vienreizēja deva - 20 ml. Dzērieni zāles trīs reizes dienā, neatkarīgi no ēdiena uzņemšanas.

Reibonis menstruāciju laikā tiek izvadīts ar dabīgu sulu palīdzību - piemēroti ir granātāboli, burkāni un bietes. Tie palīdz normalizēt dzelzs līmeni un novērš hemoglobīna deficītu..

Laima tēja

Tēja no liepas un ingvera ļauj uzturēt hormonālo līdzsvaru. Jūras kāposti piesātina ķermeni ar jodu, kā dēļ vairogdziedzeris darbojas pareizi.
Pusaudžu meitenēm ieteicams regulāri lietot zivju eļļu. Šis rīks piesātina ķermeni ar lietderīgām vielām un stiprina tā sistēmu līdz menstruāciju sākumam.

Kad nepieciešama ārsta konsultācija

Tipiskiem PMS simptomiem nav nepieciešama steidzama terapija. Tomēr dažu neraksturīgu simptomu gadījumā nekavējoties jāmeklē palīdzība no speciālista:

  1. Nekontrolēti mirgo vienā acī.
  2. Pastāvīgs miega trūkums.
  3. Alerģiskas reakcijas, pietūkums un elpošanas problēmas.
  4. Slikta dūša līdz vemšanai.
  5. Hroniskas galvassāpes.
  6. Acu ābola iekaisums.
  7. Paaugstināta svīšana, krampji locītavās, hipertermija.
  8. Gulbis vai situācija, kurā rodas reibonis, kad mēnešreizes ir pagājušas.
  9. Smaga krampjveida sajūta vēdera lejasdaļā.

Reiboņa novēršana kritiskās dienās

Jūs varat iepriekš sagatavoties mēnešreizēm un novērst nelabumu ar reiboni, izmantojot vienkāršus profilakses pasākumus:

  1. Dzerot zaļo tēju ar ingveru.
  2. Regulāras pastaigas svaigā gaisā.
  3. Atbrīvošanās no sliktiem ieradumiem (alkohola lietošana, smēķēšana).
  4. Izvairīšanās no pārmērīgas slodzes.
  5. Vitamīnu līdzsvara kontrole.
  6. Uzturēt aktīvu dzīvesveidu ar pareizo pieeju atpūtai.
  7. Atbilstība diētai, saldu, ceptu, treknu un kūpinātu noraidīšana.
  8. Izvairīšanās no stresa.

Menstruāciju laikā ieteicams pievērsties fizioterapeitiskām procedūrām:

  • terapeitiskā masāža;
  • akupunktūra;
  • minerālūdens terapija.

Tomēr šāda ārstēšana jāveic tikai ārsta uzraudzībā, kurš jums pateiks, kā pareizi veikt procedūru.

Reibonis ar PMS parādās daudzām sievietēm un tas nebūt nenozīmē nopietnas veselības problēmas. Preventīvo un terapeitisko pasākumu ievērošana palīdz novērst nepatīkamo simptomu. Ja simptoms nav raksturīgs vai parādās strauji, jums jākonsultējas ar ārstu un jānoskaidro patoloģiskā stāvokļa cēlonis.

Kas izraisa reiboni menstruāciju laikā un kā novērst šo problēmu?

Reibuma cēloņi menstruāciju laikā

Galvenie iemesli, kas izraisa vertigo menstruāciju laikā, ir:

  • Premenstruālā sindroma simptomu saglabāšana. Estrogēna un progesterona līmeņa pazemināšanās provocē vazodilatāciju, savukārt progesterons saglabā lieko šķidrumu organismā ar paaugstinātu asinsspiedienu.
  • Bieža sāpju zāļu lietošana. Starp reiboņa blakusparādībām ir.
  • Smaga asiņošana. Hemoglobīna līmeņa pazemināšanās provocē anēmijas attīstību. Tā rezultātā skābekļa piegāde smadzeņu šūnām samazinās, attīstoties vājumam, nogurumam un hipotensijai.
  • Hipoglikēmija. Vazodilatācija ar hipotensiju un vertigo ir saistīta ar glikozes līmeņa pazemināšanos serumā.
  • Migrēna.

Premenstruālais sindroms un vājums

2–7 dienas pirms menstruācijas sākuma un pirmajās 2 asiņošanas dienās rodas premenstruālais sindroms (PMS). Tas ir simptomu kopums, kas būtiski pasliktina dāmas labsajūtu..

Vājums pirms menstruācijas un tās laikā sievietēm, kuras cieš no PMS, ir saistīts ar traucējumu cefalģisko vai krīzes formu. Pirmajā gadījumā meitenēm ir reibonis, ir sāpes.

Skatīt arī: Vai ESR līmenis var palielināties pirms menstruācijas?

Ir iespējamas arī citas PMS cephalgic formas izpausmes:

  • slikta dūša, vemšana;
  • pārmērīga jutība pret asajām smakām, skaļiem trokšņiem;
  • ātra garastāvokļa maiņa;
  • pārmērīga svīšana;
  • sāpīgas, sacietējušas piena dziedzeri;
  • augšējo ekstremitāšu nejutīgums.

Ar šo premenstruālā sindroma formu tempļa zonā parādās galvassāpes, tai ir pulsējošs raksturs, tas izsmej dāmu. PMS cepfalģiskais tips ir īpaši izplatīts jaunām meitenēm un jauniešiem, retāk sievietēm virs 35 gadu vecuma. Šajā slimības formā ir 20% no visiem PMS gadījumiem.

Premenstruālā sindroma krīzes formu pavada straujš spiediena kritums. Asinsspiediena lēcienu laikā ir bailes nomirt, rokas un kājas kļūst nejūtīgas, dāmas jūtas saspiežamas krūtīs. Krīze galvenokārt notiek naktī, to beigām pievieno lielu urīna daudzumu. Šīs PMS izpausmes cēloņi ir ilgstošs stress, smags fiziskais nogurums, nesenās infekcijas. PMS kritiskā forma biežāk sastopama gados vecākām sievietēm (13-20% gadījumu) nekā jaunām sievietēm (4%).

Iemesls, kāpēc meitene piedzīvo vājumu menstruāciju laikā, var būt netipiskas PMS formas. Hipertermija izpaužas kā ķermeņa temperatūras paaugstināšanās pirms un tās samazināšanās pēc menstruācijas sākuma. Hipersomnija sievietēm izraisa miegainību.

Reibonis veidi

Pirms menstruācijas ir vairāki reiboņu veidi. Tas ir sadalīts:

  • Centrālais tips. Ar šāda veida reiboni pirms menstruācijas rodas nepietiekama skābekļa daudzuma dēļ smadzeņu šūnās. Patoģenēzes pamatā ir asinsvadu lūmena sašaurināšanās..
  • Perifērijas tips. Šajā gadījumā patoloģiski simptomi ir saistīti ar vestibulārā aparāta vai vidusauss patoloģiju..

Arī reiboni var iedalīt:

Kādus vitamīnus lietot?

Lai palīdzētu ķermenim pamosties, iziet vitamīnu terapijas kursu. Kādus vitamīnus lietot paaugstinātas miegainības gadījumā, ārsts jums pateiks. Mēs apspriedīsim tikai svarīgākos vitamīnus, ko varat lietot mēnešreizēs.

  • B6 vitamīns uzlabos estrogēna ražošanu, paaugstinās garastāvokli;
  • E vitamīns mazinās nogurumu un stresu, palīdzēs mierīgi aizmigt;
  • Magnijs mazina sāpes galvā un normalizē asinsspiedienu;
  • Zivju eļļa stiprinās imunitāti, mazinās sāpes vēdera lejasdaļā;
  • Dzelzs atjaunos normālu hemoglobīna līmeni asinīs.

Rūpīgi uzraugiet savu labsajūtu. Ja miegainība traucē ne tikai pirms menstruācijas, bet arī visā ciklā, iespējams, iemesls nav menstruācijas. Sliktas dūšas lēkmes, bieža un pēkšņa reibonis bez iemesla, hronisks bezmiegs naktī un miegainība dienas laikā - šī ir iespēja sazināties ar ginekologu, neirologu un endokrinologu.

Ārkārtas palīdzība

Lai ātri novērstu reiboni menstruāciju laikā, ir nepieciešams:

  • Novietojiet pacientu uz līdzenas virsmas ar paceltu galvu. Drēbēm jābūt neatvienotām, nodrošinot brīvu piekļuvi gaisam. Lai palielinātu skābekļa plūsmu ķermenī, sievieti izved ārā vai telpā tiek atvērti logi.
  • Dodiet pacientam tīru aukstu ūdeni, kurā varat pievienot dažus pilienus atropīna, kam ir stimulējoša ietekme uz sirds darbu. Elpošanas ceļos uzklājiet ar amonjaku samitrinātu vati.
  • Izņemiet vasospasmu ar No-shpa, drotaverīnu vai papaverīnu.

  • Atbrīvojiet nervu spriedzi ar Persen, Valerian vai Andaxin.
  • Ja nav labklājības pazīmju, jums jāizsauc ātrā palīdzība.

    PMS simptomu pārvaldība

    Pirmā izvēle PMS ārstēšanā ir atbilstošas ​​hormonālās kontracepcijas lietošana. Lielas izmaiņas šajā virzienā ir novedušas pie kombinēto hormonālo kontracepcijas līdzekļu izstrādes ar drospirenonu. Mūsdienu "Drospirenone progestin" raksturo antimineralokortikoīdu un antiandrogēna iedarbība (novērš ūdens aizturi, neitralizē vīriešu dzimumhormonu nelabvēlīgo iedarbību nelielā daudzumā, kas atrodas sieviešu organismos), tāpēc pozitīvi ietekmē PMS simptomus..

    Diagnostika

    Lai noskaidrotu, kāpēc reibonis menstruāciju laikā, sākotnēji jāmeklē ginekologa palīdzība. Ārsts, runājot ar pacientu, noskaidro menstruālo funkciju raksturu, informāciju par reproduktīvo veselību, kā arī datus par vienlaicīgām slimībām. Turklāt speciālists atrod informāciju par provocējošo faktoru iespējamo iedarbību, slimības dinamiku un ārstēšanas efektivitāti. Balstoties uz iegūtajiem datiem, tiek noteiktas papildu pētījumu metodes. Tie ietver:

    • Iegurņa orgānu, kā arī vairogdziedzera un galvas asinsvadu ultraskaņas izmeklēšana. Ja nepieciešams, veic doplerogrāfiju, mērot asins plūsmas ātrumu. Ultraskaņas skenēšanas laikā tiek izslēgta patoloģija no iegurņa orgāniem un tiek noteikts olnīcu funkcionālais stāvoklis. Lai savlaicīgi atklātu spazmatisku lūmena vai obstrukcijas apgabalu samazināšanos, tiek noteikta galvas un kakla asinsvadu doplerometrija..
    • Datorizēta vai magnētiskās rezonanses attēlveidošana. Tā kā reiboņu cēlonis menstruāciju laikā var būt no hormoniem atkarīgs audzējs, neinvazīva rentgena izmeklēšana ļauj identificēt izmaiņas sākotnējos posmos.
    • Hormonālā profila izpēte. Hormonu piegāde tiek veikta dažādās menstruālā cikla dienās. Tas ļaus jums novērtēt olnīcu, hipofīzes un hipotalāmu darbu. Visbiežākais folikulu stimulējošā hormona, estradiola, prolaktīna, progesterona, testosterona, T3, T4 līmenis.

    Veikt pārbaudi sieviešu līnijā

    Ja reibonis tiek regulāri traucēts, nav saprotams, vislabāk ir konsultēties ar speciālistu, lai saprastu, kāpēc ir savārgums. Apmeklējiet ginekologu un neirologu, iziet diagnostisko pārbaudi.

    Diagnoze ir:

    • sūdzību vākšana un pacienta slimības vēsture;
    • objektīva pārbaude, lai noteiktu asinsspiediena, sirds, asinsvadu stāvokli;
    • instrumentālā pārbaude: CT, MRI, ultraskaņa.

    Ārstēšana

    Lai novērstu reiboni pirms menstruācijas vai no to parādīšanās brīža, ir visaptveroši jārisina problēma. Terapijas atlase tiek veikta, pamatojoties uz papildu pētījumu metodēm un slimības cēloņiem.

    Narkotiku ārstēšana

    Visizplatītākās zāles, kuras lieto, ja reibst galva ar menstruāciju, ir:

    • Hormonālie medikamenti. Perorālie kontracepcijas līdzekļi atjauno hormonālo profilu, novēršot tā darbības traucējumus. Lai sasniegtu terapeitisko efektu, ārstēšanas ilgums ir vismaz 3 mēneši.
    • Antihistamīna grupa.
    • Narkotikas, kurām ir bloķējoša iedarbība uz vemšanas centru.
    • Vitamīnu un minerālu kompleksi. Vitamīni un minerālvielas, kas izvēlēti, ņemot vērā ikdienas normu, var samazināt premenstruālā sindroma smagumu.

    Tautas aizsardzības līdzekļi

    Ja galva reibst pirms menstruācijas vai parādās simptomi ar menstruāciju sākšanos, tad kombinācijā ar zālēm tiek izmantotas alternatīvas terapijas metodes. Tas paātrinās dziedināšanas procesu un novērsīs komplikācijas. Visefektīvākie tautas aizsardzības līdzekļi ir:

      Āboliņa bāzes tinktūra. Lai pagatavotu šķīdumu, žāvētus āboliņa ziedus, kas sver 20 gramus, sajauc ar glāzi etilspirta. Iegūtais maisījums tiek uzstāts divas nedēļas no saules gaismas nepieejamā vietā. Pēc infūzijas tinktūra tiek patērēta 35 pilienu tilpumā 15 minūtes pirms ēšanas. Instrumentam ir tonizējoša un atjaunojoša iedarbība. Ārstēšanas ilgums ir 3 mēneši.

  • Tēja ar citrona balzama vai piparmētru pievienošanu. Brūvēšanas laikā 500 ml karsta ūdens pievieno citrona balzamu vai piparmētru 20 gramu tilpumā. Šķīdumu uzstāj stundu, pēc tam to ņem 50 ml tilpumā līdz trīs reizes dienā. Lai uzlabotu garšu, pievienojiet medu vai citronu.
  • Tēja ar baldriāna pievienošanu. Lai pagatavotu ārstniecisko šķīdumu, samaisiet baldriānu un piparmētru vienas ēdamkarotes apjomā ar 500 ml karsta ūdens. Dienas norma ir 75 ml. Šis tilpums ir sadalīts trīs devās. Tēja jādzer 30 minūtes pirms ēšanas.
  • Profilaktiskas darbības

    Gadās, ka pat pēc menstruācijas, galvas un / vai reibonis, un ne tikai aktīvajā fāzē. Visbiežāk tas tiek atrisināts pavisam vienkārši, taču no jūsu puses tas prasa nopietnas pūles. Jebkura profilakse jāsāk ar izmaiņām uzturā, jo tieši caur to mūsu ķermenis saņem visas barības vielas.

    Negatīvie simptomi izzūd ātrāk, ja vismaz nedēļu diēta tiek bagātināta ar āboliem, aknu un griķu ēdieniem, tumšo šokolādi un kompleksiem ogļhidrātiem..

    Interesanti! Metabolisms paātrina šīs dienas,
    un ķermenis tērē vairāk kaloriju nekā parasti, tāpēc jūs varat nedaudz palielināt uzņemto kaloriju daudzumu, bet bez fanātisma.

    Tiem, kam menstruāciju laikā ir slikta dūša un reibonis, jāievēro šādi noteikumi:

    1. Samaziniet gan fizisko, gan garīgo stresu.
    2. Novērsiet stresa situācijas un mēģiniet no tām izvairīties.
    3. Pavadiet lielāko daļu laika ārā vai labi vēdināmās vietās..
    4. Pilnīgi pārtrauciet lietot alkoholu un stipru kafiju.
    5. Samaziniet sāli, sālītus un kūpinātus produktus..

    Speciālā vingrošana, kurā notiek aktīva endorfīnu veidošanās, var palīdzēt vertigo. Viņi atvieglos garastāvokli un palielinās sāpju slieksni, kas mazinās sāpes.

    Tāpēc sportisti un sievietes ar aktīvu dzīvesveidu reti izjūt negatīvus PMS simptomus.

    Profilakse

    Darbības, kuru mērķis ir novērst reiboni menstruāciju laikā, ietver:

    • Darba un atpūtas normalizēšana. Ikdienas miegam vajadzētu ilgt vismaz 8 stundas. Ir jāizslēdz smaga fiziskā slodze, kas var izraisīt pārmērīgu darbu.
    • Fiziskie vingrinājumi. Ikdienas vingrinājumi veicina endorfīnu veidošanos, kas novērš stresu. Lai to izdarītu, veiciet vingrošanu, peldēšanu vai pastaigas. Tajā pašā laikā ierobežojiet smagas kravas.
    • Uztura normalizēšana, iekļaujot uzturā produktus, kas veicina endorfīnu veidošanos. Tajos ietilpst zemenes, banāni un avokado. No ikdienas uztura tiek izslēgti kūpināti, sālīti un asi ēdieni, kas izraisa šķidruma aizturi organismā un tūskas attīstību. Sievietēm nav atļauts dzert kafiju vai alkoholu..
    • Atteikties no smēķēšanas.

  • Multivitamīnu lietošana, lai novērstu vitamīnu deficīta attīstību. Šim nolūkam priekšroka jādod multivitamīniem, kas izvēlēti sievietes ķermenim.
  • Perorālo kontracepcijas līdzekļu pieņemšana. Hormonālie medikamenti novērš pārmērīgu asins zudumu un atjauno hormonu līmeni..
  • Psiholoģiskās labklājības korekcija. Profesionālu palīdzību var sniegt psihoterapeits.
  • Kas notiek ķermenī

    Pirms menstruācijas notiek dažādi procesi, kas lielā mērā ietekmē labsajūtu. Visa cikla pirmā puse sievietei reproduktīvā vecumā ir ārēji nemanāma, bet ļoti aktīva iekšēja sagatavošanās iespējamai grūtniecības sākšanai..

    Ja nav koncepcijas ovulācijas periodā pēc olšūnas nāves, notiek apgriezti procesi. Sieviešu reproduktīvajā sistēmā dzemdes iekšējā odere kļūst plānāka un noārdās (kas tika sagatavota embrija implantācijai), mainās hormonu ražošanas ātrums.

    Noslēgumā dzemdes membrānas augšējais slānis - endometrijs - tiek atdalīts no orgāna un iziet ar asinīm no plīstošajiem traukiem. Tātad nāk menstruācijas.

    Šis fizioloģisko izmaiņu saraksts nebūt nav pilnīgs, bet visas ķermeņa pārvērtības kopumā rada šādas sekas:

    1. Hormonu, īpaši dzimumorgānu, līdzsvars mainās. Tas nozīmē iekšējo orgānu darba pārstrukturēšanu, šķidruma uzkrāšanos audos (tāpēc tādā laika posmā jūs varat iegūt 2-3 papildu kilogramus). Jaunattīstības nelīdzsvarotība atspoguļojas garīgajos procesos, tāpēc garastāvoklis var ievērojami pasliktināties vai krasi mainīties, kā tas bieži notiek ar PMS.
    2. Tieši menstruāciju laikā, īpaši pirmajā dienā, ķermenis zaudē noteiktu asiņu daudzumu. Asins tilpums asinsvadu gultā un tā sastāvs arī mainās: zaudētās sarkanās asins šūnas sāk papildināt ar jaunām. Šajā laikā dzelzs rezerves samazinās un audu apgāde ar skābekli samazinās. Sakarā ar periodisku asinsvadu paplašināšanos un sašaurināšanos, asinsspiediens lec, attīstās vājums, reibonis un var izraisīt nelabumu.
    3. Ja situāciju pasliktina jebkura stresa, traumas, slimības ietekme, šādas parādības ķermeņa vājuma dēļ var izpausties vēl skaidrāk.

    Noderīgi padomi

    Pacientiem, kurus uztrauc reibonis menstruāciju laikā, agrīnā stadijā jākonsultējas ar ārstu. Problēmas var atrisināt akušieris-ginekologs, endokrinologs vai neirologs.

    Aizliegts pašiem lietot zāles vai tautas līdzekļus, jo nekontrolēta uzņemšana var izraisīt slimības progresēšanu un komplikāciju attīstību.

    Lai atvieglotu diagnozi, ieteicams glabāt dienasgrāmatu, kurā pacients raksta informāciju par lēkmes sākuma laiku, tā ilgumu, provocējošo faktoru iedarbību, kā arī par ārstēšanas efektivitāti.

    Agrīna cēloņa identificēšana un terapijas izvēle palīdzēs izvairīties no nopietnām komplikācijām. Ārstēšanas laikā ir nepieciešams ievērot speciālista ieteikumus un mainīt dzīvesveidu, izņemot riska faktorus.

    Sarkano kalendāro dienu aizliegumi

    Menstruāciju laikā sievietes ķermenis vājina, rodas miegainība. Pārmērīgas slodzes uz viņu var izprovocēt jau sliktu pašsajūtu, un tad kalendāra sarkanās dienas pārvērtīsies par īstu sievietes spīdzināšanu. Lai novērstu komplikācijas un nodrošinātu jūsu ķermenim optimālus apstākļus šajās dienās, jums jāievēro daži padomi un ierobežojumi:

    1. Menstruāciju laikā izvairieties no pārmērīgas fiziskas slodzes, tie var izraisīt bagātīgu izdalīšanos. Bet mērena fiziskā slodze (dejas, fitnesa) jums nāks tikai par labu. Tie uzlabos asinsriti organismā, turklāt, darot iecienītās lietas, izgaismos garastāvokli, kas ir svarīgi šajās dienās. Ja trenējaties sporta zālē, neatceliet treniņu, vienkārši uz dažām dienām atsakieties no enerģijas slodzes.
    2. Atteikties apmeklēt pirtis, saunas, solāriju. Šādas procedūras palielina asinsriti organismā, kritiskās dienās tās var izraisīt smagu asiņošanu. Mājās nomainiet karstu vannu pāris dienas ar siltu dušu. Šajās dienās nav ieteicams apmeklēt baseinu, pat ja lietojat tamponus. Dzemde ir vaļā, pastāv augsts infekcijas risks.
    3. Kritiskās dienās rūpīgi apsveriet savu uzturu. Ēdiet sabalansētu un vitamīniem bagātu uzturu. Izvairieties no trekniem un pikantiem ēdieniem, kā arī alkohola. Tie ne tikai veicina labklājības pasliktināšanos, bet arī palielina izdalīšanos. Ierobežojiet, vai drīzāk, atsakieties no nikotīna. Statistika liecina, ka sievietes, kas smēķē, kā arī sievietes ar lieko svaru, visvairāk cieš no menstruāciju sāpēm.
    4. Esiet piesardzīgs, lietojot medikamentus mēnešreizēs. Ja rodas nepieciešamība lietot kādas narkotikas, konsultējieties ar ārstu, norādiet to sastāvu. Ierobežojiet acetilsalicilskābes medikamentus, tie atšķaida asinis un pagarina menstruācijas.
    5. Ja estētisku apsvērumu dēļ jūs neatsakāties no seksuālām attiecībām menstruāciju laikā, tad noteikti lietojiet kontracepcijas līdzekļus. Mūsdienās sievietes ķermenis nav aizsargāts un ir neaizsargāts pret visa veida dzimumorgānu infekcijām..
    6. Izvairieties no stresa un liekā darba. Ķermenis šajās dienās ir novājināts, daudzi atzīmē miegainību, cenšas pēc iespējas vairāk atpūsties. Ļauj ķermenim atgūt spēkus.

    Ja ieplānotā darbība sakrīt ar kritiskām dienām, pārplānojiet to. Menstruāciju laikā asins recēšana sievietes ķermenī pasliktinās, jebkura ķirurģiska iejaukšanās var izraisīt smagu asiņošanu.

    Taukskābju ēdieni saasina nepatīkamus menstruāciju simptomus

    Sieviešu problēmu novēršana

    Kāds cieš no nespēka premenstruālā sindroma laikā, savukārt kāds noķer savārgumu no pirmajām menstruācijas minūtēm. Izlādes joprojām var nebūt, un labklājība dramatiski pasliktinās. Pēc dažām stundām sākas menstruālā plūsma un kļūst skaidrs sāpju cēlonis vēdera lejasdaļā, reibonis un nelabums. Menstruācijas sāpes atšķiras no patoloģiskām ar to, ka tās viegli novērš ar pretsāpju līdzekļiem, un blakusparādības vājuma, aizkaitināmības, miegainības un letarģijas veidā var pārvarēt ar vitamīnu un zāļu palīdzību, kas palīdz normalizēt ciklu. Lai mazinātu sāpīgu stāvokli kritiskās dienās, lietojiet vitamīnus un minerālvielas, bieži staigājiet svaigā gaisā, izvairieties no stresa un vairāk atpūtieties. Ir svarīgi ņemt vērā:

    1. B 6 vitamīni palīdzēs normalizēt hormonu līmeni. Tas aktīvi piedalās estrogēna metabolismā un palīdz normalizēt hormonālo līmeni. Regulāra vitamīnu lietošana mazinās PMS un stāvokli kritiskās dienās..
    2. Bieži sievietes sūdzas par sāpēm krūtīs menstruāciju laikā un pirms tām. E vitamīns palīdzēs atbrīvoties no šī simptoma.Turklāt tas palīdz mazināt emocionālo stresu..
    3. Lai ķermenis darbotos stabili, tam regulāri jāsaņem kalcijs. Nav nepieciešams to lietot tablešu formā, pietiek ar piena, biezpiena un siera iekļaušanu uzturā.
    4. Magnijs palīdzēs atbrīvoties no galvassāpēm, kas rodas līdz ar menstruāciju sākumu. Tas arī aizsargās no sāpēm vēdera lejasdaļā. Magnijs ir atrodams riekstos, augļos un dārzeņos..
    5. Neaizmirstiet par zivju eļļas priekšrocībām ķermenim. Tās lietošana menstruāciju laikā novērš krampjveida sāpes vēderā un uzlabo ķermeņa vispārējo stāvokli.
    6. Reiboni, vājumu un miegainību var izraisīt dzelzs trūkums. Lai novērstu šo stāvokli, ķermenim ir jānodrošina nepieciešamais dzelzs daudzums.
    7. Jūs varat lietot šos vitamīnus tabletēs, pēc tam ieteicams dzert visu to kursu. Var iztikt arī bez narkotikām, pietiek ar to, lai ēst pilnvērtīgu pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem un minerālvielām. Labi veidota diēta būs labākā menstruālo sāpju novēršana.

    Ja simptomus viegli novērš ar pretsāpju līdzekļiem un tie ilgst vairākas dienas, tad savārgums ir saistīts ar hormonu līmeņa izmaiņām sievietes ķermenī..

    Bet, ja slikta dūša, reibonis, miegainība un asas sāpes pavada jūs visu ciklu, tad iemesls var būt nopietna slimība. Ieteicams apmeklēt ginekologu un neirologu. Neatliek vizīti pie ārsta, jo labāk ir aiziet un uzzināt patieso iemeslu, nevis mocīt sevi no pastāvīgām sāpēm un kaites. Atcerieties, ka jūsu veselība galvenokārt ir atkarīga no jums..

    Kad nepieciešama ārsta konsultācija

    Parastās PMS parādības nedrīkst radīt lielas bažas. Bet viņam nav raksturīgu simptomu, kuru izpausme prasa steidzamu speciālista konsultāciju:

    • Neizskaidrojama vienas acs aizvēršana.
    • Atkārtota miegainība.
    • Atkārtotas alerģijas līdz pietūkumam un astmas lēkmes.
    • Vemšana, nelabums, ko nevar lokalizēt, un reibonis pirms menstruācijas.
    • Intermitējošs acu iekaisums.
    • Migrēnas lēkmes.
    • Svīšana, locītavu sāpes, drudzis.
    • Apziņas zudums.
    • Asas un nepanesamas sāpes vēdera lejasdaļā.

    Reibonis ir bieži sastopams PMS simptoms. Tās būtība ir hormonālās perturbācijas, kas saistītas ar šo procesu. Tomēr reibonis var rasties neatkarīgi no PMS, vienlaikus sakrītot ar menstruāciju.

    Tautas līdzekļi bieži vien ir palīglīdzekļi reiboņa medicīniskajai ārstēšanai, kuru noteicis ārsts. Pirms menstruācijas nenolaidiet uzmanību profilaktiskiem pasākumiem. Ja galvassāpes un reibonis pavada simptomus, kas nav raksturīgi PMS, tad ārkārtīgi nepieciešama sazināšanās ar speciālistu.